А как женщине самой себя вести? Ведь у мужчин есть эрекция, и по ее статусу видно, на каком этапе возбуждения находится мужчина. А женщина возбуждается внутренне. Партнер не может определить для себя, где вы, как вам сейчас, пока вы сами ему об этом не скажете.
Порнографический трюк судить о женском возбуждении по выделению чудовищного количества смазки в жизни не работает. Это зрелищно, это убедительно, но это нереалистично. Женщина может чувствовать приятное тепло и хороший настрой, но при этом не струиться полноводной рекой.
Поэтому партнер по резкому увлажнению, промоканию, набуханию не сможет догадаться, что вы чувствуете, если только вы не подскажете ему.
Обязательно используйте лубриканты! Я это повторяла часто и буду повторять. Если на этом этапе любовной игры вашей естественной смазки еще нет, а партнер старательно пытается тереть пальцем по вашим заветным местечкам, то вместо удовольствия может доставить вам болезненные ощущения. Не надо провоцировать дискомфорт. Помогите себе на начальном этапе прелюдии, а там и собственная смазка подоспеет.
Подскажите ему, что вам нравится. Чтобы почувствовать удовольствие, необходимо обязательно сообщать о том, что вам нравится в данный момент. И в этом случае также не следует делать ритмических потираний и поглаживаний, так как это может привести к оргазму. Не спешите, не подгоняйте ни его, ни себя. Не гонитесь за результатом. В самих прикосновениях и поглаживаниях уже заключено достаточно наслаждения; для того, чтобы получить удовольствие, не обязательно испытывать оргазм.
Сообщайте партнеру обратную связь. Например, возьмите за правило озвучивать выдох всегда, когда вам приятно. Этим вы достигнете сразу двух важных целей. Во-первых, ваши звуковые сигналы будут направлять партнера по правильному пути, а во-вторых, вы научите свою психику соединять эмоцию приятного возбуждения с реакцией тела (стон на выдохе). И когда через какое-то время озвучка возбуждения войдет у вас в привычку и сформируется условный рефлекс, с вами произойдет то, что мы с вами описывали в техниках «Улыбка» и «Флирт». Даже при не очень уверенном и значимом возбуждении подстанывание приведет к тому, что возбуждение «подтянется» за телом и вам станет приятнее.
Глава 18Позы
Вопреки идее о том, что набор поз для секса весьма ограничен и широко известен настолько, что ничего нового в этом вопросе предложить нельзя, все-таки позвольте мне взять на себя смелость порадовать вас некоторыми секретами.
В книге «Глубоко научный секс» мы раскрыли технику «Мост» для синхронизации оргазмов мужчины и женщины, повторяться не будем.
Здесь мы будем говорить о преимуществах различных поз и начнем с перечисления тех, где возможна одновременная стимуляция и мужчины, и женщины.
У. Мастерс и В. Джонсон, открыв фазы сексуального цикла (прелюдия, плато, оргазм, релаксация) не продвинулись дальше патриархальной фаллоцентристкой идеи введения. Отсюда представление о фазе плато как о таком этапе полового акта, когда происходит введение полового члена во влагалище или в какое-либо другое отверстие.
На самом деле, если мы сосредоточимся на сути происходящего, у нас все встанет на свои места.
Я предлагаю суть фазы плато рассматривать не как введение, а как трение. Введение — это создание условия для трения, чтобы половой член терся о стенки какого-либо отверстия.
Для создания удовольствия женщине тоже нужно тереть ключевые эрогенные зоны, например клитор.
И тогда мы логически верно расставляем акценты. И мужчине, и женщине после достижения возбуждения необходимо трение, чтобы пережить оргазм. И это трение доставляется разными способами. Мужчине нужно куда-то ввести член или наложить на него узкий хват руки, а женщине нужно что-то, чтоб воздействовало на клитор.
Совершенно очевидно, что если просто ввести половой член во влагалище, как это предлагает большинство лживых порнографических фильмов, то соблюдается мужское условие — трение вокруг головки, но не женское, так как женщине ничего не перепадает из того, что ей нужно.
Поэтому сексологи так любят синхронизирующие позы, чтобы совместная стимуляция (оба партнера получают трение тех мест, какие нужны) была доступной.
В психодинамике полового акта совершенно не имеет значения, кто из партнеров будет стимулировать активные эрогенные зоны женщины. Интимное таинство — это совместный труд, и оба партнера в нем работают на обоюдоприемлемый результат: «Какие мы молодцы, что сделали это! Как у нас хорошо получилось!»
Главное, чтобы ласки клитора были внедрены в супружеский сценарий.
Этого можно достичь как минимум четырьмя способами: рукой мужчины, рукой женщины, с помощью игрушки, трением лобка женщины обо что-то выступающее.
Поэтому мы с вами выбираем такие позы, где это доступно.
Первая поза — поза на двух уровнях. Это значит, что мужчина располагается на «этаж» ниже, чем женщина. Допустим, женщина лежит на спине на краю кровати или дивана, а мужчина стоит коленками на подушке на полу. При этом его таз располагается на уровне таза женщины, но чтобы удержать баланс ему не нужно заваливаться всей тушей на женское тело, загораживая себе и ей доступ к самым сокровенным для оргазма местам — клитору, вульве.
Вариации этой позы могут быть различны. Например, если мужчина сядет в постели на коленки, а женщина ляжет перед ним с широко разведенными ногами, и он подтянет ее таз к себе на коленки, это тоже будет поза на двух уровнях, хотя оба партнера будут лежать на одной кровати.
Повторяю, главное преимущество этой позы — это прямой угол между мужчиной и женщиной, в просвете которого мужчина и женщина могут свободно манипулировать с эрогенными зонами женщины.
Как это может быть? Женщина одной рукой достает клитор, другой грудь? Мужчина одной рукой достает клитор, другой грудь? Мужчина держит руки на груди, а женщина на клиторе или наоборот? Маленький жужжащий девайс установлен на женский клитор, мужчина ласкает ей грудь, а женщина регулирует равновесие, придерживая себя за таз мужчины? Не имеет никакого значения, кто кому что делает. Важен процесс (получение удовольствия) и результат (получение удовольствия и достижение удовлетворенности).
Заметьте, перечислением доступных видов ласк в позе на двух уровнях предел стимуляции не ограничивается.
Пока мужчина трудится над клитором и грудью женщины, выполняя при этом фрикции, женщина может ответно ласкать его грудь. В анусе обоих партнеров может быть помещена небольшая анальная пробка для создания дополнительной вибрации и остроты ощущений.
Такая свобода задействовать все возможные зоны хороша для достижения мультиоргазма как женщиной, так и мужчиной! Не ограничивайте себя узким набором эрогенных зон, задействуйте все, что доступно.
Вторая поза, в которой достижимы все виды эрогенных зон и даже больше — это боковая позиция, или «ложечки».
Партнеры располагаются на боку, мужчина лицом к спине женщины. Вид сверху напоминает ложечки, которые сложились одноименными выпуклостями друг к другу.
В этой позе партнер своим весом также не блокирует активность женщины, ее эрогенные зоны доступны как для партнера, так и для самостимуляции.
Но в этой позе есть секрет. Если «ложечки» раскроются и мужчины откинется от женщины и окажется под углом, то его член пойдет во влагалище не по оси, а тоже под углом и упрется в переднюю стенку наружной трети влагалища, там, где у женщины зона G.
Дело в том, что когда половой член как поршень в ступке ходит взад-вперед, вверх-вниз и туда-сюда, совпадая по оси с влагалищем, то головка полового члена всего едва задевает за зону G. Половому члену в этот момент хорошо, ведь головка стягивается и тесно обхватывается влагалищем со всех сторон. А влагалище в этот момент немое.
Мы с вами знаем из моей книги «Bravo, penis», что влагалище неодинаково восприимчиво к стимуляции на всем своем протяжении, и чувствительность есть только в его наружной трети. Но и эта треть (так называемая влагалищная манжетка) неодинакова по чувственности по окружности. Максимально чувствительными, а значит, максимально эффективными ласки могут быть только в передней части влагалища (зона G) и задней части влагалища (зона К).
Безусловно, вы можете «развить» чувственность во всех зонах влагалища, но классически самыми чувствительными являются эти.
И при всех преимуществах позы на двух уровнях она не задействует зону G. Все-таки член точно идет по оси влагалища, не задевая какую-то особенную область.
Поза «ложечки» позволяет не только выполнить все виды стимуляции, описанные для позы на двух уровнях, но и добавить туда стимуляцию зоны G, когда партнер чуть-чуть отклонится.
Поза «Наездница» хороша тем, что женщина сама регулирует момент, глубину и темп проникновения. При этом она также может располагаться под прямым углом по отношению к мужчине, что «развязывает» руки обеим сторонам.
Когда в позе «Наездница» женщина располагается спиной к лицу мужчине, это позволяет попасть в цель точки К. И для особо стеснительных женщин такая позиция позволяет ласкать себе грудь и клитор, не опасаясь пристального наблюдения партнера.
Трение лобка женщины доступно в позе CAT. Эта поза была описана американским психотерапевтом Эйчелом, который предложил усовершенствовать миссионерскую позу.
Миссионерская поза была широко распространена в Палестине, в результате чего остался привкус греховности всех других поз, которые пытались практиковать христиане. Например, исторически свойственная европейцам коленно-локтевая позиция жестоко осуждалась и насаждалась именно позиция мужчина сверху.
Эта позиция имеет свои преимущества и недостатки.
Положение партнеров, при котором они лицом слишком близко друг к другу, располагает к поцелую, нашептыванию, смешению вдохов, звуков, запахов, жидкостей, то есть сообщает партнерам послание глубокой интимности и принятия. Именно поэтому эта поза настолько популярна, именно ее как самую «нормальную» и «рекомендуемую» показывают в фильмах и именно с нее начинают сексуальные новички. Но с другой сторо