Но эта идея работает только в том случае, если сексуальная коммуникация налажена, супруги хорошо знают потребности друг друга и формируют сексуальный сценарий с учетом запросов обоих сторон. Если же дама имеет сниженное влечение и возбудимость или вообще не может дойти до оргазма, тогда половой акт для нее теряет смысл.
При таком подходе, когда мужчина с помощью эрекции проявляет свою настойчивость и активность, а женщина своим телом «предоставляет» возможность, партнеры действительно теряются и не знают, что им теперь делать без эрекции.
Если представительница прекрасного пола не знала или скрывала истину о своем удовольствии, то сущность полового акта, имеющего характер расширенной прелюдии с серьезным акцентом на петтинг, который мог бы доставить удовольствие многим, непонятна ей.
Я рекомендую всем моим читательницам особенно внимательно изучить последние несколько абзацев. Дело в том, что здесь речь идет не о случайных проблемах, например потере конечностей, переломе позвоночника или ранении, в результате которых здоровый молодой мужчина становится инвалидом. Речь идет об инволютивной сексуальности, то есть постепенном сворачивании физиологических возможностей с возрастом, когда сексуальное взаимодействие может продолжаться с помощью различных вариаций или прекратиться за ненадобностью, оставляя за собой шлейф неразрешимых конфликтов и противоречий.
Выбирайте сами, чему вам учиться и к чему готовиться!
Секс в пожилом (старше 45 лет) возрасте сообщает людям такую же радость жизни, наполненность существования и переживание здоровья, как и молодым. А вот невосполненное телесное одиночество, утрата прикосновения, телесного контакта при снижении попыток близости могут быть причиной депрессивно-тревожных расстройств, ощущения снижения качества жизни и стабильно плохого настроения.
В то же время у мужчин появляется страх, что женщина уйдет к более «сильному» мужчине, чтобы переживать с ним все то, чего не может дать он как партнер.
Какой можно здесь сделать вывод? Мужчины! Работайте над собой! Женщины! Не обрезайте мужчинам крылья!
Важно понимать, что первые опыты неудач при возрастных изменениях не случаются внезапно. Отсутствие навыка партнерского секса (как обоим получить удовольствие в результате интимного таинства), сильная заточенность чувственных ощущений на мастурбации, завышенные ожидания в отношении ценности воображаемого секса и обесценивание реального опыта, сексуальная тревожность и негативные переживания по поводу собственного состояния приводят к переживанию затруднений и разочарованию в собственной сексуальной жизни.
И это не проблемы насельников дома престарелых. Вы знаете, что уже 40 % мужчин и женщин спустя год отношений характеризуют свою сексуальную жизнь на «троечку» (потеря остроты и новизны ощущений, однообразие, привычные роли).
Сниженное влечение рождает уменьшение адекватности физиологического ответа на возбуждение, что трактуется партнерами как закономерное снижение качества жизни, а не как повод раскачать свою сексуальность, научиться чему-то новому, освоить какие-то другие техники.
Кстати, в этой книги вы найдете много советов, как «освежить» отношения, что, я надеюсь, спасет много пар от недопонимания и разводов. Поверьте, все можно улучшить, хватило бы зрелости взять на себя ответственность за свои сексуальные переживания, не сваливая всё на партнера, возраст, особенное состояние врожденной фригидности и т. д.
Давайте теперь разберем отдельные проблемы, которые часто ставят в тупик партнерские союзы и служат причиной горестных переживаний и многих осложнений.
Снижение качества эрекции при сосудистых изменениях у мужчин старше 40 лет и при уменьшении эмоциональной вовлеченности при долгосрочных отношениях — лидер жалоб и претензий.
Я дам вам несколько полезных ориентиров, которые позволят вам сформировать адекватное отношение к мужским проблемам и их решению.
Первое, что беспокоит семью, когда мужчина теряет эрекцию, — это состояние самого мужчины. Самый вредный миф о качестве эрекции — «всё или ничего» — приводит мужчину в тупик. Если не напрягается до качества дамасской стали, то с таким «агрегатом» и делать нечего в постели, разве что позориться.
Максималисты проигрывают в борьбе за качество жизни. Сравните успехи и переживания приверженцев синицы в руках и охотников за журавлями. Пока искатели синей птицы удачи ждут своего шанса, владельцы синиц успевают пережить земное счастье, родить сына, построить дом, посадить дерево. И все это размеренным шагом, не гоняясь за выдающимся результатом. Пока умный собирался, дурак реку перешел — это о том же!
Помните, в начальных главах мы разбирали с вами, почему перфекционизм — это неумение взять на себя ответственность за результат и позволить себе наслаждаться удовольствием? Вот в эрекции это как нельзя лучше получается.
Сопоставьте следующее. Я ищу причину, чтобы заниматься сексом. Я не уверен, встанет ли у меня, но я хотя бы понежусь от ласк жены, сам подарю ей несколько оргазмов в процессе прелюдии, потискаю с наслаждением ее тело, подышу его ароматами.
Я ищу повод, чтобы уклониться от секса. Что толку мучиться, напрягать самого себя невероятной концентрацией на эрекции, изнурять жену, если я заранее знаю, что опять будет плохо стоять. Чем такое позорище переживать, лучше уж сразу ничего не начинать.
Что мы можем возразить в утешение первым и в назидание вторым? Женщина хочет заниматься любовью с партнером, а не с пенисом. И сам эгрегор его влечения, сам телесный контакт, ласка, жаркое объятье, нежность, доверие и принятие утоляют любовный жар жены, а не эрекция мужа.
Второй вредный миф «Все, что поднялось, будет стоять вечно». Однако, в жизни мы знаем, что всё, что поднимается, может упасть. Бережное отношение к своей потенции, эрекции, сексуальности с целью сохранения возможностей участвовать в сексуальной жизни на долгие годы подробно разбирается на страницах книги «Глубоко научный секс».
Вместе со сложностями, которые возникают при возрастной эрекции, многие пары еще переживают проблемы, связанные с неустойчивостью крепости члена в процессе полового акта эмоционального характера. Какая-то свежая искра фантазии проскочила, концентрация на ощущениях выше, и вот уже эрекция крепче. Чуть отвлекся, чуть затормозил, — и вот уже эрекция потухла.
На самом деле эрекция то слабеет, то усиливается во время полового акта — это часть нормальной физиологии. Типичное неправильное поведение во время спада — спешка, чтобы побыстрее использовать то, что есть. Горшок, на который смотрят, никогда не закипит, а пенис, который старательно разглядывают, никогда не встанет. Это провоцирует синдром ожидания неудачи.
Как правило, когда мужчина в середине акта теряет эрекцию, женщина сразу принимает ответственность за мужские ощущения на себя (лучше бы вот так за свои ощущения отвечала) и срочно устремляется спасать положение.
Инструменты у женщины редко разнообразны. На первом месте стоят оральные ласки, когда женщины до одури, до спазма жевательной мускулатуры и боли в шее что-то там спасают, а потом с отвращением думают о возможной последующей сексуальной активности.
Честное слово, я бы тоже с отвращением думала о сексе и о мужчине, если бы мне пришлось своим ртом спасать то, чего нельзя спасти, что-то там вакуумом высасывать и восстанавливать долгие десятки минут, и все безрезультатно.
Вы слышали о женщинах, которые испытывают оргазм от орального секса? Да, есть такие, но это не те, которые воскрешают умершее желание. Это те, которые наслаждаются твердым живчиком.
Можно заменить рот руками, резиновыми приспособлениями (вагина-мастурбатор) и даже влагалищными мышцами. Смысл во всех этих действиях один и тот же, женщина берет на себя ответственность и начинает спасать.
Такая тактика напрягает обоих. Женщина должна помогать, а мужчина должен подчиниться. Ведь если он не спасется, не восстановит эрекцию, то это ставит под вопрос все дальнейшее сексуальное взаимодействие с этой женщиной. Ведь риск, что она никогда больше не поверит в его способности, большой, но он неизмеримо меньше, чем риск, что у мужчины безнадежно упадет самооценка и он больше не инициирует сексуальную активность, опасаясь дефолта.
Правильное поведение — противоположное. Самый лучший вариант, это отметить для себя, что если такое падение эрекции — не случайность, а закономерность последних полугода или больше, то надо обратиться к урологу за назначениями, которые позволят всегда гарантированно достигать уверенной эрекции, не прибегая к шаманским обрядам ни со своей стороны, ни ожидая этого от партнерши.
Тем не менее, даже если вопрос решен медикаментозно, вариации твердости эрекции все равно могут случиться. Задумался о чем-то, был подавлен. Жена расстроена, а муж отзеркалил ее тревогу. Что делать?
В первую очередь расслабиться (в зависимости от возраста от нескольких минут до нескольких часов или суток). Если успешный половой акт для вас скорее правило, чем исключение (возраст меньше 60 лет), то можно просто подождать и сменить вид деятельности. Сосредоточиться на приятных ощущениях, переключиться на ласки партнерши. Подарите ей красивую любовную игру, вызовите несколько оргазмов, отвлекитесь от навязчивых мыслей о своей мужской состоятельности.
Если этим советом будет пользоваться женщина, то я рекомендую ей также активно привлечь партнера к смене сценария. Направьте его ласкать вас, расслабьтесь, получите приятные ощущения. Радость тела и благодарность партнера — уже неоспоримые доказательства того, что половой акт состоялся успешно и партнер был на высоте. Будьте щедры на обратную связь и уверенно переключайте партнера на себя в случае, когда партнер в конфузе.
Многие мужчины прекрасно знают, как с помощью мастурбации вернуть члену утраченную упругость, но стесняются это делать. Есть некоторая разница между экстренной помощью руками женщины, когда кавалер чувствует ответственность выглядеть полноценным мужчиной в ее глазах, и самопомощью, когда он восстанавливает эрекцию своими руками. В последнем случае он избавлен от пристального дамского внимания, поэтому более расслаблен и, как следствие, более успешен в деле восстановления эрекции.