потребность в структурировании времени — наполнения его какими‑то вехами, событиями и обстоятельствами — была у него удовлетворена. Во‑вторых же, о том, что, хотя наркотики безусловно и безоговорочно приносят огромный вред, они, тем не менее, все же обладают и некоторыми полезными функциями, ибо дают возможности, например, расслабиться, уйти от забот, получить удовольствие, ощутить себя в безопасности, обрести спокойствие и т. п. И если мы одним махом лишим человека всего этого, в его жизни засияет огромная брешь, результатом которой может стать все, что угодно: от легкой депрессии до глубокой ипохондрии. В принципе, вся наша работа с НЗ‑субъектами ориентирована на решение этих (или и этих) проблем. Однако начинается она с построения результата.
Для того, чтобы как бы трансформировать проблему вашего «клиента» в решение и сформулировать результат, вам необходимо будет сделать ряд процедур. Первая из них называется техника «волшебный вопрос», в которой наиболее общей формулировкой этого самого вопроса, с которой вы и обратитесь к вашему НЗ‑субъекту, является следующая.
«Предположим, что однажды утром случилось чудо и проблема, мучившая тебя, исчезла. По каким признакам ты узнал бы об этом? Что изменилось бы в тебе и в мире? Что заметили бы в тебе окружающие? Что бы тогда было бы по‑другому?»
Итак, задайте этот «волшебный» вопрос своему подопечному, после чего с интересом «ждите ответа». Однако ждите активно, переспрашивая и уточняя: «Это как?» «И что еще?»
Скорее всего, через некоторое время вам удастся добиться приемлемой формулировки, с которой уже можно работать. В качестве таковой вполне можно признать (по моему опыту) следующую:
Я стану равнодушным к этому и другим наркотикам и смогу жить нормальной или даже счастливой жизнью без приема наркотических веществ.
Конечно, формулировка эта все еще несколько расплывчата, но, по крайней мере, уже представляет собой не проблему, но решение. Теперь сделайте следующий шаг и быстренько «подмотивируйте» вашего подопечного на это самое решение с помощью так называемой техники «раскрутки вверх». А именно, последовательно, шаг за шагом, как бы укрупняйте это его решение, задавая в качестве базового и как бы в будущем вопрос: «Что это тебе даст?». («Предположим, ты уже стал равнодушным к наркотикам. Что это тебе даст?» — «Нормальную жизнь» — «Предположим, что у тебя уже есть нормальная жизнь. Что тебе это даст?» — «Возможность иметь семью» — Предположим, что у тебя уже есть семья. Что тебе это даст?» — «Счастье в личной жизни» — и т. д. и т. п.). Делайте эту самую раскрутку вверх до тех пор, пока ваш «клиент» не дойдет до очень «высоких материй» и внезапно не поймет — уже не умом, но сердцем —, что от равнодушия к наркотикам или алкоголю зависит вся его дальнейшая жизнь. А теперь вернитесь к этому самому равнодушию, и дабы как бы «разукрупнить» и конкретизировать это все‑таки слишком большое и расплывчатое решение, примените технику раскрутки вниз, задав своему подопечному серию вопросов «Как можно __________ ?» Серию, потому что даже первый из них вам придется задавать неоднократно («Как можно стать равнодушным к наркотикам?.. Как еще можно… И как еще?.. А как можно жить нормальной или даже счастливой жизнью без приема наркотических веществ?.. Как еще можно?.. И как еще?..») А далее полученные ответы вам надо будет опять‑таки «раскручивать» вниз, как бы «дробя» их до тех пор, пока не будет получено вполне конкретное решение или действие. («Как можно стать равнодушным к алкоголю?» — «Не пить его несколько месяцев.» — «Как можно не пить несколько месяцев?» — «Заполнить чем‑нибудь вечера и выходные.» — «Как можно заполнить вечера?» — «Записаться в фитнес‑центр.» — «Как можно записаться в фитнес‑центр?» — «Позвонить к ним завтра.» — «Как можно позвонить к ним завтра?» — «Сразу после обеда и позвоню.» — «А как можно заполнить выходные?» — «Восстановить дачу.» — «А как можно восстановить дачу?» Впрочем, хватит, основное вы поняли.)
Однако все, что вы почерпнете из такой вот раскрутки, далеко еще не результат, а только, так сказать, заготовки к нему — нечто вроде необходимых, но отнюдь не достаточных стройматериалов. Потому что главное, что мы должны здесь получить и иметь — так это точный «чертеж» будущей «постройки». То, что в НЛП называется «желаемым состоянием». И то, что вполне укладывается в базовую для нейролингвистического программирования модель «НС‑ЖС».
Графически ее можно отобразить следующим образом:
В сути своей модель «НС‑ЖС» проста и эффективна. Сейчас, «стартуя» в исцеление, ваш подопечный находится в своем настоящем состоянии (НС) — весьма и весьма проблемном. Если oн действительно хочет не просто уйти от наркозависимости, а прийти к трезвости, его цель — некоторое желаемое состояние этой самой трезвости (ЖС) — тот самый результат, которого он и вы хотите добиться. Дня того, чтобы это продвижение осуществилось опять‑таки и вам и ему, во‑первых, нужно точно знать, куда вы идете — т. е. результат ваш должен быть определен и описан. Во‑вторых, и вами ему нужны ресурсы — пока определим их как любые средства, которые могут быть задействованы для достижения результата: физиологии, состояния, мысли, чувства, стратегии, переживании, люди, события или вещи. Ну а в‑третьих, уже только вам необходимы техники — некие приемы и методы работы с мозгом и с психикой, с помощью каковых вы и осуществите ваше путешествие.
Для того, чтобы все это вы смогли определить и конкретизировать, в нейролингвистическом программировании разработана очень интересная техника (или, иначе, фрейм, т. е. «рамка»): хорошо сформулированного результата. И именно данный «результативный» процесс я и предлагаю нам сейчас осуществить по следующей схеме техники хорошо сформулированного результата.
Данный фрейм исходит из одного очень простого Главного Положения
Чтобы достичь успеха необходимо ясно представлять себе результат
и расшифровывающих его четырех пресуппозиций (базовых посылок) нейролингвистического программировании. Согласно этим пресуппозициям хорошо сформулированная цель должна
• определена в позитивных и вполне конкретных сенсорных категориях
• практична и достижима
• необходима как таковая и в своих последствиях и
• предполагающая процедуру проверки и разнообразие средств для ее (цели) достижения
Сама по себе техника хорошо сформулированного результата представляет пошаговую процедуру уточнении исходного замысла, в ходе которой вы последовательно отвечаете на следующие вопросы (привожу их по материалам давнишнего тренинга по НЛП ИГИСП, так как более поздние редакции фрейма результата нравятся мне куда меньше — к сожалению, мне не удалось обнаружить ни названия тренинга, ни имени автора модели):
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу добиться?
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что достиг цели? Что я увижу, услышу, почувствую, смогу сделать?
УСЛОВИЯ 3. Где, когда и с кем мне по необходимо и желательно? Где, когда и с кем нежелательно?
СРЕДСТВА 4. Чего мне не достает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг цели раньше?
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдет, если я достигну/ не достигну цели?
ЦЕННОСТЬ 7. Стоит ли цель моих усилий?
Давайте попробуем создать этот самый результат на условном примере. Итак предположим, что ваш подопечный ответил на вопрос «чего ты хочешь?» и сформулировал свою цель«стать равнодушным к любым видам наркотиков» (ту, вторую ее часть, согласно которой он хотел бы еще и жить нормальной, а то и счастливой жизнью без приема наркотических веществ, я пока опускаю, ибо это самостоятельный результат, нуждающийся в отдельной проработке. Вопрос о признаках этой цели («Как ты узнаешь, что достиг цели?») позволяет как бы конкретизировать эту несколько расплывчатую формулировку, поскольку, например, сюда могут войти такие вещи, как «смогу спокойно, не испытывая желания, вспоминать о приходе», «без внутреннего сопротивления пошлю к черту своего поставщика», «уверенно и твердо откажусь, когда друзья предложат уколоться» и т. д. и т. п. — еще раз напоминаю, что очень важно, чтобы признаки эти были вполне конкретны. Анализ условий достижения результата («где, когда и с кем это тебе необходимо и желательно?») уточняет своеобразные пространственно‑временные контексты реализации всех этих признаков, ибо получается, что равнодушие к наркотикам более всего и прежде всего необходимо не везде, а «под вечер», «на дискотеке», «когда звонят и предлагают», «на дружеской вечеринке» — и опять‑таки и т. д. и т. п. (все эти контексты очень понадобятся вам впоследствии). Дальнейшее формулирование в части средств или, иначе, ресурсов обретения желаемого («чего тебе не достает, чтобы достичь цели?») добавляет к уже открытому и понятному еще целый ряд важнейших моментов, которые вы сможете далее реализовать и использовать: «силы воли», «уверенности в том, что я не стану изгоем», «желания просто жить» — и снова и т. д. и т. п. Вопрос об ограничениях, препятствовавших достижению результата («почему ты не достиг цели раньше?») внезапно как бы дополняет все ранее уже открытое и выявленное, ибо оказывается, что это произошло потому, что «я не думал, что это так серьезно»; «надеялся, что смогу слезть с иглы самостоятельно», «у нас своя компания, в которой те, которые завязали, никому не нужны», — и даже просто потому, что «похоже, что я просто не хотел сделать этого и до сих пор, кстати, не знаю, хочу или не хочу» (и опять‑таки и т. д. и т. п.). Здесь очень кстати приходится вопрос о последствиях достижения и не достижения цели («что произойдет, если ты ее достигнешь/не достигнешь?»), который вам надлежит разобрать весьма и весьма подробно (хотя в общем-то альтернатив здесь только две: «жить» или