Завершить массаж следует полным воздействием (чередование поглаживания, растирания, разминания, вибрации) на переднюю поверхность шеи (зона 7). Затем проведите те же приемы на внутренней поверхности бедер (зона 8).
— Какая короткая процедура для женщин! — даже чуть-чуть обиделась Елена Петровна.
— Дорогая Елена Петровна! — поспешил пояснить доктор Дима.
— Здесь нет никакой дискриминации по половому признаку! Половой аппарат женщины возбудим в той же мере, что и у мужчины, только проявляется это не так явно. Подобной процедуры вполне достаточно для того, чтобы повысить половую активность. А любовь довершит остальное! — заключил доктор.
— Нет ли каких-нибудь упражнений, которые бы тоже готовили нас к ночи любви? — спросил Сергей Сергеевич.
— Есть. Это упражнения для тренировки половых мускулов, — ответил доктор Дима. — Их можно выполнять вдвоем, как утреннюю гимнастику.
Длительность и частота воздействия на точки, расположенные на груди: три массирующих движения, повторенные в течение пяти секунд
Первое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч. Наклонитесь вперед, плавно примите исходное положение, также плавно отклонитесь назад, и вновь — в исходное положение. Опустите руки, сосчитайте до трех. Выполните это упражнение трижды.
Упражнение второе. Это упражнение выполняйте вместе с партнером. Сядьте на пол. Вытяните ноги так, чтобы ваши ступни и пальцы ног соприкасались. Повторите упражнение также три раза.
Упражнение третье. Лягте на живот, прогнитесь, ухватившись руками за лодыжки. Постарайтесь напрячься в этом положении, оттягивая ноги назад. Повторите упражнение трижды.
Упражнение четвертое. Выполните его вместе с партнером. Сядьте напротив друг друга, широко разведя ноги, упритесь ступнями в ступни партнера. Охватите запястья партнера и покачайтесь вперед-назад, стараясь коснуться пола спиной. Выполните упражнение три раза.
Упражнение пятое. Встаньте спиной к стене, касаясь ее затылком, ягодицами и пятками. Расслабьте мышцы ягодиц. Выпятите живот и сожмите мышцы ягодиц так, чтобы они потеряли опору на стену. В этом положении сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите упражнение пять-семь раз.
Упражнение шестое. Это упражнение поможет вам укрепить мышцы ягодиц. Выполняется с партнером. Встаньте напротив друг друга, ноги вместе, ладони легко обнимают ягодицы партнера. Вставьте между ягодицами плоский диск (0,5 сантиметра толщиной, предпочтительно из дерева или картона), сожмите его мышцами ягодиц. Постарайтесь удерживать его в течение шести секунд. Затем расслабьтесь.
Упражнение седьмое. Сядьте на стулья лицом к лицу. Один из вас должен захватить коленями колени партнера и сжать их; партнер при этом пытается освободиться. Через десять секунд поменяйтесь ролями. Руки лежат на сиденьях стульев, не принимая участия в «борьбе».
— Меня немного беспокоит увеличение в объеме бедер и ягодиц, — пожаловалась Елена Петровна. — Перечисленные упражнения помогут мне?
Восьмое (дополнительное) упражнение. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Попеременно сжимая и расслабляя ягодицы, продвигайтесь на них вперед. При расслаблении мышц ягодиц колени слегка сгибайте, затем вновь выпрямляйте. Можно выполнять упражнение и с согнутыми коленями.
— Хочу остановить ваше внимание, Сергей Сергеевич, еще на одном, — сказал доктор. — Если у вас недостаточно времени для проведения полной процедуры вечернего массажа, не отчаивайтесь. Есть средство, которое выручит вас из цейтнота.
После стресса, когда половая жизнь затрудняется недостаточным напряжением полового члена, уделите себе ровно минуту внимания. Вам нужно установить предварительно вымытые теплой водой и досуха вытертые ступни на гладкой поверхности. Затем вы находите точку, расположенную на середине свода стопы (эта точка симметричная) и одновременно воздействуйте на нее большими пальцами рук.
— А для меня найдется точка? — полюбопытствовала Елена Петровна.
— Да, и для вас тоже, — ответил доктор Дима. — Она находится между лобком и пупочным кольцом. Методика воздействия подобна той, которую я только что преподал Сергею, но несколько ослабьте силу воздействия на найденную точку и не старайтесь слишком часто обходиться такой крайне упрощенной процедурой,-
— Как я слышал, — сказал Сергей Сергеевич, — где-то на востоке делают платный эротический массаж, причем очень искусно.
— Это вы, случайно, не тайский массаж с эротическим спутали? — улыбнулся доктор Дима. — Расскажу вам вот какую историю. Мой друг и коллега был направлен в Юго-Восточную Азию — на медицинский конгресс. После заседания решил мой приятель отдохнуть как можно более по-восточному и решил испытать на себе прелести эротического массажа. На плохом английском он расспросил у прохожих, где это, мол, чудо такое водится. Те, наконец, указали ему какой-то дом. Вошел мой приятель в кабинет, уселся на крахмальную кушеточку и ждет. Входит симпатичная девушка и предлагает раздеться и лечь. Тот с радостью выполняет приказ, но замечает: происходит что-то не то. Проводит девушка обычный массаж с элементами точечного, и ничего больше! Он пытается обнять девушку за талию, а та просит его лежать смирно… Когда процедура окончилась, и мой приятель заплатил, выяснилось, что здесь — самая обычная больница. «А секси-массаж делают совсем в другом месте,» — прощаясь с незадачливым испытателем, сказала девушка. А теперь — до скорого свидания.
Глава 8ХОТИМ НАЗВАТЬ КАТЮШЕЙ…
«А у меня новорожденная: кричит, бунтует, ничьего авторитета не признает. Я, слава Богу, уже оправился и совсем здоров. Крестным был профессор Кунд…»
П. Лебедев
РАДОСТНАЯ НОВОСТЬ ураганом пронеслась в семье Кривцовых: у Елены Петровны будет ребенок! Вначале ошеломленный и встревоженный, Сергей Сергеевич посуровел и взял себя в руки. Он старался предупредить малейшие желания жены и уже планировал то, как им лучше будет назвать будущего ребенка. Елене Петровне очень хотелось иметь девочку, а папе — мальчика — Кривцова-совсем-младшего. Так они и спорили в свободные часы:
— Конечно, девочка! Конечно, Катя, Катюша! — настаивала Елена Петровна
— Нет и нет! Мальчик по имени Дима! — волновался Сергей Сергеевич.
Глебочка тоже был очень рад такой новости, но не подавал виду. Утомленные спором родители, наконец, обратились к авторитетному мнению сына. Как мальчик умный и рассудительный, Глебочка сказал:
— Папа! Дима у нас уже есть, и сразу большой — наш доктор. А девочки у нас нет. Тем более, что мне хочется сестричку. И маме хочется того же. Нужно уступать слабым, — заключил свою мысль сын. На том и порешили.
Несмотря на то что мама чувствовала себя хорошо, решено было поделиться новостью с доктором Димой и, при случае, попросить его рекомендаций. Доктор не заставил себя ждать.
— По вашему сияющему виду я замечаю, что случилось что-то из ряда вон выходящее, но хорошее, — сказал доктор Дима, входя в гостиную Кривцовых. Отец и сын с трогательными подробностями рассказали обо всем, не забыв и спор об имени.
— Катюша — очень хорошее имя, — заметил доктор. — Но для того чтобы Катюша появилась на свет здоровой девочкой, не создавая проблем Елене Петровне, вам, мужчины, придется приложить немало усилий. Я буду самым верным помощником в этом таинственном деле, — улыбаясь, закончил доктор Дима.
Пригласив также виновницу общих хлопот, Дима начал свою беседу так.
— В ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ в организме женщины происходят огромные изменения. Быстрый рост клеток плода возможен лишь при быстрой доставке необходимого количества питательных веществ.
Одновременно с этим конечные продукты обмена плода поступают в кровь матери, где происходит их нейтрализация. Это весьма большая и весьма сложная работа организма женщины. Во время беременности каждый орган и организм в целом, если так молено выразиться, напряжены до предела, и при отсутствии надлежащего режима беременность может начать протекать в тяжелом для матери виде, стать патологической.,
Вкратце остановлюсь на тех изменениях, которые сопровождают вынашивание плода.
Белковый обмен усиливается. Поступающие с пищей белки подвергаются расщеплению, при этом многие промежуточные продукты такого расщепления вредны.
Если они не выводятся вовремя, такое отравление организма может проявиться рвотой.
Во второй половине беременности отмечается накопление белковых веществ в организме матери. Они истрачиваются на построение органов и тканей плода. После родов избыток белка тратится на питание ребенка молоком (в начале кормления грудью). Нельзя перегружать организм беременной продуктами, содержащими большое количество белковых веществ!
Углеводы, потребляемые с пищей, представляют «горючее». Это «горючее» хранится преимущественно в печени и мышцах.
Жировой обмен при беременности повышен. Жировые вещества обильно откладываются в конце беременности в молочных железах. В некоторых случаях, когда нарушается нормальное окисление жиров, следует ограничить их поступление в организм, увеличивая при этом поступление веществ, содержащих углеводы.
В минеральном обмене беременной также есть свои особенности. Минеральные соли важны для построения скелета и других элементов плода. Кальций и препараты, его содержащие стоят на первом месте по их необходимости организму беременной. Не допускайте «кальциевого голодания»!
Обмен фосфора в организме матери способствует формированию скелета и нервной системы плода. Фосфорный обмен протекает параллельно с кальциевым обменом.
Натрий в виде хлористых солей содержится приблизительно равномерно во всех тканях организма. Накопление солей натрия происходит, в основном, за счет поступления с пищей поваренной соли. Удаляются эти соли преимущественно с мочой и потом. Задержка или избыток хлоридов в организме влечет за собой задержку воды.