[23] советует: «Не принимайте на веру все, что вы слышите». Или читаете. Даже если это научное исследование. Вдумайтесь только, какую чушь о женской сексуальности годами сообщали разные «исследования». А еще, как подчеркивает Наоми Вульф, все женщины разные. У кого-то больше нервных окончаний в одном месте, у кого-то – в другом. Так что лучший способ все выяснить – это лечь в постель и получать удовольствие. Хоть всю жизнь изучайте. Это явно лучше, чем смотреть телевизор, и большинство мужчин-натуралов (или, если хотите, гомосексуальных женщин) с радостью поддержит вас в ваших начинаниях.
Экстаз на Тридцатой улице
И теперь, уж простите за задержку, вернемся к дыханию. Ура.
Мне посчастливилось попасть в Нью-Йорк в самую холодную зиму с тех пор, как там вообще ведется контроль температуры, – с 1870 года. Я впервые в жизни выходила из помещения в минус двадцать пять по Цельсию. Однажды я вышла с еще слегка влажными после мытья волосами и уже через несколько минут обнаружила, что волосы обледенели. Правительство официально рекомендовало жителям не покидать домов, и те, кто рисковал выходить, закрывали лица, так что создавалось забавное впечатление, будто все вокруг намерены ограбить банк. Однажды я ловила на улице такси и через десять минут поняла, что замерзла намного сильнее, чем мне поначалу казалось. Я зашла в гостиницу, заказала кофе и попросила вызвать мне такси. Температура действительно была настолько низкой, что замерз Ниагарский водопад. Нью-Йорк, в котором, как все знают, всегда кипит жизнь, был непривычно тихим.
Но в помещении, где Барбара Кареллас проводит свой семинар «Энергетический дыхательный оргазм», расположенном в нью-йоркском «Оупен Центре»[24], притягивающем все удивительное и странное, отопление работало на полную катушку и везде были разложены горы снятой одежды. Слава богу, люди снимали не все.
– Наш мастер-класс не предполагает обнажения и откровений о своей сексуальной жизни, – сказала она. Боже, какое облегчение!
В реале Барбара такая же чудаковатая и милая, как в своих видео. Она совершенно миниатюрная, в пестром платье психоделической расцветки, ее обесцвеченные волосы выкрашены в розовый. Вполне соответствует представлению о том, как должен выглядеть типичный американский учитель сексуальных практик.
Она написала несколько книг, в том числе «Современная тантра» и «Экстаз как необходимость», и преподает сексуальные практики с восьмидесятых годов.
– Мастер-класс дает обзор того, на что способна сексуальная энергия. Он о дыхании, о человеческой сущности, о том, как более духовная версия секса меняет наше определение самого понятия сексуальности, – говорит она.
Я устраиваюсь поудобнее и рассматриваю других участников. Я насчитала семнадцать мужчин, примерно двадцать женщин и пару тех, кто (цитируя мюзикл «Чумовые боты») «еще не определился». Слева от меня сидит дама, одетая в нечто вроде палатки, у нее частично обрита голова, а черно-золотые серьги свисают до самой груди. Еще у одной женщины дреды до самой попы, и ей, похоже, не вполне с ними удобно.
– Я доминантка, – говорит она. Хлопаю глазами.
– Профессиональное сексуальное доминирование. Ах да. Я сразу поняла.
– Мне интересно, как можно совместить мою работу и тантру.
Ну приехали.
Барбара начинает знакомство:
– Если вам страшно, но вы все равно здесь – гип-гип-ура вам. Зимой тяжело. Весна больше подходит для таких задач.
Она коротко рассказывает, как пришла к своей деятельности:
– В восьмидесятых у нас была группа, пытающаяся помочь людям с ВИЧ/СПИД. У нас был терапевтический кружок. Мы искали какого-то духовного утешения, но в воздухе все время витал вопрос: «Что нам делать с сексом?» Этим людям была нужна возможность выражать свою сексуальность и при этом не распространять вирус. Так что мы начали изучать восточные сексуальные практики. Мы искали способ каждому заниматься безопасным сексом, и все переросло в духовную и эротическую практику, которая буквально спасла мою жизнь. Сила нашего дыхания способна изменить абсолютно все.
Я вся внимание.
– Я не специалист по традиционной тантре. Я не пытаюсь быть проводником для какого-либо духа, и я не великий учитель, так что, пожалуйста, не надо делать из меня гуру.
Она мне нравится.
– Давайте вы все коротко расскажете, чего ожидаете от нашей встречи.
Участники подают голос:
– Я просто хочу уметь дышать и осознавать это.
– У меня рак, я хочу научиться правильно дышать, чтобы взять на вооружение вообще все, что можно.
– Мне просто любопытно.
– Хочу больше знать об энергии.
– Хочу больше знать о целительном аспекте сексуальности.
Какой-то мужчина указывает на своего партнера и говорит:
– Я хочу, чтобы наш с ним секс стал лучше.
– Хочу узнать, как использовать эти техники в темных тантрических практиках.
Меня взволновала идея использования того, что мы сегодня узнаем, «в темных тантрических практиках». Я решаю не распространяться и просто говорю:
– Хочу изучить возможности дыхания.
Барбара говорит:
– В сексе особенно важно концентрироваться на настоящем моменте – не на прошлом, не на грядущем. Если застревать в прошлом, вас накроет мысль «Будет ли мне так же хорошо, как в прошлый раз?». Если в будущем – «Интересно, у меня будет оргазм?». Фокусируясь на дыхании, вы фокусируетесь на настоящем моменте. Вы прыгаете в самый центр пламени, в самую сердцевину происходящего, вы можете прожить этот опыт на полную катушку.
Такое впечатление, что в любой практике, духовной или сексуальной, именно дыхание помогает нам оставаться в настоящем моменте.
Потом Барбара снова рассказывает о себе, и мы узнаем, что из США она переехала преподавать в Австралию.
– Проще заниматься тантрой в стране, основанной каторжниками, чем в государстве, основанном пуританами.
Она все время перескакивает от своей биографии к семинару и наоборот.
– Секс – это в большей степени энергия, которую вы ощущаете, чем действие, которое вы выполняете. Отпустите себя, пусть жизненная сила сама ведет вас.
Я записываю и записываю.
– Совершенно удивительно, что большая часть энергии, образующейся во время секса, не имеет никакого отношения к гениталиям. Энергию создает множество других действий во время секса.
Барбара пользуется довольно простой аналогией, которая мне давно не встречалась. В детстве она пыталась разобрать на части свой велосипед, чтобы понять, как он работает.
– Хороший секс также состоит из множества деталей, и нужно просто толком их изучить.
Именно это меня ошеломило сильнее всего. Куда бы я ни ходила, какие бы книги я ни читала – все они описывают только одну деталь этого велосипеда. Они в совершенстве знают, как она работает, но могут ни единым словом не обмолвиться об остальных важных деталях. Помнится, когда-то давно некто Нитьяма, учитель тантры, много рассуждал о том, как важно для женщины издавать звуки во время секса. Даже если не учитывать того, что многие живут в квартирах с соседями и весьма тонкими стенами, звуки – это лишь малая часть единого целого.
В этом году я читала книги, в которых пространные главы были посвящены важности тренировки мышц тазового дна или стимуляции клитора. Я была на мастер-классах по шакти-тантре, где говорили о важности отказа от своих запретов и познании глубоких аспектов сексуального самовыражения. Я очень много узнала от Алексея о том, как прислушиваться, прикасаться и выражать свою любовь. Сегодня я сижу на семинаре по дыханию. И никто, ни один не разобрал велосипед, не показал, как взаимодействуют его детали, и не собрал обратно.
– Мы должны понимать, как работают отдельные компоненты, чтобы разобраться, как именно формируется энергетическое поле.
Ура. Спасибо вам, Барбара Кареллас, за такую нужную нам простую логику. Я уже знаю, что к большинству женщин хороший сексуальный опыт не приходит «сам собой». Прежде чем садиться на велосипед, мы должны знать, как он устроен. Все, хватит обо мне, вернемся к Барбаре. Она объясняет, как пользоваться мыслью.
– Поднимите мизинец. Представьте, что вы дышите мизинцем вашей ведущей руки так, словно он – третье легкое.
Мы дышим и представляем.
– Теперь мысленно залейте его любым цветом. Теперь представьте, что в вашем мизинце помещается целая Вселенная.
Мой палец нагревается. Он как-то не привык к тому, что в нем Вселенная.
– Чем больше вы дышите, тем больше ощущаете, – говорит она.
Это важно. Подчеркните. Запишите. Поставьте галочку на полях или что угодно. Выделите маркером прямо в книге, положите закладку – как хотите. Просто запомните эти слова. Чтобы уж наверняка, я взяла на себя смелость и заранее подчеркнула их.
Мы опускаем дрожащие пальцы.
– Вы научитесь наполнять все свое тело жизненной энергией. Если вы на подступах к оргазму задерживаете дыхание, вы ограничиваете себя в «топливе», которое вам нужно, чтобы добраться до этого оргазма. А вам нужно заправиться полностью.
А теперь вдохните. Сделайте три глубоких вдоха. Прямо сейчас, пока читаете. Пожалуйста.
– Хотите пугать людей одним дыханием? – улыбается Барбара. – Попробуйте вот что. Когда вы взбудоражены, сделайте несколько глубоких вдохов и шумный выдох. И посмотрите, как это вгоняет некоторых людей в панику.
Ха-ха-ха. Мне нравится. С чего бы это звук дыхания одного человека пугал другого?
Барбара говорит, что мы задерживаем дыхание во время разных эротических игр. Она предлагает просить наших партнеров обращать на это внимание. Может быть, даже лучше будет просто глубоко дышать и предложить партнеру дышать синхронно.
Потом она долго говорит о важности мышц тазового дна и делает все, чтобы я больше никогда не называла сокращения лобково-копчиковой мышцы «упражнениями Кегеля».
– Как мне надоел этот феномен двадцатого века, когда белые доктора-мужчины присваивают свои имена эротическим техн