Кожу свежею и белою на лице своем я сделаю!
Для отбеливания кожи используют лечебные свойства репчатого лука, красной смородины, кислой капусты, лимонного сока, грейпфрута.
Лимонный сок смешайте с равными частями воды и столового уксуса и протрите им кожу.
А дальше мы приводим рецепты отбеливающих масок из названных продуктов. Запомните: на кожу вокруг глаз маску не накладывают!
Маска из репчатого лука.
Выжмите из лука сок и смешайте с медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на кожу. Держите маску 15–20 минут. Протрите кожу сначала влажным, потом сухим тампоном. А если кожа жирная, то луковый сок смешивают со столовым уксусом в равных пропорциях.
Маска из кислой капусты (для любой кожи).
Смочите в капустном соке салфетку, отожмите, наложите на лицо минут на 10.
Маска из красной смородины (для жирной и нормальной кожи).
Смочите салфетку соком свежих ягод, наложите на кожу, держите 10 минут. Повторите эту же процедуру, но уже с другой салфеткой минут на 10–15 на лицо. Можно смешать смородиновый сок с яичным белком или питательным кремом и держать 30 минут.
Маска из черного хлеба поможет вашему лицу очиститься и посвежеть.
Возьмите кусок черствого черного хлеба и залейте его небольшим количеством кипятка. Дайте остыть, потом умойтесь хлебной кашицей. Пусть она подсохнет. После этого вымойте лицо сначала чуть теплой, потом холодной водой.
Для очищающей маски подойдут овсяные хлопья. Понадобится горсточка хлопьев. Поварите их 5 минут в небольшом количестве воды или молока, нанесите остывшую кашицу на лицо и шею. Через 5 минут смывайте чуть теплой, потом холодной водой.
Быстро старится кожа шеи. Поколдуйте над ней. Делайте очищающие маски для шеи.
В каждом доме, где есть мужчина, есть и крем для бритья. Используйте его! А также протирайте шею следующими настойками:
– Смешайте яичный желток с соком одного апельсина или лимона, добавьте 1 столовую ложку водки и полстакана сливок.
– Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 1/5 часть водки. Настаивайте 10 дней, процедите и очищайте шею.
Поработайте над тем, чтобы убрать складки со лба. Для этого каждое утро можете проделывать вот такое несложное упражнение. Плотно сожмите веки, полежите так 5–6 секунд, потом положите пальцы на надбровные дуги и широко откройте глаза на 4–5 секунд. Просто и эффективно.
Морщины вокруг глаз можете убрать, приготовив крем из камфарного масла. Сначала распустите небольшой кусочек нутряного свиного жира на водяной бане, потом возьмите 30 мл его и смешайте с 30 мл камфарного масла. Остудите, смазывайте перед сном кожу вокруг глаз.
От меда, сока, огурца угри пропадут с лица!
Сильно портит лицо угревая сыпь, являясь иногда причиной сильных переживаний многих девушек и молодых людей. Угри – признак жирной кожи, усиленного выделения кожного сала. Если его не удалять, он накапливается в выходных протоках сальных желез. Поэтому, если у вас есть угри, – умывайтесь 2 раза в день кипяченой водой комнатной температуры. Места с угревой сыпью протирайте ватным тампоном, обильно смоченным мыльной пеной. Не ленитесь заваривать травы и протирать этим теплым отваром лицо. Они дезинфицируют, предохраняют кожу от воспаления.
Сделайте:
Отвар из сухих березовых почек. 1 столовую ложку березовых почек залейте 1 стаканом кипятка. Через 15 минут кипения снимите с огня, дайте настояться и процедите.
Спиртовую настойку из сухих березовых почек. 1 часть березовых почек разотрите и залейте 5 частями водки. Настаивайте в течение недели в плотно закрытой посуде из стекла. Процедите и пользуйтесь!
Используйте от угрей целебные свойства меда:
– 1 чайную ложку меда добавьте к 3 столовым ложкам мелко нарезанных огурцов, предварительно залив их 1 стаканом кипятка и настояв в течение 2–3 часов. Размешайте, возьмите ватный тампончик и, смочив его, протирайте умытое лицо. Можно смочить кожу и оставить на 30–40 минут, после чего умойте лицо.
– 1 чайную ложку меда положите в стакан теплой кипяченой воды и добавьте 1 чайную ложку настойки календулы.
– Делайте примочки из отвара шалфея, настоянного в течение 30–40 минут, к которому затем добавьте половину чайной ложки меда. На 1 столовую ложку листа шалфея – 1 стакан кипятка.
Глава 7 Шаман-шоу
То, о чем мы будем говорить ниже, относится более всего к людям типа «А», но есть и второй тип людей, их американские ученые М. Фридман и Р. Розенман отнесли к типу «Б». Вы не знаете, к какой группе себя отнести? Это зависит от особенностей вашей психики. По тем признакам, которые мы сейчас перечислим, вы легко сможете отнести себя к одной из двух групп. Если у вас сильно развитое чувство ответственности, вы честолюбивы, стремитесь делать все только с отметками «хорошо» или «отлично», отличаетесь высокой работоспособностью, всегда загружены работой, можете пренебречь отдыхом, пожертвовать выходными днями, вы и есть группа «А».
Вы постоянно находитесь в состоянии непрерывного напряжения и уже настолько привыкаете к такому ненормальному режиму, что просто уже не можете жить иначе. Вас как бы кто-то завел, запрограммировал, и несмотря на то, что прекрасно осознаете, насколько такая программа губительна для вашего собственного здоровья, вы как бы уже не способны ослабить такой напряженный ритм. Хорошо, если такая подвижническая жизнь вознаграждается должным образом. Но часто бывает так, что никто особо и не ценит ваше усердие, ваши старания, ваш образ жизни, рабом которого вы становитесь. Это принимают как должное, стараясь использовать вас на всю катушку. Ведь кто расшибает лбы? Как говорится в известной пословице: «Заставь дурака Богу молиться – он и лоб расшибет». Безусловно, все, кто относится к группе «А» – это люди со слабой нервной системой.
«Умные люди» – представители группы «Б». Это те, которые любят и высоко ценят себя. Они не считают себя никому и ничему обязанными, не любят ограничивать себя какими-либо сроками, не будут взваливать на себя сверхурочные нагрузки, а уж если что-то делают сверх меры, знают, за что они жертвуют своим свободным временем и отдыхом. Они меньше тратят эмоций, спокойно снимут с себя всякую ответственность, чтобы хорошо отдохнуть, развлечься. Им живется легче, они не драматизируют событий. Их больше уважают, их лучше оценивают, потому что они сами себе знают цену. Может быть, они не более способные, чем люди первой группы, но они умеют делать себе рекламу, заложить в свое дело некую магию, как бы загипнотизировать чувством своего собственного превосходства, придать особую значимость делу, которое не всегда можно оценить на «отлично» или даже «хорошо». Они воздействуют на сознание других, обманывая его часто мнимой важностью и значимостью своей персоны. Это люди, получившие в наследство крепкую психику.
Ну, а люди первой группы, назовем их «А-стениками», постоянно озабоченные и тревожные, ощущая неудовлетворенность от своего несовершенства, от своего служебного положения, недовольство от обстоятельств своей жизни, попадают в самые разнообразные ловушки, которые расставляют своими собственными руками. Шотландский врач Д. Хантер, у которого было больное сердце, сказал про себя и таких людей: «Моя жизнь находится в руках любого дурака, который найдет возможным меня встревожить».
Все эти тревоги, неразумные физические нагрузки, длительные переживания, перегрузки психики могут привести к стрессу, сдвигам в организме, которые возникают как приспособительная реакция в ответ на отрицательное воздействие окружающей среды. Ученый Г. Селье дает этому понятию следующее определение: «органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами». Стресс – причина многих болезней.
В переводе с английского это слово означает «давление, нажим, напряжение».
В первобытные времена стресс был оправдан, людям каменного века нужны были агрессия, гнев, ведь они были охотниками и должны были победить зверя-врага. Но тогда он изживался радостью победы, положительными эмоциями. Мы, люди двадцатого века, часто оказываемся один на один с невидимым зверем-стрессом, съедающим наш организм, делающим нас неврастениками. Он может здорово поработать над нашей психикой, держа нас в своих лапах, потрепать и потерзать так, что последствия его мы будем пожинать всю жизнь. Значит, надо научиться ему противостоять, знать приемы борьбы с ним.
Наш организм приспособлен для работы в нормальных условиях. Нам хорошо, когда у нас все благополучно. Иногда не все у нас так уж и скверно, но мы убеждаем себя, что нам плохо. Жизнь зависит во многом от наших представлений о ней, наших восприятий и оценки происходящего. А она не всегда бывает объективной. Ключик лежит на дне нашей психики и связанных с ней эмоций. Фраза, которую не устают повторять медики: «Умейте владеть собой, умейте управлять своими эмоциями!» – у всех на слуху. Но она ударяется о наше сознание, как слабенькая речная волна о берег, и тут же откатывается назад, не задевая наш ум, не оставаясь в нем. Не понимаем мы, что в умении управлять собой заложена разгадка всех наших удач и неудач. А если и понимаем, то не учимся, не хотим делать волевые усилия, катимся по накатанному руслу нашего образа жизни. Воспитывать силу воли – нелегкая, обременительная задача. Потому и не идем мы ей навстречу. Сложно и не слишком приятно ломать себя. Неинтересно это для нашего сознания. А мы делаем с большой охотой только то, что нам нравится.
Наш интерес возбуждает все магическое, необычное, вызывающее удовольствие. Давайте же, когда мы чувствуем, что дошли до черты, находимся на грани срыва, попробуем выбраться из лап злого духа (который по ниточке отделяет наши нервы друг от друга, терзает нас, стараясь одержать победу, отдав во власть переживаний и болезней) силою магического и приятного.