Школа бокса в 10 уроках

Обложка книги Школа бокса в 10 уроках Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите научиться основам бокса или усовершенствовать свои навыки, то книга «Школа бокса в 10 уроках» Амана Атилова – это именно то, что вам нужно. В этом учебном пособии доступным языком изложены основные принципы и техники бокса.

Автор книги — опытный специалист, который делится своими знаниями и опытом. Его подход позволяет легко усвоить материал даже начинающим спортсменам.

«Школа бокса в 10 уроках» – это полное изложение основ бокса, которое будет интересно любителям боевых искусств и тем, кто хочет узнать больше о спорте. Читайте книгу Амана Атилова онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Школа бокса в 10 уроках» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (13,59 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Школа бокса в 10 уроках» — читать онлайн бесплатно

Современный бокс – это ударное единоборство, обусловленное определенными правилами, искусство которого состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому.

Мастерство боксера определяется тем, насколько успешно он владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения, а также определенным уровнем развития морально-волевых, психических и физических качеств.

Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятий боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.

Читать дальше

Книги, похожие на «Школа бокса в 10 уроках»