В доверительном разговоре можно многое обсудить, поискать пути решения, если ребёнок признается в своих проблемах. А ещё поделиться вашим детским опытом. Дети сами придумывают варианты, фантазируют, рассуждают, когда чувствуют, что взрослый желает по-настоящему помочь.
Первый раз в первый класс
Первый раз в первый класс – большое событие для всей семьи. Меняется привычный уклад жизни, особенно если ребёнок один и нет старших братьев или сестёр, прошедших этот путь. Мамы первоклассников, пожалуй, самые ответственные и чуткие родительницы за весь многолетний школьный период. У них всегда масса вопросов, сомнений и волнений. И это вполне естественно. Всё новое, непривычное вызывает тревогу.
В среднем адаптация первоклассника длится до 2 месяцев и зависит от самого ребёнка. Иногда хватает и 2–3 недель на приспособление к новым условиям.
Чтобы адаптация в первом классе проходила легче, важно соблюдать определённые рекомендации. Вот они.
● Посещайте подготовительные курсы. В идеале в той школе, в которую ребёнок пойдёт. Это существенная помощь будущему первокласснику. Так он познакомится с правилами, которые приняты в образовательном учреждении, сможет понять и постепенно привыкнуть к структуре «уроки – переменки». Знакомство со школьной системой всего по несколько часов в неделю для шестилетки так же значимо, как обучение чтению, счёту, письму.
Первоклассники, которые не посещали детские сады и предшкольные группы, чаще и больше болеют, поскольку испытывают стресс сильнее, чем их подготовленные сверстники.
● Ищите учителя, которому важна не только образовательная программа, но и сами дети. Хороший преподаватель как хорошая мама. Не идеальный, но заинтересованный в развитии ребёнка: он не унижает, не кричит постоянно, не провоцирует травлю. Учитель – самый главный в классе, это человек, который отвечает за атмосферу, психологический климат. Именно он формулирует и создаёт устав своего юного коллектива. Хочу отметить особенно важное качество учителя – мягкость. Как же детей травмируют строгость и авторитарность! И если пятиклассники уже смогут привыкнуть к злой учительнице, то ученики начальной школы едва ли сумеют приспособиться.
Наше знакомство произошло примерно 5 лет назад. Хрупкая белокурая девочка 8 лет робко зашла ко мне в кабинет. Рядом стояла её мама, которую школьница явно не хотела отпускать. У меня уже была первая встреча с родителем, и я была в курсе ситуации. Близилось окончание 1-го класса, в воздухе пахло весной, детвора выбегала после уроков без шапок, нараспашку. Возле школ в дневное время стоял гам. Трудно было представить, что ещё в сентябре или октябре кто-то из ребят испытывал трудности в адаптации. Сейчас всё говорило об обратном.
Для моей новой клиентки, назовём её Мариной, окончание 1-го класса означало лишь нарастание психоэмоционального напряжения, увеличение тревоги, дискомфорта в теле. Скованность движений, влажные ладошки и разговор только шёпотом со всеми, кроме мамы и папы, пары подружек. Она не всегда была такой. Вернее, была преимущественно застенчивой, тихой, скромной, но не до такой степени.
Перемены в Марине происходили постепенно. Она реже проявляла активность на уроках, боялась поднимать руку, хотя всегда готовилась, и громко говорить. Да, её собственный голос предательски изменял ей и становился тихим-тихим. Это получалось само собой, не специально, о чём девочка рассказала мне позже наедине. Какова причина такого поведения ребёнка? Первая учительница – громкая и яркая. Да, именно она так повлияла на девочку. При этом не спешите критиковать преподавательницу: мол, она не должна кричать на детей на протяжении всех уроков. Поверьте, учительница так себя не вела. Бывало, скажет строго, выразительно, особенно когда дело касалось дисциплины мальчишек. Но не более того.
Вопрос в том, как справляются с этим школьники. Кто-то приспосабливается, а кто-то нет. Марина с трудом переносила, когда кто-то повышал на неё голос.
Была ли адаптация девочки успешной? Нет. Так произошло со всеми её одноклассниками? Тоже нет. У истории Марины хорошее продолжение. Из своего класса девочка перешла в параллельный – к более спокойной по темпераменту учительнице. Спустя несколько месяцев в её взгляде появилась уверенность, а в движениях – спонтанность и лёгкость.
Как показывает эта реальная история, адаптация индивидуальна. Есть общие факторы, которые нужно знать и учитывать. Но ваш ребёнок имеет свои особенности, возможности, способы реагирования. Этим и интересна человеческая психика, которая многогранна и сложна.
● Старайтесь исключить физиологический стресс у ребёнка. Вовремя ложитесь спать, своевременно принимайте пищу, двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Вне зависимости от уровня подготовленности первоклассника начало учебного года – стресс. Адаптационный стресс. И его проще переживать, если сон – еда – отдых находятся в балансе. Детский организм слишком чувствителен к их дефициту. В равновесии должны быть нагрузка и отдых. Если ребёнок занимается танцами, плаванием, шахматами и вы планируете совмещать всё это с первым классом, то сначала оцените, насколько реалистичны ваши планы по времени и ресурсам. И постарайтесь не посещать параллельно новые кружки, особенно в сентябре и октябре. Вы успеете добавить их в свой список.
● Выделяйте время для прежних игр. Как бы ни хотелось взрослым сделать жизнь школьника осознанной и серьёзной, не стоит быть слишком требовательными к своему маленькому школьнику. Требования должны быть адекватными. «Ты что, маленький? Чего играешься?» или «Ой, в детство впала, куклы достала. Ты бы учебники и тетради взяла». В 6–7 лет у многих детей игровая деятельность преобладает над учебной. Да, им бы поиграть. Абсолютная правда. Этот вид деятельности гораздо интересней. А интерес – мощная движущая сила, мотивирующая на дальнейшие действия. Мне не хватит целой книги, чтобы описать всю ценность и пользу активностей разного рода, без которых ваши сын или дочь не представляют своей жизни. К сожалению, сейчас наблюдается кризис детской игры. Почти все без исключения ребята тотально погружены в гаджеты, перестают общаться вживую между собой, бегут из одной секции на другую. А родители не всегда могут изменить такие их будни из-за нехватки времени.
Посмотрите, какое многообразие игр! Сюжетно-ролевые, театрализованные, режиссёрские, настольные, дидактические, подвижные, с природным материалом, с использованием конструктора или строительного материала и т. д.
К 7 годам дети переходят от свободной ролевой игры к игре по правилам и таким образом усваивают определённые алгоритмы, вырабатывают собственные жизненные стратегии. Они начинают понимать, что существуют победы и поражения, что для достижения результата необходима последовательность действий, целеустремлённость. Психологи знают, что содержание, сюжет, разнообразие детской игры – одни из главных признаков, по которым можно выявить, насколько хорошо развивается ребёнок.
● Обязательно вносите в режим дня время для встречи со старыми друзьями, для отдыха, прогулок, «ничегонеделанья». Новоиспечённому школьнику нужен ресурс, на который он мог бы опираться, когда будет сложно. Нужен заряд радости и энергии, чтобы в те моменты, когда от него потребуются затраты, отдача, ему хватило бы сил. Задайте себе вопрос: «Как много времени в жизни ребёнка выделено на радость?» Все отдают отчёт, что радость – это хорошо. Но не просто хорошо. Это источник огромной энергии. Родители школьников часто говорят: «Сядь, лучше книгу почитай. Не слоняйся без дела», «Ты уроки сделал? Чего веселишься?» Многие взрослые согласятся, что активные дети утомляют, совладать с ними сложно, вот и приходится учить их уму-разуму. Ведь в голове при этом всплывают разные тревожные мысли: «Если дать сейчас волю ребёнку, он расслабится окончательно», «Его потом не вразумить и не настроить на рабочий лад». Вы – родитель, вы – взрослый, и всегда сможете вернуть контроль над ситуацией. Но не забывайте: когда мы утихомириваем в детях радость, то лишаем их не только активности, но части детства.
● Осознавайте свои чувства. Обращаюсь к вам, родители. Я часто наблюдаю, как мамы первоклассников воспринимают школу в качестве некоего личного экзамена. И их можно понять. Каждая родительница маленького школьника считает: я воспитывала ребёнка, учила семь лет, теперь мне предстоит, так сказать, предъявить плоды своих трудов. Как он там, на фоне других? Что скажет учительница? Добавим ко всему возможные проявления адаптации: ребёнок стал тревожен, расторможен, заявляет с первых дней, что в школу не хочет, и пр. В общем, можно сказать «прощай» маминому спокойствию. Но по факту та самая родительница делала то, что могла и знала. Даже если оказалось, что ребёнок по каким-то параметрам не готов. И сказать об этом сможет специалист, который объективно, без эмоциональной включённости, с помощью методик и тестов проведёт диагностику ученика.
Осознавать свои чувства – значит иметь возможность не транслировать их ребёнку. Понимать и присваивать личную тревогу, вину, раздражение себе, а не другим. Отделять их от чувств ребёнка. И тогда есть больше шансов совладать с ними, разобраться, снизить их интенсивность. Вы не должны нагружать сильными переживаниями своего ребёнка. Он может по-другому воспринимать действительность. Дети адаптивны, их психика гибкая, у них вообще большая внутренняя динамика.
В конце главы приведу методику «Градусник», которая поможет вам понять, готов ли ребёнок к школьному обучению. Она позволит определить степень тревожности первоклассника, а точнее – будет ли он испытывать напряжение при взаимодействии с определёнными учителями и в какой мере.
Перед проведением этой методики расскажите ребёнку о том, что такое градусник, каково назначение прибора и как им пользуются люди. Объясните, какой бывает температура: