Не следует купаться в море сразу после приема пищи. Впрочем, и купание натощак у ослабленных людей может вызвать состояние слабости, головокружения, сердцебиения и бессонницы. Особую осторожность должны соблюдать люди, страдающие гипертонией, заболеваниями сердца, бронхиальной астмой и ожирением. Следует обращать внимание и на возможные неприятные последствия контрастного воздействия прохладной морской воды и палящего летнего солнца.
Если вам по каким-либо причинам нельзя купаться в море, можно принимать домашние морские ванны или просто обтираться морской водой. Такие процедуры можно делать не только летом, но и зимой. Они способствуют лечению бронхитов, подагр, радикулитов, нервной и сердечно-сосудистой систем, ожирения, болезней желудка, печени, почек и мочевого пузыря.
Очень полезны домашние ванны с добавлением морской соли. Температура морской воды в ванне должна соответствовать температуре человеческого тела. Ванну можно принимать через день по 10—12 минут, не позднее чем за час до сна.
Ослабленным, быстро утомляющимся людям рекомендуются морские ванны по утрам, через час – два после завтрака. Температура воды в ванной: 33—34°С, продолжительность – не больше 5–7 минут.
Затем необходимо 30 минут посидеть или полежать. После курса лечения (10—12 ванн) восстанавливается сон, уменьшаются боли в суставах и мышцах, прекращаются головные боли. Морскую ванну можно приготовить с помощью морской соли, которая продается в аптеке. Растворив полтора-два килограмма морской соли в теплой воде, можно, лежа в ванне, предаться воспоминаниям о море.
Глава 6 Вода без вреда
Кислотно-щелочной баланс
Еще одна важная характеристика воды – кислотно-щелочной баланс (pH). Практически все жидкости, находящиеся в системе человеческого организма, являются либо нейтральными, либо слабощелочными, за исключением желудочного сока: рН желудочного сока составляет – 1,0; здоровой крови – 7,43; здоровой лимфы – 7,5; слюны – 7,4.
Сдвиг равновесия кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности кровеносной системы или межклеточной жидкости является одной из причин многих заболеваний.
При этом отмечается заболевания крови, нарушения иммунной системы, быстро размножаются вирусы и бактерии, попавшие в кровь, плохо усваиваются витамины и микроэлементы, возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови и многие другие патологические состояния организма, в том числе онкологические. Когда жидкостная система организма (кровь и лимфа) ощелачивается и возвращается нормальный кислотно-щелочной баланс, человек начинает обретать здоровье.
Организм постоянно ищет резерв щелочи для нейтрализации лишних кислот. Резерв этот только один – кости.
Кальций, помещенный в любую жидкость, нейтрализует избыточную кислотность. Но сам по себе кальций из продуктов питания очень трудно усваивается организмом и на определенном этапе организм начинает брать его из костей, вызывая размягчение костей – остеопороз.
Если человек постоянно принимает кислотообразующие продукты, это постепенно приводит к развитию ацидоза, то есть происходит «закисление» крови, лимфы, межклеточной жидкости. Нарушаются процесс выработки организмом различных ферментов и обмен веществ в целом. Организм, пытаясь исправить положение, начинает активно забирать кальций из костей, но при нарушенном обмене веществ этот кальций начинает ускоренно откладываться в различных местах организма (желчный пузырь, почки, позвоночник, суставы). Состояние ацидоза нарушает в том числе процессы оксигенации. Поэтому рН питьевой воды имеет большое значение для здоровья человека. Например, для шунгитовой воды, настоянной 2–3 дня, pH = 7, 4, что совпадает с pH крови человека.
Для сравнения: живая вода имеет щелочную реакцию, у нее pH>7. Реакция мертвой воды – кислая, pH<7. Мертвая вода закисляет наш организм, живая наоборот, ощелачивает. Напоминаю, что значение pH крови здорового человека равно 7,4.
Если человек длительное время в больших количествах будет потреблять кислую воду (pH<7), например кремниевую, показатель pH его крови может опуститься до 7,1, и тогда человек умирает.
Окислительно-восстановительный потенциал
Другой важный показатель воды – окислительно-восстановительный потенциал среды. Он является важнейшей характеристикой внутренней среды организма, поскольку напрямую связан с фундаментальными процессами жизнедеятельности. Практически все биологически важные системы, определяющие аккумуляцию и потребление энергии, репликацию и передачу наследственных признаков, всевозможные ферментативные системы организма, содержат молекулярные структуры с разделенными зарядами.
Исследования последних лет позволили установить, что именно эти поля в значительной мере определяют перенос зарядов в биологических системах и обусловливают селективность и автоматический контроль отдельных стадий сложных биохимических превращений. А окислительно-восстановительный потенциал как показатель активности электронов, оказывает значительное влияние на функциональные свойства электроактивных компонентов биологических систем.
Разбалансировка механизмов регуляции окислительно-восстановительных процессов, происходящих в человеческом организме, рассматривается учеными как важнейшая причина возникновения многих болезней человека.
В течение своей жизни человек регулярно подвергается воздействию многочисленных негативных внешних факторов – плохая экология, неправильное и зачастую некачественное питание, употребление питьевой воды низкого качества, стрессовые ситуации, курение, злоупотребление алкоголем, длительное употребление лекарственных препаратов, различные болезни и многое другое.
Все эти факторы способствуют разрушению окислительно-восстановительной системы регуляции организма, в результате чего процессы окисления начинают преобладать над процессами восстановления. Защитные силы организма и функции жизненно важных органов человека начинают ослабевать и уже не в состоянии самостоятельно противостоять различного рода заболеваниям.
Замедлить в организме человека преобладание окислительных процессов над восстановительными возможно с помощью антиокислителей (антиоксидантов).
Чтобы укрепить защитные силы организма и функции жизненно важных органов человека и позволить организму самостоятельно противостоять различного рода заболеваниям, необходимо нормализовать баланс окислительно-восстановительной системы. Сделать это можно с помощью антиоксидантов. Вы можете воспользоваться витаминов А, Е и аскорбиновой кислоты, которые применяются в лечении рака.
Чем сильнее антиоксидант, тем более ощутим его противоокислительный эффект. Самым сильным природным антиоксидантом является шунгитовая вода.
Исследования показали, что можно повысить окислительно-восстановительный потенциал воды. Для внутренней среды организма человека в норме окислительно-восстановительный потенциал (измеренный на платиновом электроде относительно хлорсеребряного электрода сравнения) находится в пределах от минус 100 до минус 200 милливольт (mV).
То есть внутренние среды человеческого организма находятся в восстановленном состоянии. Окислительно-восстановительный потенциал обычной питьевой воды (вода из-под крана, питьевая вода в бутылках и пр.), измеренный таким же способом, практически всегда больше нуля. Обычно он находится в пределах от +200 до +300.
Указанные различия окислительно-восстановительного потенциала внутренней среды организма человека и питьевой воды означают, что активность электронов в организме человека намного выше, чем в питьевой воде. Если поступающая в организм питьевая вода имеет окислительно-восстановительный потенциал, близкий к его значению в организме человека, тогда электрическая энергия клеточных мембран (жизненная энергия организма) не расходуется на коррекцию активности электронов воды. Такая вода тотчас же усваивается, поскольку обладает биологической совместимостью по этому параметру.
Рассмотрим значения окислительно-восстановительного потенциала (ОВП) различных вод и напитков, потребляемых человеком.
Таблица 1 Окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) различных вод и напитков*
*Измерения проводились ОВП– и pH-метрами фирмы «Hanna» при комнатной температуре.
Сравнительный анализ и выводы делайте сами, какой жидкости и в каком количестве следует ежедневно потреблять, чтобы быть здоровым человеком до глубокой старости.
Вода и ошибки медицины
Величайшей трагедией в истории медицины и здоровья человечества стала теория, согласно которой сухость во рту – это единственный признак потребности организма в воде. На основании этой ложной предпосылки современная медицина совершила еще три непростительные ошибки, которые дорого обходятся для здоровья современных людей. Рассмотрим подробнее четыре ошибочных предположения медицины о роли питьевой воды в теле человека.
Первая ошибка. Вся структура современной медицины построена на достойной сожаления неверной предпосылке, что сухость во рту – это единственный признак обезвоживания.
Чтобы обеспечить способность пережевывать и проглатывать пищу, а также производить смазку пищи, необходимую для осуществления этой функции, вырабатывается обильное количество слюны, даже если организм испытывает острую нехватку воды для выполнения остальных жизненных функций.
В любом случае вода слишком важна для тела, чтобы сигнализировать о ее нехватке только с помощью ощущения сухости во рту. Человеческое тело располагает большим количеством других сложных механизмов, способных служить индикаторами нехватки воды. Человек может страдать от сильной дегидратации, не испытывая ощущения сухости во рту. Обезвоживание проявляется в разных тяжелых формах, в том числе и болевых.