О других «чудесных» способах быстрой потери веса (диеты, таблетки, изматывающие фитнес занятия и т. п.) многие слышали и на собственном опыте убеждались в их неэффективности.
Сам по себе механизм естественного похудания предельно прост и не дорог. За полчаса до приема пищи надо выпивать 1–2 стакана чистой воды, столько же – через два часа после него . Это поможет отличить голод от жажды и избежать поглощения ненужной, с точки зрения физиологии тела, пищи.
Вместе с уменьшением потребляемой еды изменится и ее качественный состав: при нормальном водоснабжении вам больше захочется белков, чем углеводов (со временем появится равнодушие к сладкому – существенному источнику лишнего веса).
Остановив казавшийся до этого необратимым процесс набора лишних килограммов, вы можете подумать и об избавлении от уже имеющихся на вашем теле жировых запасов. Рецепт тот же. Постепенно увеличиваем прием чистой воды. Однако нельзя резко увеличивать прием воды, не принимая при этом достаточное количество соли. Без соли вода просто не будет задерживаться в вашем теле. Если вы заботитесь о своем здоровье, ни в коем случае не переходите на бессолевую диету! Не забывайте, что, помимо чистой воды, вашему телу постоянно требуется определенное количество пищевой морской соли. Общий суточный прием пищевой морской соли составляет 3–4 г. (½ чайной ложки) в день.
Выпив ¾ очередного стакана воды, положите на кончик языка (4–5 раз в день) несколько крупинок пищевой морской соли и, медленно допивая ¼ остатка воды в стакане, позвольте рассосаться соли. Это позволяет более активно снижать избыточный вес, снимать болевые ощущения в теле, быстрее заснуть и просто расслабиться. Знайте, что во время приема пищи можно без ограничений (по потребности) пить чистую воду.
Прекрасным дополнением к уже описанным мерам станет дополнительная физическая нагрузка, например, обыкновенная ходьба. Движение, как и вода, повышает выработку гормонов физической активности, в частности, адреналина, а значит, способствует производству липазы – фермента, который расщепляет уже сформировавшийся в теле жир. Согласно результатам исследований чувствительные к гормонам сжигающие жир ферменты активизируются после первого часа ходьбы и остаются активными на протяжении 12 часов. Поэтому, совершая прогулки два раза в день, вы регулярно активизируете сжигающий жир фермент и достигаете накопительного эффекта его деятельности.
Глава 7 Методы воздействия на питьевую воду
Насыщение воды серебром
Еще историк античного мира Геродот приводит сведения о том, что в V веке до нашей эры персидский царь Кир во время походов употреблял воду, сохраняемую в серебряных «священных сосудах». А в религиозных индусских книгах описывается, как обеззараживали воду, погружая в нее раскаленное серебро или опуская на длительное время серебряные предметы. Из глубины веков берет свое начало традиция некоторых народов бросать в новый колодец серебряные монеты, которые, по их мнению, улучшают качество воды. Люди не знали о процессах, происходящих в воде под действием серебра, но интуитивно считали серебряную воду лечебной.
Рассмотрим, как серебро воздействует на одноклеточные водоросли и бактерии. В конце XIX века швейцарский ученый-ботаник Карл Негли заметил, что если в пресную воду, населенную одноклеточными водорослями, погрузить серебро, то растения в ней погибают. Последующие опыты других ученых подтвердили выводы К. Негли. Брались твердые питательные среды, засевались бактериями, и в них капали коллоидное серебро. Вокруг капли мгновенно создавалась стерильная зона.
Было доказано, что под действием серебра бактерии быстро погибают, при этом серебро не оказывает никакого вредного воздействия на многоклеточные организмы, в том числе на человека и животных.
Дифтерийная палочка погибала на серебряной пластинке через три дня, на меди – через шесть дней, на золоте – через восемь. Тифозная палочка погибала на серебре через 18 часов, на золоте – через шесть-семь дней. Многочисленными опытами было установлено, что способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее действия карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее сулемы.
Наиболее эффективным способом насыщения воды серебром оказался процесс пропускания слабого тока через два серебряных электрода, погруженных в воду. Ученый Л. Кульский разработал прибор-ионизатор, позволяющий в течение нескольких минут обогащать воду в любых пропорциях. Концентрацию раствора серебра в воде можно было дозировать, а процессом – управлять.
Возможность получения серебряной воды электролитическим способом раскрыла широкие перспективы ее применения. Серебряная вода оказалась пригодной для питья в течение многих месяцев.
Зараженная бактериями вода при внесении ничтожных доз серебра не только становилась стерильной, но и, введенная в другой сосуд, зараженный микроорганизмами, стерилизовала его.
В годы Великой Отечественной войны, когда в России был недостаток в антибиотиках, серебряная вода применялась в госпиталях для лечения гнойных ран, воспалительных процессов, желудочно-кишечных заболеваний и т. п. Лекарства и микстуры, обработанные слабым раствором серебра, хранятся значительно дольше. Водный раствор серебра, полученный анодным растворением этого металла, в настоящее время является сильнейшим природным консервантом, который по надежности, экологической чистоте, экономичности и технологической простоте получения не имеет равных себе. Серебро, в малых дозах растворенное в воде, благотворно влияет на физиологические процессы в организме, омолаживающе действует на кровь. Цветы, поставленные в вазу с серебряной водой, не вянут в течение месяца. Семена овощных культур, промытые серебряной водой перед посадкой, прорастают быстрее обычного и дают высокие урожаи. Серебряная вода может успешно применяться в пивоваренном деле, в изготовлении маргарина, фруктовых соков, желатина, она стабилизирует целебные свойства всех минеральных вод. Певцы при ослаблении голоса с успехом восстанавливают его серебряной водой.
Более половины авиакомпаний мира сегодня используют воду, обработанную серебром, как способ защиты пассажиров от инфекций, передающихся через воду, например таких, как дизентерия. В домах и в офисах Швейцарии распространено применение серебряных фильтров для защиты и очистки питьевой воды от проникновения в нее всевозможной инфекции.
Доктор Роберт Бекер обнаружил, что под воздействием ионов серебра фибробластовые клетки дедифференцируют, то есть становятся общими, а не только одного специфического типа. Клетки быстро размножаются и производят много примитивных клеток, которые дифференцируют в клетки, производящие ту ткань, которая должна быть на поврежденном месте. В конечном итоге идет восстановление поврежденной ткани. В настоящее время этот метод применяется для регенерации тканей, поврежденных при ожогах. В отдельных случаях с помощью применения метода ионофореза с определенной концентрацией серебряной воды наблюдается восстановление клеток костной ткани, поврежденных раковой опухолью.
Ионофорез растворами серебра является весьма перспективным направлением в области безоперационного лечения гангрены конечностей. На сегодняшний день в России имеется несколько десятков больных, спасенных от ампутации конечностей с помощью этого метода. Имеются другие направления практических работ по применению в медицине метода ионофореза растворами серебра. В качестве общих рекомендаций полезные свойства серебряной воды сводятся к следующим трем группам:
1. Обеззараживающее действие. Гибель микроорганизмов, вызывающих дизентерию, брюшной тиф, холеру, сальмонеллез и др., происходит в течение 40—50 минут при концентрации раствора 0,1–0,2 мг/л.
2. Длительное хранение консервируемых продуктов. Значительно увеличиваются сроки хранения минеральной воды, цитрусовых и фруктовых соков, молока, сливочного масла и т. п. при добавлении к ним незначительного количества (1–2 чайных ложки на литр) раствора серебряной воды при концентрации 0,4–0,5 мг/л.
3. Лечебный эффект:
а) при наружном применении водных растворов серебра лечебный эффект сходен или превосходит эффект антибиотиков для лечения воспалительных инфильтратов, гнойных ран, ожогов и т. д. Проводятся полоскания по 3—5 минут, примочки по 20—40 минут, при концентрации раствора 20—30 мг/л;
б) при внутреннем употреблении водных растворов серебра для стимуляции защитных сил организма происходит накопление серебра в лимфатической системе, проникновение серебра в эритроциты, связывание серебра с глобулинами, проявляется противовоспалительное действие серебра и т. д. Раствор серебра в воде рекомендуется принимать вовнутрь 3–4 раза в день в течение 30—45 дней. Раствор серебра принимается до или после еды по 2–3 столовых ложки за один прием, при концентрации раствора серебра 10—15 мг/л.
В процессе приготовления растворов серебряной воды в домашних условиях необходимо знать и соблюдать:
1. Меры безопасности при работе с напряжением 220 В.
2. Во время работы ионатора растворяется только один электрод (подсоединенный к «плюсу»), поэтому при взаимозаменяемых электродах (когда оба электрода выполнены из серебра) их необходимо периодически менять местами.
3. Выход ионов серебра с электрода происходит в виде белого «дымка», опускающегося на дно емкости.
4. Воду во время ионизации необходимо перемешивать (особенно в малом объеме), соблюдая технику безопасности (можно перемешивать самими электродами, взявшись за корпус ионатора).
5. Емкость с серебряной водой рекомендуется хранить в затемненном месте, так как под действием солнечных лучей происходит окисление серебра, оно теряет биологическую активность, чернеет и выпадает в осадок.