Конечно. Если определенный мыслеобраз, эмоция или реакция уже присутствуют в вас, примите их. Вы были недостаточно осознанными в момент их возникновения и тем самым лишили себя выбора. Это не умозаключение, это факт.
Если бы у вас был выбор, а точнее, если бы вы понимали, что он у вас есть, что бы вы тогда предпочли: страдание или радость, беззаботность или тревожность, мир или конфликт? Выбрали бы вы мысли или чувства, отсекающие вас от естественного состояния благополучия, наслаждения жизнью?
Называя какое-то чувство негативным, я имею в виду, что оно просто плохое. Но это не значит, что вы не должны его иметь, — оно плохо само по себе, как, скажем, боль в животе.
Как это стало возможным, что только за одно двадцатое столетие было уничтожено более ста миллионов человек? Трудно даже представить, что люди способны причинять друг другу боль в таких масштабах. И это не принимая в расчет боли и жестокости, ментального, эмоционального и физического насилия, мучений, которым люди подвергают друг друга и всех живых существ каждый день.
Вы думаете, люди ведут себя так потому, что соприкасаются со своим естественным состоянием, с радостью жизни? Конечно же нет. Только люди, находящиеся в крайне негативном состоянии и действительно чувствующие себя скверно, могли породить подобную реальность как отражение испытываемых ими чувств.
Теперь они занимаются уничтожением природы и планеты, которая дарит им жизнь. В это трудно поверить, но это действительно так. Человечество тяжело больно, оно страдает опасной формой безумия. Это не умозаключение. Это факт. Фактом является и то, что за этим безумием скрывается душевное здоровье. Исцеление и спасение возможны прямо сейчас.
Но давайте вернемся к тому, о чем вы говорите. Действительно, когда вы принимаете свое недовольство, плохое настроение, гнев и прочие формы негативности, они теряют над вами власть. Они больше не могут заставить вас действовать слепо и неосознанно. Уменьшается и вероятность того, что вы станете проецировать эти чувства на окружающих.
Но мне любопытно, не обманываете ли вы себя? Даже если в течение какого-то времени вы практикуете приятие — чем, собственно, мы здесь и занимаемся, — рано или поздно вам придется подняться на следующий уровень, где негативные эмоции уже не создаются. Если этого не произойдет, «приятие» станет ментальным ярлыком, который позволит вашему эго продолжать потворствовать несчастьям и тем самым укреплять испытываемое вами ощущение своей обособленности от других людей, от того, что вас окружает, от здесь-и-сейчас. Как вы знаете, отделенность — основа чувства идентичности эго. Истинное приятие мгновенно преобразило бы это чувство.
Если бы вы глубоко внутри себя действительно знали, что все, как вы выразились, «в порядке вещей» (разумеется, это так и есть), разве возникли бы в вас негативные чувства? Без умозаключений, без сопротивления тому, что есть, их просто не было бы. Ваш ум пытается убедить себя в том, что все в порядке, но в глубине души вы не очень-то этому верите. Поэтому ваши старые ментальные и эмоциональные паттерны сопротивления продолжают существовать. Вот почему вы чувствуете себя плохо.
И это тоже в порядке вещей.
Вы защищаете свое право на неосознанность, право на страдание? Не беспокойтесь. Никто не собирается лишать вас этого права. Если вы знаете, что определенный вид пищи делает вас больным, вы будете ее есть? Разве быть больным — это тоже в порядке вещей?
БУДЬТЕ ТОТАЛЬНО ТАМ, ГДЕ ВЫ ЕСТЬ СЕЙЧАС
Можете ли вы привести еще какие-то примеры обыденной неосознанности?
Посмотрите, не выражаете ли вы недовольство — мысленно или вслух — ситуацией, в которой вы оказались, словами и поступками других людей, вашим окружением, своей жизнью или даже погодой? Недовольство — это всегда неприятие того, что есть. Оно всегда содержит в себе неосознанный заряд негативности. Когда вы выражаете недовольство, вы превращаете себя в жертву. Когда же вы ясно и отчетливо высказываете свое отношение к чему-либо, вы выражаете свою силу.
Чтобы изменить существующую ситуацию, нужно либо предпринять какие-то действия, либо ясно и отчетливо высказаться, если это возможно и необходимо. Либо выйдите из ситуации, либо примите ее. Все остальное — безумие.
Обыденная неосознанность всегда так или иначе связана с отрицанием Сейчас. А Сейчас, конечно же, также предполагает и здесь. Вы сопротивляетесь вашему здесь-и-сейчас? Некоторые люди постоянно стремятся оказаться где-то в другом месте. Их здесь всегда недостаточно хорошо. Понаблюдайте за собой — не относитесь ли вы к их числу?
Будьте тотально там, где вы есть сейчас.
Если вы находите свое здесь-и-сейчас невыносимым, если оно делает вас несчастным, у вас есть три возможности: выйти из ситуации, изменить или полностью принять ее. Если вы хотите быть ответственными за свою жизнь, выберите одну из этих возможностей — прямо сейчас. Затем примите последствия вашего выбора. Никаких оправданий. Никакой негативности. Никакого загрязнения внутреннего пространства. Следите за его чистотой.
Если вы решили действовать — выйти из ситуации или изменить ее, прежде всего отбросьте негативность. Действие, вытекающее из понимания сути того, что от вас требуется, более эффективно, чем действие, вызванное негативностью.
Любое действие часто лучше бездействия, особенно если вы были привязаны к своему несчастью в течение длительного времени. Даже если ваше действие ошибочно, вы, по крайней мере, чему-то научитесь и тогда оно уже не будет ошибкой. Если же вы будете держаться за свою привязанность, то ничему не научитесь.
Не страх ли мешает вам начать действовать? Признайте страх, наблюдайте за ним, сосредоточьте на нем свое внимание, полностью присутствуйте в нем. Это позволит вам разорвать связь между страхом и мышлением. Не позволяйте страху проникать в ваш ум. Используйте силу Сейчас. Страх не может одержать победу над этой силой.
Если вы не можете ничего сделать, чтобы изменить свое здесь-и-сейчас, и не можете выйти из ситуации, тогда примите ваше здесь-и-сейчас тотально, отбросив все внутреннее сопротивление. Ваше ложное, несчастное «я», которое любит жалеть себя, чувствовать себя страдающим и обиженным, не переживет этого. Это называется сдачей.
Сдача — не проявление слабости. В сдаче заключена великая сила. Духовной силой обладает лишь тот, кто способен сдаться. Сдаваясь ситуации, вы внутренне освобождаетесь от нее. И тогда вы можете обнаружить, что ваша ситуация изменилась безо всяких усилий с вашей стороны.
Так что в любом случае вы освободитесь от ситуации.
Может быть, вы не делаете того, что должны были бы делать? Пойдите и сделайте это прямо сейчас. Или, в качестве альтернативного варианта, полностью примите ваше бездействие, лень и пассивность, если вы выбрали именно это. Идите в это полностью. Наслаждайтесь этим. Будьте настолько ленивыми и пассивными, насколько можете.
Если вы войдете в это состояние полностью и осознанно, то очень скоро выйдете из него. Или, может быть, не выйдете. В любом случае от внутреннего конфликта, сопротивления и негативности ничего не останется.
Вы напряжены, переживаете стресс? Вы так торопитесь в будущее, что отводите настоящему роль средства для достижения цели? Причина стресса в том, что вы находитесь «здесь», а хотите быть «там»; вы находитесь в настоящем, а хотите быть в будущем. Это внутреннее раздвоение разрывает вас на части. Создавать его и жить с ним — не что иное, как безумие. И от того факта, что все вокруг ведут себя точно так же, ваше поведение более разумным не становится.
В случае необходимости вы можете быстро двигаться, быстро работать и даже бегать, но при этом не проецировать себя в будущее и не сопротивляться Настоящему. Когда вы двигаетесь, работаете, бегаете — делайте это тотально. Наслаждайтесь приливом энергии. Это мощная энергия настоящего момента.
Вы больше не переживаете стресс, не разрываетесь на части. Вы просто двигаетесь, бегаете, работаете — и наслаждаетесь этим.
Или вы можете оставить все это и просто сидеть на скамейке в парке. Но не забывайте наблюдать за своим умом. Он может говорить: «Ты должен работать. Ты тратишь время впустую». Наблюдайте за своим умом. Наблюдайте за ним с улыбкой.
Направлено ли ваше внимание на прошлое?
Часто ли вы говорите и думаете о минувших событиях, порицая или одобряя их?
Как часто вы думаете о собственных достижениях, приключениях, переживаниях, о страданиях и нанесенных вам обидах — или же о тех, кого обидели вы сами?
Когда вы думаете о прошлом, поднимается ли у вас в душе волна негодования и гнева?
А может, вы чувствуете себя виноватым, раскаиваетесь в содеянном, жалеете себя или же вас переполняет гордость?
В таком случае вы не только укрепляете ваше ложное представление о себе, но и ускоряете в своем организме процессы старения — ведь вы накапливаете у себя в душе прошлое. Понаблюдайте за теми, кто мертвой хваткой держится за прошлое, вы сами в этом убедитесь.
Пусть каждый миг вашей жизни станет мигом отречения от прошлого. Оно вам не нужно. Обращайтесь к нему только в том случае, если оно имеет прямое отношение к Сейчас. Ощутите мощь Настоящего и полноту Бытия. Ощутите свое присутствие.
Вы встревожены? У вас много мыслей, начинающихся с «А что, если...»? Значит, вы отождествили себя с умом, а ум проецирует себя в воображаемые будущие обстоятельства и генерирует страх. С этими обстоятельствами невозможно справиться, так как их не существует. Это мысленный фантом.
Чтобы остановить это вредное для здоровья и жизни безумие, нужно просто-напросто осознать миг Настоящего.
Осознайте свое дыхание. Ощутите воздух, входящий и выходящий из легких. Ощутите свое внутреннее энергетическое поле. Все, с чем вы когда-либо имели дело в подлинной жизни — в противовес воображаемым проекциям ума, — есть миг Настоящего.