Порнография искажает представления людей о том, как должны выглядеть половые органы. Помните: в излюбленном зрителями порно и на снимках, что выкладывают в интернете, изображены нарочно подобранные люди. Владельцы соответствующих сайтов и создатели присутствующего там контента попросту не сотрудничают с теми, чьи тела – и половые органы – отличаются от якобы приятных зрительскому глазу. Совсем как в качественно снятой порнографии, призванной собрать как можно больше зрителей, почти всегда изображают крупные пенисы и огромную, нередко искусственную женскую грудь, вульвы там зачастую имеют один и тот же «общепринятый» вид. К признакам этого вида можно отнести непременно розовые, ровные малые половые губы, которые меньше больших, обязательно гладко выбритых. Если половые органы женщины, что желает сняться в порно, «не того» размера или формы, этой женщине либо не суждено добиться своего, либо приходится ложиться под нож.
Многие женщины, чьи вульвы не похожи на вульвы порноактрис, в итоге стесняются своих якобы неправильных тел.
В порнографии почти всегда показывают ровные малые половые губы. Поэтому в молодости я долгое время стеснялась собственной вульвы, из-за чего боялась с кем-то сближаться.
Развивается даже целое направление пластической хирургии, призванной привести вульву в «надлежащий» – как в порно – вид. Ради этого зачастую приходится отрезать части малых половых губ в ходе того, что зовется лабиопластикой.
Даже не думайте ее делать! Помните: кого-то порно, может, и развлекает, вот только воспринимать его как источник знаний о близости, теле и здоровье – гиблое дело. Малые половые губы – часть клитора. У кого-то они даже чувствительнее самого клитора. Хирургическое вмешательство не поможет вам дойти до оргазма. Хуже того, оно может усугубить положение, поскольку после операции, бывает, появляются рубцы и снижается чувствительность.
Не стоит завидовать порноактрисам. Лучше обратитесь к качественным образовательным источникам (сайтам и книгам) по соответствующим вопросам и получите более точное представление о том, как может выглядеть женское тело.
Когда я была моложе, то заметила, что половые органы у меня выглядят вообще не так, как в порно. Я испугалась: что же подумает обо мне партнер?! С возрастом я осознала, что мои половые органы выглядят так, как должны, а их внешний вид вообще не влияет на то, как ко мне относится любимый человек.
Я взрослела и боялась: вот, моя вульва и клитор слишком большие, да еще и такие неровные. Я нарочно высматривала в порно, есть ли хоть у кого-то такие же половые органы. И наконец отыскала одну порноактрису, у которой влагалище выглядело похоже. Только в выпускном классе я наконец изучила вопрос как следует и выяснила, что все с моими половыми органами в порядке. Кроме того, обнаружилось, что именно у порнозвезд тела необычные. Какое же это было облегчение! Я наконец-то могу любить свое тело и не стесняться его! И секс, вагинальный и оральный, стал приносить мне больше наслаждения.
Отыщите вход во влагалище – путь к чрезвычайно упругому мышечному органу. Влагалище способно и крепко обхватить палец, и (если все идет как надо) раздвинуть складки, чтобы вытолкнуть из себя целого ребенка (а потом, Кегель в помощь, возвратить былую упругость). Чтобы точно определить местоположение влагалища, увлажните палец (проще всего слюной) и попробуйте проникнуть хотя бы на пару сантиметров.
Прямиком над влагалищем попытайтесь разглядеть отверстие мочеиспускательного канала. Оно совсем небольшое. Кожа прямиком под влагалищем называется промежностью. Отверстие под ней называется анальным, или анусом.
Прежде я полагала, что все девчачьи части тела там, внизу, мерзкие, но потом… я научилась открыто обсуждать свое тело с подругами по вузу и полюбила себя. Я поняла, что влагалище красиво – пусть и выглядит необычно, но скорее в сказочном ключе.
Я какое-то время стеснялась себя. И поняла: чем больше переживаю, тем меньше мне нравится близость и тем реже я кончаю. Вот только все влагалища разные, и в этом нет ничего плохого.
Шаг третий. Не бойтесь прикасаться к себе. Просто так!
Существуют чудесные интернет-источники и книги, в которых представлены качественные фотографии вульв, страница за страницей демонстрирующие женские половые органы самых разнообразных форм, размеров и оттенков. Спорим, вы и не подозревали, насколько разными бывают вульвы? Почему мы так уверены? Когда бы мы ни приносили на свои выступления книги с такими подборками, слушатели неизменно изумлялись открывшемуся им разнообразию. Пролистаешь так пару сотен фотографий – и вообще перестаешь смущаться собственных половых органов. На сайте www.iloveorgasmsbook.com размещены ссылки на соответствующие англоязычные источники и книги.
Третий шаг необязательно приведет вас к оргазму. На данном этапе мы предлагаем вам провести небольшой научный опыт над собственным телом. Ваша задача – понять, какие прикосновения нравятся вам сильнее всего и какие части вашего тела наиболее чувствительны. Особенно важно разобраться, какие вам нравятся прикосновения к половым органам.
И вновь необходимо расслабиться, поэтому переведите устройства в беззвучный режим и, если хотите, включите какую-нибудь приятную музыку или примите ванну. Для начала пройдитесь руками по всему телу, погладьте себя. Отмечайте, где поглаживания особенно приятны. Пройдитесь ладонями по груди, коснитесь сосков. Что чувствуете?
Поизучайте себя таким образом еще какое-то время, после чего дотянитесь до вульвы (напоминаем: это внешние половые органы, так что во влагалище пока не проникаем). Легкими поглаживаниями изучите различные части вульвы; по ходу дела отмечайте, прикосновения к каким частям нравятся вам больше всего. Многим женщинам очень нравятся прикосновения к малым половым губам и отверстию мочеиспускательного канала. Поскольку оргазм достигается в первую очередь благодаря клитору, уделите ему особенное внимание. Если не совсем понимаете, где он располагается, вернитесь к иллюстрации на странице. Включите изобретательность. Прикасаться к клитору можно очень по-разному. Попробуйте все способы, что приходят в голову, и при каждом спрашивайте себя: «Этот нравится мне больше или меньше прочих? Мне приятно? А с какой стороны приятнее всего? Мне надавить увереннее? Или, наоборот, касаться легче?» Попробуйте прикасаться:
• прямиком к головке клитора;
• скорее к телу, чем к головке;
• к левой стороне;
• к правой стороне;
• из стороны в сторону;
• вверх-вниз;
• круговыми движениями;
• как бы перекатывая тело клитора пальцем;
• одним пальцем;
• двумя;
• похлопывая; поглаживая; потирая; легонько пощипывая;
• любым иным образом!
Смочите пальцы слюной либо смазкой на водной основе и прикоснитесь к клитору снова. Большинству женщин приятнее, когда к ним прикасаются увлажненными пальцами. А вам?
Если возлюбленному удавалось довести вас до оргазма пальцами, однако сами вы того же не добились, обязательно попробуйте потрогать себя точно так же, как он. Можете даже представить, будто вас касается именно любимый человек, а не вы сами.
Если появится желание, попробуйте ввести палец во влагалище и по-разному им подвигать. Нравится ли вам ощущать что-то внутри себя? Или не особенно? А если совершать поступательные движения? Попробуйте разные направления: вверх, вниз, влево, вправо, под различными углами. Анус тоже очень чувствительный – можете при желании потрогать и его. В одиннадцатой главе мы поговорим о нем подробнее.
Я пробовала прикасаться к себе с разной скоростью; с разной силой давить; трогать себя в разных местах. В итоге мне удалось достичь оргазма. Если прикосновения к какому-то месту неприятны или не вызывают особых чувств, то и не трогайте его. Тут как в контрольной: не можешь пока выполнить задание – пропусти.
Изучение себя опытным путем – думаю, самый надежный путь к оргазму. Пробуйте все, о чем услышите или прочтете. Будете изучать себя – непременно найдете то, что понравится.
Что бы вы ни делали, обязательно отмечайте, как себя ощущаете. Ни в коем случае не стыдитесь. Если больно или неприятно, прекращайте и пробуйте что-то еще. Поначалу ощущения, вероятно, будут слабыми. Однако обращайте внимание и на малейший отклик – со временем он станет более бурным. Выбросьте из головы любые представления о том, что вы якобы должны испытывать. И не ожидайте от себя чего-то сверхъестественного. Что первое, что второе может отвлекать. Что чувствуете – то и чувствуете. А то, что понравилось, определенно стоит повторить.
Выяснилось, что ОЧЕНЬ важно отключить голову и сосредоточиться на том, что приятно телу. Порой это дается проще, порой – тяжелее. Помогает еще расслабиться заранее, на этапе подготовки.
Шаг четвертый. Изучайте себя несколько раз в неделю. Не стремитесь ни к чему определенному. Но и не бросайте!
Вот вы уже некоторое время поизучали, какие прикосновения вашему телу приятнее всего. Теперь важно повторять пройденное! Постарайтесь хотя бы несколько раз в неделю (а если хочется – то хоть каждый день) услаждать/изучать себя где-то минут по двадцать (удается же вам хотя бы несколько раз в неделю – а может, и ежедневно – выделить полчасика на то, чтобы купить себе вкусностей, полистать соцсети или посмотреть сериал; двадцать минут несколько раз в неделю – совершенно разумное расписание для того, что искренне приятно). Стремиться к оргазму не нужно – достаточно трогать себя так, как вам нравится. Может оказаться, что чем сильнее вы возбуждены, тем более настойчивые и стремительные прикосновения вам приятны. Если да, то смело увеличивайте напор! Не стремитесь к оргазму нарочно; не стыдите и не вините себя. Если он все же произойдет – прекрасно. Если нет – просто наслаждайтесь.