Преодолев лишнюю милю, выполнив больше работы, чем обычно (за которую вам платят), вложив больше, чем берете, выйдя за рамки того, что от вас ожидают в карьере и в отношениях с другими, вы почувствуете себя потрясающе. Вы почувствуете себя победителем. Ваш уровень уверенности в себе повысится, и вы захотите еще больше вложиться в то, что вы делаете.
Становясь все лучше и лучше в выполнении важных задач, вы повышаете свой уровень мастерства и компетентности. Ваша вера в себя усиливается, и ваша способность получать важные результаты возрастает. Совершенствоваться и набираться опыта в том, что вы делаете, – замечательная форма позитивного знания, которая неизбежно укрепляет уверенность в себе.
Вы сможете быстро заслужить уважение значимых для вас людей, если будете нацелены на результат и отлично выполняете свою работу. Многочисленные исследования показали, что стойкое признание приходит только тогда, когда вы становитесь хороши в том, что делаете. Только хорошая производительность делает вас выше любых политических разборок и дает власть и влияние, которые действительно имеют значение в любой организации.
Постоянно развиваясь в личностном и профессиональном плане, вы ощущаете, что непрерывно растете. Только тогда вы чувствуете внутреннюю мотивацию и энергию для достижения большего. Чем больше вы знаете, тем еще больше можете узнать. Чем больше вы развиваетесь, тем более способны к дальнейшему развитию.
По закону соответствия, по мере того как вы становитесь лучше и способнее изнутри, улучшаются и внешние аспекты вашей жизни. Когда вы видите и чувствуете, что ваша жизнь становится лучше, вы чувствуете себя еще лучше и контролируете свою собственную судьбу. Вы больше любите и уважаете себя, и ваша уверенность в себе растет.
Любое позитивное, конструктивное самостоятельное действие, которое вы предпринимаете, чтобы продвинуться к мечте, улучшает ваше представление о себе и повышает вашу уверенность. Когда вы приучаетесь делать именно то, что ведет к важным для вас вещам, у вас развивается чувство силы и уверенности в себе, очевидное для окружающих людей.
Каждое позитивное действие порождает сопутствующие ему положительные эмоции. Когда ваши мысли и действия соответствуют вашим самым высоким устремлениям и самыми важным целям, вы постепенно укрепляете непоколебимую уверенность в себе, которая позволит вам достичь почти всего.
Просыпаясь каждое утро, говорите себе: «Это будет замечательный день!» Пусть развитие позитивной личности станет вашей главной целью. Ведите себя в соответствии с данным решением. Помните, что вы ведете себя очень разумно, когда все ваши поступки способствуют усилению уверенности в себе и самоуважения.
Все время говорите с собой в позитивной манере. Например «Я могу это сделать, я могу это сделать!» Или: «Я чувствую себя здоровым, я чувствую себя счастливым, я чувствую себя потрясающе!» В разговорах с другими людьми тоже используйте позитивные и оптимистичные слова. Держитесь подальше от тех, кто жалуется и критикует. Превратите поиск чего-то положительного, что можно было бы сказать о людях и вещах, в игру. Позитивные слова приводят к позитивному ментальному настрою.
Создайте вокруг себя позитивную атмосферу, заставляющую интенсивно работать воображение. Создайте четкие мысленные образы человека, которым хотите быть, и вещей, которые хотите иметь. Читайте книги, которые расширяют ваш разум и повышают ваши способности. Слушайте в дороге образовательные аудиопрограммы. Общайтесь с позитивными людьми и избегайте негативных.
Перед каждым важным событием мысленно отрепетируйте его и представьте, что вы проявляете себя наилучшим образом. Вспомните и заново переживите предыдущее удачное поведение. Перед сном подумайте о том, что вы сегодня делали правильно, и о том, что вы станете делать еще лучше в ближайшие дни. Пропитайте свой разум позитивными наилучшими образами себя. То, что вы «видите», вы и получаете. Когда происходят события, которые выводят вас из равновесия, стабилизируйте себя, думая о своих целях. Из-за закона замещения вы можете думать только об одном аспекте за раз, а если вы вспомните о своих целях, ваш разум мгновенно вернется к позитивным мыслям. Превратите в игру игнорирование мелких разочарований в людях, пробки и неожиданные неудачи. Скажите себе: «То, что нельзя вылечить, нужно перетерпеть», и переключитесь на размышления о своих целях и о том, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы двигаться им навстречу.
Когда перед вами стоит выбор, заняться чем-то легким и веселым или чем-то трудным, но необходимым, заставьте себя выйти из зоны комфорта в направлении своей мечты. Сознательно сопротивляйтесь искушению быть снисходительным к себе. Помните, что зона комфорта – главный враг человеческой деятельности и человеческого потенциала. Только в тех областях, где вы сталкиваетесь с трудностями и риском и заставляете себя выходить за рамки того, что вам удобно и легко, вас ждет успех.
Каждое проявление мужества и смелости с вашей стороны не только их дополнительно усиливает, но и укрепляет вашу уверенность в себе. Чем чаще вы осмеливаетесь идти вперед, даже перед лицом неопределенности, тем выше вероятность, что такой тип поведения войдет у вас в привычку.
Вы постепенно можете заставить себя не бояться почти во всех ситуациях. Останется очень немного такого, чем бы вы ни рискнули или ни попытались заниматься. Вы разовьете в себе такую уверенность, что будете абсолютно убеждены в своей способности добиваться успеха, даже несмотря на трудности. Согласно закону средних чисел в итоге вы добьетесь успеха, и он будет огромен.
Тщательно заботьтесь о себе физически, каждый час и каждый день. Ешьте полезную пищу, пейте много жидкости, много спите и регулярно занимайтесь спортом. Если вы недовольны своим физическим состоянием, улучшайте его. Поставьте перед собой ряд целей, чтобы иметь идеальный вес, носить идеальную с вашей точки зрения одежду и быть идеально ухоженным во всех отношениях.
Ваша уверенность сильно зависит от вашего представления о себе. С другой стороны, ваше представление о себе во многом определяется тем, как, по вашему мнению, вас воспринимают другие люди. Когда вы усердно работаете над собой и тратите время на создание образа, привлекательного для окружающих, вы чувствуете себя прекрасно, и ваша уверенность в себе растет. Не важно, с чего вы начинаете. Ваша главная задача – решить, где хотите оказаться, а затем составить план, как туда добраться.
Общаясь с другими людьми, обязательно говорите четко, будьте открытыми и честными. В разговорах один на один, выступая на собраниях или участвуя в обсуждениях и общих беседах, чем более компетентно вы высказываетесь, тем более уверенно себя чувствуете.
Если застенчивость и робость являются для вас проблемой, поставьте перед собой цель преодолеть их. Пройдите курс Дейла Карнеги по человеческим отношениям, примерьте на себя роль помощника ведущего и научитесь импровизировать. Каждый из данных способов или оба вместе сделают вас гораздо более позитивным, общительным и уверенным в себе человеком.
Вы разовьете непоколебимую уверенность в себе, если действительно захотите и если приложите к этому все усилия. Вы можете развить в себе любую личностную характеристику, которую действительно хотите. Сделайте выбор. Все, чем вы являетесь, и все, чем вы становитесь, находится под вашим контролем.
Последний ключ к уверенности в себе предложен в 1935 году американской писательницей Доротеей Бранд. Она сказала: «Главный путь к успеху – действовать так, словно неудача невозможна, а успех обеспечен».
Настоящая разница между победителями и проигравшими в жизни заключается в различии между действиями и оправданиями. Есть люди, которые делают, и люди, которые говорят, что делать. Есть те, кто движется и достигает, и те, кто просто наблюдает, как жизнь проходит мимо.
Ваша самая большая ответственность перед самим собой состоит в том, чтобы стать человеком действия, причем действовать надо так, чтобы испытывать эмоции, способствующие высокой производительности.
Ваша основная задача – приложить любые усилия, преодолеть любые препятствия и подняться на любую высоту, чтобы стать динамичным, неудержимым, уверенным человеком. И вы на это способны. Когда вы разовьете непоколебимую, нерушимую уверенность в себе, все остальное станет возможным.
Практические задания
1. Сегодня же решите действовать так, как если бы являлись самым уверенным в мире человеком. Говорите, что думаете, просите, чего хотите, и упорствуйте, пока не добьетесь успеха.
2. Запишите три свои самых важных цели в жизни на данный момент. Затем запишите три шага, которые могли бы предпринять для достижения каждой из целей, и немедленно начинайте действовать, хотя бы на уровне первого шага.
3. Определите три наиболее важных навыка, с помощью которых вы достигаете лучших результатов в своей работе, и примите решение с сегодняшнего дня еще больше заниматься тем, что у вас хорошо получается.
4. Создайте четкую мысленную картинку, как проявляете себя наилучшим образом – спокойно, уверенно и оптимистично, – и воспроизводите ее перед глазами в течение дня снова и снова.
5. Постоянно личностно и профессионально совершенствуйтесь, становясь лучше с каждым днем.
6. Примите на себя стопроцентную ответственность за такого себя, каким являетесь сегодня и каким станете в будущем. Не вините кого-либо в чем-либо.