поступках, в том, что вы делаете.
Вы можете понять, во что действительно верите, наблюдая за своими поступками в любой ситуации, в которой оказываетесь перед выбором. Особенно когда вы находитесь в состоянии стресса и вас тянет сразу в двух направлениях с противоположными требованиями или обязанностями, – именно тогда и раскрываются ваши истинные ценности.
Действие, которое вы предпринимаете в любой конкретной ситуации, подскажет вам, какую из ценностей вы считаете наиважнейшей или имеете ли вообще какие-нибудь ценности. Важны не слова, надежды, желания и намерения, важны ваши поступки. Действия, которые вы выбираете, безошибочно определяют, кем вы являетесь.
На самом деле вы можете сказать, какими были ваши ценности в прошлом, оглянувшись назад и увидев, как поступали, когда вам требовалось сделать важный выбор в состоянии стресса. Прислушивались ли к «лучшим ангелам своего естества» или шли на компромисс ради краткосрочной выгоды?
Человек, который заявляет, что семья для него на первом месте, и затем, оказавшись перед выбором работать допоздна или посетить школьную пьесу либо спортивные соревнования ребенка, отдает предпочтение ребенку, а не требованиям босса, живет в соответствии со своими наивысшими ценностями.
Многие из нас уходили с работы или из отношений, даже несмотря на значительные жертвы, потому что это являлось правильным, хотя и болезненным поступком. И вы наверняка помните, как здорово себя чувствовали в результате!
Всякий раз, делая выбор в пользу более важной ценности, вы чувствуете себя потрясающе, и ваша уверенность в себе возрастает. Но всякий раз, когда вы по какой-либо причине идете на компромисс со своими принципами, вы чувствуете себя некомфортно, неполноценно, виновато, и ваша уверенность в себе снижается.
Тот факт, что ваши истинные ценности проявляются только в ваших поступках, подводит нас к малоизвестному ментальному принципу – закону обратимости. Он гласит, что точно так же, как мысли и чувства приводят к действиям, согласующимся с ними, действия, согласующиеся с определенными ценностями или убеждениями, приводят к мыслям и чувствам, которые вызвали бы подобные действия. А значит, даже если вы не имеете определенного качества, но сознательно действуете так, будто оно у вас уже есть, в итоге вы создадите в себе ментальное качество, соответствующее действию.
Доктор Уильям Джеймс, знаменитый философ и психолог, окончивший Гарвард, выразил данный принцип следующим образом: «Казалось бы, поступок должен следовать за чувством, но в действительности поступок и чувство идут рядом, и, управляя поступками, находящимися под прямым контролем воли, в отличии от чувств, мы получаем возможность косвенным образом управлять чувствами».
Вы можете развить в себе превосходный набор качеств – целостность, смелость, сострадание и уверенность, – действуя так, будто вы ими уже обладаете. Чем больше вы «отыгрываете роль», особенно если демонстрируете данные качества в состоянии стресса или когда вам хочется сделать или сказать что-то еще, тем быстрее они становятся постоянной частью вашей личности. Чем больше вы практикуете необходимые ценности, тем быстрее становитесь по-настоящему выдающимся человеком.
Ключом к развитию непоколебимой уверенности в себе, которая сделает достижимым для вас все остальное, являются самоконтроль, самообладание и самодисциплина. Уверенность в себе приходит к вам напрямую, когда вы ведете себя уверенно, но чаще она приходит косвенно, когда вы поступаете и говорите как уверенный человек. Самое важное для саморазвития – постоянно жить в соответствии со своими наивысшими ценностями.
В тяжелой атлетике мускулы развивают, постоянно поднимая тяжести. Чем тяжелее вес и чем сильнее сопротивление, тем больше крови устремляется в капилляры и тем крепче становятся мышцы.
В психическом развитии также присутствует принцип «сопротивления». В случае с «психическими мышцами» – особенно с психической мышцей или качеством уверенности в себе – вы тоже можете использовать данный принцип, чтобы ускорить собственное развитие. Всякий раз, когда вы проявляете самообладание и заставляете себя делать и говорить правильные вещи, особенно в условиях стресса, вы создаете сопротивление своим естественным склонностям и стремлениям. Оно порождает трение. Именно такой вид трения или жара, воздействуя на тигель с химическими веществами, заставляет их кристаллизоваться и принимать новую форму.
Всякий раз, когда вы создаете ментальное трение, сопротивляясь естественным склонностям, противоречащим тому, что, как вы знаете, правильно, верно и соответствует вашим высшим ценностям, особенно в трудной ситуации, «ментальный жар» заставляет ваши ценности кристаллизоваться на более высоком уровне, и в итоге они становятся неотъемлемой частью вашего характера.
Данное правило работает для любого человеческого качества. Если вы пережили большие невзгоды, то всегда способны выдержать и меньшие трудности. Как только вы проявили мужество в крупном противостоянии, вы всегда сможете проявить его перед лицом меньших проблем. Если вы ведете себя честно, когда на кону стоят большие суммы, вы и впоследствии всегда поступите точно так же, имея дело с меньшими суммами.
Фундаментом уверенности в себе, смелости и самоутверждения является глубокое внутреннее доверие, основанное на целостности и самодисциплине, которые в любой ситуации позволят вам жить в соответствии с наивысшими ценностями. Поступая каждый раз подобным образом, вы будете чувствовать себя позитивным и счастливым. Ваше поведение еще больше отразится на вашей личности и станет постоянной частью исключительного успешного человека, в которого вы превращаетесь.
Практические упражнения
1. Запишите три самые главные ценности, которые управляют вашей жизнью.
2. Запишите три самые главные ценности, которые вы практикуете в работе и бизнесе.
3. Запишите трех человек, живых или мертвых, с которыми вы хотели бы провести день.
4. Почему вы хотели бы провести день именно с ними? О чем вы их спросили бы и что обсудили бы с ними?
5. Почему эти три человека захотели бы провести день с вами? Каковы ваши самые лучшие качества?
6. Вспомните и запишите три случая, когда вы вели себя в соответствии со своими главными принципами, хотя могли пойти на компромисс?
7. Какие из своих действий вы должны изменить, чтобы с данного момента ваши поступки и ценности находились в гармонии?
Глава 2Целеустремленность и личная сила
Не может быть смелости там, где нет уверенности или гарантии. Если мы уверены в своей победе, половина битвы уже выиграна.
Когда вы разовьете непоколебимую уверенность в себе, перед вами откроются такие возможности, которые сейчас вы себе даже не представляете. Вы сможете мечтать о большем, ставить перед собой большие цели, брать на себя больше обязательств и с большей искренностью погружаться в жизнь, чем когда-либо прежде.
Уверенность в себе – это петля, на которой поворачиваются ворота индивидуальных достижений. Когда ваша уверенность в себе станет безграничной, вы сможете реализовать больше потенциала, чем при любых других обстоятельствах.
Более двух тысяч лет назад Аристотель написал: «Счастье – это условие. Оно возникает, когда вы достигаете результата за счет целенаправленной деятельности».
Высказывание Аристотеля в некотором смысле повторяет закон косвенного усилия. Он гласит: почти все, что мы получаем в жизни, связанное с людьми и эмоциональными переживаниями, приходит к нам скорее косвенно, а не напрямую, в результате поступков, направленных на что-то иное.
Если мы стремимся к счастью напрямую, оно обычно ускользает от нас. Однако, если мы займемся чем-то действительно важным и начнем продвигаться в направлении наших мечтаний и устремлений, мы почувствуем себя очень счастливыми.
Уверенность в себе также подчиняется закону косвенного усилия. Мы становимся более уверенными в себе, не просто пожелав этого, а ставя все более высокие цели и задачи и достигая их. Продвигаясь шаг за шагом вперед, мы осознаем, что продвигаемся в жизни, чувствуем себя лучше, сильнее и способны противостоять более серьезным трудностям.
Мы разовьем уверенность достаточную, чтобы решить более масштабные задачи, направляя свою энергию на достижение меньших целей. Мы укрепим нашу уверенность по мере продвижения вперед, пока не достигнем момента, когда не останется ничего, за что бы мы ни решились взяться.
На самом деле привычка ставить все более масштабные цели и достигать их абсолютно необходима для развития всех максимальных уровней уверенности в себе и личной силы. Вы сможете по-настоящему верить в себя только тогда, когда будете абсолютно уверены, что способны сделать все, за что взялись.
Истинная уверенность в себе не проистекает из позитивного желания, позитивной надежды или позитивного мышления. Она происходит из позитивного знания, которое возникает, когда вы вновь и вновь доказываете себе, что у вас есть все необходимое, дабы добраться от вашего нынешнего положения до желанного.
Уверенность в себе – это состояние души. Это ощущение, и оно важнее фактов. Однако она должна основываться на фактах, чтобы на нее можно было положиться в трудную минуту. Ваша работа – сделать все возможное, чтобы убедить себя глубоко в душе: вас абсолютно невозможно остановить и вы способны достичь всего, к чему стремитесь.