Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Обложка книги Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья Читать книгу Скачать книгу

Если вы задумывались о том, как сохранить здоровье и активность в зрелом возрасте, книга «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» Леонида Сака станет вашим надёжным проводником в мир здорового образа жизни. Автор делится знаниями и исследованиями, доказывающими, что физическая активность может стать эффективным способом улучшения самочувствия.

В книге вы найдёте рекомендации по подбору физических упражнений с учётом индивидуальных особенностей организма, а также узнаете о том, как правильно организовать свой режим тренировок для достижения максимального результата.

Не упустите возможность прочитать книгу Леонида Сака «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня.

Читать полный текст книги «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» — читать онлайн бесплатно

Экстраординарные заявления требуют экстраординарных доказательств.

Карл Саган

Мы будем жить вечно, или Как здорово, что есть ББ…

Авторы

Главным делом жизни вашей

Может стать любой пустяк.

Надо только твердо верить,

Что важнее дела нет.

И тогда не помешает

Вам ни холод, ни жара,

Задыхаясь от восторга,

Заниматься чепухой.

Григорий Остер

Истина ничуть не страдает от того, что кто-либо ее не признает.

Иоганн Фридрих Шиллер

Я видел озеро в огне,

Собаку в брюках на коне,

На доме шляпу вместо крыши,

Котов, которых ловят мыши.

Я видел утку и лису,

Что пироги пекли в лесу,

Как медвежонок туфли мерил

И как дурак всему поверил!

Самуил Маршак

«Это невозможно», – вздохнуло сомнение.

Читать дальше

Книги, похожие на «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»