Косметологические программы включают в себя консультации дерматолога и диетолога. Обследования проводятся при помощи самых современных приборов, позволяющих определить тип кожи, ее проблемы и назначить соответствующую программу по уходу за ней. Специалисты по волосам также помогут вам подобрать оптимальные процедуры по лечению и уходу за волосами.
Далее при помощи компьютерных программ, позволяющих считывать некоторые физиологические параметры, вам помогут разработать индивидуальную программу для фитнес-процедуры. Ни одна программа не будет составлена без учета ваших особых пожеланий. Например, если вам захочется подкорректировать форму груди или бедер, снизить избыточный вес или, наоборот, увеличить мышечную массу.
Профессионал-психолог при помощи анкет, бесед или компьтерных программ подберет психорелаксирующую терапию. Будут учтены даже ваши музыкальные предпочтения, то есть, какое музыкальное оформление должно сопровождать процедуры.
И, конечно, важную роль играет врач-координатор. Он на конечном этапе обследования подбирает индивидуальную программу для каждого, исходя из возможностей СПА-центра, пожеланий клиента и данных его обследования.
Чтобы в конечном итоге не разочароваться за свои же, причем немалые деньги, в услугах СПА-центра, прежде всего стоит навести справки о нем. В связи с тем, что СПА-терапия является модным направлением, она прежде всего направлена на преуспевающих людей. Отсюда возникают некоторые проблемы. Это модно, это престижно, поэтому многие салоны добавляют в свое название три роскошных буквы SPA, хотя на самом деле совершенно не соответствуют требованиям, предъявляемым к центрам СПА-индустрии. Поэтому лучше основываться на отзывах и советах знакомых или людей, которые уже воспользовались услугами данного СПА-салона, но никак не кидаться на первую попавшуюся рекламу.
Если вы пришли в салон, то обратите внимание на обстановку и оформление, следует помнить, что СПА-терапия – это, прежде всего ваш комфорт. Если все увиденное, а также обращение персонала не вызывает у вас положительных эмоций, то лучше отказаться от посещения такого салона. В противном случае вы вместо отдыха получите новый стресс. Также следует поинтересоваться, какое оборудование и препараты каких фирм и компаний используются для СПА-услуг. Потратив немного своего времени, вы будете уверены, что пришли по адресу и вам предоставят именно те услуги, которые вы желаете.
Конечно, посещение СПА-центра дорогое удовольствие и, возможно, многим не по карману. Но нашей задачей не является реклама СПА-центров, просто без этой теории сложно понять, что же такое СПА. Наша задача – ознакомить вас с современными оздоровительными процедурами, успешно применяемыми в различных центрах, салонах и на курортах. А, вооружившись этими знаниями, вам легче будет понять, как использовать эти методики в домашних условиях с помощью доступных средств.
Вода окружает нас повсюду, и достаточно только открыть кран, как живительная влага поможет вам, не выходя из дома или квартиры, ощутить расслабление, восстановить здоровье или просто отдохнуть. СПА – слишком объемное понятие и включает в себя столько методик, что объема данной книги не хватит перечислить все. Поэтому давайте поговорим о некоторых из них.
Глава 3. Талассотерапия или красота по-французски
Если в лексикон отечественных косметологов слово талассотерапия вошло совсем недавно, то в Европе это загадочное и красивое слово переживает третье «рождение». Талассотерапия (от греческого thalassa – море) как искусство сохранения молодости и здоровья зародилось в Древней Греции. Еще Гиппократ описывал целебные свойства морской воды, утверждая, «что море смоет все болезни». В Древнем Риме аристократы выезжали в приморские города в летний сезон, чтобы поправить свое здоровье. Кстати, многие основанные римлянами морские курорты существуют до сих пор.
Однако последующие поколения на долгие годы забыли советы великих врачевателей, и подлинный расцвет лечения дарами моря начался только лишь с середины XIX века. Именно в этот период зарождалась курортная индустрия.
Впервые морские лечебницы появились во Франции. Сначала в них принимали только людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, суставов, нервной и кровеносной систем. Подогретая морская вода обладает уникальными целебными свойствами, а вес человека в водной среде меньше, чем на земле, поэтому врачи рекомендовали выполнять специальные комплексы упражнений в воде. В 60-х годах XX века благодаря стараниям Луисона Бобе центры талассотерапии из лечебных превратились в светские. Но рассчитаны они были на тех, кому за 50. Луисон Бобе был многократным чемпионом велогонок «Тур де Франс» и входил в парижскую элиту, настолько популярен этот вид спорта во Франции. После автокатастрофы Бобе через год смог полностью восстановить свое здоровье с помощью лечения морской водой.
Зарождение талассотерапии как действительной отрасли оздоровительной индустрии произошло во Франции на первом конгрессе по талассотерапии. Тогда же была подведена научная база, выработаны методики рационального использования морской воды для лечения и профилактики.
Сегодня возраст людей, посещающих центры, снизился до 30–40 лет. Стресс, являющийся причиной многих заболеваний, значительно помолодел. Будущие недуги лучше предотвращать, чем лечить. Вот почему центры талассотерапии пользуются огромной популярностью в мире.
Сегодня талассотерапия – это комплекс лечебных и косметических процедур с использованием всех богатств морей и океанов: морской климат; морская вода; морские грязи, глина, песок, ил добытые со дна моря; морские водоросли.
Справедливости ради надо отметить, что все эти прелести можно испытать только лишь вблизи морской пучины. В нашей стране это побережье Черного моря, Балтийского моря, южное побережье Дальнего Востока. Лучшими талассокурортами в Европе считаются центры, расположенные во Франции, Израиле, Туннисе, Греции и Испании. Здесь вам предложат на выбор несколько талассокурсов: антистрессовый, антиникотиновый, лечебный и для похудения, восстанавливающий после родов и даже повышающий потенцию и еще многое другое. В общем, на любой вкус. Для поправки здоровья идеально подходит лечение морепродуктами. Лучше всего поддаются лечению следующие недуги: ревматизмы и артрозы, астения, гинекологические и сердечно-сосудистые болезни, последствия всевозможных травм, проблемы с позвоночником и щитовидной железой.
В центрах талассотерапии обычно предлагают ванны-джакузи с подогретой морской водой, массаж, кавитотерапию, а также грязевые и водорослевые обертывания и маски. Рассмотрим наиболее популярные процедуры, дарующие молодость и здоровье.
В бурлящих водах джакузи кипит водица с температурой 33–35 градусов. Холодные и горячие потоки бьют в разных направлениях. Под действием этой процедуры вы начисто забудете обо всех проблемах, которые до этого вас окружали, настолько расслабляюще она действует. Затем вам посоветуют обмазаться глиной или грязью. И то, и другое не очень приятно, зато максимум полезно. Грязь великолепно омолаживает кожу, глина – снимает синдром хронической усталости и избавит от депрессии.
Помимо ванны джакузи вам предстоит испытать пытку душем. Процедура не для слабонервных, но не пугайтесь. Стоя на специальной платформе, вы буквально избиваемы водой. Чтобы устоять, придется держаться за специальные поручни. Хлесткие потоки будут попеременно то обжигающими, то леденящими. Привыкнув, вы даже не захотите покидать процедурную. Именно такой душ Шарко способствует интенсивному похудению.
Обливной душ Виши – процедура более приятная. Лежа на кушетке, вы ощутите блаженство от льющихся сверху мощных потоков морской воды. Одновременно вам еще сделают сеанс ручного массажа.
Для любителей фитнеса запланированы сеансы аквааэробики и даже такая экзотика как беговые дорожки. По ним вам предстоит прогуливаться по пояс в воде. Еще одним открытием станет кавитотерапия. Этим заумным словечком называется лечение концентрированным ионизированным морским воздухом. В специальном помещении устанавливаются чаши с морской водой и ионизационные лампы. Под воздействием высокочастотного тока воздух насыщается отрицательными ионами, и вас окутает туман, несущий поистине неисчерпаемый заряд бодрости и хорошего самочувствия. Естественно, что все это отразится и на вашей внешности.
Последний штрих в талассотерапии – специальная диета, основанная на морепродуктах. Помимо традиционных блюд из рыбы, моллюсков, креветок и мидий вам подадут всевозможные водоросли и фитоплактоны.
После всех вышеописанных процедур просто необходим отдых. В этом вопросе предусмотрено все: в «камере отдыха», где царит синий полумрак, подушки и матрацы наполнены подогретой морской водой. Растянувшись на тихо булькающей кровати, вы забудете все тяготы жизни. И вся эта роскошь длится от одной до двух недель. Но зато в ближайшие полгода или даже год вы и не вспомните, что на свете существуют такие понятия, как усталость и недомогания.
Вопреки общераспространенному заблуждению многих мужчин институты талассотерапии созданы не только для представительниц слабого пола. Редко кто из мужчин откажется понежиться в гидромассажной ванне с благоухающим ароматом цитрусовых или расслабиться при экзотическом массаже, имитирующем давление на тело маленьких ступней восточной женщины.
А уж о массаже в четыре руки джентельмен будет помнить долгое время: после душа с подогретой морской водой две массажистки синхронно втирают в тело экстракты водорослей.
Самые популярные программы, входящие в талассотерапию, следующие:
«Антистрессовая» – длится шесть дней. Мало кто задумывается, что стресс – это беспричинное прибавление в весе, проблемы со сном, раздражение, нервозность по поводу даже самых мелких неурядиц, головные и мышечные боли, спазмы в животе и так далее. Не стоит искать узких специалистов по каждой области – избавьтесь сначала от стресса, а данная программа великолепно решает эту проблемму. Морской климат, одновременно бодрящий и успокаивающий, – великолепное средство от усталости. Добавьте к нему классическое лечение морской водой и микроэлементами, массажами и обертываниями, йогу, дыхательные упражнения и занятия на пляже, на открытом воздухе.