Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Обложка книги Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс Читать книгу Скачать книгу

Откройте для себя мир силовой йоги вместе с книгой Лиа Каллис «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс». Это уникальная иллюстрированная книга, которая станет вашим надёжным проводником в практику силовых упражнений на основе йоги. Книга ориентирована на новичков и инструкторов, которые хотят углубить свои знания.

В книге вы найдёте множество упражнений с упором на фитнес, а не на философию. Откройте для себя новые горизонты энергии и концентрации, научитесь находить баланс между силой и гармонией.

Читайте книгу «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» Лиа Каллис онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (25,38 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» — читать онлайн бесплатно

Моей дочери Виктории, самому одухотворенному и сильному учителю

Жизнь на полной мощности

Джим Лоэр и Тони Шварц

Аюрведа

Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган

Голубые зоны

Дэн Бюттнер

Transcend

Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман

Издано с разрешения Human Kinetics, Inc.

На русском языке публикуется впервые

Каллис, Лиа

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс / Лиа Каллис; пер. с англ. Юлии Змеевой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2020.

ISBN 978-5-00146-938-4

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Читать дальше

Книги, похожие на «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс»