Это не значит, что вообще не нужно помогать молодым родителям с внуками. Важно делать это экологично. Помогать, когда просят, не навязывать свою помощь. Делать строго, о чем просят, а не то, что считаете правильным. Не подвергать сомнению авторитет молодых родителей в глазах друг друга и ребенка.
Смерть члена семьи. Если смерть не приняли и не отгоревали, есть риск, что место умершего займет кто-то из младших членов семьи. Например, умирает муж и его место для жены занимает их сын или дочь, уделяя внимание матери и отказываясь от своей жизни. Или при смерти дедушки/бабушки ребенок может встать на их место, заменив родителя своему родителю.
Соблюдение семейной иерархии, в том числе бабушками и дедушками, – основа ощущения безопасности ребенка и его гармоничного психологического развития.
Проблемы, связанные с нарушением семейной иерархии, эффективно решать на семейной психотерапии с участием всех родственников.
Травмы сиблингов
Многие травмы сиблингов по большому счету также связаны с нарушением иерархии между старшими и младшими детьми. По правилам семейной иерархии, старшие важнее младших. Но современные родители часто поступают наоборот: отодвигают в сторону старшего ребенка при рождении младшего. Для старшего это может стать серьезной травмой. Он чувствует себя ненужным, брошенным, думает, что его заменили.
Сюда же можно отнести необходимость старшего ребенка заботиться о младшем. Ранее я уже упоминала: это несоблюдение иерархии и перекладывание ответственности. Одна из основных, кстати, причин формирования комплекса самозванца у взрослых. Он формируется у старшего ребенка, который вынужден заботиться и нести ответственность за младшего. Он сам еще ребенок, многого не знает и не понимает. И он уже достаточно большой, чтобы это осознавать. Он не уверен в своих силах, на каждом шагу боится ошибиться и получить наказание за свою ошибку. Но обстоятельства вынуждают его повзрослеть. Во взрослом возрасте все сложные ответственные вопросы он продолжает решать этой своей частью – ребенком, который боится, но вынужден делать то, что ему не по силам.
Именно соблюдение иерархии позволяет сохранить привычное положение дел для всех членов семьи при появлении еще одного ребенка в семье и минимизировать стресс.
Все остальные последствия наличия того или иного количества детей в семье нормальны и обусловлены имеющимися объективными обстоятельствами.
• У единственного ребенка в семье свои особенности. Он привык получать все внимание родителей, какое у них есть для детей. Одновременно он же несет на себе все проблемы родителей, которые они «контейнируют» в него, как единственного ребенка.
• У старшего ребенка в семье – повышенная ответственность и более раннее взросление, даже при соблюдении родителями иерархии.
• У младшего ребенка комплекс неполноценности по сравнению со старшим, который опережает его во многом в силу возраста.
• У среднего ребенка проблемы с видимостью. Он самый незаметный для родителей.
Все эти особенности могут быть более или менее выраженными в зависимости от конкретной семьи.
Глава 4Как во взрослом возрасте решить «детские» проблемы
– Все, что я хочу от тебя – принять меня таким, какой я есть.
– Да, и все, что я хочу от тебя – принять меня, не принимающего тебя.
После прочтения первых трех глав у вас наверняка возникли вопросы:
• Что теперь со всем этим делать?
• Что делать тем, кто пережил описанные проблемы в детстве?
• Что делать тем, кто увидел причину текущих проблем в своем детстве?
• Что делать родителям, которые уже нанесли ущерб своим детям и теперь сожалеют об этом?
Самое главное – не отчаиваться!
Для этого есть как минимум три причины:
1. В любой травме сокрыты ресурсы. И каждый из вас может получить к ним доступ. Как это сделать, расскажу ниже.
2. Если вы родитель, который уже совершил те или иные ошибки в воспитании ребенка, вам важно знать: если вы измените свое поведение и отношение к ребенку, то и ребенок, и его отношение к вам тоже изменятся.
3. Хорошие отношения взрослых детей и родителей возможны, даже если в детстве были проблемы. Вы всегда можете все исправить.
Итак, в этой главе, как вы уже поняли, мы поговорим, как все исправить или изменить.
Ресурсы детских психологических проблем с родителями
Разговор о проблемах детско-родительских отношений будет неполным, если не раскрыть еще одну сторону детских травм: ресурсы, которые в этих травмах содержатся.
В работе с клиентами я часто вижу, что люди со сложным детством обладают дополнительными психологическими возможностями и преимуществами по сравнению с благополучными ровесниками. Не всегда они их осознают. Не всегда могут направить себе на пользу. Часто именно психотерапия помогает увидеть свои сильные стороны, полученные благодаря столкновению с непосильными для ребенка проблемами.
Какие же ресурсы содержат в себе детские проблемы?
1. Повышенная стрессоустойчивость. Это, пожалуй, самое ценное и распространенное преимущество трудного детства. Нервная система детей привыкает и адаптируется к тому уровню стресса, который существует в их жизни. И они гораздо легче переживают потрясения взрослой жизни, чем дети, которые выросли в благополучных семьях и крайне редко сталкивались со стрессовыми ситуациями. Дети со сложным детством хорошо держат удар и не боятся трудностей. Обычно они могут сильно переживать и нервничать из-за мелких неприятностей. Перед лицом же серьезной опасности они, как правило, становятся хладнокровными, действуют решительно и спокойно.
2. Способность найти выход из безвыходной ситуации. Страх перед неудачей заставляет человека решать любые, даже нерешаемые, задачи. Там, где обычный человек давно бы сдался и принял последствия проигрыша, травмированный не сдается и находит выход. Происходит это из-за сформированного в детстве бессознательного страха перед неодобрением, отвержением или гневом родителя за любые проблемы и неудачи.
3. «Успешный успех». Дети, которых любили условно, хорошо умеют добиваться целей. Они вырастают ориентированными на успех. Стремятся к результату любой ценой, делают карьеру, зарабатывают деньги. Не берегут себя, выдерживают сильный стресс и напряжение. Как результат – создают себе и своим детям высокий уровень материальной жизни.
4. Готовность к переменам. Хорошая адаптация к новым условиям. Дети из неблагополучных, конфликтных семей стремятся как можно раньше вырваться из родительского дома. Многие используют для этого переезд: из провинции в столицу, из столицы в другую страну. Возможные сложности, напряжение и неопределенность не пугают их. Желание быть подальше от токсичных родителей делает все препятствия на этом пути преодолимыми. Любые проблемы, с которыми они сталкиваются, легко компенсируются эмоциональным комфортом, который они обретают. Улучшение уровня жизни становится дополнительным бонусом к свободе от родителей.
5. Способность найти подход к любому человеку. Дети эмоционально неуравновешенных, вспыльчивых родителей научились хорошо отслеживать чужие эмоции. У них развита эмпатия и высокий уровень эмоционального интеллекта. Они могут найти подход и договориться с кем угодно. Умеют останавливать сильную агрессию или истерику. Способны справиться с чужими сильными эмоциями, умеют «контейнировать» их. Хорошо решают конфликты и выстраивают диалог. Они понимают мотивы поведения, логику действий и чувства других людей. Это дает им огромное преимущество в ситуациях, где важную роль играют отношения с людьми.
6. Способность установить нормальные отношения с самыми неадекватными людьми. Похоже на предыдущий пункт, но его стоит выделить. Дети, которые жили в постоянном насилии, вынуждены были искать в своих родителях хоть каплю хорошего, доброго, человеческого. И они это находили. Вот этот навык во взрослой жизни помогает им в опасных для жизни ситуациях. Оказавшись в контакте с преступником или психически нездоровым человеком, такие люди способны установить контакт с его «человеческой», «нормальной» частью. И благодаря этому у них больше шансов спасти себя от неминуемого насилия.
7. Способность к концентрации в сложных условиях. Дети, которым приходилось делать уроки под крики ругающихся родителей или шум их пьяных компаний, умеют концентрироваться и отсекать лишние раздражители при выполнении работы. Они способны выдерживать напряжение и большие нагрузки. Умеют расставлять приоритеты. Справляются с большим количеством разнообразной работы.
8. Умение быть в одиночестве. Если родители были заняты собой и своими проблемами, ребенок вынужденно научился быть с самим собой. Такие дети не боятся одиночества. Скорее, наоборот. Именно в одиночестве им комфортнее и безопаснее, чем в токсичном окружении. Они не скучают, не чувствуют себя брошенными. Им всегда есть чем заняться, о чем подумать. Они не бегут от себя. К слову, это ценный навык в современном мире.
9. Умение радоваться мелочам. Если родители не удовлетворяют даже базовые потребности своих детей, детям приходится искать собственные пути получить радость и удовольствие. Они не пресыщены игрушками, сладостями, подарками и развлечениями. Любая мелочь может доставить им огромное удовольствие. И эту способность многие из них сохраняют во взрослом возрасте. Маленькая шоколадка в удачный момент способна порадовать их больше, чем кого-то – поездка на Мальдивы.
10. Хорошее чувство юмора. Некоторые в детстве старались разрядить обстановку или развеселить депрессивного родителя. Те, кому это удавалось, стали использовать юмор как способ выжить в тяжелой семейной атмосфере. Во взрослом возрасте такие люди могут быть душой компании, используя отработанный в детстве навык развлекать людей.