В любом случае, переоценка этих предвзятых и устаревших убеждений для каждого из типов самозванства и неуверенности в себе необходима, если мы хотим отделить зерна от плевел и развить менее суровое представление о себе. Сострадание также очень помогает, поскольку заглушает критику своих ошибок и страх неудачи, тиранящие нас и разжигающие синдром самозванца.
Более того, даже если женщины попадают в категорию независимых или ложно самоуверенных в какой-то момент своей жизни, они также могут быть «крутыми парнями», настоящими суперженщинами: 25 июня 2019 года очень серьезный Harvard Business Review опубликованы результаты провокационного исследования: Women Score Higher than Men in Most Leadership Skills[68].
То же исследование показывает, что женщинам не хватает уверенности в себе в начале профессиональной деятельности, затем они завоевывают ее в возрасте около 40 лет, чтобы быть уверенными после 50 лет. В некотором смысле это обнадеживает и подтверждает, что уверенность в себе со временем растет (мы еще вернемся к этому в главе 4). Мы приобрели определенный опыт в профессиональной сфере. Мы меньше заботимся о взглядах других. Мы знаем, что время идет, а жизнь коротка.
Женщины лучше мужчин в большинстве лидерских качеств
И все же, несмотря на эти цифры, согласно S&P, индексу фондового рынка, рассчитанному по 500 крупным компаниям, котирующимся на фондовой бирже США, только 4,9 % главных исполнительных директоров Fortune (главный исполнительный директор примерно соответствует генеральному директору) – женщины, и 2 % из этих 500 компаний возглавляют женщины[69]. Найдите ошибку.
1. Суть работы – принимать во внимание то, кем вы являетесь в целом.
2. Разговор о неуверенности в себе очень помогает, потому что сохранение этой неуверенности в тайне порождает стыд.
3. Мы придерживаемся идеи, что это делает нас неуязвимыми, хотя, на самом деле, наша уязвимость может быть привлекательной.
4. Проявив сочувствие, мы обнаруживаем, что ошибки помогают нам стать устойчивыми, что их можно пережить.
5. Критический голос сказал бы: «Никогда не делайте ошибок, иначе вы будете в центре внимания». Сострадательный голос предпочитает говорить: «Ошибки свойственны каждому».
Все мы знаем выражение на латыни о том, что человеку свойственно ошибаться: Errare humanum est. Мы менее знакомы со второй частью предложения, что упорство в ошибках – дьявольское качество: Perseverare diabolicum… Быть человеком, прощать и учиться на ошибках – вот рецепт для уверенных в себе.
4Колеблющаяся уверенность
Нет никого, кто родился под плохой звездой, есть только люди, не умеющие читать небо.
Уверенность в себе – понятие подвижное и динамичное. В зависимости от нашего опыта она может быть усилена или повреждена, особенно если события в детстве вызывали унижение или страдание. Эти травмы прошлого могут усилить случайные негативные переживания и замыкают нас в спираль самокритики, чувства неудачи и стыда.
Мы можем встретить людей, подрывающих нашу уверенность в себе или, наоборот, порождающих ее. Ничто не высечено в камне. Несмотря на трудное и даже ужасное детство, мы можем, благодаря хорошо известному сегодня процессу адаптируемости, восстановиться и справиться с этим.
Примеров этому предостаточно – в частности, Альбер Камю, никогда не знавший своего отца, погибшего на передовой в Первой мировой войне. Он вырос в Алжире в бедности с глухой и неграмотной матерью и жестокой бабушкой. И все же ему посчастливилось встретиться с учителем, поверившим в него и научившим верить в себя. Получив Нобелевскую премию по литературе в 1957 году, Камю послал ему письмо со следующими словами:
«Уважаемый господин Жермен, […]. Мне только что оказали слишком большую честь, чего я не искал и не просил. Но, когда я услышал эту новость, моя первая мысль после моей мамы была о вас. Без вас, без этой любящей руки, протянутой вами бедному маленькому ребенку, которым я был, без вашего обучения и вашего примера ничего бы этого не произошло».
А кто бы мог подумать, что Габриэль Шанель, более известная как Коко Шанель, построит империю, учитывая ее несчастное детство. Габриэль – дочь рыночного торговца и швеи, старшая из пяти детей. Ее мать умерла от туберкулеза, истощенная работой, когда дочери было всего 12 лет. Ее отец, всегда обвинявший своих детей, что они портят его существование, оставил ее с двумя сестрами у одной из теток (согласно легенде, в монастыре). Она пошла воспитанницей в монастырь, чтобы научиться швейному ремеслу. Затем долгий и невероятный подъем к мастерству модистки (изготовление шляп), потом открытие салона, магазинов и создание нового стиля и одного из самых значимых домов моды своего времени.
Тем не менее, если и есть в жизни трудные испытания, то это брошенность: как почувствовать себя любимой, как обрести уверенность в себе, когда факты, кажется, говорят вам, что вы не заслуживаете заботы?
Хотя уверенность в себе не может полностью и навсегда исчезнуть, важно помнить, что она не может быть абсолютной и охватывать все аспекты жизни. Вы можете быть Сереной Уильямс в лидерстве, но Бекассин[71] в организации. Это не имеет значения, главное – не фантазировать или идеализировать совершенство, а наоборот, сосредоточиться на знании своих сильных и слабых сторон, оставаясь при этом гибким, чтобы смягчить жизненные потрясения.
Жизнь не длинная тихая река
Уверенность в себе может быть разной. Иногда мы сталкиваемся с бурями, разрушающими нашу уверенность, ослабляющими волю и замедляющими действия. В других случаях мы живем, довольные собой, готовые действовать изо всех сил. Препятствия более или менее важны. Но постоянного фиксирования не существует. Чувство уверенности в себе, каким бы сильным оно ни было, зависит от внешних факторов и потому не является стабильным. Колебания в жизни, на работе, в семье, несчастные случаи, проблемы с продвижением по службе, безработица или даже потеря любимого человека, все это прямо или косвенно влияет на понятие «я», потребность в признании, в зависимости от того, чувствуем мы себя ценными или обесцененными. Кроме того, если вы считаете, что движение вперед по жизни важно, вы должны знать, как выйти из зоны комфорта и пойти на риск.
Быть уверенным в себе не означает никогда не совершать ошибок, а наоборот, принимать их и видеть, какой урок из них можно извлечь.
Чем быстрее вы поймете, что все меняется, что происходящее с вами не определяет вас, что все постоянно меняется и у вас не будет абсолютного контроля над следующим событием, тем лучше вы научитесь проживать настоящее. Найдите свою точку привязки и будьте открыты для будущего[72].
Эми Полер, американская актриса, комик и сценарист
Определенные события влияют на наш путь и делают уязвимыми. Это может быть развод, потеря любимого человека или болезнь. Накопление «жизненных случайностей» может вызвать желание сдаться, потерять уверенность в себе. Мы боимся снова совершить те же ошибки, столкнуться с новыми страданиями, неудачами.
«Никакие обычные провалы – такие как болезнь, финансовая или профессиональная неудача – так жестоко не резонируют в подсознании, как развод. Развод ведет непосредственно к очагу беспокойства и разжигает его. Это самая глубокая рана, нанесенная нам жизнью», – говорит Бото Штраус, современный немецкий драматург. Следующая история показывает, как это испытание может повлиять на уверенность в себе.
Алиса – очень красивая женщина 50 лет. Улыбчивая и энергичная, с искренними голубыми глазами, она кажется уверенной в себе и чуткой. Но так ли она уверена в себе?
«Сегодня да. Но так было не всегда. Около 20 лет назад я развелась. До развода моя уверенность в себе была относительно высокой. Во-первых, я была замужем, что для меня очень важно, у меня было два маленьких мальчика. Единственный недостаток – работа. Из-за профессиональных обязанностей мужа мне пришлось бросить работу в рекламе и стать фрилансером; я тогда подумала, что это временно. Просто ролей матери и домохозяйки было недостаточно: я начала терять уверенность в себе, и развод завершил формирование этого чувства. Концепция окончательного разделения действительно поразила меня и полностью уничтожила. Я чувствовала, что у меня нет фундамента. Я доверяла себе интеллектуально, знала свои возможности, доверяла себе физически, но все остальное было в основном неудачей и позором. Конечно, потом разводились и другие мои друзья, но я была первой, самой молодой, и мне казалось, что это невыносимо».
Алиса с большой ясностью вспоминает, как одиночество и ощущение отличия породили чувство стыда, также помогавшее подорвать ее уверенность в себе.
«В течение года я была почти в депрессивном состоянии. Все мои жизненные привычки ставились под сомнение. У меня больше не было уверенности в себе. Я не представляла себя идущей на ужин одной с друзьями, это было не в моих силах, мне было хуже них, потому что я в разводе. Я чувствовала, что часть меня отрезана, я уменьшена. Я стыдилась одиночества: я больше не была похожа на других, все мои друзья были женаты, все другие мамы в школе – тоже. Мне было 35 лет, я чувствовала себя слишком молодой для одиночества.
Люди спрашивали меня: “Что ты делаешь?” И я не знала, что ответить. Мне казалось, что меня ломают болезненные и заразные данные: разведена, двое детей, нет работы, нет перспектив на будущее. Я чувствовала себя отвергнутой. Это было так сложно, что я решила покинуть Париж и переехать жить в Барселону, говоря себе, что могу заново изобрести себя, оживить, переписать пустую страницу. Часть моего детства я прожила в Испании с любящими родителями и бегло говорила по-испански».