Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Обложка книги Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин Читать книгу Скачать книгу

Синдром самозванца — это ощущение, что ты не заслуживаешь своих достижений и боишься разоблачения как обманщика.

Книга «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» от Сэнди Манн поможет вам понять этот феномен и научиться справляться с его последствиями.

Из книги вы узнаете о причинах возникновения синдрома, его симптомах и методах преодоления. Автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности в себе и начать ценить свои успехи.

Вы можете прочитать книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,02 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» — читать онлайн бесплатно

Dr. Sandi Mann

WHY DO I FEEL LIKE AN IMPOSTER?

All Rights Reserved Design and typography copyright

Синдром самозванца – это уверенность в том, что вы обманщик и на самом деле вы вовсе не так хороши, как считают другие люди. Когда я впервые услышала этот термин в аспирантуре, я невольно подумала, что кто-то прочел мои мысли, – это определение очень точно описывало мои чувства! Позже выяснилось, что подобное ощущение возникло и у большинства моих коллег и знакомых: им тоже казалось, будто это слово создано специально для них. Неужели мы все страдали синдромом самозванца? Согласно исследованиям, это вполне вероятно – если не все мы, то 70 % точно[1]. Это стало не самым приятным открытием на моем бесконечном пути к самопознанию, но позже я не уделяла этому явлению особого внимания, поскольку за первые годы работы психологом мне довелось столкнуться с ним всего несколько раз.

Читать дальше

Книги, похожие на «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»