ения людей: они были непредсказуемы, а он хотел, чтобы его мир был понятным и безопасным.
В армии Майку предложили пройти курс психотерапии, но он отказался. Он заявил, что с ним все в порядке, и подчеркнул, что только физические травмы мешают ему вернуться на службу. Разумеется, это было не так, но он боялся признать свои проблемы. Долгое время мужчина не признавался в них даже себе самому. Людей с психическими нарушениями Майк всегда считал слабаками и твердо верил, что солдаты могут справиться со всем самостоятельно – иначе они просто выбрали не ту работу. Кроме того, он полагал, что если для солдат-женщин «расстраиваться» нормально, то солдаты-мужчины всегда должны оставаться мачо – крепкими парнями со стальными нервами, которые никогда не плачут и не жалуются. В результате происходящее в его сознании мучило его: Майк начал сомневаться не только в собственной маскулинности (которой всегда чрезвычайно гордился), но и в своем будущем. Он родился в семье военных и служил с 18 лет. Если жизнь солдата ему не подходит, о чем явно свидетельствовало его состояние, что ему остается?
Гомосексуальное обсессивно-компульсивное расстройство (когда мужчины не считают себя настоящими мужчинами)
Последнее время в мою клинику приходит все больше пациентов с ГОКР – гомосексуальным обсессивно-компульсивным расстройством. Большинство из них – это гетеросексуальные мужчины, зачастую женатые или состоящие в долгосрочных отношениях, которые убеждены, что втайне они геи. Одни каждый вечер смотрят гей-порно, чтобы проверить, возбуждает ли оно их (а иногда и обычное порно, чтобы сравнить реакции). Другие пытаются вступить в фактические отношения с мужчинами. Третьи зацикливаются на своей внешности, опасаясь, что ходят не по-мужски, сидят «как девочка» или обладают «гомосексуальными» манерами. Многие боятся оставаться наедине с другими мужчинами, стараются к ним не приближаться и избегают мест, где могут увидеть обнаженные мужские тела (например, бассейнов и тренажерных залов) – вдруг они возбудятся и выдадут свою «тайну»? Некоторые начинают сомневаться в собственной ориентации, если окружающие ошибочно принимают их за геев.
Пациенты с ГОКР убеждены, что живут фальшивой жизнью: под маской «нормального» гетеросексуального мужчины они скрывают постыдный секрет – что на самом деле они гомосексуалисты и самозванцы.
Эти мысли могут оказать крайне пагубное влияние на самооценку и взаимоотношения с близкими. Тот факт, что мужчины их не возбуждают, не приносит успокоения – для таких людей это лишнее доказательство того, что подсознательно они отрицают свои гомосексуальные наклонности. Они чувствуют, что «обманывают» себя и членов своей семьи. Многие «самозванцы» уверены, что действуют в ущерб интересам партнеров, а некоторые испытывают непреодолимое желание «признаться», что они геи (хотя мужчины их совсем не привлекают). Такое нередко заканчивается потерей семьи или отношений. Иногда партнеры обнаруживают их интерес к гей-порно и уходят, не дожидаясь объяснений.
Гомосексуальное ОКР – одна из разновидностей ОКР, при которой гетеросексуальные мужчины одержимы идеей, что втайне они геи. Чтобы доказать или опровергнуть свои подозрения, они совершают ритуальные действия – так называемые компульсии, которые приносят лишь временное облегчение: в течение суток сомнения возвращаются, и все начинается сначала. Считается, что 10 % больных с ОКР страдают гомосексуальным ОКР (встречается оно и у женщин, хотя, по-видимому, реже, чем у мужчин)[86].
Гомосексуальное ОКР может спровоцировать что угодно. Мужчина может обратить внимание на какого-то симпатичного парня или рекламу мужского нижнего белья и испугаться, что втайне он гей. Поскольку на самом деле его привлекают женщины и он ведет гетеросексуальный образ жизни, из этих мыслей следует, что в действительности он самозванец. Чем больше мужчина старается не думать об этом, тем более навязчивыми становятся эти домыслы. В конце концов, у него развивается обсессия – одержимость идеей, что он гомосексуалист, выдающий себя за гетеросексуала.
Для многих пациентов с ГОКР характерна низкая гендерная самооценка. Будучи мужчинами, они не чувствуют, что соответствуют традиционным маскулинным стереотипам. В результате большинство из них рано или поздно приходит к выводу, что они не «настоящие мужчины», а самозванцы. Как в этом убедиться? Ненастоящих мужчин не привлекают женщины. Сомнения в собственной мужественности влекут за собой подозрения в латентном гомосексуализме и скоро превращаются в полноценное гомосексуальное ОКР.
Некоторые пациенты выросли в семьях, где к гомосексуализму относились крайне негативно, а слово «голубой» считалось оскорблением. Если так, мужчина может прийти в ужас от мысли, что на самом деле он может оказаться геем.
Ситуация осложняется тем, что многие мужчины (и, конечно, женщины) действительно испытывают определенное влечение к представителям своего пола. Как показывают различные исследования, от 8 % до 37 % людей хоть раз в жизни вступали в однополые сексуальные отношения[87]. Среди мужчин однократные гомосексуальные эксперименты весьма распространены, причем кто-то испытывает легкое влечение к парням всю оставшуюся жизнь. У пациентов с гомосексуальным ОКР подобные чувства лишь подкрепляют веру в то, что они тайные геи (или бисексуалы), которые только имитируют гетеросексуальный образ жизни.
Дейв был «настоящим мужчиной» – крепким, мускулистым, прямолинейным. Несмотря на то что у него были жена и дети, он был убежден, что вся его жизнь – ложь, поскольку на самом деле он гей. Обратившись ко мне в клинику, он заявил, что устал «притворяться» и подумывает, не совершить ли ему каминг-аут: оставить жену и найти нового партнера (мужчину).
Когда я спросила, что ему мешает, Дейв признался, что на самом деле не уверен, что гей. Тогда я задала ему прямой вопрос: хочет ли он заняться сексом с мужчиной? Он уверенно ответил, что не хочет. На самом деле казалось, что эта идея вызывала у него отвращение, хотя он утверждал, что не испытывает неприязни к гомосексуалистам. Я спросила, привлекают ли его женщины, и он ответил утвердительно. Дейв жаждал секса со своей женой (а иногда и с другими женщинами) и фантазировал о женщинах, а не о мужчинах.
Почему же он решил, что он гей? Оказалось, что в возрасте 15 лет Дейв познакомился с одним гомосексуалистом и с тех пор часто об этом вспоминал. Их не связывали интимные отношения, однако мой пациент считал, что раз он постоянно думает о таких вещах, значит, он тоже гей. Он не чувствовал себя «настоящим мужчиной», а это было несправедливо по отношению к его жене. «Может, – спросил он меня, – мне следует раскрыть мою тайну?»
Мне было очевидно, что Дейв не был ни геем, ни даже бисексуалом. Все его страхи, вероятно, проистекали из неуверенности в собственной маскулинности. В молодости Дейв пользовался репутацией бабника и буквально не давал женщинам проходу – все ради того, чтобы доказать, что он мужчина. С той же целью он посещал спортзал, где накачал идеальный пресс – все шесть кубиков. Судя по всему, в детстве ему было свойственно замедленное развитие: мальчики в школе часто дразнили его «голубым» и «девчонкой». Это заставило его усомниться в собственной мужественности и позже нашло выражение в гомосексуальном ОКР.
Педофилическое ОКР: крайняя форма синдрома самозванца
Педофилическое ОКР – редкая разновидность гомосексуального ОКР, в которой элемент синдрома самозванца выражен еще сильнее. Человек (обычно это мужчина) боится, что втайне является педофилом, и, зациклившись на этой мысли, без конца проверяет, не возбуждают ли его соответствующие картинки. В попытках найти подтверждение того, что он не монстр, каким в его сознании предстает всякий педофил, пациент погружается в грязный мир детской порнографии. Впрочем, даже если увиденные изображения вызывают у него только отвращение, успокаивается он ненадолго – а вдруг другой сценарий окажется более привлекательным (другой пол / возраст / цвет волос и т. д.)? Естественно, подобное поведение, узнай о нем окружающие, может вызвать серьезные проблемы. Некоторые больные не могут видеть своих родных детей, если их «интерес» к детской порнографии становится известен полиции.
Подобно гомосексуальному ОКР, педофилическое ОКР – один из вариантов синдрома самозванца. Мужчина боится, что он «самозванец» – не настоящий мужчина, или просто монстр. Поскольку самый ужасный человек, которого он может себе представить, – это педофил, он боится, что сам такой. Жертвы педофилического ОКР убеждены, что они на самом деле чудовища, умело маскирующиеся под порядочных граждан, какими их все считают. В этом плане данная разновидность синдрома самозванца ничем не отличается от других его типов, описанных в моей книге.
Полезные советы и стратегии
Итак, мы изучили некоторые типы синдрома самозванца, которыми страдают мужчины. Теперь рассмотрим ряд стратегий, которые помогут с ними бороться. Первая – самодиагностический тест, который позволит поставить под сомнение распространенные мужские стереотипы. Остальные рекомендации подойдут как мужчинам, так и женщинам. Кроме того, обязательно воспользуйтесь советами, предложенными в конце других глав.
Для мужчин:
Мужские стереотипы
Подумайте, насколько сильно вы верите в каждый из трех основных мужских стереотипов. Чем ближе вам эти идеалы, тем более восприимчивы вы можете быть к синдрому самозванца. Тест поможет определить, какую роль играют стереотипы успешного бизнесмена, спортсмена и семьянина в вашем самоопределении себя как мужчины.
1. Насколько вам важен статус?
2. Насколько вам важен финансовый успех?
3. Насколько важно, на ваш взгляд, иметь спортивное или накачанное тело?
4. Насколько вам важна физическая сила?
5. Насколько вам важно быть рядом со своими детьми в знаменательные или трудные моменты их жизни?
6. Насколько вам важно проводить время со своими детьми по выходным?
Распределение баллов даст вам представление о том, какой мужской стереотип вам ближе всего. Осознание этого – первый шаг к преодолению его влияния. Если вы набрали менее 4 баллов по вопросам 1 и 2, то триггером синдрома самозванца для вас, скорее всего, является стереотип «Бизнесмен»; по вопросам 3 и 4 – «Спортсмен», а по вопросам 5 и 6 – «Семьянин». Если вы набрали менее 4 баллов по нескольким стереотипам, риск синдрома самозванца достаточно высок: достичь совершенства более чем в одной области крайне трудно, и неспособность приблизиться к идеалу может вызвать сомнения в себе и собственных способностях.
Лучший совет – внимательно следите за своим психическим здоровьем и не бойтесь обращаться за помощью. Кроме того, активно поощряйте знакомых вам мужчин на работе и в социальных сетях рассказывать о своих эмоциях. Боритесь со страхами и вдохновляйте людей переосмысливать то, что значит быть мужчиной в современном обществе.
Для всех: