К тому же в жизни бывают разные периоды и разные ситуации. Порой куда важнее съесть пирожное, чем подсчитывать калории.
На самом деле не бывает однозначно правильных и неправильных желаний. Бывают своевременные и несвоевременные. Своевременные – те, что работают на наше долговременное благо. Несвоевременные – те, что подрывают его.
Как определить своевременность желания? Только включая разум и абстрагируясь от сиюминутных эмоций. То бишь глядя осознанным взглядом, не затуманенным яростью или страстью. Конечно, это не всегда возможно. Часто мы действуем в порыве, не просчитывая последствий. И это тоже хорошо, потому что такие порывы расцвечивают нашу жизнь красками эмоций. Внезапная поездка, звонок близкому другу: «Айда гулять!», решение пойти на танцевальный вечер, случайно завязавшийся разговор со спутником… Да, иногда нам приходится жалеть о последствиях, но подчас именно эти спонтанные действия приносят нам моменты наивысшего счастья.
Если постоянно оценивать свои желания с точки зрения влияния на жизнь, то постепенно приходишь к пониманию того, что есть желания, а есть Желания. Я в свое время обозначила их как желания первого и высшего порядка. Желания первого порядка – те, что приходят в голову первыми. Они наиболее яркие, их трудно не заметить. Зачастую мы даже не задумываемся о том, что за ними может скрываться что-то еще.
Однако если копнуть глубже, можно обнаружить желания высшего порядка – не такие заметные, но в перспективе гораздо более значимые для нас.
Мой близкий друг позвал меня на завершающую встречу его психологического клуба, в организации которого я принимала участие. Толя устал тянуть его в одиночку, но хотел сделать красивый финал, на котором планировал собрать всех, кто стоял у истоков проекта. Когда он пригласил меня, я ощутила, что ужасно не хочу туда идти. У меня была куча других дел, гораздо более приоритетных. Тратить целый вечер на абсолютно ненужное мне мероприятие казалось просто расточительством того ресурса, который я очень ценила.
Я собрала мужество в кулак и тут же отказалась. Однако, положив трубку, я не испытала ожидаемого облегчения. Наоборот, разговор оставил какой-то горький осадок. И пытаясь заняться своими делами, я просто слышала скрип кошачьих коготков по моей душе. Сначала решила, что меня навестило чувство вины. Однако присмотревшись внимательнее к себе, поняла, что дело не в этом. Я не ощущала ни вины, ни стыда. Тем не менее мне было скверно. Так скверно, словно я приняла неверное решение.
Погрузившись в свои ощущения, я увидела, как мои желания расслаиваются: одно поднимается наверх, обнажая другое, более глубокое. Да, я не хотела тратить свое время на это мероприятие. Но при этом очень хотела поддержать друга. Я понимала, насколько важно это для него. И ощущала, что мое присутствие на этой встрече – не пустая формальность. Да, я последовала за одним своим желанием, перечеркнув этим другое – не такое очевидное, но более существенное.
Я перезвонила другу и сказала, что приду. И тотчас скрип кошачьих коготков в моей душе затих.
Желания высшего порядка, как правило, связаны с нашей базовой системой ценностей, с личным пониманием того, что правильно, а что неправильно. Можно спорить об объективности этих вещей, но разом их все равно не изменишь. И когда мы идем поперек собственных убеждений, это причиняет нам душевный дискомфорт. Поэтому чтобы не гонять потом кошек из души поганой метлой, стоит заранее отлавливать подобные моменты, когда наши желания вступают в противоречие с Желаниями. Рецепт один – вовремя включать разум и оценивать не только ближайшие последствия сбывшегося желания, но и перспективу.
В наших желаниях, мечтах и целях на будущее нет ничего разрушительного. Но чрезмерная привязанность к ним выхолащивает настоящую жизнь, превращает ее в ожидание.
Чтобы будущее стало таким, каким вы хотите, стоит позаботиться в первую очередь о настоящем.
Если вы регулярно доходите до состояния изнеможения, страдаете нехваткой ресурсов, чувствуете постоянную усталость или легко впадаете в хандру, скорее всего, вы мало заботитесь о себе.
Умение слушать себя и свое тело базируется на ощущении «здесь и сейчас». Чего я сейчас хочу? Чего хочет мое тело? Точно ли это нужно мне СЕЙЧАС?
Если вы начнете регулярно (каждый день и каждый час) обращать внимание на свои потребности, то довольно скоро научитесь гораздо лучше понимать собственные желания. Что тренируется – то развивается.
В нашей жизни не бывает однозначно правильных и неправильных желаний. Бывают своевременные и несвоевременные. Своевременные – те, что работают на наше долговременное благо. Несвоевременные – те, что подрывают его.
Вместо заключения
Я дописываю эту книгу в первые августовские дни 2015 года, сидя на деревянной открытой веранде возле бани, построенной руками моего отца. Мой четырехлетний племянник Кирилл в одних шортах носится по зеленой лужайке, играя с мячом и пытаясь выманить меня из-за стола. Через полчаса мы все пойдем в дом обедать: по заказу Кирюхи его бабушка сейчас жарит кабачковые оладьи и варит суп из овощей, собранных на своем огороде…
Я чувствую себя спокойной и счастливой тем счастьем, которое бывает только тогда, когда знаешь: ты – на своем месте и занят своим делом. Через несколько дней я возвращаюсь в Москву, где меня ждут другие любимые дела и люди. А пока смотрю вокруг и понимаю, что мне крупно повезло в этой жизни.
Родительский дом и резная деревянная баня, развесистые яблони и кусты сладкой смородины каждый раз напоминают мне о том, как можно создавать свою жизнь самому. Мой отец – деревенский парень – всегда мечтал жить в собственном доме. Однако в советское время подобные мечты были так же утопичны, как отпуск на Канарах: хочешь свой дом – отправляйся в колхоз. Без вариантов. Потом начались стремительные девяностые и внезапно земля оказалась товаром, который можно купить. Отец приобрел этот участок и в течение десяти следующих лет строил дом. Все свои отпуска он ездил на заработки, строя коттеджи и бани для других людей, а выходные проводил здесь. Никто не верил, что семейная «стройка века» когда-то завершится: компания-застройщик, которая работала на территории поселка, обанкротилась. Все запроектированные коттеджи стояли вокруг в виде руин. Водопровод и канализация были проведены, но некому было заниматься их подключением. Ситуация казалась абсолютно безнадежной. В поселке угасла какая-либо жизнь, и только на двух участках – нашем и соседнем – люди своими силами что-то пытались сделать.
…И вот уже двенадцать лет, как моя семья живет в своем доме. Посаженные вокруг участка маленькие елочки теперь вершинами упираются в небо. А хрупкие саженцы яблонь и слив который год обильно плодоносят: подвал заполнен банками с вареньем, компотом и соком из домашних фруктов. Поселок разрастается с каждым годом: его улицы уже расползаются по окрестным полям и лесу. А я до сих пор поражаюсь тому вдохновенному упорству, с которым мой отец реализовывал мечту. И дело не только в потраченных времени и силах, но и в удивительной вере, которая поддерживала его в те годы, когда все планы казались нереализуемыми.
Трудно не стремиться к исполнению своих желаний, когда имеешь такой заразительный пример.
Из зимнего сада выходит моя мама и машет мне, подавая знак – обед готов! И я не могу сейчас не написать и про нее.
Мама была и остается для меня примером того, как можно расширять свои границы в любом возрасте. Окончив политехнический институт и проработав несколько лет инженером, она уволилась и пошла нянечкой в детский сад, чтобы иметь возможность заботиться о моем младшем брате: он был на грани заболевания астмой. Позже получила педагогическое образование и ушла работать в дом ребенка. Там увлеклась детской психологией, разработала несколько музыкально-речевых игр, способствующих развитию детей раннего возраста. И уже после сорока лет поступила в университет на психологический факультет. Окончив его, стала активно работать и повышать квалификацию в сфере психологии. Успешно прошла курсы сказкотерапии, гештальт-терапии и множество профессиональных тренингов. А после пятидесяти лет вместе с двумя напарницам открыла свой психологический центр. Ей скоро шестьдесят, однако она продолжает учиться, разрабатывать новые программы и тренинги. А также много читает, занимается нашими огородными плантациями и домом.
При такой маме трудно поверить в наличие возрастных границ для наших возможностей.
Кстати, именно мама научила меня многому из того, о чем я написала в этой книге. Я называю это «уроками плохого». Хорошему, разумеется, она тоже учит – правильные блины печь, например.
Но «уроки плохого», как обычно, наиболее яркие.
Например, два года назад, когда я рассталась с молодым человеком, мама заявила по телефону:
– Да он же поступил как подлый эгоист! Как ты это терпишь? Я бы на твоем месте пошла и надавала ему оплеух!
«А ведь отличная идея!» – подумала я. И, не откладывая, воплотила ее в реальность. Считаю, что это пошло на пользу и мне, и молодому человеку, который год спустя все-таки решил попросить прощения.
А еще мама в течение всей моей жизни постоянно напоминает, что я слишком много работаю и слишком мало сплю.
– Ты должна спать не меньше восьми часов в день! – говорит мама. – Чаще ходи в СПА и сауну, расслабляйся. И в конце концов, позволяй себе просто ничего не делать!
Еще мама постоянно напоминает, что надо баловать себя.
– Ты еще сомневаешься, покупать ли это платье? Конечно, покупать!
К сожалению, я не слишком хорошая ученица в последних вопросах. Но я учусь. При маминой поддержке я скоро поверю в то, что мне надо устроить себе длинные каникулы. Хотя бы на год-полтора!
Глядя на своих родителей, я училась тому, что можно создавать себя в любом возрасте. Можно воплощать мечты и желания – даже те, которые остальным кажутся безумными. Можно начинать жизнь с чистого листа в любой момент. А еще благодаря им я знаю, что интерес к миру, активность и гибкость мышления необязательно утрачиваются с появлением морщин и седины, иногда – даже наоборот. И я писала эту книгу для того, чтобы поделиться тем вдохновением, которое сама получала от своей семьи, друзей, а иногда и недругов. Я верю в то, что вовремя услышанные или прочитанные слова могут очень сильно изменить реальность. И порой, повернув картинку под другим углом, можно увидеть дверь там, где была глухая стена. И подвесной мост там, где виделась только пропасть.