Когда человек встречается со своей взрослой ресурсной частью, он начинает осознавать, как много ситуаций были созданы именно ребенком. Если бы там был взрослый, то 90 % неприятных ситуаций просто бы не возникло. А представьте, сколько негативных эмоций можно было бы не испытывать, если бы мы могли вовремя отслеживать, из какой позиции я сейчас реагирую – взрослого или ребенка?
Как видите, паттерны детского реагирования могут проявиться у любого человека независимо от ситуации, уровня дохода или статуса. И в этом смысле успешные люди могут казаться внешне успешными, но финансово их сложно назвать по-настоящему здоровыми и благополучными. По тому, как человек действует в отношении денег, работы, продаж, бизнеса, можно считать уровень развития его психологической взрослости. А значит, вы теперь можете отслеживать и анализировать не только других, но, главное, самих себя.
Взрослое реагирование доступно каждому, и именно к этому нужно стремиться, если мы говорим о выходе из бессознательной бедности к материальному благополучию и достатку.
Потому что именно у взрослого есть доступ к благополучию, взрослым процессам, взрослым финансовым возможностям и взрослому уровню жизни.
Развивать взрослое реагирование и взрослую часть можно методом перезаписи. Это технология, которая создана двумя квалифицированными психологами – Натальей и Олегом Еременко, преподавателями института Ценностно-ориентированной психологии, и которую я внедрила, благодаря терапевтической работе с ними, в свою жизнь и жизнь своих студентов.
Под перезаписью я имею в виду ваш мыслительный процесс, процесс включенного внимания и саморефлексии. Для этого вам нужно всего лишь 10 минут в день, а также понимание, что такое реагирование из взрослой части, а что из детской. И это понимание у вас теперь есть.
Ну и, наконец, задайте себе два вопроса:
Как я проявил(а) себя в конкретной ситуации? Что делал(а), что говорил(а), что чувствовал(а)?
Запишите здесь свой ответ:
А как бы я мог/могла проявить себя в этой же ситуации, но из своей ресурсной, взрослой части?
Запишите здесь свой ответ:
ВАША ЗАДАЧА – ПОГРУЗИТЬСЯ В ЭТУ СИТУАЦИЮ И МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНО, С ЦЕННОСТЬЮ ДЛЯ СЕБЯ ПРОВЕСТИ ТАКУЮ РАБОТУ.
А затем стараться рефлексировать и пробовать реагировать в жизни так, как вы прописали. Новым взрослым образом.
Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее вырастет и укрепится ваша взрослая часть. А также – будут развиваться отношения с деньгами и прогрессировать ваш финансовый рост.
Я рекомендую вам, как и своим студентам, стремиться делать это упражнение каждый день на протяжении хотя бы месяца.
И самое лучшее – если вы начнете прямо сейчас. Да, прямо сейчас, сразу, как дочитаете главу.
Вы можете взять ситуацию, напрямую связанную с деньгами, доходом, а можете любую другую, акутальную, после которой остался осадок или чувство неудовлетворенности.
Даже проработка отвлеченных ситуаций, казалось бы, не связанных с деньгами, в данном случае будет работать и укреплять вашу зрелость в финансовых процессах. Потому что личность в целом будет расти и укрепляться.
А чтобы вам было легче погрузиться в процесс и пройти его не только правильно, но и приятно, ресурсно, предлагаю воспользоваться аудиопрактикой по QR коду.
https://podrez.ru/sistema_finansovogo
В ней я полностью проведу вас своим голосом. Вам остается только выбрать уединенное пространство и выделить несколько минут.
Ну а после я буду ждать вас в 3-й части книги.
Часть IIIПрофилактика и развитие иммунитета
Мы с вами уже прошли большой путь.
В прошлой части я познакомила вас с разными методами лечения бессознательного стремления к бедности. Мне было важно показать весь спектр – от народных средств и экстренной помощи до системного лечения правильными лекарствами.
Я хотела подчеркнуть, что именно системные решения в виде понимания своих расходов и доходов, понимания стоимости своего часа и умения управлять своим доходом являются самыми эффективными и здоровыми инструментами.
При этом я сделала важную оговорку, что эти инструменты и, в частности, управление своим доходом, возможно реализовывать, только имея соответствующую профилактику и иммунитет. Ведь бедность как болезнь – это вовсе не ветрянка, а, скорее, ОРВИ. Если ты выздоровел, нет гарантий, что не заразишься вновь. Я рассказывала, как сама на протяжении многих лет сталкивалась с теми или иными ее проявлениями. Просто на разном уровне дохода они выглядели иначе.
Если же говорить не метафорически, а буквально, то управлять своим доходом и повышать его после проработки психологических барьеров и барьеров мышления можно, только имея соответствующие активы, твердые знания, навыки и действия.
О них мне и осталось рассказать вам.
Приготовьтесь: эта часть будет максимально твердой и практической.
Я приглашу вас смотреть уже не только в себя и свои внутренние процессы, но и во внешние – в то, как зарабатывать деньги и выходить из бедности в благополучие реальными действиями и решениями.
И я буду счастлива, если вы уже сразу, по ходу прочтения книги, начнете применять мои советы.
БЕДНОСТЬ КАК БОЛЕЗНЬ – ЭТО ВОВСЕ НЕ ВЕТРЯНКА, А, СКОРЕЕ, ОРВИ. ЕСЛИ ТЫ ВЫЗДОРОВЕЛ, НЕТ ГАРАНТИЙ, ЧТО НЕ ЗАРАЗИШЬСЯ ВНОВЬ.
Глава 12Формирование финансовой уверенности
Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.
В первую очередь, на мой взгляд, финансовый иммунитет базируется на уверенности в себе. А это, в свою очередь, порождает уверенность в завтрашнем дне и в своих финансовых силах.
Поэтому я вывела формулу финансовой уверенности. Она базируется на трех китах:
• уверенности в себе как в личности,
• уверенности в себе как в профессионале,
• системе действий, которые дают результат.
Про действия мы будем говорить с вами в следующих главах, а в этой разберем уверенность в себе и как она формируется.
Для начала хочется сказать, что я не встречала людей, которые не были бы уверены в себе как в личности, но при этом были бы уверены как в профессионале. Все-таки базой для устойчивого ощущения себя в жизни является уверенность в себе.
Если вы собрались тяжело вздохнуть и поставить на себе крест, потому что не знаете, как обрести эту самую уверенность, не спешите отчаиваться. Чаще всего ее не получается ощутить из-за того, что человек не знаком с собой и, как следствие, не может понять, что у него получается лучше, чем у других, в какой сфере он мог бы быть действительно востребованным специалистом, где или как мог бы получать больше, чем получает сейчас. Как я уже говорила, одна из причин бедности – это непонимание собственной уникальности. А то самое понимание со временем может быть потеряно – так тоже происходит. В главе 5 мы с вами на этом останавливались. Я хочу подчеркнуть, что с этим ощущением вы можете сталкиваться по мере своего развития на каждом новом витке спирали, и это абсолютно нормально. Нормально, что происходит сверка себя, своих компетенций и нового уровня. Самое главное в этом процессе – это уметь решать вопрос и возвращать себе собственную силу.
ВАША ЗАДАЧА – ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЧУВСТВО «ОСОБЕННОСТИ», ПОНЯТЬ, КТО ВЫ ЕСТЬ, И НАЙТИ СВОЮ СУПЕРСИЛУ.
Я хочу предложить вам пять простых упражнений, которые помогут понять, в какую сторону лучше двигаться, если хочется жить более благополучно.
И предлагаю на этом этапе вам шаг за шагом «собрать свою лучшую жизнь на бумаге». Это то правило, которого я придерживаюсь в бизнесе и которое в том числе помогает мне эффективно и регулярно расти: «если цифры не сошлись на бумаге, то они не сойдутся и в жизни». Очень точный принцип, поэтому, прежде чем что-то делать, я просчитываю возможные варианты на бумаге, пишу опорные пункты и смотрю, как они стыкуются между собой. Попробуйте сейчас и вы собрать жизнь сперва на бумаге. Это поможет вам получить не идеальную мифическую картинку, а продуманное видение того, как реально вы можете жить с опорой на свою уникальность.
Будьте готовы, что на проработку нижеследующих упражнений у вас может уйти несколько часов. Это здорово, и оно того действительно стоит.
Когда это упражнение выполняют мои студенты, я говорю, что они прошли точку невозврата – точку, после которой уже невозможно развидеть, какой ты человек, какой специалист. И ощущение уверенности становится личным спутником жизни, потому что обесценить себя уже не так легко, как раньше.
Это упражнение состоит из двух шагов.
Первый шаг:
Напишите ручкой ниже на развороте все положительные качества, которые приписывает вам окружение. Или те, которые вы сами замечаете у себя с детства.
Бумажное пространство должно быть целиком заполнено – не ограничивайтесь общими фразами из-за опасения показаться слишком нескромным или потому, что вы не уверены в себе. Подумайте обо всех талантах, качествах, компетенциях, которые учителя, семья, друзья, коллеги, клиенты видели у вас и о которых вам говорили.
После того как вы запишете все это черным по белому, переходите ко второму шагу.
Второй шаг:
Посмотрите на полный получившийся список и выделите цветным фломастером те три качества, без которых вам ни за что не обойтись, – они характеризуют вас по-настоящему.
Поразмышляйте, как эти качества помогают в вашей работе, как они помогают вашим клиентам? Добавляют ли эти качества большей ценности вашей услуге или продукту, который вы создаете? Если да, то почему? Что полезного благодаря этим вашим качествам получают ваши клиенты?