Цель
Зачем нужны цели чтения
Гениальность – это искусство наблюдать, усиленное сосредоточением на избранной цели. Каждый, кто внимательно наблюдает и действует последовательно и решительно, вырастает в гения.
Если вы умеете быстро читать и хорошо запоминаете даже то, что вам на самом деле не нужно ни читать, ни запоминать, то у вас хорошая база навыков. Но если направить эту базу в правильное русло, то вы на порядок быстрее и легче добьетесь нужного вам результата. Цель поможет сделать это. Проанализируйте свою жизнь: любое действие, сознаете вы это или нет, преследует какую-то цель. Мою книгу вы тоже читаете потому, что у вас есть цель. Но, когда человек не осознает свои цели, они начинают управлять результатом чтения, и он не всегда оказывается удовлетворительным. Начиная понимать свои цели и осознанно ставить их перед собой, вы начинаете управлять получаемым результатом.
Данная глава поможет разнообразить ваш арсенал целеполагания и брать от чтения максимум. Но самое главное, что я хочу сказать, – у вас всегда должна быть конструктивная цель чтения, которая помогает понять, зачем читать и как применять полученную информацию.
Правильная постановка цели в корне изменяет степень восприятия информации. «Сходить в магазин» и «быстро сходить в магазин за хлебом» – это две совершенно разные цели, предполагающие разные временные и денежные затраты, а также совершенно разные результаты! Моя задача – помочь вам разобраться в тонкостях постановки правильной цели чтения и получить те желаемые результаты!
В этом разделе вы узнаете ответы на три важных вопроса при постановке целей: что такое конструктивные подсознательные установки на чтение; как эффективнее работать с текстами, в которых, на ваш взгляд, содержится «чистая чушь», но которую тем не менее вам нужно прочесть и запомнить; как понимать прочитанное с первого раза и подключать социальную ответственность для улучшенного восприятия и запоминания информации.
Прямо сейчас! Сформулируйте цель, ради которой вы читаете мою книгу. Пока не думайте о том, как это сделать правильно. Просто запишите то, что вы на самом деле от нее хотите.
Моя цель – получить от прочтения данной книги:
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Три «сильных» вопроса перед чтением
Перед чтением чего-либо остановитесь и задайте себе три обязательных вопроса.
1. Зачем я хочу это прочесть?
2. Как я буду использовать полученную информацию?
3. Сколько у меня есть времени на чтение?
Ответы на эти вопросы позволят вам проактивно подходить к чтению, о чем хорошо написал Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей»[2]. Сформулировав свои ответы, вы начнете работать с текстами осознанно. Без такой процедуры человек, зацепившись взглядом за несколько интересных заголовков, может впустую потратить полчаса и даже больше! Причем на следующий день в памяти о них ничего не сохранится. Это потеря 30 минут ни на что…
Ваша задача – научиться управлять процессом «поглощения» того, что в вас входит, понимая, зачем оно вам. Из книги Голдратта «Цель»[3] мне хорошо запомнилась цитата про обработку данных: «Мусор на входе – мусор на выходе». Упомянутые обязательные вопросы необходимы, чтобы не допустить случайный мусор на входе, убрать привычку автоматически считывать все подряд и сделать чтение осознанным выбором. Пауза перед началом действия, а затем осознанное действие встречаются во многих современных техниках эффективности и литературе мудрости. Самое большое влияние на развитие этой темы в моей жизни оказала книга Рамхаля[4] «Месилат Йешарим»[5], в частности глава «Осторожность».
Ответ на первый вопрос проясняет, зачем вы хотите что-то прочесть; второй вопрос помогает понять возможную практическую пользу прочитанного; ответ на третий вопрос дает дополнительный стимул за счет осознания времени, которое вы можете отвести на чтение. Когда выполнение задачи ограничено сроками, мозг гораздо сосредоточеннее работает над ее решением. Если ответом на третий вопрос будет «сколько угодно», то я рекомендую вам осознанно установить себе срок, к которому вы хотите завершить чтение выбранного текста. Надеюсь, что ответы на «сильные» вопросы будут способствовать правильной постановке цели чтения моей книги и лучшему воплощению описанных в ней методов в жизнь.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Подсознательные цели чтения – что важно знать об этом
Случалось ли вам внимательно читать вполне понятную статью, договор или книгу и через час, день, месяц или пять минут уже ничего не помнить из прочитанного? Название текста было хорошо знакомо, но ничего конкретного в памяти не оставалось. Если вы попадали в подобные ситуации и вам необходимо научиться приемам хорошего запоминания, то данный раздел для вас! Собираясь что-то делать, вы осознанно или безотчетно ставите цель этого действия. Какие-то подсознательные цели, заложенные в памяти еще со времен школы, могут сыграть с вами злую шутку, если вы, будучи взрослым человеком, их не осмыслите и не дополните или не замените на более конструктивные.
Какую цель вы чаще всего ставите перед собой, намереваясь прочесть стопку документов, статью в интернете или заинтересовавшую вас книгу? Для примера представьте ситуацию: в интернете появилась статья об улучшении эффективности вашей работы. Чтобы быстро и качественно ее обработать, запишите цель ее прочтения, которую вы поставили бы перед собой.
___________________________________________________
Не продолжайте читать дальше до тех пор, пока не сформулируете и не зафиксируете свою цель. У этого важного упражнения для самопознания имеется один минус: пока вы читаете мои слова, у вас есть несколько секунд на обдумывание того, что именно требуется получить от статьи, поэтому формулировка цели сейчас может быть более правильной, чем когда на эту задачу отводятся миллисекунды в течение рабочего времени.
Итак, какие же составляющие включаются в цель чтения?
1. «Прочитать». Вот цель чтения, устоявшаяся со школьных времен. Вспомните жуткие списки литературы на лето. Кто-то читал с упоением, а кто-то – для галочки (как и большинство параграфов в учебниках). В подсознании эта цель закрепилась. Теперь, во взрослой жизни, когда человеку нужно много прочитать, а не хочется, у него автоматически из подкорки всплывает цель «прочитать». После такого формального чтения в памяти практически ничего не остается, и я не рекомендую тратить время на достижение подобной цели. Гораздо лучше либо быстро просмотреть реально нужные тексты, либо заняться чем-то полезным.
2. «Прочитать и понять». При автоматической постановке такой цели читатель эффективнее включает свое мышление и лучше понимает прочитанное. В школьные годы данную цель учащиеся чаще всего ставят, чтобы запомнить информацию по любимым предметам. Они читают эти учебники с неподдельным интересом и потом на ближайшем уроке с легкостью пересказывают нужную тему. Скажу сразу, что иногда во время чтения человек испытывает позитивные эмоции и даже восторг от понимания прочитанного, перед его мысленным взором возникают образы, связанные с текстом. В таких случаях информация запоминается гораздо лучше, чем если после работы с текстом возникает сухая реакция «ага, это понятно…».
«Прочитать и понять» – хорошая цель, помогающая мозгу сконцентрироваться и понять прочитанное, но ее нельзя назвать лучшей. Добавим к ней всего одно слово, и вы увидите, как оно изменит все. Ведь правильная постановка цели в значительной мере определяет полученный результат. Тот, кто изучал постановку SMART-целей, реально практиковал их постановку для себя и своих сотрудников, поймет меня. Тем, кто с данной темой еще не сталкивался, настоятельно рекомендую ее изучить.
3. «Прочитать, понять и запомнить». Одно простое слово, добавленное в формулировку цели, проговаривание которого практически не стоит никаких усилий, может очень сильно повлиять на результат чтения. Без установки «запомнить прочитанное» информация, скорее всего, и не сохранится в долговременной памяти. Поэтому на наших занятиях мы приучаем участников к тому, чтобы они при постановке цели чтения не забывали о волшебном слове «запомнить», а еще лучше – «запомнить суть прочитанного». Эффект не заставляет себя долго ждать.
Работа памяти очень похожа на работу мощного компьютера. Какие команды компьютер получает, такие и выполняет. Если памяти скомандовать «прочесть и понять», то именно это она и сделает, но не больше. Данную команду следует заменить на «прочитать, понять и запомнить». Нужно ли вам заменять свои установки или у вас все в порядке? Узнайте из следующего далее мини-теста.
Мини-тест цели чтения, автоматически зафиксированной в подсознании. На наших занятиях я сотни раз сталкивался с одной и той же интересной ситуацией. Задав своим слушателям вопрос, знакомый вам из начала данного раздела: «Случалось ли вам внимательно читать вполне понятную статью, договор или книгу и через час, день, месяц или пять минут уже ничего не помнить из прочитанного?», я почти всегда получал в ответ уверенное «да». Далее следовал более конкретный вопрос: «Но что-то ведь сохранилось в памяти?» В большинстве своем люди говорили так: «Помню, что я это точно прочел и мне было все понятно». Такой ответ означает одно: в подсознательно поставленной цели чтения этих участников не хватает слов «запомнить суть прочитанного». Знакомо ли это вам, мой читатель? Если да, то я рекомендую немедленно приступить к изменению вашей подсознательной цели чтения, добавив в нее слово «запомнить».
Как этого добиться: каждый раз перед началом чтения делайте паузу и напоминайте себе цель – «прочитать, понять и запомнить», а по окончании работы с текстом «собирайте урожай», чтобы реализовать поставленную цель. Попробуйте сделать фразу «прочитать, понять и запомнить» своей мантрой хотя бы на две недели, произносите ее перед чтением любой литературы. Ваша задача – настроить себя на следующий алгоритм: все нужные вам тексты вы читаете, понимаете и запоминаете. Через пару недель интенсивных усилий формальная в начале цель чтения трансформируется в подсознательную, и вы будете автоматически запоминать прочитанное. Если вы редко читаете, то срок «вживления» цели может удлиниться до нескольких месяцев. Наверное, это долго, но дивиденды от введения в подсознание данной цели велики. На автомате вы будете гораздо лучше запоминать прочитанный материал.
В дополнение мне хотелось бы сказать следующее. Для некоторых текстов я, давая себе установку на чтение, добавляю к уже знакомой вам мантре слова «осмыслить прочитанное и по мере возможности внедрить его в жизнь». Это дает мне нужный настрой, и во время работы с текстом я нахожу в нем больше возможностей для улучшения моей жизни. Такого не происходит, когда я читаю не настраиваясь.
Прямо сейчас! Перед началом работы с каждым следующим разделом в данной и следующей главах сделайте паузу и 3–5 раз проговорите про себя расширенную формулировку цели чтения: «Я хочу прочесть этот раздел, понять и запомнить его суть», а по окончании процесса «собирайте урожай» и наблюдайте за результатом.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Усвоение прочитанного с первого раза и чтение без регрессий
Бывало ли так, что, начав новый раздел, вы, не доходя до конца, по нескольку раз возвращались к какому-то уже прочитанному абзацу или предложению? Если да, то у вас есть «регресии при чтении». Внешне регрессии выглядят как помощники. Они вроде бы помогают лучше запоминать прочитанное за счет многократного его повторения. Но на самом деле регрессии, входя в постоянную читательскую привычку при работе с простыми и сложными текстами, чаще всего негативно влияют на скорость чтения, концентрацию внимания и на долгосрочную память. Почему? Давайте разберем данный вопрос на примере работы Ильи с текстом, занимающим в книге одну страницу.
Негативное влияние регрессий на скорость чтения очевидно. Если Илья, прочитав полстраницы, сразу же «по привычке» ее перечитал, то влияние такого повтора на скорость легко рассчитать. Без регрессий он уже прочел бы страницу, но из-за перечитывания скорость обработки текста упала в два раза, и за одно и то же время он справился лишь с его половиной. Олег Андреев в своих учебниках утверждает: «При обычном чтении число регрессий составляет от 10 до 15 для текстов объемом в 600 знаков (или 100 слов)». Из-за регрессий люди теряют очень много времени, перечитывая одно и то же от двух до пяти раз!
Кроме того, регрессии негативно влияют на концентрацию внимания, поскольку в сознании привыкшего к ним человека во время работы с текстом все время крутится спасительная мысль «если что, перечитаю». В ситуации, когда документ требуется быстро прочесть, сразу его понять и запомнить, убежден, ваше внимание резко возросло бы! При общем подходе «текст можно читать, а можно и не читать; вроде бы надо в нем разобраться, но можно и не напрягаться» человек привыкает к такому режиму, у него вырабатывается привычка работать с текстом невнимательно (все равно придется его перечитывать!), которая с каждым годом усиливается.
Аналогичные процессы происходят и в памяти. Когда у читающего человека в голове крутится мысль «все равно ничего не запомню», его память начинает расслабляться и работать хуже и хуже. Мои слова подтверждает простой бытовой пример. Допустим, вас попросили прибить картину или прибрать в комнате. Затем со словами «э-э-эх, все равно ты с первого раза не справишься, и придется переделывать мне!» этот просивший выполняет всю работу за вас. И такое повторяется 5–10 раз. В результате поведенческие привычки закрепляются, и на все просьбы помочь, поступающие от этого человека, последует одна реакция: муж уже не захочет помогать по дому, ребенок – самостоятельно выполнять домашнее задание, и так далее! Так же ведет себя и память, которая, «решив», что «все равно ничего не запомнит», в какой-то момент сама отключается и даже не пытается работать. Ко мне на курсы иногда приходят люди, по десять раз перечитывающие одно и то же и ничего не запоминающие. Первое, над чем мы с ними работаем, – правильная постановка целей чтения и тренировка памяти для осуществления этих целей. Тем из них, кто готов прилагать усилия, наши тренировки помогают. А если человек про себя говорит «мне все равно уже ничего не поможет», то повторение такой установки по 100 раз в день очень сильно разрушает его изнутри. Справиться с подобным состоянием может только он сам.
Вывод: регрессии негативно влияют на скорость чтения, внимание и память. Чтобы от них избавиться, нужно в первую очередь поставить себе такую цель: «Читать без регрессий и понимать суть прочитанного с первого раза!» Выполнение такой задачи сначала потребует от вас мобилизации дополнительных ресурсов: вам придется заставлять себя лучше сосредоточиваться, быстрее обдумывать прочитанное и тому подобное. Но дивиденды от привычки читать с такой установкой и постоянно ее реализовывать не только стоят затраченных усилий – они дадут вам в десятки раз больше в виде сэкономленного времени и приобретенной уверенности в себе!
Что нужно делать: перед чтением поставьте себе цель «Читать без регрессий, понять суть прочитанного текста с первого раза!», сосредоточьте все свое внимание на достижении этой цели и начните читать без регрессий до логического завершения процесса (окончание главы, статьи, части документа). Сразу после завершения чтения «соберите урожай» с прочитанного. Если что-то осталось непонятным, то вернуться к отдельным частям текста можно лишь после «сбора урожая». (Возвращение к тексту после его обдумывания называют уже не регрессией, а реципацией.) Одна эта конструктивная цель позволит вам быстрее читать, быть более сосредоточенным и лучше понимать прочитанное! Но будете ли вы понимать прочитанное с первого раза? Об этом далее.
Если вы не всегда сразу понимаете суть прочитанного, значит, ваш мозг требует какого-то подтверждения такого результата. Вспомните (не перечитывая!) знакомый вам алгоритм работы с текстом из моей книги: после чтения вы «собираете урожай», а «урожай» – это и есть суть. Если вы смогли собрать «в урожае» хотя бы несколько связных слов о прочитанном (а это могут 99,9 % людей), то уже поняли его суть или часть ее. То есть, прочитав текст, вы усвоили его суть с первого раза и уже начали формировать у себя данный навык, или привычку. Эта привычка – психологическая, и, проработав по нашему алгоритму 30–50 статей, вы привыкнете воспринимать суть прочитанного с первого раза. Причем с каждым новым разом у вас будет получаться все лучше и лучше!
Формирование навыка понимать прочитанное с первого раза напоминает, как человек учится принимать у себя дома гостей. В первый раз он приходит в ужас от предстоящих хлопот: уборка дома, готовка еды, надо закупить все нужные продукты, сервировка стола, уборка за всеми. Но после реализации 3–5 больших приемов гостей ему это дается уже гораздо легче. После 30–50 организованных торжеств человек все быстрее готовит ставшие знакомыми блюда и гораздо легче осваивает новые рецепты, у него есть понимание, кому и что поручить для подготовки. То же самое происходит и при чтении.
«А можно ли возвращаться назад во время чтения?» – этот вопрос я часто слышу на наших занятиях. Вот как я на него отвечаю: когда вы читаете текст не сосредоточившись, или когда тема новая и слишком сложная, или когда произошло что-то непредвиденное, из-за чего возникло желание перечитать предыдущее предложение или абзац, сделайте паузу и постарайтесь вспомнить прочитанное без помощи текста. Если удалось вспомнить, то продолжайте читать дальше. Если вспомнилось не все или остались непонятные моменты, а желание перечитать сохранилось, то вы можете принять осознанное решение вернуться к определенному фрагмент текста еще раз, чтобы его понять (реципация).
Прямо сейчас! Проверьте этот прием на практике. Поставьте перед собой цель прочесть все главы моей книги без регрессий и понять их с первого раза! А если что-то непонятно, то возвращаться к тексту только после «сбора урожая» и размышления над прочитанным.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Техника «Доклад президенту»
Пример: Александр и Мария на совещании. У обоих на чтение доклада десять минут. Александру надо ознакомится с этим документом, чтобы войти в курс того, о чем будут говорить на совещании, а Марии надо прочитать его, чтобы рассказать о нем присутствующим. Как вы думаете, кто из них при прочих равных условиях прочтет доклад внимательнее и лучше его запомнит?
А случалось ли так, что вам нужно не просто прочитать текст, но и пересказать его на уроке, разъяснить его коллегам и так далее? В таких случаях вы лучше запоминали прочитанное, поскольку на вас лежала ответственность изучить его не только для себя, но и для других. А когда вы за что-то отвечаете, гораздо сложнее «не сделать». Так, муж и жена, самостоятельно планируя рождение ребенка, начинают чувствовать большую ответственность за свой выбор. При принятии решений добавляются доводы не только о личном удобстве, отдыхе или заботах, а еще и о влиянии этих решений на малыша.
Как добиться результата? Если вам необходимо хорошо запомнить прочитанное, то добавьте в формулировку своей цели задание пересказать суть текста важному для вас человеку, перед которым нельзя ударить в грязь лицом. Подумайте, кто бы это мог быть: родители, руководитель, дети, коллеги, друг, враг и так далее… Запишите имя этого человека и запланируйте рассказать ему все, что вы собираетесь прочесть и лучше запомнить.
___________________________________________________
Действительно ли надо пересказывать важному для вас человеку прочитанный материал? Если он согласится выслушать ваше довольно продолжительное сообщение, замечательно! Если по каким-то причинам пересказ невозможен, не расстраивайтесь и сделайте это мысленно. Такой вариант тоже способствует лучшему запоминанию. Можно обсуждать полезную информацию с друзьями, коллегами, в семье или в вашем сообществе. Когда вы начинаете делиться новыми знаниями, они прочнее запоминаются, а после обсуждения усваиваются гораздо глубже и эффективнее внедряются в жизнь.
Так, когда я вел курсы быстрого чтения для сотрудников аппарата правительства Российской Федерации в Москве, мы практически сразу нашли образ того человека, перед которым им не хотелось выглядеть неподготовленными к своему докладу. А кто для вас такой человек?
Прямо сейчас! «Соберите урожай» с данного раздела и попробуйте применить описанную в нем цель в своей жизни. Если она вам подойдет, используйте ее! Если она не окажется сильным мотиватором, воспользуйтесь для себя другими рекомендациями этого раздела.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Что делать, когда нужно прочитать и запомнить сложный для восприятия текст, в котором, на ваш взгляд, написана чушь
Определенные трудности вызывают книги, статьи или документы, которые необходимо читать по учебе или по работе, но которые написаны очень сложным для восприятия скучным языком и выглядят, на ваш взгляд, пустым набором слов или полной чушью. Речь идет об учебниках, нормативной документации, обновлениях законодательства и так далее. Заставить себя прочесть подобную обязательную литературу очень трудно. Даже настроившись соответствующим образом и честно проработав такой документ, вы вряд ли полностью сохраните в памяти его суть. При таком чтении в вашем подсознании идет смещение цели чтения на желание поскорее закончить неприятное дело и перейти к чему-то более увлекательному и интересному. Поэтому основная задача, которую необходимо решить в подобных ситуациях, – это улучшить ощущения от чтения сложных для восприятия текстов. Аббревиатура техники, которой вы будете пользоваться, звучит как НГЧ – «найти главную чушь». Вот как она помогла одному из наших участников.
Однажды к нам на курс пришел Владимир. Он менял одну сферу своего бизнеса на другую и переходил из РДЖ в нанотехнологии. Одним из блоков текстов, с которыми ему нужно было ознакомиться, была нормативная документация по ядерным реакторам. До прихода к нам он уже после нескольких часов чтения такой литературы закрывал книгу, оставаясь практически с пустой памятью. После нашего курса Владимир стал не только прочитывать в два-три раза больше, но и запоминать основные моменты из «нормативки». Процесс работы с такими текстами перестал быть каторгой, и появился реальный неплохой результат.
Как следует приступать к чтению текста, который вам хочется назвать полной чушью? Поставьте цель – чтение НГЧ: «найти “главную чушь” среди всех абзацев данного текста, “собрать урожай” с прочитанного и запомнить его». Пусть ваш документ – сплошная белиберда, найдите в нем самую главную бессмыслицу (с вашей точки зрения, конечно)! Ищите ее в каждом разделе, все время поражаясь творчеству автора, который постоянно удивляет вас тем, что именно он додумался написать такое.
Чтение с такой целью будет вам полезно по двум причинам. Во-первых, в ходе процесса при каждой «странной» идее автора ваше настроение будет улучшаться, а не ухудшаться от мысли, что именно вы обязаны это читать. Тогда вы просто весело проведете время. А чем лучше ваше самочувствие, тем выше работоспособность. Во-вторых, во время такого чтения ваш мозг будет постоянно анализировать информацию на предмет «чушь» / «не чушь». И к завершению раздела вы гораздо эффективнее обработаете прочитанные данные. Без постановки такой цели мозг обычно отключается сразу после нескольких первых сложных абзацев, и его приходится долго выводить из транса, чтобы он начал работать с прочитываемой информацией.
По окончании чтения «соберите урожай» с прочитанного, чтобы его запомнить. Вы удивитесь, насколько упростится дело с помощью новой забавной цели. Сомневаетесь? Тогда, если вам в ближайшее время предстоит работать со сложным для восприятия документом, проверьте эффективность нашей методики на практике. Без нее вы можете потерять несколько нервных клеток и всю прочитанную информацию, а с ее использованием читать и запоминать текст гораздо легче и интереснее.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Выводы из главы 6
• Важно, чтобы процессу чтения соответствовали осознанные конструктивные цели, способствующие запоминанию прочитанного и правильному его применению.
• Зачем я хочу это прочитать? Как буду использовать полученную информацию? Сколько у меня есть времени на чтение? Задавайте себе каждый раз перед чтением любого текста эти «сильные» вопросы.
• Приучите себя работать с установкой «прочитать, понять и запомнить прочитанное».
• Читайте любой текст без регрессий и приучайте себя понимать прочитанное с первого раза!
• Подключите социальную ответственность при работе с важными текстами с помощью техники «Доклад президенту», чтобы лучше запоминать прочитанное.
• Нужно прочитать много сложных или «бредовых» текстов? Постарайтесь найти в них «главную чушь» и увидите, как преобразится процесс чтения!