Есть также данные о том, что люди с избыточным весом (особенно женщины) испытывают дискриминацию на рабочем месте и меньше зарабатывают, чем обладающие таким же интеллектом и квалификацией, но более стройные коллеги. В отношении к полноте присутствуют определенные моральные обертоны. Исследования показывают, что к толстым людям относятся так, как будто они виноваты в том, что они толстые: во-первых, в том, что они стали такими, а во-вторых, в том, что остаются полными. А вот к худым отношение совсем другое: их худощавость всячески приветствуется. Кроме того, данные исследований показывают, что толстых считают ленивыми, неряшливыми и глупыми. А вот красивыми не считают: красивая женщина – непременно худая. Вообще, общество всячески поощряет худых. В одном из исследований обнаружилось, что людей с привлекательной внешностью чаще оправдывают в ходе судебного разбирательства, или они получают более легкое наказание при прочих равных обстоятельствах, чем внешне менее привлекательные обвиняемые.
Кроме препятствий физиологического плана, существуют и психологические.
Если вы успешно худеете, у вас появляется чувство уверенности, сознание, что вы в состоянии контролировать происходящее с вами, и это распространяется на другие аспекты вашей жизни. Может быть, раньше вы чувствовали себя «ковриком у дверей», о который вытирают ноги, но это ощущение уходит, как только вы берете жизнь в свои руки. Люди, которые оказывались в состоянии похудеть и сохранять свой новый вес, осознавали, что они не только изменяют свою внешность, но также меняют свою жизнь. Программа похудения была для них чем-то большим, чем простое соблюдение диеты, несколько часов физических занятий и посещение группы поддержки. Это стало постепенной перестройкой их жизни. Когда стесняешься своего тела, такое отношение к себе непременно отражается на внешности и поведении в целом. Полная женщина часто застенчива, пассивна, сдержанна в поведении, замкнута, хотя в глубине ее души и пылает огонь.
Правдивые истории о таблетках
Чтобы избавиться от избыточного веса и улучшить свою фигуру, многие женщины, кроме полного отказа от еды, прибегают к специальным препаратам, снижающим вес. Попробовав одно средство, они переходят к другому, третьему и уже не могут от них отказаться, опасаясь, что снова быстро наберут лишние килограммы.
Пристрастием к таблеткам страдали многие. Даже основоположница аэробики, актриса Джейн Фонда, в юности тоже не была исключением из правил: «Моя мать, ее подруги, мои сестры – все были озабочены вопросами фигуры, – вспоминает актриса. – Никого их фигуры не устраивали, хотя мне они казались совершенными. Гоняясь за идеалом женственности, каким были худосочные манекенщицы, женщины были готовы совершить над собой любое насилие. Так что нет ничего удивительного в том, что, как и многие другие американские девушки, я злоупотребляла своим здоровьем, заставляла тело страдать, пичкала себя бог знает какими снадобьями. Я жила (о ужас!) на сигаретах, кофе, таблетках и клубничном йогурте».
Но таблетки – это не лучший способ борьбы с лишним весом, поэтому не начинайте «лепить» свою фигуру с помощью новомодных средств для похудения, даже если они помогли половине ваших подруг! Попадая в организм, эти препараты меняют естественный обмен веществ и нарушают баланс жидкости и солей так, что с каждой новой серией лекарств мозг совсем перестает распознавать природные сигналы о наступлении насыщения. Образно выражаясь, вы заставляете свой природный маятник раскачиваться в абсолютно причудливых амплитудах. Помните – назад дороги нет.
И снова процитирую Джейн Фонду: «Я принимала таблетки почти двадцать лет, немногим менее половины моей жизни. Мне приходилось увеличивать дозу, потому что эффект постепенно уменьшался. Ко времени, когда мне было далеко за тридцать, я глотала две-три таблетки в день, не задумываясь над тем, что издеваюсь над своим организмом. И ни один врач, а их было много, выписывавших мне рецепты на разного рода стимуляторы, не предупредил меня о том, каковы побочные эффекты употребления всех этих снадобий».
Похожие истории, связанные с применением таблеток для похудения, могли бы рассказать многие, кому пришлось бороться с лишним весом. Коснулась эта проблема и меня.
Моя личная история. Когда-то эти недешевые таблетки только-только появились в Москве. Самым первым препаратом для похудения, пришедшим на наш рынок из Таиланда, стал «Diet pills» госпиталя Святого Карлоса. Дистрибьюторы волшебного средства, на котором, якобы, похудели все наши эстрадные звезды, были немногочисленны и таинственны, как шпионы. А дело было в 1998 году… Процесс передачи лекарства происходил на многолюдной станции метро в обстановке крайней конспирации.
Разноцветные пакетики с капсулами веселой расцветки были рассчитаны на полгода, после чего следовал месячный курс стабилизации веса. Я начала пить таблетки от отчаяния – килограммы никак не желали сползать с меня. Первый день меня разочаровал – страшно хотелось пить, меня тошнило, и я ужасно потела. При этом чувство голода никуда не исчезало. Следующая неделя была полегче, меня тошнило меньше, но зато кружилась голова. За три месяца я похудела всего на три килограмма, что приводило меня в отчаяние и заставляло думать, что мне всучили подделку. С четвертого месяца вес стал снижаться быстрее. Однако я по-прежнему ощущала жуткую сухость во рту, от которой избавлялась с помощью жевательной резинки, что выглядело просто неприлично во время деловых переговоров (но не могла же я объяснить, что как только перестану жевать, то перестану и говорить!) Хотя были и положительные перемены: появилась бодрость (я могла заниматься шейпингом два часа подряд и совсем не уставала), перестал мучить голод, а к пятому месяцу мне уже достаточно было одноразового приема пищи. Но оставалась еще одна проблема: потение и дрожание рук.
Но когда начался курс стабилизации, я поняла, что подразумевают наркоманы, когда говорят о ломке. Мне было плохо, болели все мышцы и суставы, время от времени голова совершала необъяснимые движения, желудок ныл, меня тошнило и знобило. На следующий день я чувствовала себя нормально, но ко мне вернулся волчий аппетит. Я, как могла, сдерживала себя, хотя это требовало сверхчеловеческих усилий. По окончании курса стабилизатора я весила на десять килограммов меньше и довольно долго (для себя) держала свой новый вес – с июля по декабрь.
Российский государственный таможенный комитет запретил ввозить в Россию некоторые виды таблеток, способствующих снижению веса, когда российские эксперты установили, что в состав таблеток входят психотропные вещества. Последние данные различных ученых свидетельствуют о тяжелых поражениях, возникающих у людей, использующих эти вещества. У каждого третьего человека поражается клапанный аппарат сердца.
Елена, 45 лет, 101 кг. «С двадцати лет я веду непримиримую борьбу. Борьбу со своим лишним весом. Когда я начинаю перечислять все методы, препараты, методики и аппараты, которыми я терзаю свой организм, мне два раза приходится брать дыхание. Врачи поражаются моей живучести, знакомые приходят в ужас, распространители новейших средств для похудения меня обожают и готовы носить на руках (что в принципе возможно при наличии трех-четырех крепких дистрибьютеров).
Каждый год мой организм сдает позиции омерзительному жиру и после очередного курса похудения снова набирает вес. Перелистывая дневники, где я скрупулезно отмечала все способы борьбы со своими килограммами – голодания, массажи, шейпинг, глобальное очищение кишечника, различные диеты, кодирование, я заметила, что все-таки основным методом борьбы были таблетки. Можно сказать, что сейчас я знаю все о средствах для похудения, начиная с медицинских препаратов фепранона и дезопимона до пищевых добавок в виде тайских таблеток и санрайдера. Разбудите меня ночью и спросите, чем отличается МКЦ от ГУО, и вы будете приятно удивлены глубиной моих познаний. Но все равно, как и раньше, в компании симпатичных молодых людей и стройных женщин я чувствую себя толстой и неповоротливой, не вписывающейся ни в одно приличное общество. И на любой тусовке меня постоянно тянет спрятаться за большой кадкой с пальмой или за каким-либо крупным вертикальным объектом. Да, проблема превратилась в психологическую. Я работала со специальным диетологом-психологом, которая помогала моим мозгам создать новый образ себя, а потом смоделировать желаемый образ. Шаг за шагом мы двигались с ней к образу стройной женщины, но увы! Не получилось. И я по-прежнему давлюсь слезами, оставаясь с собой наедине, потому что мой личный ненавистный жир не скрывают ни дорогие одежды, специально скроенные по фигуре, ни успешная работа, ни хорошие друзья.
Кстати, именно жир помешал мне когда-то иметь серьезные отношения с мужчиной – его эстетические идеалы были далеки от моих реальных габаритов. После этого сложилась психологическая реакция: есть мужчина, который мне нравится, но я знаю, что не понравлюсь ему, потому что я жирная! И тогда я хватаюсь за любой препарат и методику, чтобы сбросить хотя бы пять килограммов. Умом я понимаю, что такой метод не сработает и любят, в общем-то, не за размер одежды, а за другое. Однако я всегда делала из собственного веса проблему, и, как можно догадаться, все мои отношения с мужчинами складывались очень непросто. Даже если все шло хорошо, я успевала испортить все на свете. В моем подсознании билась мысль: „Когда же он скажет, что я толстая!“ Или: „Он не пригласил меня в компанию своих друзей – стесняется моего жира!“ Изнемогая от отвращения к себе, я первая прекращала отношения. И так всю жизнь. И, честно говоря, я близка к тому, чтобы выбросить белый флаг поражения».
Анастасия, 38 лет, 85 кг. «Одним прекрасным зимним днем по счастливой (или несчастной) случайности в наш офис забрел дистрибьютор одного очень известного комплекса по снижению веса. Меня не пришлось долго уговаривать приобрести это средство для быстрого похудения. Прочитав тоненькую брошюрку о его чудодейственных свойствах, я тотчас же сделала заказ. На следующий день я торжественно выставила в рядок баночки и большую банку с порошком (шоколадным) для приготовления напитка.