АЗ – лечиться с пользой
Это слово-лекарь поможет вам:
• добиться максимальной эффективности от приема лекарств или выполнения оздоравливающих упражнений
• активизировать процесс самооздоровления организма
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных препаратов
• перед выполнением упражнений в начале занятия
Лучшее время для проведения ритуала – перед сном.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 7 раз.
Представьте, как ручейки ярко-оранжевого цвета стекаются к вам со всех сторон. Они достигают ваших стоп, и теплый свет входит в ваше тело. Он медленно поднимается по вашим ногам, охватывает колени, бедра, переходит на живот и спину, распространяется по рукам до самых кончиков пальцев, обдавая вас волной тепла. Тонкие ручейки света проникают в каждый орган, наполняя его энергией здоровья, пробуждая его внутренние силы и резервы. Каждая клеточка вашего тела получает мощный заряд положительной энергии.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 5 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Аз дает мне мощный заряд энергии».
БУКИ – улучшить память после болезни
Это слово-лекарь поможет вам:
• активизировать работу мозга и его восстановление после перенесенных заболеваний
• улучшить состояние памяти (в том числе, при возрастных проблемах)
• справиться с умственным переутомлением
Применяйте его:
• при нарушениях работы мозга
• в условиях повышенной интеллектуальной и психоэмоциональной нагрузки
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Сядьте в мягкое кресло, руки сложите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу озера с голубой водой. Его гладь недвижима, а вода так прозрачна, что видно, как в глубине колышутся водоросли и мелькают золотистые рыбки.
Всматривайтесь в воду, проникаясь ее спокойствием и незамутненностью. Старайтесь освободить свою голову от любых мыслей. Думайте только о воде и рыбках в глубине озера. Представьте, что у вас в голове прозрачная и прохладная пустота, вам легко и спокойно, ничто не тревожит ваш ум и не занимает мысли.
Опустите руки в воду и зачерпните полные горсти. Умойтесь прозрачной водой, смывая остатки усталости.
Сделайте глубокий вдох. Закройте руками лицо. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните, опуская руки.
Четко произнесите: «Буки дает здоровье моему мозгу».
ВЕДИ – укрепить иммунитет
Это слово-лекарь поможет вам:
• улучшить состояние иммунной системы
Применяйте его:
• при частых инфекционных заболеваниях
• при болезнях, связанных с нарушением работы иммунитета
• при приеме витаминных препаратов, проведении оздоровительных процедур
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 7 раз.
Сядьте в мягкое кресло, руки сложите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим в ущелье, заросшие лесом склоны которого уходят высоко в небо. Из расселины в скале бьет источник чистейшей воды. Прозрачный чистый воздух полон освежающей прохлады.
Вода, вытекая из источника, набирается в небольшой природный бассейн, манящий вас.
Войдите в воду и окунитесь с головой – холод обжигает ваше тело, а вслед на этим по всем его жилам растекается живительное тепло. Сила природы входит в ваше тело, укрепляя его защиту от любых болезней. Трижды окунитесь в прозрачную воду и выйдите из бассейна, подставив свое тело лучам солнца, пробивающимся сквозь листву.
Ваша кожа мгновенно высыхает, под ней перекатываются волны холода и жара, пробуждающие ваш организм.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на три секунды. Медленно выдохните.
Повторите три раза.
Четко произнесите: «Веди – моя надежная защита от всех болезней».
ГЛАГОЛИ – помочь горлу при простуде
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от боли в горле
• избежать простудных заболеваний
Применяйте его:
• при появлении первых признаков простуды
• при обострении хронического тонзиллита
• перед приемом лекарственных средств или выполнением процедур
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь не менее 7 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки уложите ладонями на горло – правую поверх левой. Закройте глаза.
Представьте, что перед вами стоит большой котел, в котором варится густая янтарно-желтая масса, похожая на мед.
Опустите ладони в котел – тепло и свет окутывают их, вы ощущаете легкое приятное покалывание. Зачерпните целебную массу руками и уложите на горло. Она тут же проникает внутрь вашего тела, обволакивая воспаленную слизистую, приглушая боль, останавливая распространение инфекции. Вы чувствуете тело и покалывание в области шеи, мягкие волны целительной энергии изгоняют из вас болезнь. Золотистый свет согревает ваше больное горло, возвращая вам здоровье.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните, разводя руки в стороны.
Четко произнесите: «Глаголи помогает мне свободно дышать и говорить».
ДОБРО – решить проблемы с лишним весом
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от лишнего веса
• избавиться от проблем, связанных с ожирением – одышки, боли в суставах, нарушением работы пищеварительной системы
Применяйте его:
• перед выполнением физических упражнений, направленных на уменьшение веса
• приступая к новой диете
• перед приемом лекарственных препаратов
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро.
В течение 4 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 4 раза.
Встаньте посреди комнаты, руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим лицом к белой стене. Сзади вас освещает яркий источник света. На стене напротив вас ваша тень.
Мысленно воссоздайте тот силуэт своего тела, который вы считаете идеальным.
Глядя на свою тень на стене, сдвигайте границы изображения так, чтобы они совпали с контурами вашей идеальной фигуры.
Наслаждайтесь процессом, моделируя свое тело. Чем больше вы сдвигаете границы изображения, тем большую легкость чувствуете во всем теле. Сила вашей мысли может лепить вашу фигуру такой, как вам хочется.
Создав желаемое изображение на стене, подойдите к нему. Ваше тело сливается с вашей тенью, повторяя ее контуры. Ваша фигура идеальна.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Добро делает мое тело идеальным».
ЕСТЬ – помочь позвоночнику
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от болей при остеохондрозе
• вернуть гибкость своему позвоночнику
• избежать проблем с осанкой
Применяйте его:
• при выполнении упражнений и процедур
• перед сеансами массажа
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро, до завтрака.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Лягте на пол на живот, голову поверните на правый бок, руки вытяните вдоль тела.
Закройте глаза.
Представьте, как над вами появляется серебристый сверкающий шар. Он плавно снижается к вам, касается кожи у основания черепа и начинает медленно смещаться в сторону поясницы, двигаясь вдоль позвоночника. Вы ощущаете приятное расслабляющее покалывание в том месте, где к вашей коже прикоснулся шар, серебристый свет разливается по всему позвоночному столбу, наполняя каждый позвонок, укрепляя костную ткань, возвращая подвижность хрящам, очищая сосуды и налаживая питание этого важного органа. Вы чувствуете необычайную гибкость в спине, легкость разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете желание активного движения – ведь теперь оно приносит вам только удовольствие.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе поверните голову в другую сторону. Повторите 5 раз.
Четко произнесите: «Есть возвращает здоровье и гибкость моему позвоночнику».
ЖИВЕТЕ – помочь пищеварению
Это слово-лекарь поможет вам:
• наладить нормальную работу пищеварительного тракта
• избавиться от вялости желудка и кишечника
• улучшить усвоение пищи
• повысить общий тонус всего организма
Применяйте его:
• перед завтраком
• перед приемом лекарственных средств
• если вы чувствуете упадок сил
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро перед завтраком.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 13 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки положите ладонями на середину живота. Закройте глаза.
Представьте, что над вами появляется небольшой смерч мягкого зеленого цвета. Медленно спускаясь к вашему телу, он касается нижним краем воронки середины вашего живота, и зеленый свет начинает проникать внутрь вашего тела. Волны мягкого тепла обволакивают стенки вашего желудка, проникают в поджелудочную железу, желчный пузырь. Вы чувствуете легкую пульсацию в этой области – энергия здоровья активизирует работу этих органов. Зеленый свет проходит по лабиринту кишечника, стенки которого начинают волнообразно сокращаться под его целительным действием.
Ощущение легкости наполняет всю вашу брюшную полость. Все ваши органы пищеварения в полном порядке, они работают безотказно, обеспечивая прекрасное усвоение из пищи всех веществ, необходимых вашему организму.
Сделайте глубокий вдох животом. Задержите дыхание на три секунды. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Живете – хорошая работа моей пищеварительной системы».
ЗЕЛО – сохранить молодость
Это слово-лекарь поможет вам:
• надолго сохранить молодость и здоровье
• всегда выглядеть свежим и бодрым
Применяйте его:
• перед вечерним умыванием
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширине плеч, руки на пояс. Закройте глаза.
Воссоздайте в своей памяти ситуации, в которых вы получали удовольствие от своей силы и здоровья – интенсивные занятия спортом, прогулки по горам, прыжки в воду с высоты… Вспомните мельчайшие подробности своих ощущений в эти моменты – напряжение в мышцах, гибкость суставов, упоение движением. Погрузитесь в воспоминания, воссоздавая эти ощущения в своем теле.
Почувствуйте, как по вашим мышцам разливается сила – они упруги и всегда готовы к движению, ваши суставы подвижны, ваша кожа сияет свежестью и здоровьем. Энергия молодости вливается в ваше тело, заряжая невидимый аккумулятор у вас внутри. Радость жизни наполняет вас.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Зело дарит мне упоение жизнью».
ЗЕМЛЯ – помочь суставам
Это слово-лекарь поможет вам:
• вернуть свободу движения
• избавиться от боли в суставах
• ускорить восстановление после травм и болезней
Применяйте его:
• перед выполнением упражнений
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• для профилактики проблем с суставами при интенсивных нагрузках
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – середина дня.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 24 раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в том суставе, который беспокоит вас или испытывает повышенную нагрузку. Представьте, что теплое кольцо оранжевого света окружает его. Позвольте кольцу плотно обхватить сустав – ощутите, как целительная энергия входит в ваше тело. Живительное тепло прогревает ваш сустав изнутри, снимая воспаление, восстанавливая его нормальное питание, возвращая ему легкость и свободу движения, обеспечивая защиту от нагрузки.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 6 раз.
Четко произнесите: «Земля дарит мне свободу и легкость движения».
И (ИЖЕ) – повысить выносливость организма
Это слово-лекарь поможет вам:
• повысить выносливость организма
• увеличить свою физическую силу
Применяйте его:
• перед выполнением упражнений
• перед ужином
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – между завтраком и обедом.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 16 раз.
Представьте себя стоящим на земле под теплыми солнечными лучами. Ощутите, как энергия светила входит в ваше тело вместе с теплом и светом, как вместе с током крови разносится по всему организму, вливая силу в каждую его клетку. Все ваше тело, как сжатая пружина, полно скрытой мощи и готово к рывку.
Энергия солнца, энергия жизни и движения, входящая в землю, преобразуется в ней в силу устойчивости, ее волны проникают в ваше тело снизу, поднимаясь вверх, наполняя вас ощущением выносливости и уверенности в своих силах.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. На выдохе поднимите руки вверх. Опустите. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Иже дает мне мощь и силу».
ГЕРВ – оздоровить волосы
Это слово-лекарь поможет вам:
• вернуть здоровье и прекрасный внешний вид своим волосам
• справиться с выпадением волос
• избавиться от перхоти
Применяйте его:
• перед мытьем головы
• при выпадении волос – перед расчесыванием утром и вечером
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 16 раз.
Сядьте в мягкое кресло, руки уложите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу водоема ночью. Черное небо над вашей головой полно звезд. Звезды и полная луна отражаются в воде, наполняя ее своей тайной древней силой.
Зачерпните руками воду и вылейте себе на голову. Позвольте энергии ночного светила проникнуть в вашу кожу и серебристыми искрами рассыпаться по волосам. От ваших волос исходит лунное сияние – их здоровья и красота под защитой луны.
Сделайте глубокий вдох. Положите ладони на голову. На выдохе проведите руками по волосам сверху вниз. Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Герв – источник силы и здоровья моих волос».
КАКО – поддержать нервную систему
Это слово-лекарь поможет вам:
• вернуть здоровье своей нервной системе
• избавиться от болей при воспалении тройничного нерва
• устранить защемление нервов
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• перед выполнением упражнений
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – в середине дня и перед сном.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь три раза.
Сядьте на стул посреди комнаты, руки положите ладонями на голову, локти поставьте на колени. Закройте глаза.
Представьте, как под вашими ладонями появляется зеленовато-голубое свечение. Прохлада и легкость, исходящие от него, наполняют вашу голову, нежно охватывая мозг, и устремляются вниз вдоль позвоночного столба. Ваш спинной мозг охвачен этим светом, несущим покой и здоровье, от него сияние расходится по нервам, ведущим к рукам, ногам, органам… Все ваше тело пронизано тонкими сияющими нитями.
Сосредоточьтесь на ощущении легкости в том месте, которое внушает вам беспокойство (при мигренях, повышенной раздражительности, бессоннице – на области головного мозга, при воспалении тройничного нерва – на лице, при защемлении нервов – на той области, где оно произошло). Ощутите, как потоки оздоравливающей энергии, словно потоки прохладной воды, прокатываются по вашим нервам, смывая воспаление и раздражение, унося с собой боль и напряжение.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 3 секунды. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Како открывает мне внутреннюю свободу».
ЛЮДИ – оздоровить мочеполовую систему
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от заболеваний мочеполовой системы
• избежать обострений хронических болезней
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед вечерним душем
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Лягте на спину на твердую поверхность, под поясницу и под голову подложите маленькие подушки, руки уложите ладонями на область мочевого пузыря. Закройте глаза.
Представьте, что перед вами стоит стакан и семь небольших флаконов, каждый из которых наполнен жидкостью одного из цветов радуги. По одному берите флаконы, начиная с красного, и выливайте их содержимое в стакан. Жидкость ложится слоями – один цвет на другой. Закончив, возьмите стакан и осторожно покачайте в руке, взбалтывая содержимое. Получившуюся прозрачную, чуть пузырящуюся жидкость выпейте небольшими глотками.
Представьте ее естественный путь по вашему организму – проходя через почки и мочевой пузырь, она очищает их, расщепляя и унося с собой камни, шлаки, токсины и возбудителей заболевания, успокаивая воспаление, наполняя органы здоровьем. Жидкость выходит из вашего организма, унося с собой все, что может причинить ему вред.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Люди возвращает моим органам здоровье».
МЫСЛЕТЕ – снять головную боль
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от приступов мигрени
• снять головную боль
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств
• при массаже головы
• перед мытьем головы
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – поздний вечер, перед сном, или непосредственно при приступе боли.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, подложите под голову небольшую подушку. Ладони приложите к вискам, локти уложите на подушку. Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на ощущении в том месте, где в данный момент или обычно локализуется головная боль. Представьте, что там находится небольшой шарик ярко-красного цвета.
Позвольте бледно-зеленому сиянию разгореться на каждой из ваших ладоней. Лучи живительного зеленого света проникают в вашу голову, соединяясь в том месте, где находится источник боли. Под их действием шарик начинает постепенно уменьшаться, становится бледным, почти прозрачным, и в конце концов исчезает совсем. Ваша голова наполняется прохладным зеленоватым светом, дарящим вам ощущение покоя и легкости.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 8 раз.
Четко произнесите: «Мыслете дарит мне свободу и легкость мысли».
НАШ – наладить работу печени
Это слово-лекарь поможет вам:
• наладить работу печени
• избавиться от камней
• снять печеночную колику
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед сном
• при приступе боли
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – после обеда.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 4 раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность. Левую ладонь уложите на область солнечного сплетения, правую – на область печени. Закройте глаза.
Представьте, что на вашей правой ладони появляется шарик теплого темно-бордового цвета. Мысленно «покатайте» его по коже (делайте движения правой кистью). Постепенно шарик начинает проникать внутрь вашего тела. Позвольте ему добраться до печени.
Теплый свет разливается по всему органу, заполняя его, очищая от камней, снимая воспаление, восстанавливая поврежденные ткани. Ваша печень заполняется энергией здоровья.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Наш – источник здоровья моей печени».
ОН – улучшить слух
Это слово-лекарь поможет вам:
• улучшить слух при возрастных изменениях
• избежать осложнений после отита или акустической травмы
• провести профилактику заболевания при переохлаждении
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед сном.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 33 раза.
Сядьте в мягкое кресло, голову наклоните вперед, ладони прижмите к ушам, локти поставьте на колени. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на теплом песке морского берега, у самой кромки воды. Солнце ласково пригревает, волны с тихим шорохом накатывают на берег, вынося на песок мелкие камешки и ракушки. Двигайте ладонями над ушными раковинами по кругу, вслушиваясь в успокаивающий шорох морских волн. Позвольте солнечным лучам нагреть тыльные стороны ваших ладоней и проникнуть сквозь них. Нежное тепло входит в ваши слуховые проходы, проникает во внутреннее ухо, неся энергию оздоровления и восстановления. Сила небесного светила снимает воспаление, уничтожает болезнетворные организмы, улучшает питание слухового нерва. Звуки проходят этот путь так же легко, как солнечное тепло, наполняя вас энергией здоровья. Снова прижмите ладони к ушам.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. На выдохе опустите руки и поднимите голову.
Четко произнесите: «Он хранит мой слух».
ПОКОЙ – избавиться от бессонницы
Это слово-лекарь поможет вам:
• снять нервное напряжение и успокоиться
• избавиться от бессонницы и нарушений сна
Применяйте его:
• перед приемом успокаивающих средств
• перед выполнением упражнений для релаксации
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед отходом ко сну.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 14 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки вытяните вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза. Вытяните носки и напрягите стопы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягите икроножные мышцы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягайте и расслабляйте последовательно бедра, ягодицы, живот, мышцы спины и груди, пальцы рук, предплечья и плечи, шею и лицевые мышцы. Напрягите все тело, и через 10 секунд полностью расслабьтесь. Представьте, что вы лежите на облаке и пытаетесь провалиться сквозь него – ощутите невесомость своего тела и мягкое покачивание вашей воздушной перины. Покой и тепло обнимают вас, проникая в самую глубину вашего тела, вашего мозга, наполняя их легкостью и умиротворением, уводя вас в царство спокойного ровного сна, даруя полноценный отдых.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Покой открывает мне путь в мир сновидений».
РЦЫ – снять боль
Это слово-лекарь поможет вам:
• ускорить выздоровление при любом заболевании
• снять боль и другие неприятные симптомы болезни
Применяйте его:
• перед приемом лекарств и проведением процедур
• при приступе боли или проявлении симптомов болезни
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вторая половина дня.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь три раза.
Сядьте на стул, стоящий посреди комнаты. Руки положите на колени ладонями друг к другу. Соприкоснитесь кончиками средних пальцев. Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на том заболевании или болезненном ощущении, от которого вы хотели бы избавиться.
Представьте себя стоящим босиком на прогретом солнцем песке. Каждая песчинка, впитывая энергию светила, наполняется внутренней силой жизни и здоровья. Стопами вы чувствуете эту скрытую силу. Зачерпните правой рукой горсть горячего песка и приложите к тому месту, где локализуется болезнь или вы испытываете боль. Песок не осыпается вниз, а проникает в больное место, неся к пораженному органу силу оздоровления. Миллионы крошечных песчинок, наполненных живительной энергией солнца, отдают ее вам.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Рцы побеждает любую боль».
СЛОВО – очистить организм
Это слово-лекарь поможет вам:
• очистить свой организм от шлаков и токсинов
• избавиться от последствий избыточного употребления алкоголя или пищи
Применяйте его:
• перед тем, как выпить стакан воды перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед сном.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 17 раз.
Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширину плеч. Руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим перед водопадом. Струи прозрачной воды, искрясь на солнце, с веселым шумом падают с обрыва, образуя неглубокое озерцо. Зайдите под воду и подставьте струям лицо, плечи, спину, грудь. Позвольте воде свободно струиться по вашему телу, очищая его снаружи и изнутри. Ощутите очистительную мощь воды, омывающую вас. Вся грязь, внешняя и внутренняя, уносится под ее действием. Ваше тело очищается снаружи и изнутри, шлаки, токсины, и другие вредные вещества, покидают его. Ощутите освобождение от этого груза, легкость во всем теле, прилив энергии бодрости и здоровья.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Поднимите руки вверх и на выдохе опустите их.
Четко произнесите: «Слово очищает мое тело».
ТВЕРДО – помочь сердцу и сосудам
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от проблем с сердцем и сосудами
• предотвратить развитие атеросклероза
• снять болевые ощущения и успокоить сердцебиение
• избежать проблем с перепадами давления
Применяйте его:
• перед приемом лекарств и проведением процедур
• при выполнении упражнений
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро после завтрака.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, правую ладонь положите на область сердца, левую – на область солнечного сплетения. Закройте глаза.
Ощутите тепло в правой ладони, мягко перетекающее в ваше тело. Волна тепла достигает сердца и его мерными толчками начинает распространяться по всем сосудам. Пройдя по крупным артериям, она устремляется в более мелкие сосуды, неся им энергию здоровья, очищая и укрепляя их. Распределяясь по капиллярам, теплая волна с током крови направляется по венам обратно к сердцу. Круг за кругом обегает она весь ваш организм, нормализуя движение крови, возвращая стенкам сосудов гибкость и эластичность, без следа растворяя скопления тромбоцитов и холестерина.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на три секунды. Медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Твердо всегда на страже здоровья моего сердца и сосудов».
ИК – избежать инфекций
Это слово-лекарь поможет вам:
• стать неуязвимым для вирусов и инфекций в период массовых заболеваний
Применяйте его:
• при приеме профилактических средств
• перед выходом в места большого скопления людей
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер перед отходом ко сну.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 33 раза.
Лягте на спину на твердую поверхность, руки уложите ладонями на область солнечного сплетения – правая ладонь снизу, левая – сверху. Закройте глаза.
Представьте, как сияние нежно-сиреневого цвета загорается на поверхности ваших ладоней. Позвольте ему перейти на ваше тело – волна сиреневого света обтекает его, покрывая всю поверхность кожи. Защитная энергия живительного света проникает в каждую клеточку вашего тела, укрепляя защитные силы всего организма, увеличивая количество полезных микроорганизмов на коже и слизистых оболочках. Все ваше тело мерцает, надежно укрытое снаружи и изнутри от атак болезнетворных бактерий и вирусов.
Четко произнесите: «Ик надежно защищает меня от атаки вирусов и инфекций».
УК – помочь при малокровии
Это слово-лекарь поможет вам:
• повысить уровень гемоглобина в крови
• улучшить усвоение железа из пищи
• избежать железодефицитной анемии
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств
• перед обедом
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед обедом.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Сядьте в мягкое кресло, руки уложите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.
Представьте, что над вами появляется кольцо, сияющее всполохами красного и синего цвета. Кольцо медленно опускается так, что вы оказываетесь внутри него. Когда оно проходит вдоль вашего тела, вы чувствуете движение энергии солнца и воздуха, несущей вам силы и здоровье. Ощутите прилив бодрости. Позвольте красному и синему цвету посиять вокруг вас в течение некоторого времени – с каждым всполохом вы получаете частичку живительной энергии природы.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на две секунды. Медленно выдохните, соединяя ладони. Повторите 5 раз, на вдохе возвращая руки на место.
Четко произнесите: «Ук насыщает мою кровь энергией».
ФЕРТ – восстановиться после травм
Это слово-лекарь поможет вам:
• сократить время восстановления после травм
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед выполнением упражнений
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед сном.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь три раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том повреждении, с которым вы хотите справиться.
Представьте себя лежащим под теплыми лучами летнего солнца на мокром морском песке в полосе прибоя. Соленые волны накатывают на берег и отступают, омывая ваше тело. С каждой волной в море уносится ваша боль, с каждым движением мощной водной стихии уменьшается воспаление и раздражение. Каждая волна несет облегчение состояния и ускоряет заживление, не оставляя и следа от болезни. Море смывает ваш недуг, растворяет его в соленой воде, топит в своих глубинах. Очищая ваше тело, морская стихия наполняет его энергией бодрости и здоровья, пробуждает в нем силы самовосстановления.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Ферт ускоряет восстановление моего тела».
ХЕР – усвоить полезные вещества
Это слово-лекарь поможет вам:
• улучшить усвоение витаминов, макро– и микроэлементов из пищи
• увеличить усвоение полезных веществ из витаминно-минеральных комплексов
Применяйте его:
• при приеме витаминных препаратов
• перед ужином
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечером, перед ужином.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 17 раз.
Сядьте на пол, скрестив ноги «по-турецки». Руки положите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу пруда, освещенного ярким утренним солнцем. Солнечные зайчики играют на синей воде яркими бликами. Позвольте им собраться в небольшое сверкающее облако и приблизиться к вам. Сверкание солнечных отблесков окутывает вас, энергия жизни и движения, таящаяся в каждом из них, проникает в ваше тело. Мельчайшие частицы света движутся внутри вас, наполняя вас жизнью и здоровьем.
Ваш организм полон сияния и позитивной энергии солнца.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Хер наполняет мое тело энергией солнца».
ОТ – снять боль при камнях в почках и желчном пузыре
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от камней в почках и желчном пузыре и предотвратить их образование
• снять боль при движении камней
Применяйте его:
• при приеме лекарственных препаратов и проведении процедур
• при приступе боли
• перед тем как выпить стакан воды перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед сном.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 14 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, под голову и поясницу подложите небольшие подушечки, руки уложите ладонями на бедра. Если вас беспокоят камни в желчном пузыре, правую руку положите на область этого органа. Закройте глаза.
Представьте камни в почках или желчном пузыре, которые вас беспокоят, в виде маленьких желтых камешков. Ощутите, как внутри вашего тела появляется теплый шар желтого света. Свет и тепло разливаются от него во все стороны, заполняя вашу брюшную полость, проникая в затронутые болезнью органы. Теплый свет мягко охватывает каждый камешек и начинает измельчать их. Постепенно камни рассыпаются мелкими песчинками, которые медленно тают в теплом желтом свете. Камни исчезают без следа, свет медленно гаснет, оставляя после себя ощущение тепла и легкости.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «От освобождает мои почки (желчный пузырь) от груза».
ПЕ – улучшить состояние сосудов
Это слово-лекарь поможет вам:
• очистить сосуды от отложения холестерина
• укрепить стенки сосудов
• повысить эластичность крупных сосудов и капилляров
Применяйте его:
• при приеме лекарственных препаратов
• перед выполнением упражнений
• перед завтраком
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро, перед завтраком.
В течение двух минут держите перед мысленным взором чистый лист бумаги, рисуя на нем неясную тень.
Повторите слово-лекарь 7 раз.
Лягте на спину на твердую поверхность, руки уложите на область сердца – левая ладонь снизу, правая – сверху. Закройте глаза.
Ощутите в своих ладонях концентрацию тепла и красно-оранжевого света. Позвольте ему проникнуть в ваше тело, наполняя сердечную мышцу энергией здоровья. Живительный свет проникает в вашу кровь и с ее током разносится по всем сосудам – от тела к голове и конечностям. Проходя сквозь сосуды, теплая волна красно-оранжевого света омывает их изнутри, очищая от скоплений холестерина и сгустков тромбоцитов, наполняя силой стенки сосудов и увеличивая их эластичность. Пройдя через все тело, энергия здоровья без следа растворяет все вредные вещества, и возвращается к сердцу для нового очищающего круга по вашему телу. Через пять таких циклов ваши сосуды полностью очищены, их ткани обновлены и наполнены энергией оздоровления.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Пе очищает мои сосуды».
ЦЫ – избежать побочного действия лекарств
Это слово-лекарь поможет вам:
• избежать побочного действия на организм лекарственных препаратов
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – середина дня.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Сядьте на пол спиной к стене, ноги согните в коленях, руки положите на пол ладонями вниз, голову опустите. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу реки. Перед вами сосуд из прозрачного стекла. Возьмите кусок тонкой материи, серебром сверкающей в солнечных лучах, и накройте ей сосуд. Зачерпните воду из реки и медленно лейте ее на материю. Мелкие камешки и песчинки, кусочки травы и водорослей, все это остается на вашем «фильтре». Наполните сосуд прозрачной чистой водой. Снимите с него ткань и выпейте воду, наслаждаясь ее прохладой и свежестью.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Цы ограждает меня от вреда».
ЧЕРВЬ – помочь при очищении организма от паразитов
Это слово-лекарь поможет вам:
• очистить свой организм от паразитов (гельминтов, простейших)
Применяйте его:
• при приме очистительных средств
• перед тем как выпить стакан воды перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед отходом ко сну.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 31 раз.
Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширине плеч. Руками обхватите себя за плечи. Закройте глаза.
Представьте свое тело в виде сосуда, наполненного мутной, коричневатой водой. Мельчайшие частички ила плавают в ней. Но вот лучи солнца падают на него, и вода начинает очищаться. Постепенно муть оседает на дно, вода светлеет, становится прозрачной. Все осевшее на дно исчезает под действием живительного солнечного света.
Ваше тело очищено и наполнено энергией здоровья.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 9 секунд. Медленно выдохните. Повторите два раза.
Четко произнесите: «Червь изгоняет из моего тела все лишнее».
ША – ускорить выздоровление
Это слово-лекарь поможет вам:
• ускорить избавление от любого недуга
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед отходом ко сну.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 24 раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите на область солнечного сплетения, левую ладонь снизу, правую – сверху. Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на том недуге, от которого вы хотите избавиться. Представьте себя лежащим на горячем песке. Ощутите слабое покалывание и тепло в тех органах, которые затронуты болезнью. Негативная энергия, скопившаяся в них, начинает выходить из вашего тела, утекая в песок. Вместе с ней уходят боль, воспаление, раздражение, скопления болезнетворных микроорганизмов. Ваше тело само очищается от болезни, изгоняя ее из себя. Освободившееся место заполняет энергия здоровья и бодрости.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 5 раз, разводя на выдохе руки в стороны, на вдохе – возвращая на место.
Четко произнесите: «Ша избавляет меня от болезни».
ШТА – помочь с «мужскими» проблемами
Это слово-лекарь поможет вам:
• справиться с «мужскими» проблемами
Применяйте его:
• при приеме лекарственных средств и проведении процедур
• перед выполнением упражнений
• перед вечерним душем
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Представьте себя стоящим посреди дубовой рощи. Среди молодых стройных дубков прямо перед вами возвышается вековой дуб-великан. Его корни глубоко уходят в землю, надежно удерживая могучий ствол и раскидистую крону. Подойдите к дереву и прикоснитесь руками к его шершавой коре. Ощутите ток жизни, скрытый в глубине этого великана. Прислонитесь к дереву всем телом, обхватив его руками. Позвольте древней энергии жизни и созидания проникнуть в ваше тело, пробудить ваше мужское начало, наполнить вас силой и здоровьем. Ощутите себя мощным древним деревом, надежно стоящим на земле, питающей его своей силой.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Шта дарит мне мужскую силу».
ЕР – повысить тонус организма
Это слово-лекарь поможет вам:
• повысить общий тонус организма
Применяйте его:
• утром после пробуждения
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – раннее утро.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 7 раз.
Представьте себя стоящим на лесной поляне ранним утром. Ощутите холодок уходящей ночи и предчувствие жаркого летнего дня. Вашу кожу ласкает свежий ветерок и теплые лучи поднимающегося на небо солнца. Стопы холодит роса, капельки которой дрожат на сочной зеленой траве. Воздух наполнен ароматом распускающихся цветов и созревающих ягод. Ваш слух ласкает нежное щебетание утренних птиц. Ощутите свое слияние с пробуждающейся природой, и позвольте ее древней силе войти в ваше тело, наполняя его бодростью и здоровьем.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Ер дарит мне здоровье и жизнь в гармонии с природой».
ЕРЫ – избавиться от вредных привычек
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от привычек, вредящих вашему здоровью
Применяйте его:
• если вы проводите лечение – то перед принятием лекарственных средств
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – поздний вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 19 раз.
Подумайте о своих вредных привычках, от которых вы хотите избавиться. Почувствуйте, как они тяжким грузом давят на вас, прижимая ваше тело к земле, лишая ваш дух свободы и легкости. Сосредоточьтесь на своем желании избавиться от этой тяжести, обрести свободу.
Представьте, что у ваших ног зарождается маленький вихрь зеленого света. Вы стоите в его центре, и он медленно поднимается, по спирали обегая ваше тело. Когда вихревой поток света поднимается выше вашей головы, вы начинаете чувствовать облегчение – тяжесть, прижимавшая ваше тело к земле, постепенно уходит, груз, давивший на вас столько лет, исчезает. Очистительная энергия зеленого света уносит его с собой, освобождая ваше тело и дух. Ощутите легкость, разливающуюся по всему телу, насладитесь ей.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 5 раз.
Четко произнесите: «Ерь дарит мне внутреннюю свободу».
ЕРЬ – ускорить заживление ран
Это слово-лекарь поможет вам:
• ускорить заживление повреждений на коже
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• перед вечерним душем
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово 16 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки свободно уложите вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза.
Подумайте о том повреждении кожи, заживления которого вы ждете. Представьте, что ваша кожа мягкая, как воск. Вы можете лепить из нее все, что хотите. Мысленно разглаживайте место повреждения, если у вас рана или порез – соединяйте края раны, выравнивайте воспаление. Под вашими пальцами исчезает покраснение и отек, поверхность кожи выравнивается, боль уходит. Мягкими движениями верните коже здоровый вид.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните. Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Ерь дарит здоровье моей коже».
ЯТЬ – наладить работу кишечника
Это слово-лекарь поможет вам:
• наладить работу пищеварительного тракта
• избежать запоров и метеоризма
• предотвратить несварение желудка
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• перед ужином
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь три раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки положите ладонями на живот, направив кончиками пальцев друг к другу. Закройте глаза.
Двигайте пальцами по кругу, поглаживая кожу живота, по спирали спускаясь вниз. Верните руки наверх и повторите движение. Ощутите, как из кончиков ваших пальцев в ваше тело входят тонкие потоки тепла. Проникая в брюшную полость, теплые волны заполняют кишечник, мягко продвигаясь по нему сверху вниз. Под их действием стенки кишечника начинают сокращаться, его внутренняя поверхность очищается от шлаков, повреждения слизистой заживляются. Вы чувствуете необычайную легкость во всем теле.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Медленно выдохните. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Ять налаживает работу моего кишечника».
ЁЖ – снять воспаление в почках
Это слово-лекарь поможет вам:
• избавиться от воспалительных процессов в почках
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вторая половина дня и вечер.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 4 раза.
Лягте на спину на твердую поверхность, под голову и поясницу подложите небольшие подушки. Руки уложите на пол ладонями к себе. Закройте глаза.
Представьте, что вы лежите на галечном пляже, прогретом горячими лучами южного солнца. Ощутите, как тепло от гладких камней, за века обточенных морскими волнами, входит ваше тело. Позвольте ему распространиться по всей пояснице. Сосредоточьтесь на ощущениях в области почек – впитанное камнями тепло солнца мягко обнимает их, отдавая им свою живительную энергию, очищая их от болезнетворных бактерий, снимая воспаление, изгоняя боль.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на три секунды. Медленно выдохните. Повторите 5 раз.
Четко произнесите: «Ёж дарит здоровье моим почкам».
Ю – помочь в решении недомоганий у женщин
Это слово-лекарь поможет вам:
• справиться с «женскими» недомоганиями
• удачно зачать, выносить и родить ребенка
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• при подготовке к зачатию и во время беременности – перед сном
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вторая половина дня и вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 16 раз.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки положите на низ живота, соединив ладони большими и указательными пальцами. Закройте глаза.
Представьте себя лежащей на ложе, усыпанном красными розами. Ощутите кожей нежные прикосновения тонких лепестков, вдохните чарующий аромат. Позвольте древней магии этого цветка пробудить вашу женскую сущность. Ощутите присутствие внутри вас некой тайны, непостижимой умом, только чувствами. Прислушайтесь к своему телу, насладитесь его прекрасным гармоничным устройством, которое дает вам возможность жить полной жизнью, насладитесь его женственностью и чувственностью. Почувствуйте мощный прилив энергии, оздоравливающей ваши органы, подготавливающей вас к зачатию и рождению ребенка.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Ю дарит мне счастье быть женщиной».
ЮС – улучшить состояние кожи
Это слово-лекарь поможет вам:
• улучшить состояние вашей кожи
• предотвратить обострение хронических дерматитов
Применяйте его:
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• перед утренним и вечерним умыванием
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро и вечер.
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь 23 раза.
Сядьте на пол, скрестив ноги «по-турецки», руки ладонями положите на пол. Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на ощущениях, которые вызывает у вас ваша кожа. Представьте ее в том состоянии, которое вы считаете идеальным.
Представьте себя сидящим на лесной поляне, под теплым летним дождем. Подставьте лицо и руки под свежие капли, позвольте им свободно катиться по вашей коже. Каждая капля насыщает ваше тело энергией жизни и природы, дарит вашей коже живительную влагу. Наслаждайтесь прикосновениями, делающими вашу кожу нежной и гладкой, дарящими ей здоровье и прекрасный внешний вид.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Юс заботится о моем внешнем виде».
ФИТА – оправиться от интоксикаций организма
Это слово-лекарь поможет вам:
• ускорить восстановление организма при отравлениях и интоксикациях
• справиться с последствиями неумеренного употребления алкоголя или пищи
Применяйте его:
• при приеме очищающих средств и проведении процедур
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро и вечер.
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторите слово-лекарь три раза.
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите на область солнечного сплетения, правую ладонь снизу, левую сверху. Закройте глаза.
Ощутите, как в области вашего солнечного сплетения появляется скопление тепла и света. Волны очистительной энергии расходятся от него по всему вашему телу, выходя за его пределы и унося с собой все вещества, отравляющие его. Свет рассеивается в пространстве, освобождая ваш организм от токсинов и продуктов распада, очищая его и наполняя бодростью и здоровьем.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Фита освобождает мое тело от ядов».