Нам странно и страшно сталкиваться со смертью. Сейчас тело умершего зачастую не привозят домой, чтобы он «переночевал» с близкими перед погребением, хотя в 2013 году, когда умер мой отец, я еще участвовала в ночном бдении у гроба. Близкие больше не совершают ритуал омовения, поскольку умершего сразу забирают в морг, а возвращают уже готовым к погребению. Развитие медицины способствует увеличению продолжительности жизни и внушает нам представление о скорой победе над смертью. Неудивительно, что переживание утраты становится для жителя XXI века очень тяжелой задачей.
Похороны с заботой о природе
В последнее время люди все чаще задумываются о том, как сократить ущерб, наносимый природе. То же касается и похорон. Если мы рассматриваем погребение в землю в обычном гробу, такой способ трудно назвать экологичным: тело человека со временем разложилось бы и не принесло бы никакого вреда земле, но гроб препятствует этому процессу. Тем более что гробы нередко изготавливаются из ценных пород древесины, обладающих устойчивостью к разрушению. Но больше всего проблем природе доставляют сопутствующие материалы для погребения: бальзамирующие жидкости, которые отравляют почву, убранство гроба из синтетических материалов, а также похоронная атрибутика: искусственные венки, цветы, ленты. Все это наносит серьезный ущерб не только природе, но и человеку: люди, занимающиеся бальзамированием тел, в несколько раз чаще страдают от БАС[56], лейкемии, респираторных заболеваний и различных инфекций. Дополнительные трудности влечет за собой глубина захоронения. Выбранная так, чтобы обезопасить живых, она значительно препятствует процессу разложения трупа.
«ЗЕЛЕНЫЕ ПОХОРОНЫ» ПОДРАЗУМЕВАЮТ ЗАХОРОНЕНИЕ БЕЗ ГРОБА, ПРОСТО В САВАНЕ, НА ГЛУБИНУ ОКОЛО МЕТРА, ГДЕ ПРОЦЕСС РАЗЛОЖЕНИЯ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ, А ТЕЛО НЕ СТАНЕТ ДОБЫЧЕЙ ХИЩНИКОВ.
Также могут использоваться гробы из натуральных материалов, например плетеные, шерстяные или картонные. С такой позиции похороны по иудейскому или мусульманскому обычаю выглядят куда более бережными по отношению к природе – жаль, что в России они недоступны для иноверцев.
Кремацию часто воспринимают как экологичную альтернативу погребению в землю. Увы, во время кремации в атмосферу выбрасывается углекислый газ, диоксины от бальзамирующих средств и даже ртуть (из зубных пломб), не говоря уже о расходах топлива, необходимого для поддержания надлежащей температуры в печи.
Существуют аналоги кремации: аквамация, ресомация и промессия. Для аквамации тело помещают в воду и разлагают его путем щелочного гидролиза. Ресомация подразумевает растворение тела в гидроксиде калия под воздействием температуры и давления. Эта процедура полностью растворяет мягкие ткани, а кости (как и в случае с кремацией) измельчаются до состояния праха и выдаются родственникам. Промессия представляет собой охлаждение тела в жидком азоте, под таким воздействием оно становится хрупким и с помощью вибраций превращается в порошок. Прах очищают от воды и металлических элементов и упаковывают в контейнер из кукурузного крахмала. Такая урна помещается в землю, где разлагается примерно за год. Нередко на месте захоронения сажают мемориальное дерево, для которого прах служит удобрением.
Также существуют практики превращения тела в компост: оно помещается в металлический контейнер со смесью щепок, соломы и люцерны. В контейнере поддерживается определенная температура, влажность и уровень кислорода, что в совокупности ускоряет процесс разложения. В итоге тело превращается в органический субстрат для растений.
Ряд стартапов занимается разработкой альтернативных методов погребения. Так, на настоящий момент уже существуют гробы из переработанной бумаги; биоурны из целлюлозы, торфа и кокоса; грибные костюмы для покойных, отфильтровывающие токсины и тяжелые металлы и удобряющие землю; органические смеси, которые добавляются к праху после кремации и очищают его от части токсичных веществ.
В России подобные погребальные экопрактики пока недоступны, но возможность уменьшить ущерб, сопряженный с похоронами, все же есть. Например, отказаться от бальзамирования и искусственных венков.
Практики обхождения с прахом умершего
Хотя кремация все-таки небезопасна для окружающей среды, она предлагает родственникам варианты для обхождения с прахом покойного. Сейчас таких вариантов предостаточно. Самое простое, что можно сделать, кроме захоронения урны в земле или колумбарии, – развеять прах в каком-то значимом для покойного или просто приятном месте. Российское законодательство не дает ни официального разрешения, ни полного запрета на развеивание праха, однако в общественных местах этого лучше не делать – можно быть привлеченным к ответственности. А вот на некоторых кладбищах создаются поляны скорби – специальные места для развеивания праха. В западных странах это делается повсеместно: на заднем дворе, на берегу моря, в парке или возле достопримечательностей. Можно поднять прах на высоту 30 км и рассеять его в стратосфере с помощью специального метеозонда – такая услуга доступна и в России, например в компании Spaceway. Метеозонды могут подниматься на высоту до 40 км и предназначены для исследования атмосферы. Компания позиционирует это как развеивание праха в космосе. Правда, мы-то с вами знаем, что линия Ка́рмана, официальная международная граница между атмосферой и космосом, располагается на высоте 100 км. Пускай это маркетинговая уловка, выглядит все равно очень красиво. Можете посмотреть видео на их сайте sp-way.ru.
ПРАХ МОЖНО ПОМЕСТИТЬ В ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ ИЛИ СИНТЕЗИРОВАТЬ ИЗ НЕГО ИСКУССТВЕННЫЙ АЛМАЗ, ДОБАВИТЬ В ЧЕРНИЛА И НАБИТЬ ТАТУИРОВКУ. А ЕЩЕ ИЗ ПРАХА МОЖНО СДЕЛАТЬ МОРСКОЙ РИФ.
Мой любимый вариант – создать из праха виниловую пластинку. На нее потом можно записать любимую музыку или голос умершего, а можно оставить ее пустой (с техническим шумом). Пока в России подобные опции недоступны, но для реализации идеи можно обратиться в зарубежные компании, тем более что урну с прахом легко перемещать даже на большие расстояния. Понятно, что сейчас это затруднительно, но прах может дождаться вашего решения в красивой урне, которую вполне можно найти в отечественных магазинах ритуальных товаров.
Практики памяти
Мы можем поддержать себя в горевании при помощи практик памяти. Они могут подразумевать множество разных вещей. Я расскажу о некоторых из них, возможно, какие-то покажутся вам уместными для вашего памятования или натолкнут на мысли о своем, особенном способе.
В одном из эпизодов нашего подкаста «Смертельный номер» психолог Вероника Лосенко рассказала о коробках памяти, где человек может хранить предметы, напоминающие ему о любимом человеке: фотографии, письма, подарки и др.
В Великобритании принято устанавливать памятные скамейки в местах, которые нравилось посещать покойному. На них обычно прикреплена небольшая табличка, указывающая, в честь кого установлена конкретная скамья.
Можно устраивать дни памяти усопших, чтобы в теплом близком кругу поделиться воспоминаниями. Собравшиеся могут приготовить любимые блюда умершего, послушать его любимую музыку, пересмотреть фотографии или видеоролики, на которых он запечатлен.
Кто-то высаживает деревья в память об умерших, кто-то жертвует в благотворительные фонды, которые помогают больным с тем же диагнозом, кто-то работает волонтером в хосписе, кто-то пишет письма, кто-то следит за могилой. Выбирайте то, что вам по душе, здесь нет каких-то правил и предписаний.
Глава 6. Я с тобой: как поддержать горюющего
Скажу сразу: находиться рядом с горюющим человеком крайне тяжело. Первым делом трезво оцените свои силы.
Эта глава написана для тех, кто сам не переживает утрату в настоящий момент, но обеспокоен состоянием близкого человека, у которого случилось горе.
Если понимаете, что быть рядом со скорбящим пока для вас непосильное бремя, не взваливайте его на свои плечи: вы не обязаны помогать в ущерб себе. Но если же вы чувствуете, что готовы разделить с близким такую ношу, эта глава поможет вам подготовиться к ней.
Ваша главная задача – создать для горюющего безопасное пространство, где он может выражать свои чувства. Беспокоитесь, что не сможете утешить человека? Вряд ли кто-то сейчас на это способен: что может утешить того, кто потерял любимого? Но ваша помощь и поддержка действительно ему нужны. Давайте разберемся, как их правильно оказывать.
Чего делать не стоит
НЕ ЗАПРЕЩАЙТЕ ПЛАКАТЬ. Когда вы говорите горюющему «не плачь» – это про вас, а не про него. Вам невыносимо видеть его слезы, но это не должно становиться проблемой скорбящего. Слезы – один из важнейших механизмов психической саморегуляции. Особенно нехорошо, когда горюющего укоряют, что своими слезами он не отпускает покойного или даже вредит ему. В такой ситуации у человека легко развивается чувство вины и стыда.
Слезы – нормальная реакция на горе. Но знайте, что иногда их может не быть, и это тоже адекватный ответ на стресс. Так что обвинять горюющего за то, что он делает это «неправильно», нельзя.
НЕ ПРИЗЫВАЙТЕ К МУЖЕСТВУ И ДОЛГУ. «Крепись», «держись», «ты должен быть сильным», «ты должна жить ради детей» – такие установки часто не позволяют горюющему полноценно прожить свою утрату. Быть разбитым после потери – это нормально, придет время, когда человек сможет собрать себя по частям, не торопите его.
Люди часто стремятся стойко переносить все тяготы и невзгоды, не показывая вида, как им тяжело. Вот только это совсем не помогает оправиться от горя, а, наоборот, может привести к серьезным последствиям, вплоть до развития депрессии и обострения соматических заболеваний. Иногда человеку, переживающему смерть родного человека, приходится держаться ради тех, о ком ему нужно заботиться, или в связи с какими-то неотменяемыми обязанностями (работа, сдача экзаменов и пр.). Проявите к такому человеку особенное внимание. Вероятно, дело не в том, что у него стальные нервы, а в том, что он просто не может позволить себе по-настоящему чувствовать.