ает сновидца. И это не очень хорошо в смысле перспективы избавления от кошмаров. Здесь можно предложить девочке перенести ночной кошмар в плоскость обыденных отношений. Сон о победившем злодее часто подсказывает, что человек с кем-то не в ладах. Пусть девочка поразмыслит, с кем у нее не складываются отношения. Но, если девочка сама во сне раскидала, расшвыряла, зарезала своих врагов, скорее всего она не обратится к вам. Такие сны – проявление сильной, волевой натуры, не склонной плакаться в мамину юбку. Она заметит свои проблемы, когда повзрослеет. Тогда ей придется учиться искусству компромисса.
Если ваш ребенок находится в промежуточной возрастной группе, здесь не рассмотренной, то вам решать, к какой категории отнести его сны. Если сюжетная канва в них не просматривается, скорее всего его кошмары – отражение детских страхов. Если образы кошмаров достаточно конкретны, как и ситуации сна, то значит, ваш ребенок взрослеет. И, значит, трудности взаимоотношений со сверстниками и взрослыми выходят на первый план, что и отражают его новые кошмары.
Известны случаи спонтанного излечения от кошмаров с помощью кошмарной яви. Совсем недавно на форуме сайта tolkovatelsnov.ru (где я толкую сны под ником Dream) прошли два интересных сообщения на эту тему. Один участник делится своими откровениями:
До 16 лет меня мучали навязчивые и очень реалистичные кошмары. Гробы, могилы, кладбища, покойники, в самых ярких и отвратно подробных деталях. Уже к вечеру трясти от страха начинало. Я даже талисманы для себя придумывал, чтобы спокойно спать и оставлял свет включенным. А потом однажды в очередной раз удрал в лес с ночевкой, допоздна прошарился в потемках, нашел местечко, спать устроился. Палатки тогда у меня еще не было. Утром просыпаюсь, а вокруг кладбище. Я между двух могил спал. И сон мне там очень странный и красивый снился. Хотя утром это показалось самым сильным кошмаром наяву.
И с тех пор меня во снах уже больше ничего не мучило. И темноты я совершенно перестал бояться.Другой сновидец излечился от кошмаров таким же образом, но сознательно: Детские страхи находили воплощение в снах. А потом, потом я просто научился справляться со страхами. Началось все с того, что я избавился от арахнофобии (боязнь пауков), просто дав поползать по моим рукам этим милым восьминогим существам. И это притом, что сны мои не были связаны с пауками. Но, поборов один страх, я избавился от остальных.
Приведенные в этом разделе способы не исчерпывают варианты борьбы с кошмарами. Те, кто владеет искусством вхождения в осознанные сведения, смогут найти дополнительные советы в последней главе «Осознанные сновидения».
Глава 4 Заказ сновидений и поиск ответов во сне
Осознанное вмешательство в бессознательную деятельность мозга чревато последствиями для вашей личности! Похоже на предупреждение о вреде курения на пачке сигарет, верно? Но бояться этих последствий не стоит, главное – управлять снами правильно.
Сновидение, как театральная постановка, обычно включает в себя три составляющих: декорации, персонажи и действия. Нам хотелось бы, задумывая сон, увидеть пьесу в целом. Увы, это доступно немногим. Мало кому хватит терпения месяцами, а то и годами развивать в себе это умение. Однако освоить элементы управления сном – вполне посильная задача.
Декорации сна
Декорация сна – это место, где развивается сновидение. Если вы видите себя на улице, то декорацией являются пейзаж, погодные условия, наличие строений (домов, вышек, колодцев и т. д.). Если вы находитесь внутри здания или транспортного средства, то декорацией становится интерьер: окна, двери, стены, потолок и т. д. Декорацией может быть и морской пейзаж, и лунный, и небесная твердь. Научиться выстраивать декорации во сне – самое доступное умение в области заказа снов. Напрашивается вопрос: «Зачем это делать?». Ведь не ради забавы!
Смысл заказа пейзажа вытекает из толкования сновидений. Это по отношению к толкованию задача обратная. Известно, что если приснившийся вам пейзаж приятен, то один этот факт уже предвещает благоприятные обстоятельства наяву. Следовательно, задумывая себе пейзаж сновидения, красивый пейзаж, вы сознательно выстраиваете цепочку: приятная картинка – приятный сон – хорошие обстоятельства наяву. Я недаром предупреждала в начале главы об осторожности при работе со снами. Вы меняете свое подсознание, а значит, автоматически и сознательное поведение. Это ведет к изменению обстоятельств. Чтобы выбрать хорошую картинку для сна, вы можете обратиться к сонникам, и пользоваться толкованием снов «наоборот». Ниже я привожу таблицу заказа декораций сна, подсказывающую, какой сон выбрать. В левом столбце ее – символы (картинки, которые надо выбрать и увидеть во сне). Помните, они должны рисоваться вами в радостных тонах! В правом столбце – вероятные перемены в жизни.
Таблица заказа декораций сна
Чтобы увидеть загаданные картины, надо перед сном представлять красивые места, где вы уже были или которые видели в кино. Представлять себя в этих декорациях со всей возможной активностью. Удерживать на них внимание даже тогда, когда вы уже засыпаете.
Персонажи сна
Теперь перейдем к рассмотрению второго элемента сна – персонажей. Наши трудности возрастают. Как часто мы желаем увидеть во сне любимого человека, которого нет рядом с нами (независимо от того, жив он или мертв), но он не приходит в сон. Почему? Дело в том, что подсознание становится особенно упрямым, когда желает оградить своего хозяина от травмирующих воспоминаний. Оно выставляет цензора, проверяющего на входе в сон пропуска у персонажей. Скажем, ваша мать умерла, а вам так хочется повстречаться с ней хотя бы во сне. Вы просите ее прийти к вам, зовете, но она вам не снится. Значит, ваша боль не зажила (у некоторых скорбь по близким сохраняется всю жизни). Подсознание охраняет вас от этой встречи, т. к. неминуемо вместе с ней обострится и приглушенное чувство потери. Так же случается, когда мы взываем к нашим возлюбленным, оставившим нас. Они прорываются в наше сознание только в тех случаях, когда удается обмануть неумолимое подсознание. Иногда это случается спонтанно, но можно попробовать и управлять процессом.
Запомните правило: желая кого-то призвать в свой сон, не идите напролом. Не называйте имя человека, которого вы жаждете видеть. Обмануть подсознание можно, если сделать вид, что вас интересует совсем другой предмет. Скажем, если вы призываете покойную мать, вспомните игрушку, с нею связанную, или экскурсию в зоопарк, или совместный поход в лес за грибами. И вспоминая приятные вам, давно забытые эпизоды, вы должны избегать мысленной фотографии матери, иначе подсознание поймет, кого вы вызываете. Думайте об обстоятельствах вспомненного эпизода, а не о лицах. Аналогично поступайте, если вы хотите увидеть возлюбленного. Припомните, допустим, совместное посещение кинотеатра или концерта. Вспомните подробности этого представления, исполнителей, сюжет пьесы. И тогда, проскальзывая в свой сон мимо грозного цензора – своего подсознания, – вы сможете незаметно протащить в ворота сна и желаемого человека.
Действие и взаимодействие во сне
Это уже высший пилотаж! Мы подходим к управлению сном, а это возможно только в осознанных сновидениях. Спонтанно взаимодействовать в нужном направлении в естественном сне маловероятно.Попросить помощи у сна
Если заказ сюжета сна – занятие довольно экзотическое, то получение во сне ответа на свой вопрос – посильная задача для каждого. Известно, что Менделеев увидел нужную ему таблицу во сне, есть множество других подобных примеров. Так почему бы и вам не попросить у сна помощи?
В стародавние времена жрецы интуитивно догадывались, что сны снятся людям неспроста, что они несут им ответы на мучительные вопросы. В Греции существовали специальные храмы, где люди оставались на ночь, чтобы увидеть нечто и понять, что им следует делать. Еще теснее переплетался мир снов и повседневности в первобытных племенах. В специальной литературе можно встретить описание ритуалов по сну в племенах малазийских сеноев (Патриция Гарфилд «Творческое сновидение). Утро каждой семьи начиналось с обсуждения снов. Особенное внимание уделялось снам детей. Например, ребенок испугался во сне тигра, убежал от него. Родители поясняли ребенку, как следует вести себя при встрече с тигром впредь: повернуться к тигру лицом, помнить, что он во сне не настоящий, а только дух тигра. Т. е. программировали будущие сны. И хорошие знаки во сне не оставались без внимания сеноев. Так, если во сне они получали подарок от соседа, то наяву отправлялись с «ответным визитом». Нашим современникам тоже бывает полезно обсудить сны с близкими людьми. К сожалению, культура этого действа у нас еще не сформировалась.
До сих пор остается открытым и вопрос, из чего складывается сновидение, откуда приходит сон. Бытуют два крайних мнения. Первое, что сны посланы нам свыше, от Бога. Второе, чисто материалистическое: сны – это «небывалые комбинации бывалых впечатлений». Эти соображения не противоречат современным взглядам на сны, подтверждаемые практикой психотерапии. Действительно, персонажи сновидений кажутся нам знакомыми людьми или известными нам животными. Однако следует помнить, что это – «оборотни», актеры, напялившие маски. И по сию пору не раскрыт псевдоним режиссера, руководящего событиями на сновидческой сцене!
Во снах фигурируют не только маски хорошо знакомых вам людей, но появляются знаки, перекликающиеся с обстановкой спальни. Ученые проводили опыты с физическими воздействием на органы чувств спящего: подносили к носу флакон духов, звонили над ухом будильником, создавали у лица с помощью вентилятора ветер. Одновременно снимали с мозга энцефаллограмму спящего. Как только график колебаний учащался, что соответствовало фазе быстрого сна – сновидению, спящего будили. Как и следовало ожидать, раздражители вошли в обстановку сна, однако и они приняли другое обличье. Вместо духов – ароматные цветы. Звон будильника преобразился в колокольный, а ветерок у лица перебросил спящего в морские просторы. Результаты опытов позволяют моделировать, задавать сновидение и извлекать из него пользу.