промокла. Мне пришло в голову, что за время отдыха мы не встретили никого, кроме хозяйки коттеджа. Мы не видели даже ни одной собаки. Только я, мама, папа и наши мысли – ну и еще периодически появлялась сестра. Эти наблюдения заставили меня задуматься о мыслях и о том, откуда они берутся. Странно, что они появляются и исчезают совершенно непредсказуемо. Более того, я заметила, что если хочешь избавиться от какой-то мысли, она может уйти, но иногда возвращается с новой силой. И тогда ад вырывается на свободу.
Поэтому сегодня, в соответствии с идеей созерцания, я решила сосредоточиться на наблюдении за мыслями. Впрочем, не слишком долго, потому что, если заниматься этим весь день, можно с ума сойти. Должна сказать, что эта практика породила массу мыслей о мыслях и о наблюдении за мыслями. Видите, насколько осторожным нужно быть, чтобы не заподозрить себя в безумии.
Чтобы не свихнуться окончательно, я улучила момент и вспомнила теорию, которой на прошлой неделе поделился с нами книжный шкаф. Если я запомнила правильно, теория гласила примерно следующее.
Мысли – это не факты, даже самые хитрые, которые фактами притворяются. А вы – это не ваши мысли.
«Тогда что же такое эти мелкие поганцы?» – можете спросить вы. Мысли – это всего лишь ментальные события, которые проникают вам в голову, а потом быстро смываются.
Мысли приходят и уходят, как облака в небе или белки на дереве, а для сестры – как телевизионные каналы, когда она кусает пульт. Некоторые приходят снова и снова, особенно мысли о прогулках или еде. Некоторые бывают страшными и могут изумить, появившись, когда их меньше всего ожидаешь. Книжный шкаф говорил, что проблемы порождаются не мыслями, а тем, что мы с ними делаем. Есть мысли, которые делают нас счастливыми или заставляют грустить. А есть и такие, до которых нам нет никакого дела. Я внимательно следила за своими, потому что из-за них позабыла о чудесной прогулке и танцующих папоротниках. Стало ясно, что пора переключить внимание на то, что меня окружает.
День 5
Будда говорит: мы страдаем, потому что хотим, чтобы все было не таким, каково оно есть. Чертовски верно! Мне надоело вонять, как заплесневелый ковер, из-за постоянного дождя. Но плохая погода не остановила папу – он отправился с нами на прогулку изучать окрестности. И дождь не мешал папоротникам веселиться и танцевать. Словно подтверждая мою вчерашнюю медитацию о приходе и уходе мыслей, все воспоминания о заплесневелых коврах и запахе сырости мгновенно исчезли, стоило дождю прекратиться. Непостоянство (ничто не длится вечно) и урок терпения: все прежние мысли пропали, и я чувствовала лишь запах спрингер-спаниеля. Похоже, дурное настроение сестры тоже непостоянно, потому что они с мамой присоединились к нам на прогулке. Думать о непостоянстве было грустно, но эти мысли лишний раз напомнили, что мы должны обращать внимание на то, что происходит в настоящее время, и наслаждаться моментом. Сестра находилась в отличном настроении и, как всегда, хотела возглавить процессию. Поскольку по сложению она напоминает шерстяной бульдозер, остановить ее невозможно. Мама держит сестру на поводке, поэтому тоже несется вперед и рискует оказаться непостоянной. Нас всех ругают – меня за то, что я присоединилась к воображаемой гонке, а папу за смех. По большому счету, эти упреки тоже непостоянны, поэтому мы решаем, что можно и дальше вести себя точно так же.
День 6
Это был последний полный день отдыха перед возвращением домой. И нам в последний раз позволили спать в спальне. Даже роскошь непостоянна. Есть и другие примеры непостоянства: все листья падают с деревьев под сильным ветром, а большая часть еды исчезла. Из-за этого папе пришлось отправиться в ближайший городок, чтобы пополнить запасы. Еды, конечно, а не листьев. До ближайшего супермаркета пять миль, и нам оставалось лишь надеяться, что красный коршун последует за ним – хотя бы из любопытства.
Время, проведенное на природе в медитациях и молчаливом созерцании, привело к тому, что сегодня сводная сестра погрузилась в размышления обо мне. Возможно, это было связано с тем, что из книжного шкафа в коттедже выпала книга о карме и реинкарнации и приземлилась прямо ей на голову. Отвлечься на телевизионный пульт она не могла, поэтому решила изучить тему. И вот какова теория кармы и реинкарнации в изложении моей сестры.
Если мы делаем добро, наша жизнь складывается хорошо. Если совершаем дурные поступки, на хорошее рассчитывать не приходится. А когда происходит реинкарнация, мы можем возродиться в любом виде.
И вид этот определяется не только нашими поступками в этой жизни, но и в жизнях прошлых. Сводная сестра обдумала все дурное, что совершила за свою жизнь, и решила, что дело плохо. Вполне возможно, что она возродится в виде навозного жука, а то и кошки, хотя шансы постоянно меняются. Учитывая все это, сестра решила не тратить время даром и начать все с чистого листа. Нужно минимизировать ущерб. На следующей прогулке она вела себя словно на выставке Crufts – никого и никуда не тянула. Ясно, что вопрос реинкарнации был воспринят очень серьезно. Это очень удивило маму. Она постоянно посматривала вниз, думая, что собака просто запуталась в поводке, поэтому никуда и не несется. Вечером сестра принесла маме большой камень из чулана в качестве подарка. Мама была просто потрясена и предложила открыть бутылку вина.
Сестрица изо всех сил старалась разъяснить мне сложность кармы и реинкарнации, но я не могла избавиться от мысли о том, что такие попытки исправить ситуацию могут дорого ей обойтись. Я подслушала, как мама с папой говорили, что она ведет себя странно и дома нужно будет отвезти ее к ветеринару (наверное, к зоопсихологу, не меньше). Моей сестре наверняка понадобится СПТ (собачья поведенческая терапия). Время расплаты настает!
Чтобы возродиться человеком, нужно совершить много добра. К сожалению, в книге про карму ничего не говорилось о поступках спаниелей и их влиянии на жизнь. Может быть, тут все наоборот, потому что, когда папа смотрит, как мы валяемся на диване в тепле и уюте, а ему нужно идти на холод и работать, он часто повторяет, что хочет родиться спрингер-спаниелем. Вот было бы здорово!
День 7
Сегодня день сборов, но осталось время на последнюю прогулку по чудесному шотландскому краю. В духе погруженности в молчание мы осознавали окрестные красоты и одновременно ощущали соприкосновения лап с почвой. Поскольку день был последним, можно было и полаять. Все обитающие здесь существа показались, и мы поблагодарили их за то, что они на неделю поделились с нами своим домом. Поблагодарили всех, даже крыс и особенно красного коршуна, хоть мы и не знали, удалось ли ему найти супермаркет. Мы увидели всех птиц с плаката на кухне, кроме одной, но сегодня появилась даже она – роскошная сойка. На это утро мы выбрали себе особую практику – практику благодарности. Слишком легко забыть, за что мы должны быть благодарны жизни. В этом деле автопилот всегда берет свое. Сестра была благодарна за то, что она родилась спрингер-спаниелем. Мне она сообщила, что была бы очень благодарна, если бы меня в дороге не тошнило. А я была благодарна за то, что она моя сестра. Вот только пообещать ей я ничего не могла.
После размышлений под бамбуком
Мы вернулись домой, и у нас появилось время поразмышлять о погружении в тишину. И вот к каким выводам мы единодушно пришли. Мы поняли, что у нас есть жизнь внутренняя и внешняя и внутренняя влияет на то, как мы воспринимаем внешнюю. Во время этого короткого отпуска мы медитировали каждый день и заметили, что медитация помогла нам притормозить и более внимательно отнестись к тому, что происходит в нашем разуме и теле. Но практика эта выплеснулась во внешнюю жизнь и сделала всю поездку более интересной, а нас – счастливыми. Это всего лишь взгляд спаниеля, и мы не можем в полной мере оценить человеческий опыт погружения в тишину. Сестра также оценила погруженность в тишину по достоинству и поделилась со мной своими наблюдениями. Мы научились ценить природу и прекрасно проводить время с хозяевами. Мы подзарядили батарейки и сумели утихомирить мелкого проказника, блуждающий разум. Поскольку в коттедже не было телевизора, мы много гуляли, много играли и любовались природой. Мы много времени проводили в настоящем, поэтому многое смогли заметить и в полной мере насладились отдыхом.
PS
Папа только что вернулся из гаража – по дороге домой наша машина издавала какой-то странный звук. Мы были рады узнать, что с машиной все в порядке, хотя счет папе выставили. И вручили большой камень.
В жизни нет ничего лучше пульта от телевизора и бегания по кругу.
6. Реинкарнация – уверен, мы здесь уже были
Всех нас иногда посещает чувство, что сказанное и сделанное нами уже говорилось и делалось раньше, когда-то давно – что когда-то давным-давно нас окружали те же лица, вещи и обстоятельства.
Поскольку сейчас в слушаниях перерыв – у сводной сестры урок естествознания, – я решила прогуляться по саду со своим старым приятелем теннисным мячиком.
После спонтанного обращения сводной сестры, произошедшего в силу падения ей на голову книги про реинкарнацию и карму, мы подумали, что стоит подробнее изучить эту тему, начав с вопроса реинкарнации.
Прежде чем поразмыслить над словами Будды по этой теме, стоит прислушаться к словам сестры, сказанным ею на лестнице в то утро. Было совершенно ясно, что влияние пережитой травмы еще не прошло.
«Открывая глаза утром, – сказала она, – ты получаешь возможность возродиться лучшим и более мудрым спаниелем. Нужно лишь вспомнить о необходимости прилагать к этому усилия».