Директор школы – человек, а не бог. Работая вместе с директором, надо быть открытым и искренним, не проявлять высокомерия и заискивания, ценить и уважать работу, быть инициативным, вносить различные предложения. Чинопочитание и заискивание не только вредит вашим личностным качествам, но и может вызвать антипатию у директора. Самое главное, чтобы вы во всем стремились совершенствовать себя. Учитель, если он действительно работает в своем классе с полной самоотдачей, сможет завоевать уважение директора, учителей и школьников. Самый простой и полезный способ поддержать межличностные отношения – создать пространство межличностного общения на основе своих рабочих достижений.
Ваш друг Чжу Юнсинь
Быть врачом-психотерапевтом для самого себя: как регулировать свое психическое состояние?
Учителю Чжу
Несколько дней назад прочитал два отрывка о преподавателях. Там есть такие слова: «С большим энтузиазмом выучился на преподавателя, стал преподавателем и страдаю от полной нагрузки. Беды и невзгоды сваливаются постоянно. Преподаватель целыми днями выматывается на занятиях. От жалоб школьников нет покоя, при невысокой зарплате еще и налоги плати. С утра до вечера пашешь и устаешь хуже буйвола, есть трехразовое питание, и то как придется и не вовремя. На минуту боишься отлучиться с работы, после работы нет отдыха, еще и собрания. Когда проверки, то полный крах. Каждый день учишься и не понимаешь жизни». И в другом фрагменте: «Лезешь из кожи вон и за день изматываешься, а родители засыпают жалобами и требуют извинений, соглашаешься, киваешь, чуть на колени не становишься, днем нет отдыха и ночью не заснешь. По первому зову директора должен быть на месте, и так круглый год сплошные мучения. Трудовое законодательство не соблюдается, измотан физически и духовно, остается только плакаться самому себе; по всякому пустяку бесконечные собрания, при проверках ощущение, что все рушится; зарплата не растет, что приводит в смятение; при невысоких доходах приходится платить налоги». Эти отрывки немного пристрастны, но отражают затруднительное положение и психологическое состояние части преподавателей. Как вы относитесь к этой проблеме?
Ответ учителя Чжу
Эти отрывки мне раньше тоже встречались, кажется, в них содержится некоторая насмешка. Но к проблеме психологического здоровья преподавателей все же надо относиться с большим вниманием. В 2000 году государственная группа по проблемам здорового психологического образования школьников средней и начальной школы провела обследование 2292 преподавателей из 168 начальных и средних городских и деревенских школ провинции Ляонин. Было установлено, что психологическая заболеваемость среди них достигала 51,23 %. 32,18 % преподавателей страдали легкими формами психологических недомоганий, 16,56 % преподавателей – средними, а 2,49 % относились к психологически больным людям. Данные по другим районам в основном соотносимы с этими. Таким образом, психологическое здоровье преподавателей очень важно.
Психологическое здоровье преподавателей отражается на них самих и на их работе. Человек – это одновременно и рациональное, и эмоциональное существо. Человек работает бодро и светится радостью или работает уныло и без огонька? Работает аккуратно и вдумчиво или беспорядочно и наобум? Умело сотрудничает с другими, и ему охотно идут навстречу, или сторонится и опасается людей? Все это – проявления здоровой или нездоровой психики. В первом случае человек весел и счастлив. В эксперименте нового образования мы выступаем за счастливую и совершенную жизнь в образовании именно потому, что хотим, чтобы преподаватель был здоров и счастлив. Профессия учителя не только социально значимая, но и интересная, увлекательная.
Психическое здоровье преподавателей сильно воздействует на школьников. Я уже говорил, что ученики – это самые великие наблюдатели и подражатели. Действия преподавателей могут прямо влиять на поступки учеников, настроение преподавателя непосредственно отражается на их настроении. Если настроение преподавателя неустойчиво, он вряд ли способен создать веселую и непринужденную учебную обстановку в классе. Его ученики тоже будут вести себя неуверенно и беспокойно, легко переходя в гнев и напряженное состояние, что негативно влияет на эффективность учебы. Наоборот, если настроение преподавателя солнечное и позитивное, то и ученики чувствуют себя раскрепощенно, в классе воцаряется гармоничная и спокойная атмосфера, что способствует повышению эффективности учебы.
Уровень психологического здоровья преподавателя может непосредственно влиять на установление нормальных взаимоотношений между преподавателем и учениками. Отрицательное настроение преподавателя, его предвзятость в отношении к проблемам могут вызвать множество ошибок. В таком состоянии трудно правильно понимать психологию и поведение учеников, что приводит к принятию неадекватных мер для решения подобных проблем, а иногда и к противостоянию и конфликтам. Некоторые психологи говорят, что нездоровые взаимоотношения преподавателя с учениками могут приводить к психологическим заболеваниям школьников, а здоровые – устранять эти проблемы. Взаимоотношения учителя с учениками могут также влиять на межличностные отношения в классе. Если преподаватель нелюдим и неспокоен, это не только создает напряженность в отношениях между преподавателем и школьниками, но и может порождать подозрительность, зависть и вражду между учениками.
Как же, будучи преподавателем, можно повышать уровень своего психологического здоровья? Главное – это усердно работать в четырех направлениях. Первое – повышение уровня понимания. Все проблемы возникают от недопонимания и связаны с тем, как мы относимся к этому миру. С ростом вашего духовного восприятия мир становится меньше, любая проблема уже не является какой-то большой проблемой. Как говорил учитель Фэн Цзыкай, при слабом уме все мелкие дела становятся большими, при большом – все крупные становятся мелкими. Масштаб этого мира зависит от вашего видения. Видимый вами мир определяется вашим кругозором, а ваш кругозор зависит от вашей души. Некоторые готовы спорить по каждому пустяку, потому что по натуре они очень ограниченные. Другие во всем открыты и щедры и идут на уступки в ущерб себе, это следствие широты их души. Поэтому многие проблемы будут решаться сами собой, если подходить к ним всесторонне, диалектично, с точки зрения развития, с чувством ожидания решения проблемы, с позиций оппонента и переосмысления проблемы.
Второе – это умение контролировать настроение. Человек не растение, чувства есть у всех. Однако если опираться только на свои чувства, не учитывая особенности чужого восприятия, не обдумывая конкретной ситуации, ставя других в безвыходное положение, то всегда будет возникать некрасивое положение. Под влиянием крайних настроений совершаются глупые поступки на горе близким и на радость ненавистникам, о которых будет поздно раскаиваться. Поэтому, столкнувшись с неприятностью, надо научиться реагировать с холодной головой, подумать, помедлить, и тогда что-то, кажущееся очень значительным, через какое-то время покажется совсем не таким. Самое счастливое, что мы делаем в этом мире, мы делаем вместе с единомышленниками и сотоварищами, самое идеальное положение – это когда находятся правильные люди для правильных дел. Поэтому надо напоминать себе: чем ты способнее, тем меньше следует обращать внимание на шероховатости в настроении, это поможет сосредоточиться на деле и вовлечь в него других. Наоборот, чем ты менее способен, тем большее значение придается мелким особенностям восприятия и настроения, что сразу отрицательно сказывается на эффективности работы, раздражая людей и вредя делу.
Третье – это усиление тренировки воли. Человек – это существо, способное к целеполаганию. Человека отличает от животных не только наличие мыслей, способность к языку и письму, умение трудиться, но и то, что он способен действовать в интересах своих целей. Для осуществления целей надо «предпринимать действия и не предпринимать». Когда действуешь, то уже приходится делать даже то, чего не желаешь делать. Когда не надо действовать, приходится не делать то, что даже очень хочешь сделать. Надо решительно двигаться в намеченном направлении. Николай Коперник в юности мечтал о звездном небе, желал, чтобы звезды подружились с человеком. Его старший брат не позволял ему думать о небесных делах, так как этим занимаются богословы. Коперник настаивал на своем и дерзновенно заявил: «Ради того, чтобы люди, глядя на небо, не испытывали страх, я буду всю жизнь изучать его!» Только благодаря тому, что он неустанно изучал астрономию и математику, появилась знаменитая теория гелиоцентрической системы мира. Движение от интереса к убеждению – это жизненный путь многих исследователей.
Четвертое – это гармоничное сосуществование с людьми. Человек – это социальное существо, он живет в том или ином коллективе, и его индекс счастья во многом зависит от того, пользуется ли он уважением других, получает ли их поддержку. Даже если в чем-то прогадал в материальном плане, понес какие-то убытки, то все равно можешь быть счастлив. Когда другие нуждаются в вашей помощи, своевременно подайте им руку дружбы. Помогать другим – это самая большая радость. Это намного радостнее, чем бороться за личную выгоду. Поэтому говорят, что зрелость и наивность не противоречат друг другу. Зрелость – это отношение к жизни, а наивность – это образ жизни. Подлинное искусство жить заключается в умении сочетать зрелость и наивность. В понимании безразличия мира и житейских мудростей, отношений между людьми и в то же время в способности неотступно следовать мечте; нужно не ссориться из-за пустяков с другими и искренне относиться к ним. Вы можете быть прошедшим через все испытания пожилым человеком или похожим на романтичного паренька юношей. Сделайте это мечтой самовоспитания, и будете получать больше свободы и радости.
В 1996 году эксперты ООН прогнозировали, что «с настоящего времени до сер