Примечания
1
Карл Линней (1707–1778) – шведский ботаник, создатель единой системы классификации растительного и животного мира.
2
Несколько цитат, которые производят на нас впечатление, мы решили привести в оригинале. С англ.: The wonderful which comes often is soon taken for granted.
3
Чарльз Скотт Шеррингтон (1857–1952) – британский физиолог и нейробиолог; вместе с Эдгаром Эдрианом получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине 1932 года за открытия, касающиеся функций нейронов.
4
М.: Колибри, 2018. – Прим. ред.
5
Интересный разбор книги М. Уолкера сделал Алексей Гузей (см. guzey.com).
6
Знаменитый фильм 1990 года об открытии лечебного действия вещества L-ДОФА (L-DOPA) с Робином Вильямсом и Робертом де Ниро в главных ролях основан на реальных событиях, в которых участвовал врач и писатель Оливер Сакс. Саксу мы посвятили отдельную главу.
7
Классик сомнологии Мишель Жуве (1925–2017) предложил альтернативную интерпретацию этого знаменитого изречения Декарта: «Я сплю и вижу сны – следовательно, я существую!». – Прим. науч. ред.
8
Уточнения значений некоторых терминов, которые могут показаться недостаточно объясненными в книге, вынесены в отдельное приложение.
9
Каждая из двух основных фаз сна носит несколько названий, далее мы подробно расскажем и о фазах, и о названиях.
10
Однополушарный сон у дельфинов был открыт группой ученых Института им. А. Н. Северцова под руководством Льва Мухарамовича Мухаметова (1938–2021) в 70-х годах прошлого века. – Прим. науч. ред.
11
Минимальные, но важные факты об всех упомянутых в книге ученых собраны отдельно, в именном указателе.
12
Марии Манасеиной мы посвятили отдельную главу.
13
Не указанные в сносках ссылки на цитаты из оригинальных статей приведены в списке используемой литературы в конце книги.
14
Иван Петрович Павлов (1849–1936) – первый российский нобелевский лауреат; в 1904 году получил премию за работу по физиологии пищеварения.
15
Эрвин Шредингер (1887–1961) – лауреат Нобелевской премии 1933 года.
16
В дикой природе, где они боятся нападения хищников! В зоопарке слоны, судя по внешним признакам, спят гораздо больше. – Прим. науч. ред.
17
Известно, что некоторые виды летучих мышей могут впадать в состояние торпора – неглубокой спячки с падением температуры тела и замедлением процессов обмена. – Прим. науч. ред.
18
С англ.: Sleep is a process that appears utterly ordinary yet continues to elude our grasp.
19
С англ.: Сompetence without comprehension.
20
Одно из общепринятых определений сна таково: «Сон – это особое генетически детерминированное состояние организма теплокровных животных (млекопитающих и птиц), характеризующееся закономерной последовательной сменой определенных полисомнографических картин в виде циклов, фаз и стадий» (В. М. Ковальзон. Основы сомнологии. М.: Бином – Лаборатория знаний, 2011). – Прим. науч. ред.
21
Самара: Самарский университет, 2005–2006.
22
А также автору не менее знаменитой книги «История западной философии» (М.: АСТ, 2020).
23
С англ.: You think the world is what it looks like in fine weather at noon day; I think it is what it seems like in the early morning when one first wakes from deep sleep.
24
Man on his Nature, 1940, на русский язык книга не переводилась. Дальше в сносках мы будем давать оригинальные названия книг, которые не переведены на русский язык, и год первого выхода книги в свет.
25
С англ.: The great topmost sheet of the mass, that where hardly a light had twinkled or moved, becomes now a sparkling field of rhythmic fl ashing points with trains of traveling sparks hurrying hither and thither. The brain is waking and with it the mind is returning. It is as if the Milky Way entered upon some cosmic dance. Swiftly the head mass becomes an enchanted loom where millions of fl ashing shuttles weave a dissolving pattern, always a meaningful pattern though never an abiding one; a shifting harmony of subpatterns.
26
С англ.: Hypnopompic state.
27
С англ.: Before you know, you must imagine.
28
The primacy of movement, 1999.
29
Короткий дневной сон называют power nap, по-русски – «вздремнуть».
30
The Demon in the Machine, 2018.
31
REM-фаза (от англ. Rapid eye movement – «быстрое движение глаз») – так в книге мы чаще всего будем обозначать фазу быстрого (парадоксального) сна.
32
С англ.: An organism attends to a stimulus when its responding is under the control of that stimulus.
33
И зависит от того, что называть сновидением, о чем мы подробнее упоминаем далее.
34
NREM-фаза (от англ. Non-rapid eye movement – «без движения глаз») фаза медленного (медленноволнового) сна, наступающего сразу после засыпания и преобладающая в первую половину ночи, подробно о ней в следующих главах.
35
От англ. Knocker up – «молоток вверх», так в Англии и Ирландии называли человека, работа которого заключалась в том, чтобы будить людей на работу.
36
Состояние пациента, в котором, при сохранности всех физических возможностей больной не может говорить или двигаться. – Прим. науч. ред.
37
Яд, который, попадая в организм, блокирует скелетную мускулатуру, включая дыхательные мышцы. – Прим. науч. ред.
38
О результатах новейших исследований влияния луны на сон – в отдельной главе.
39
Британский ученый, автор книги «Эгоистичный ген» (1976) Ричард Докинз ввел понятие мем, определив его как базовую единицу информации в культуре.
40
Вильям Демент – американский исследователь сна; о нем нас ждет отдельная глава.
41
О вере в эффективность некоторых внешних воздействий мы расскажем в главе «Химия жизни и сна», в частности, обсудим эффект плацебо.
42
Наш перевод названия статьи такой – «Влияет ли луна на сон в небольших сообществах?».
43
Давид Самсон занимается исследованием эволюции приматов, в частности сном и его нарушениями у человека и некоторых животных.
44
Science Advances – рецензируемый американский научный журнал, доступный онлайн для широкого читателя.
45
Горацио Де ла Иглесиа – нейробиолог и физиолог, его лаборатория в Вашингтонском университете занимается исследованием биологических часов, в частности влиянием городской среды и света на циркадианные ритмы человека.
46
Режим суток, в котором предполагается обязательный двухразовый сон.
47
Журнал Тranslational Psychiatry издает Nature Publishing Group.
48
Foreign Policy (дословно с англ. «Международная политика») – американский журнал, затрагивающий темы глобальной политики и экономики.
49
Modus operandi – образ действия (лат.).
50
Известная сказка Льюиса Кэрролла называется «Приключения Алисы в Стране чудес».
51
Юрген Ашофф – немецкий физиолог и врач, автор бункерных экспериментов – о них расскажем в отдельной главе.
52
У этого процесса есть собственное название – конформация белка, которая отражает фолдинг (от англ. folding – «укладка») макромолекулы.
53
Белки BMAL1 и CLOCK получили названия по именам генов: Вrain и Muscle Arnt-Like protein 1 и Circadian Locomotor Output Cycles Kaput. – Прим. науч. ред.
54
Гены, кодирующие белки PER и CRY, называются Period и Cryptochrome соответственно.
55
Глагол «ингибировать» происходит от лат. inhibere – «подавлять», «сдерживать», «останавливать».
56
Майклу Росбашу, Джеффри Холлу и Майклу Янгу посвящена отдельная глава.
57
Андекс (Andechs) – деревня в Баварии, известная Андексским аббатством.
58
Erling-Andechs – район муниципалитета Андекс.
59
Конрад Лоренц (1903–1989) – австрийский зоолог; в 1973 году получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине вместе с Карлом фон Фришем и Николасом Тинбергеном за открытия, связанные с созданием и установлением моделей поведения животных.
60
Общество кайзера Вильгельма в 1948 году было переименовано в Общество Макса Планка – ведущее научное общество исследовательских организаций в Германии.
61
Esssee – пруд недалеко от Андекса.
62
Seewiesen – озерные луга (нем.).
63
Zeitgeber – часы, подающие сигнал в нужный временной интервал, хронизатор, таймер, синхронизирующее устройство (нем.).
64
В опубликованной статье Stability, precision, and near-24-hour period of the human circadian pacemaker в 1999 году в Sсience, посвященной уточнениям периода циркадианного ритма человека, группа ученых Гарвардской медицинской школы определила среднее значение: 24,18 часа (24:11’). Было установлено отсутствие зависимости периода циркадианного ритма от возраста.
65
Пример такого влияния: ранняя встреча в Zoom. Посчитайте сами, сколько «синхронизаций» требуется только для проведения одного обычного события: будильник (раз), напоминание о важной встрече (два) с человеком из другого часового пояса, у которого в это время может быть ночь (три).
66
О процессе внутренней подстройки к земным суткам мы рассказываем в главе, посвященной циркадианным ритмам.
67
С англ.: A victorious weapon against illness and deaths.
68
Йоэль Росбаш (Joel Rosbasch). Вторая буква «c» из фамилии исчезла позже, уже в Америке.
69
Ведущий богослужение в синагоге, нараспев читающий молитву.
70
КалТех (CalTech) – Калифорнийский технологический институт.
71
Стипендия Фулбрайта (Fulbright-Programm) – обменная программа в области образования, финансируемая американским правительством.
72
МТИ (MIT) – Массачусетский технологический институт.
73
Постдокторантура – повышение квалификации после защиты диссертации, обычно в течение двух-трех лет, в престижном научном учреждении.
74
Университет Брендайса (Brandeis University) – частный американский исследовательский университет.
75
Honors Senior Project – дополнительные самостоятельные исследования, результатом которых может стать научная статья.
76
Внешние или внутренние признаки, которые приобретаются или изменяются в зависимости от стадии развития организма.
77
Наивысшее академическое звание и должность, соответствует названию должности профессора в России. – Прим. науч. ред.
78
Аллан Рехтшаффен (1927–2021) – американский психиатр и психолог.
79
С англ.: Disk-over-water method.
80
The Philosophy of Sleep, 1830.
81
Neural Darwinism: The Theory of Neuronal Group Selection, 1987.
82
Теория Эдельмана остается во многом спекулятивной, ее экспериментальные подтверждения недостаточны. – Прим. науч. ред.
83
Но если все же сложно, то подумайте о визите к неврологу, хотя, если попытка удается с открытыми глазами, это уже неплохой результат.
84
С англ.: Sleep is of the brain, by the brain and for the brain.
85
От англ. lumper – «портовые грузчики», все сваливающие в одну кучу; в классификациях понятий, нас интересующих: допущение большого количества вариаций в определенном диапазоне.
86
Splitters – раскалывающие (англ.); в наших классификациях: создание отдельных категорий для каждого нового случая.
87
Холизм (от др. – греч.) – целый, цельный.
88
Принципиально важное положение! См. послесловие. – Прим. науч. ред.
89
Эпидемии испанки и летаргического энцефалита отняли жизнь у десяти миллионов человек, больше, чем погибло на фронтах Первой мировой войны. – Прим. науч. ред.
90
Константин фон Экóномо (1876–1931) – выдающийся невролог и нейроанатом, греческий аристократ по происхождению, родившийся в Румынии, но проживший бóльшую часть жизни в Вене. Его работы вызвали непонимание и резкую критику со стороны ряда физиологов и медиков, в том числе Павлова, но в самом конце XX века все открытия фон Экономо были блестяще подтверждены. – Прим. науч. ред.
91
Ханс Бергер – немецкий физиолог и психиатр. О нем мы еще расскажем в отдельной главе.
92
С англ.: If a dead man can do it, it is not behavior.
93
Об американском враче и писателе Оливере Саксе поговорим в отдельной главе.
94
М.: АСТ, 2019. – Прим. ред.
95
Аминокислота L-ДОФА (L-DOPA), L-Диоксифенилаланин – молекулярный предшественник гормона дофамина, дефицит которого обычно определяет развитие болезни Паркинсона.
96
Много знающий человек, эрудит, энциклопедист.
97
В английском языке используют выражение flip-flop switches, по аналогии с электронными триггерными переключателями.
98
Обычно у специально выведенных линий мышей.
99
Алан Тьюринг (1912–1954) – британский математик, философ.
100
Computing Machinery, and Intelligence, 1950, на русский язык работа не переведена.
101
Сегодня Friedrich-Schiller-Universität Jena.
102
Владимир Владимирович Правдич-Неминский (1879–1952) – российский и советский физиолог, один из основоположников электроэнцефалографии.
103
Бернхард Руст (1883–1945) – партийный деятель Третьего рейха.
104
Карл Астел (1898–1945) – немецкий врач, «расовый исследователь» и приверженец «расовой чистоты», национал-социалистический «расовый гигиенист».
105
Эдгар Дуглас Эдриан (1889–1977) – британский электрофизиолог, вместе с Чарльзом Шеррингтоном получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине 1932 года за работу по изучению функции нейронов.
106
Psyche, 1940, на русском языке книги нет.
107
Так точно, господин ректор (нем.). – Прим. ред.
108
Hans-Berger-Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Jena.
109
СПб.: Питер, 2019. – Прим. ред.
110
М.: АСТ, 2015. – Прим. ред.
111
Uncle Tungsten. Memories of a Chemical Boyhood, 2001.
112
Куинз-колледж (Queen’s College) – один из старейших колледжей Оксфордского университета, основанный в 1341 году.
113
And How Are You, Dr. Sacks?: A Biographical Memoir of Oliver Sacks, 2019.
114
Insomniac City. New York, Oliver, and Me, 2017.
115
Натаниэль Клейтман (1895–1999) – американский нейрофизиолог. Подробнее о нем и его работе расскажем в главе об Уильяме Дементе.
116
Евгений (Юджин) Азеринский (1921–1998) – американский нейрофизиолог, аспирант Клейтмана. О его работе в лаборатории Клейтмана – в той же главе.
117
Оговоримся, что сорвать яблоко можно, и полностью осознавая смысл этого акта!
118
В литературе на русском языке иногда используют аббревиатуру «БДГ-фаза» сна.
119
Напомним оригинальное название: Rapid eye movement.
120
Мишель Жуве (1925–2017) – крупнейший нейрофизиолог и сомнолог второй половины XX века, первооткрыватель парадоксального сна, «отец» европейской сомнологии, которому она обязана большей частью своих поразительных открытий. Профессор Жуве был гордостью Франции, членом Национальной академии наук, лауреатом многих национальных и международных научных премий, неоднократно выдвигался на Нобелевскую премию. – Прим. науч. ред.
121
Частотный диапазон медленных волн находится в промежутке между 0,5 и 4,5 герц – столько раз появляются колебания за секунду и характеризуются относительно высокой амплитудой.
122
Напомним, что всё зависит от того, что именно называть сновидением, – Прим. науч. ред.
123
Теме антидепрессантов и их влиянию на сон посвящена отдельная глава книги.
124
Rapid-eye-movement (REM) sleep behaviour disorder (RBD) – расстройство поведения во сне в REM-фазе (англ.).
125
Брюс Макаллистер, Рэнди Гарднер – американские школьники, которые задумали побить рекорд по продолжительности депривации сна.
126
Уэнатчи, Уолла-Уолла – города штата Вашингтон.
127
Sleep and Wakefulness, 1939.
128
Мамонтова пещера – часть самой длинной в мире системы карстовых пещер, находится в Национальном парке штата Кентукки «Мамонтова пещера».
129
Маунт-Синай – одна из старейших и крупнейших (учебных) клиник в Нью-Йорке.
130
Multiple Sleep Latency Test, MSLT – метод, диагностирующий нарушение сна (англ.).
131
Association of Sleep Disorders Centers, the American Academy of Sleep Medicine, AASM – американская академия медицины сна.
132
The Sleepwatchers, 1992.
133
National Center on Sleep Disorders Research – национальный американский центр, который поддерживает исследования, обучение, просвещение и др., способствующие расширению знаний о нарушениях сна.
134
Rafael Pelayo, William Dement. Dement’s Sleep & Dreams, 2016.
135
The Stanford Book of Sleep, 2006.
136
Some Must Watch While Some Must Sleep, 1972.
137
The Promise of Sleep, 1999.
138
Уолтер Брэдфорд Кеннон (1871–1945) – выдающийся ученый, чей вклад в мировую физиологию и психофизиологию невозможно переоценить. Почетный член АН СССР, 27-кратный номинант на Нобелевскую премию, которую он, как и Мишель Жуве, так и не получил (Ярошевский М. Г., Чеснокова С. А. Уолтер Кеннон (1871–1945). М.: Наука, 1976). – Прим. науч. ред.
139
Англ. Slow-wave activity.
140
S от sleeр – сон (англ.).
141
С от circadian. – циркадианный (англ.).
142
Эта работа была опубликована Александром Олексенко, Львом Мухаметовым, Ириной Поляковой, Александром Супиным и Владимиром Ковальзоном в 1992 году. – Прим. науч. ред.
143
«Ученые, признающие сон за остановку или диастолу мозговой деятельности, ошибаются, так как во время сна мозг вовсе не спит, не бездействует весь целиком, а засыпанию подпадают только те части его, которые составляют анатомическую основу, анатомический субстрат сознания» (Манассеина, 1892). – Прим. науч. ред.
144
Напомним, что Моруцци называл такое состояние «полусонным».
145
Steps to the ecology of mind, сборник научных статей автора, публикуемых в период между 1935 и 1971 годами, книга впервые издана в 1972 году, на русский язык не переведена.
146
Аmbience – окружение (англ.).
147
См. об этом: В. М. Ковальзон. Маятник сна. Минск: Дискурс, 2021. – Прим. науч. ред.
148
Homunculus – человечек (лат.).
149
По крайней мере поведенчески; пока никому не приходило в голову записывать ЭЭГ у этих животных.
150
Le milieu cosmique – космическая среда (фр.), о чем он писал в своей посмертной книге «Уроки о явлениях жизни, общих для животных и растений» (Leçons sur les phénomènes de la vie communs aux animaux et aux végétaux), 1878.
151
Umwelt – окружающая среда (нем.).
152
Петр Алексеевич Кропоткин (1842–1921) – русский революционер-анархист, ученый, интересовавшийся, в частности, вопросами влияния среды на животных и растения.
153
Пример, подтверждающий существование акустических ниш.
154
Известный пример: жираф Ламарка, который тренируется удлинять шею, и, как следствие, его потомки рождаются с более длинными шеями.
155
Ни один серьезный ученый уже многие десятилетия не поддерживает это глубоко ошибочное положение Ламарка (и Лысенко). См. об этом: Бляхер Л. Я. Проблема наследования приобретенных признаков. М.: Наука, 1971. – Прим. науч. ред.
156
Известный своим замечательным открытием ганглиозных клеток сетчатки глаза (1991), которые участвуют не в процессе зрения, а в регуляции циркадианных ритмов. – Прим. науч. ред.
157
Dance to the tune of life, 2016.
158
Даже у разных линий лабораторных мышей суточная продолжительность сна может довольно значительно различаться. А в большой колонии лабораторных дрозофил (более 15 тысяч особей) обнаружены все варианты продолжительности суточного «сна» (то есть поведенческого покоя) вплоть до полного отсутствия «сна» у 15 мушек (по крайней мере на протяжении четырех суток наблюдения). – Прим. науч. ред.
159
Это зависит от условий сна: если животное спит в безопасных условиях (в норе, в дупле, в пещере, высоко на дереве и т. п.) или вообще никого не боится (крупный хищник), то оно, как правило, имеет большую продолжительность суточного сна и высокий процент быстрой (РЕМ) фазы. Если же животное во время сна представляет собой легкую добычу для хищника (мелкие копытные и пр.), то имеет небольшую продолжительность суточного сна и очень низкий процент РЕМ-фазы. – Прим. науч. ред.
160
Блестящее описание послеобеденного сна в жаркое летнее время в русском поместье содержится в романе Ивана Гончарова «Обломов». – Прим. науч. ред.
161
В настоящее время в связи с прогрессом экспериментальной технологии уже около сотни видов диких млекопитающих изучены полисомнографически, и часть из них – в природных условиях. – Прим. науч. ред.
162
Drosophila melanogaster – международное научное название на латыни.
163
Смесь полисахаридов, получаемая из водорослей.
164
У плодовой мушки с помощью технологии нейросетевого видеомониторинга можно распознавать не только выраженную двигательную активность, такую как ходьба или полет, но и менее заметные виды активного поведения: откладку яиц, умывание и потребление пищи. Используя эту передовую технологию, авторы работы (2019) проанализировали поведение 1366 мушек стандартной линии. Скрининг выявил широкий спектр фенотипов, включая практически «неспящих» мушек. Авторы также пересмотрели эффекты депривации «сна» дрозофил в пожизненном эксперименте с использованием специального устройства с обратной связью. Хотя эта процедура привела к почти полному лишению «сна», значительного влияния на выживаемость мушек замечено не было. – Прим. науч. ред.
165
Умирать от процедуры лишения сна, но не от самого лишения сна. – Прим. науч. ред.
166
Как уже неоднократно отмечалось, всё зависит от определения сна. – Прим. науч. ред.
167
У многих животных, живущих за Полярным кругом, циркадианная ритмика и ее механизмы редуцированы. – Прим. науч. ред.
168
Хрономедицина и медицина сна в значительной степени объединены. – Прим. науч. ред.
169
Феодосий Григорьевич Добжанский (или Добржанский) – выдающийся генетик, энтомолог и эволюционист. Родился в городе Немирове в 1900 году (Российская империя). Его отец был польского происхождения, мать – родственница Ф. М. Достоевского. С 1927 года жил и работал в США. По свидетельству современников, всегда считал себя русским. – Прим. науч. ред.
170
Не путать с глубоким торпором – зимней спячкой или гибернацией. – Прим. науч. ред.
171
У человека. – Прим. науч. ред.
172
Эту гипотезу применяют для описания не только млекопитающих, но и «более простых» организмов, сон которых характеризуется в основном поведенческой составляющей.
173
В научной литературе используются понятия UP-state (англ.) для электрической активности и DOWN-state (англ.) – для ее отсутствия.
174
Будучи одновременно врачом, ученым и музыкантом, вдобавок не лишенным предпринимательской жилки, Яков Иосифович Левин (1953–2012) совместно со своими сотрудниками разработал, запатентовал и в 1991 году опубликовал алгоритм преобразования электрической активности головного мозга (ЭЭГ) в последовательность музыкальных нот, названную им «музыкой мозга». Этот алгоритм преобразует спектральные характеристики 5-минутных фрагментов регистрируемой ЭЭГ в полосе частот от 1 до 30 Гц в мелодию, подбирая такие звуковые характеристики, как октава, темпо, затухание, легато-стаккато и мажорно/минорная тональность. Созданная таким образом мелодия записывается в виде MP3-файлов. Согласно гипотезе Я. И. Левина, прослушивание «музыки» собственного мозга, записанной в определенных состояниях организма, формирует биологическую положительную обратную связь. Таким образом, «музыка сна» будет способствовать погружению в сон, а «музыка бодрствования» – поддержанию бодрого состояния. В последующие 20 лет эта гипотеза была блестяще подтверждена, кульминацией чего явилась публикация в 2011 году в престижном международном «Журнале нейротерапии» статьи Якова Иосифовича совместно с тремя американскими соавторами. В это исследование в качестве испытуемых были приглашены полицейские и пожарные – люди, чья работа связана с высоким уровнем стресса и тревожности и поэтому требует постоянной бодрости и сосредоточенности – на работе и полноценного отдыха и сна – дома. Испытуемые подтвердили, что регулярные сеансы прослушивания собственной «музыки мозга» улучшали их субъективное состояние, повышая ощущение «качества сна» – ночью, настроение и работоспособность – днем. Таким образом, разработанная Я. И. Левиным методика представляется весьма перспективно. – Прим. науч. ред.
175
Генерация медленных волн вовсе не сочетается с прекращением нейронной активности – наоборот, средняя частота разрядов может даже увеличиваться, но характер активности коренным образом меняется: нейроны коры переходят в хоровой режим типа «пачка-пауза», что и отражается на суммарной ЭЭГ в виде дельта-волн. – Прим. науч. ред.
176
Такое состояние называется микросном. – Прим. науч. ред.
177
Речь идет о дельта-волнах разного происхождения и функционального значения. – Прим. науч. ред.
178
Гистологический анализ в этих исследованиях был довольно примитивным. – Прим. науч. ред.
179
Ученица Рехтшаффена Кэрол Эверсон и ее сотрудники установили, что причиной гибели крыс в этих экспериментах с хронической депривацией сна было снижение устойчивости к инфекциям, проникновение живых микробов из кишечника в кровяное русло и оттуда – в различные органы (брыжеечные лимфоузлы, печень и легкие). Нехватка сна формирует постоянную септическую нагрузку на иммунную систему организма, которая в результате «ломается» и отказывает, что приводит к гибели животного от общей гнойной инфекции. – Прим. науч. ред.
180
Которая, однако, не выдерживает серьезной критики. – Прим. науч. ред.
181
Как ответ на акустическое воздействие были обнаружены К-комплексы.
182
Замечательный нейрофизиолог и сомнолог Иван Николаевич Пигарёв (1941–2021), сотрудник Института проблем передачи информации им. А. А. Харкевича РАН, блестящий экспериментатор-виртуоз, работавший в ведущих лабораториях Германии, Италии, Испании и Австралии в области нейронной организации коры больших полушарий. В начале 1990-х годов он также увлекся нейрофизиологией сна и сделал два важных открытия в этой области. – Прим. науч. ред.
183
С англ.: Life is a self-sustaining chemical system capable of Darwinian evolution.
184
La nazione delle piante, 2019.
185
Англ. Hypoxia-inducible factor 1-alpha.
186
Мы изучали сон у голых землекопов, содержащихся в лаборатории академика В. П. Скулачева в МГУ, и обнаружили оригинальный тип циркадианной ритмики – с высоким уровнем двигательной активности в дневное время, независимым от освещенности и сочетающимся, несмотря на мышечную активность, с резким падением температуры тела, вплоть до комнатной. По прекращении двигательной активности температура тела быстро поднималась обратно до среднего уровня 33,5 °C. Видимо, таким образом эти животные избегают перегрева в душных подземных лабиринтах, где они обитают. Механизм терморегуляции землекопов остается неизвестным, но не вызывает сомнений, что основную роль в теплоотдаче играет их голая кожа. Процент быстрого сна был необычно высоким (до 50 % всего сна), больше, чем у всех ныне исследованных видов взрослых млекопитающих и птиц. Кроме этого, отмечались трудно идентифицируемые периоды, совмещающие элементы и медленного, и быстрого сна. В целом нами описана уникальная структура сна голых землекопов, не похожая ни на один из всех ныне изученных видов. Результаты опубликованы нами в 2020–2021 годах. – Прим. науч. ред.
187
«Представим себе племя древних людей, живших 400–500 тысяч лет назад на восточном африканском роге и занимавшихся собирательством и охотой. В голодные дни один из них разгрыз несколько зерен кофе. Зерна оказались горькими, но вызвали ощущение хорошего самочувствия. Исчезла усталость, легче оказалось и ночное бодрствование у пещеры. Вскоре всё племя стало регулярно грызть зерна кофе, чей вкус улучшился после того, как их стали поджаривать на горячих углях. Благодаря кофе ареал собирательства и охоты расширился, а сопротивляемость сну позволила по ночам нападать на другие, спящие, племена. Стало больше еды и больше детей. Психофармакология бодрствования позволила этому племени заинтересовать кофейными зернами и соседей» (М. Жуве. Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! М.: АСТ, 2021). – Прим. науч. ред.
188
Всякими клетками, не только нервными. – Прим. науч. ред.
189
Англ. Meaning response.
190
См. главу «Два вида сна и ошибка Франкенштейна».
191
Другие названия: «Элениум», «Хлордиазепоксид». – Прим. науч. ред.
192
Другие названия: «Реланиум», «Седуксен» и др. – Прим. науч. ред.
193
Empire of Pain: The Secret History of the Sackler Dynasty, Doubleday, 2021.
194
Длительное применение бензодиазепинов приводит к нарушению памяти и другим когнитивным расстройствам. Кроме того, эти препараты нарушают координацию при вождении автомобиля и несовместимы с алкоголем. – Прим. науч. ред.
195
Экспериментальные данные, полученные в последние годы, в том числе и самим В. Вязовским, показывают, что в отношении медленного сна И. П. Павлов интуитивно был не так уж далек от истины. – Прим. науч. ред.
196
S-стереоизомер зопиклона («Имован», «Релаксон», «Слипвэлл», «Пиклодорм» и др.). – Прим. науч. ред.
197
Упомянутая в главе «От нейронов до экосистем».
198
Пигарёв погиб по нелепой случайности летом 2021 года в возрасте 80 лет.
199
Англ. Targeted Recombination in Active Populations, TRAP.
200
См. главу «Что спит? От локального до глобального сна».
201
В попытке связать серотонин, сон и депрессию мною была предложена гипотеза, согласно которой формирование эндогенной депрессии обязано сочетанию двух факторов – исходно сниженному уровню мозгового серотонина и характеру ночного сна с чрезвычайно длительными предутренними периодами быстрого сна. Подробнее см. об этом: Ковальзон В. М. Маятник сна. Минск: Дискурс, 2021. – Прим. науч. ред.
202
Серотонин кишечника и иммунных клеток в мозг не попадает, так как не проходит гемато-энцефалический барьер. – Прим. науч. ред.
203
СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, группа антидепрессантов нового поколения.
204
Аббревиатура 5-HT относится к химической формуле самого серотонина, традиционно называемого как 5-гидрокситриптамин.
205
С англ.: Turn on, tune in, drop out.
206
СПБ.: Весь, 2011. – Прим. ред.
207
Трип – психоделическое (измененное) состояние сознания.
208
Англицизм. Set and setting – установка и обстановка (англ.).
209
С англ.: A shift into a new niche or adaptive zone is, almost without exception, initiated by a change in behaviour.
210
Владимир Матвеевич Ковальзон (род. 1943) – советский и российский ученый, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова Российской академии наук, более полувека занимается экспериментальными исследованиями сна.
211
Очерки о Манасеиной были опубликованы в различных изданиях на русском и английском языках, в частности в журнале «Природа» (2012. № 5. С. 85–89), в книгах «Основы сомнологии. Физиология и нейрохимия цикла бодрствование-сон» (М.: Бином. Лаборатория знаний, 2011) и «Маятник сна» (Минск: Дискурс, 2021). – Прим. науч. ред.
212
Дальше: Академия.
213
Борис Исаакович Утин (1832–1872) – русский юрист, публицист, профессор Санкт-Петербургского университета, революционер-петрашевец.
214
Вячеслав Авксентьевич Мана(с)сеин – русский врач, общественный деятель, публицист.
215
Возможен вариант написания фамилии как Визнер.
216
Иван Романович Тарханов (Тархнишвили) – выдающийся русский физиолог, ученик И. М. Сеченова, учитель М. М. Манасеиной. Известен во всем мире, в частности, как первооткрыватель кожно-гальванического рефлекса (рефлекс Тарханова, Tarchanoff reflex). Занимался в том числе и проблемой сна. – Прим. науч. ред.
217
Manaceine M. de. Quelques observations experimentales sur l’influence de l’insomnie absolue. Archives Italiennes de Biologie, 1894.
218
В. М. Ковальзон упоминает в своих исторических очерках, что у Манасеиной была дочь Татьяна, но кто был ее отцом и как сложилась ее судьба – остается неизвестным.
219
Известно, что в зрелом возрасте М. М. Манасеина полностью отказалась от революционных увлечений молодости.
220
Об этом мы упоминали в предыдущих историях.
221
Trois-Frères – известная настенной живописью пещера на юго-западе Франции.
222
Драматическая история находки рассказана в фильме «Альтамира», снятом в 2016 году британским режиссером Хью Хадсоном.
223
Grotte Chauvet – пещера на юге Франции, наскальная живопись здесь – один из древнейших образцов пещерного искусства в мире. Объект Всемирного наследия ЮНЕСКО.
224
Реж. Вернер Херцог, 2010.
225
Hohle Fels – карстовая пещера в Швабском Альбе, известна находками времен палеолита.
226
«Тогда же возникло важнейшее событие в истории человечества: благодаря наличию языка человек смог рассказывать свои сны. И тогда в пещере проснувшийся первобытный человек смог поделиться тем, что он увидел во сне. Он рассказал, как ночью он вышел из пещеры и полетел как птица. Его жены и соплеменники с изумлением смотрели на него. То же самое явление происходило несколько раз и с другими гоминидами. Сколько же времени понадобилось, чтобы на заре человечества вспыхнул этот главный вопрос?» (М. Жуве. Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! М.: АСТ, 2021). – Прим. науч. ред.
227
СПб.: Наука. Ленинградское отделение, 2007. – Прим. ред.
228
Бог войны и земледелия в шумерской мифологии.
229
Гудеа (XXII век до н. э.) – правитель шумерского города Лагаш.
230
Легендарный древнегреческий поэт, жил, предположительно, в IX–VIII веках до нашей эры. Рукописные варианты поэм появились только в V веке.
231
М.: Наука, 1976. – Прим. ред.
232
Демокрит Абдерский (ок. 460 – ок. 370 до н. э.) – древнегреческий философ, один из основателей атомистики и материалистической философии. – Прим. науч. ред.
233
«Эйдос» в античной натурфилософии до Платона понимался как чувственно воспринимаемый «образ».
234
Платон (427–347 до н. э.) – афинский философ классического периода Древней Греции, основатель платонической школы и Академии, первого высшего учебного заведения в западном мире. Считается одним из величайших людей в истории человечества и ключевой фигурой в истории древнегреческой и западной философии вместе со своим учителем Сократом и его самым известным учеником Аристотелем. – Прим. науч. ред.
235
СПб.: Кристалл, 1999. – Прим. ред.
236
На русском языке издана под названием «Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга!» (М.: АСТ, 2021).