Гнать надо этих монстров
Одиннадцатилетнего Джонни во сне часто преследовали монстры. Уже полтора года два-три раза в неделю ребенок в ужасе просыпался ночью и бежал в спальню к родителям. Заснуть в темноте он вообще не мог. Учитель Джонни, доктор Леонард Хандлер, сказал, что мог бы помочь избавиться от монстров.
В тихой комнате, держа мальчика на коленях, он попросил его закрыть глаза и представить, что чудище здесь. Когда мальчик кивнул в знак того, что видит монстра, доктор Хандлер крепко прижал его к себе и, стуча кулаком по столу, сказал: «Уходи прочь, противное чудище, оставь моего друга Джонни в покое! Уйди и не возвращайся, или тебе придется худо! Оставь моего Джонни! Затем он велел мальчику произнести вместе с ним: «Уйди прочь, чудище!» После этого доктор пообещал мальчику, что будет гнать монстра каждый раз, как только тот появится.
Через неделю Джонни сказал, что один раз видел чудище, но прогнал его. Они позанимались с учителем еще немного, и вскоре кошмары прекратились.
Снятся кошмары? Зовите мужа
Итальянский писатель Джованни Джуарески описал, как он старался помочь молодой жене, которую мучили неприятные сновидения. Она видела себя в мире ужасов, ходила по бесконечным улицам совершенно одна. Водить машину женщина не умела, и муж предложил ей представить, что у неё есть велосипед, и впредь во сне ездить на нём, а не ходить пешком. Через несколько дней Маргарита сказала, что во сне у неё появился велосипед, и она стала меньше уставать. Но вскоре шины велосипеда порвались, а починить их во сне не удавалось.
Тогда Джованни стал учить Маргариту решать возникающие во сне проблемы днём. Потренировавшись вместе с мужем, она научилась менять велосипедную шину с закрытыми глазами. В конце концов ей удалось сделать это и во сне. Снова стали сниться благополучные картины. Но однажды женщина увидела, что упала на дно ущелья и сильно покалечилась. Однако муж купил пособия по альпинизму. Супруги нашли тот тип ущелья, в которое упала Маргарита, и прочитали правила подъема. Маргарита выучила их наизусть, но ничего не могла сделать во сне своими искалеченными руками. Оставался последний шанс помочь жене. Джованни сказал: «Зови меня во сне, что бы ни случилось. Может быть, я услышу». Ближайшей ночью она позвала мужа и увидела, как тот появился на краю пропасти, бросил ей веревку и вытянул наверх. Позже она говорила: «Я больше ничего не боюсь. Я знаю, что всегда могу позвать тебя, и ты придешь».
Чтобы сны сбывались
В книге «Путешествие в Икстлан» Карлоса Кастанеды мексиканский маг Дон Хуан объясняет своему ученику первое упражнение в сновидениях. Он должен перед сном сконцентрироваться на том, чтобы увидеть во сне собственные руки, сознавая, что это ему снится. Затем во сне ему нужно перевести взгляд с рук на другой объект и затем обратно: «Каждый раз, когда ты глянешь на что-либо в своем сновидении, оно меняет форму, — говорит Дон Хуан. — Весь фокус в обучении управлять своими сновидениями заключается в том, чтобы не только взглянуть во сне на что-либо, но и сохранить этот объект неизменным. Сновидение станет реальностью, когда ты научишься фиксировать взгляд на любом объекте. Тогда исчезнет различие между тем, что происходит во сне, и тем, что происходит наяву».
Учитесь управлять сном
Американский психолог Патриция Гарфильд пришла к выводу, что сны можно сознательно изменять, создавая новые. Для этого она рекомендует запоминать и пересказывать свои сновидения, а потом постараться придать им нужное направление. При этом необходимо сопротивляться нападающим на вас врагам и создавать себе образы друзей. «После того, как вы успешно справитесь с врагами в мире сна, станет легче победить угрозу в мире реальном», — пишет она в книге «Управление сновидениями. И продолжает: «Я впервые заметила этот эффект после того, как несколько месяцев вызывала сны по системе индонезийского племени синоев, которое накопило богатый опыт использования сновидений. Я видела во сне драку, причем в роли нападающих на меня был и мой муж. Но в какой-то момент мы решили, что должны быть друзьями и отметили это совместным банкетом. А через несколько дней с поссорилась с мужем. Он был зол, но вместо того, чтобы удариться в слезы (что было моей обычной реакцией в то время), я неожиданно подумала, что не должна выходить из равновесия только потому, что перестал владеть собой муж. Я осталась спокойна и смогла без напряжения найти выход. Меня изумило появившееся сильное чувство контроля над ситуацией, как в сновидении».
Стань героем хотя бы во сне
На протяжении веков в разных культурах бытовало убеждение, что время, отведенное нам природой для сна, можно и нужно использовать более эффективно. Буддисты Тибета убеждены, что во сне можно не только отдыхать, но и путешествовать, разговаривать, даже обучаться. Это равносильно удлинению жизни на столько, сколько продолжается осознанное сновидение. Иногда эта осознанность наступает внезапно, сама собой. Спящий вдруг понимает, что он спит и способен управлять своим внутренним миром: подняться выше, если он летает, с кем-то заговорить, победить врага, приобрести друга, заменить неприятный предмет более симпатичным. Или узнать ответ на волнующий вопрос.
Такой сон радует и придает уверенности. Вы просыпаетесь с чувством эмоционального подъема. Потренировавшись и преодолев робость во сне, с ней легче справиться и наяву. Тем более, что любое достижение — возвышает.
Поймите: это — сон
Достижения ученых говорят о том, что можно научиться понять во сне, что спишь, и не просыпаться, а управлять этим удивительным спектаклем, который создает для нас подсознание. При этом спящий одновременно актер и сценарист действия, имеющего прямое отношение к самым разным проблемам спящего. Кстати, это современное достижение смыкается с опытом йогов и некоторых малоцивилизованных (с нашей точки зрения) племен, которые черпают из своих снов много полезного.
Те, кому удалось осознать во сне, что он спит, рассказывают, что возникающие образы чрезвычайно ярки и меняются намного быстрее, чем в обычном сновидении. Причем сам спящий легко управляет этим фантастическим миром, ничуть не смущаясь отсутствия реальных физических законов.
Верить ли увиденному?
Остерегайтесь демонов
Святой Иоанн Лествичник, живший почти полтора тысячелетия назад, предостерегал от увлечения толкованием снов, поскольку навевают их не только ангелы, но и бесы. Чтобы не впасть в грех, преподобный отец советовал верить снам как можно реже.
«Демоны тщеславия, — писал он в своей „Лествице“, — пророчествуют во время сна, по хитрости своей предугадывая будущее и предвещая оное нам, чтобы по исполнению видений пришли мы в удивление и вознеслись помыслом, как близкие уже к дарованию предведения. Для тех, которые верят демону, часто бывает он пророком, а для тех, которые уничтожают его, всегда лжет. Как дух, видит он, что происходит в этом воздухе, и приметив, что человек умирает, пророчествует о сём в сновидении легкомысленным. Но ничего будущего не знают эти демоны по предведению. И врачи у нас могут предсказывать смерть».
А как отличить ангельский сон от бесовского? Преподобный оставил нам на этот счёт такой завет: «Бесы нередко преобразуются в светлого ангела и принимают вид мучеников, и во сне показывают нам, будто мы в общении с ними; по пробуждении же нашем погружают нас в радость и самомнение. Сие да будет тебе признаком обольщения. Ангелы показывают муки, суд и разлучение, по пробуждении же приводят нас в трепет и делают печальными. Как начнем верить бесам в сновидениях — надругаются они над нами и в бодрственном состоянии. Кто верит сновидениям, тот вовсе не искусен, а кто не верит никакому сну, тот любомудрый. Верь только сновидениям, которые предвещают тебе муку и суд. А если смущает тебя отчаяние, то и такие сновидения от бесов».
На границе двух миров
Древние верили, что через сновидения происходит контакт с другими мирами. В ведических текстах Древней Индии, например, сновидения рассматриваются как промежуточная стадия между нашим миром и будущим. Считалось, что душа покидает тело во сне и, поддерживаемая и охраняемая дыхание спящего, носится в пространстве, где может обозревать оба мира.
Вещий сон — под пятницу?
Автор книги «В царстве сна и смерти» Е. Цветков пишет, что нередко толкование сновидений различается в зависимости от того, под какой день недели они приснились, какого числа месяца или в какой день лунного календаря. Например, считается, что сны под воскресенье сбываются до обеда, под пятницу — часто бывают вещими, а под четверг — обычно относятся к деловой жизни и отношениям с начальством.
Если снится плохое, желательно, чтобы такой сон не сбылся. Для этого у древних народов существовали специальные обряды, позволяющие отвести дурное предзнаменование. Обычно в таких случаях надо было во сне просить помощи или указания свыше. Древние греки, например, засыпали в храме, надеясь, что божество явится им во сне и поможет. А китайцы зажигали перед идолами курительные свечи, падали ниц и старались уснуть, чтобы во сне получить от божества указание.
Приводим указания из упомянутой книги к толкованиям сновидений в зависимости от числа месяца и лунного дня. Правда, автор не советует относиться к ним чересчур серьезно.
Сны по числам месяца
1 — ведут к семейным неприятностям.
2 — скоро исполняются.
3 — не скоро исполняются.
4 — предупреждают неприятности.
5 — скоро сбываются.
6 — радостные и скоро сбываются.
7 — сны лжи и обмана.
8 — сны удовольствия и забавы.
9 — бессмысленны, не имеют никакого значения.
10 — обещают затруднения, сбываются в течение 20 дней.
11 — не исполняются.
12 — фантастичны и не скоро сбываются.
13 — сны любовных побед и наслаждений, сбываются в течение 15 дней.
14 — исполняются обязательно и предвещают добро.
15 — пустые, ничего не значат.
16 — быстроисполнимые.
17 — сбываются не скоро.
18 — сны хорошего значения.
19 — сбываются не скоро.
20 — сны счастливые, но не следует о них никому рассказывать.
21 — ведут к исполнению желаний.
22 — сбываются и скоро обещают успех.
23 — скоро сбываются, но ведут к неприятностям.
24 — сбываются в течение 11 дней и ведут к радости.
25 — быстро и благополучно исполняются.
26 — ведут к неприятностям.
27 — сбудутся скоро и благоприятно.
28 — не сбываются и никакого значения не имеют.
29 — сны пустые.
30 — сны обещают успех и исполняются в течение 20 дней.
31 — сны ведут к прибыли и обновкам.