Изучая детский мозг, интересно затронуть еще одну тему – зеркальные нейроны. Их обнаружил итальянский ученый Джакомо Риццолатти в 1996 году, изучая двигательную кору мозга обезьян. Оказалось, что когда исследователь ест изюм, у наблюдающей за этим обезьяны активизируются нервные клетки, отвечающие за аналогичные движения, как будто эта обезьяна сама их совершает. Задача зеркальных нейронов состоит в том, чтобы повторять мышечную активность, наблюдая за другим, и таким образом учиться сразу целенаправленным действиям без предварительных проб и ошибок.
Когда моему сыну еще не было двух лет, он активно копировал и затем многократно повторял практически каждое наше действие. Стоило мне переложить вилку в левую руку, он тут же перекладывает свою; муж несколько недель прыгал на костылях со сломанной ногой, и сын тоже пытался подпрыгивать, поджимая одну ногу, а то и брал костыли и пытался ходить на них. Всего один раз во время вечернего купания я сделала вид, что пью воду из формочки, и вот уже полгода ребенок регулярно об этом вспоминает и напивается воды так, что ночью у него протекает подгузник. Ну а истории о том, как молниеносно дети подхватывают случайно вырвавшееся бранное слово, думаю, слышали все. Некоторые исследователи считают, что зеркальные нейроны играют ключевую роль в обучении языку.
Только что мы описали двигательные зеркальные нейроны. А существуют еще зеркальные нейроны эмпатии, они переносят на нас эмоции другого человека и помогают реализовать потребность в сопереживании и сострадании. Поэтому важно показывать детям всю палитру эмоций, а не только радость. Грусть, злость, страх тоже важны, и нужно учиться их распознавать, переживать и отпускать, а не игнорировать.
Почему же мы говорим о зеркальных нейронах в книге о раннем детстве, если они прекрасно работают и у взрослых людей? Потому что процесс бурного роста отростков и образования синапсов в этом возрасте затрагивает также и зеркальные нейроны, и именно сейчас они лучше всего обучаются и встраиваются в большие нейронные сети. И чем больше зеркальных нейронов ребенка мы сможем задействовать сейчас, тем больше их сохранится до взрослого возраста.
Наличие зеркальных нейронов и активное имитирующее поведение раннего возраста существенно облегчают обучение маленького ребенка различным навыкам, в первую очередь – рутинным бытовым действиям, таким как чистка зубов, мытье рук, убирание игрушек. Однако эта легкость обучения имеет и обратную сторону: так же легко малыши копируют и наши вредные привычки – от залипания в телефоне до подавления своих эмоций. Это накладывает на родителей большую ответственность за свое поведение и эмоциональное состояние. Безусловно, их невозможно контролировать постоянно, но старайтесь периодически проводить оценку своего состояния и своих действий, чтобы не оставить детям неприятный багаж уже в раннем возрасте.
Еще несколько особенностей развития головного мозга детей в возрасте до трех лет:
● объем головного мозга новорожденного составляет всего 25 % от объема мозга взрослого. К концу первого года жизни мозг увеличивается в 2 раза, к 3 годам – в 3 раза и лишь к 20 годам достигает своей максимальной массы;
● к концу первого года жизни ребенка вес его головного мозга составляет 1/12 от общей массы тела, у взрослых это 1/40;
● кости черепа практически полностью срастаются к 3 годам, после чего голова очень мало увеличивается в размере;
● мозг ребенка до трех лет потребляет до 50 % кислорода, поступающего в организм, мозг взрослого человека – до 20 %; из-за большой разницы в потреблении кислорода и в объеме легких значительно различается и частота дыхания: у ребенка от года до двух лет она составляет 40–50 вдохов в минуту, у взрослого в спокойном состоянии – 12–15 вдохов;
● к 2–3 годам, чтобы обеспечить бесперебойное поступление кислорода к быстро развивающемуся головному мозгу, резко возрастает чувствительность дыхательного центра (продолговатый мозг), она становится выше, чем у взрослых;
● мозговой кровоток новорожденного немногим меньше кровотока взрослого, он быстро увеличивается, удваиваясь к шести месяцам, и становится максимальным в 3–4 года, после чего плавно снижается;
● ядро кожного анализатора (постцентральная извилина и теменная область) формируется к двум годам жизни;
● в 2–3 года быстро усложняется слуховая (височная) область, в ней выделяются различные чувствительные и двигательные центры, обеспечивающие высокие темпы речевого развития ребенка: ядра слухового анализатора (т. е. понимания устной речи) и двигательного анализатора (т. е. артикуляции) устной речи формируются к трем годам;
● центр праксиса формируется к трем годам, поэтому ребенок становится способным совершать произвольные целенаправленные движения.
Важно уточнить, что все перечисленные центры к 2–3 годам выделяются из общей массы неструктурированных клеток головного мозга, но их развитие на этом не заканчивается. Эти центры полностью созревают только к 7–10 годам.
Мозг ответственен за все: за первый крик новорожденного и стон умирающего, за взмах топора дровосека и быстрый бег виртуозных пальцев пианиста, за замирание сердца девушки, впервые спешащей на свидание, и за слезы горя, за тепло доброго человеческого общения и за предательский удар из-за угла, за трусость и самоотверженность, за лень и трудолюбие, за любовь и ненависть, за глупость самодовольного обывателя и мудрость чудака… – за все человеческое. В том числе и за многие (если не все) человеческие болезни и за успешное выздоровление от них. [21]
Помогайте ребенку развиваться, соблюдая правила работы мозга:
1. проветривайте помещение и регулярно гуляйте с ребенком – недостаток кислорода крайне вреден для быстро развивающегося мозга;
2. организуйте разнообразное и сбалансированное питание, чтобы мозг ребенка получал достаточно питательных веществ;
3. не пренебрегайте ничем новым, что вы можете дать вашему ребенку – строение коры головного мозга усложняется только под воздействием внешней среды;
4. больше двигайтесь – физическая активность стимулирует работу мозга, улучшая его кровоснабжение;
5. не напрягайте только зрительный анализатор малыша – сенсорное развитие должно быть всесторонним;
6. не перегружайте ребенка – чрезмерная сенсорная стимуляция приводит к перегрузке нервной системы, а избыточное напряжение сбрасывается путем крика, плача и истерик;
7. если хотите научить малыша новому навыку, сначала покажите на своем примере – наблюдая за вами, ребенок гораздо быстрее его освоит;
8. не требуйте от малыша быстрого выполнения ваших заданий, не ругайте за ошибки – от стресса гибнут нервные клетки;
9. радуйтесь даже малейшему успеху вашего ребенка – только позитивная обстановка пробуждает желание учиться дальше;
10. обеспечьте ребенку хороший сон: во сне мозг обрабатывает полученную за день информацию и переводит ее в долговременную память.
1.3. Ребенок и среда
Дитя требует деятельности беспрестанно и утомляется не деятельностью, а ее однообразием и односторонностью.
Как известно, вопрос о том, что важнее, генетика или среда, все еще не имеет однозначного ответа. Потому и мы не будем тратить время на обсуждение этой темы, а поговорим о важности внешней среды для развития ребенка и его головного мозга.
В нейропсихологии процесс развития и овладения какими-либо навыками лаконично, хотя и в сложной формулировке, описала А. В. Семенович: «Нейробиологическая преуготованность той или иной мозговой системы и ее востребованность извне – две стороны одного и того же процесса развития» [18]. То есть для того, чтобы ребенок чему-то научился, необходим как организм, готовый к этому, так и среда, требующая конкретного навыка. Например, ребенок не сможет научиться ходить, пока не окрепнут его скелет и мускулатура и не созреют двигательные отделы головного мозга; но в то же время ребенок не сможет овладеть навыком ходьбы, если будет все время привязан к коляске, электрокачелям или маленькому манежу.
Востребованность навыка извне важна не только для формирования собственно навыка, но и для дальнейшего развития мозга и всего организма. Исследования показывают, что, если месячного котенка лишить света на 3–4 дня, зрительные центры головного мозга начинают дегенерировать, а за два месяца лишения света эта дегенерация становится необратимой [3]. По понятным причинам никто не проводит подобных исследований на детях, однако есть достаточно научных данных о врожденной катаракте: если ее не удалить в первые месяцы жизни ребенка, велик риск того, что в будущем он будет хуже различать лица людей. И наверняка многие слышали про детей-маугли, оказавшихся с младенчества в изоляции от человеческого общества; если таких детей вернуть в социум позже шестилетнего возраста, они уже никогда не овладеют человеческой речью, прямохождением и абстрактным мышлением. Так что стимуляция от внешнего мира и социума превращает потенциальные ресурсы мозга человека в актуальные и определяет характер их дальнейшего развития, а отсутствие такой стимуляции искажает весь ход физического и психического развития.
Помня о гетерохронности развития, мы понимаем, что чувствительность к разного рода воздействиям среды в разном возрасте будет отличаться. Из этого понимания и возник термин «сенситивные периоды развития» – периоды наиболее оптимальных условий для развития конкретных умений, функций или качеств. В нейропсихологии сенситивность рассматривается как «достижение теми или иными мозговыми центрами того уровня зрелости, при котором резко возрастает их чувствительность к соответствующим воздействиям среды» [13]. И знания об этих периодах помогают специалистам и родителям формировать среду, подходящую каждому возрасту ребенка. Так, годовалому малышу мы предлагаем пирамидку, а не азбуку, а шестилетнему – наоборот.