10. Эмоциональный интеллект. Умение понимать свои чувства и эмоции позволяет легче их контролировать и справляться с ними. Навык считывания эмоций и состояний окружающих бесценен как в личной жизни, так и в трудовых буднях. Это позволяет проще договариваться, понимать, когда человека лучше не трогать, а когда можно и надавить для достижения своей цели. Дальше и выше идут люди с высоким эмоциональным интеллектом (EQ), нежели с высоким IQ. Это мы говорим о взрослых. Дети редко могут разобраться даже со своими эмоциями, не то что с чужими. Самый частый диагноз неврологических заключений – эмоционально-волевые нарушения, эмоциональная лабильность. Они могут быть связаны исключительно с нейрофизиологией (недостаточной зрелостью), и этот вопрос закрывается занятиями с нейропсихологом достаточно быстро, если время не упущено. Но чаще на диагностике я вижу не только функциональную незрелость, но и недостаточность развития эмоционального интеллекта ввиду отсутствия подходящей среды и элементарных объяснений со стороны родителей. Об этом мы будем говорить много в практической части.
11. Тесно с эмоциональным интеллектом связан социальный интеллект. От того, как ребенок взаимодействует с окружающими, соблюдает социальные границы, принимает или диктует правила, будет зависеть его роль в социуме, самооценка и уверенность. Никому не нравятся социально дезадаптированные дети. Им тяжело найти друзей, завоевать уважение учителя, найти понимание и принятие в обществе. А как же будет тяжело отстаивать свои права! Все эти сложности ждут ребенка, если ему не заложить социальный интеллект с раннего детства. Он же может формироваться только у ребенка с достаточно развитым эмоциональным интеллектом. Наша задача как специалистов и ваша как родителей – контролировать равномерное (гармоничное) развитие малыша, чтобы не было перекосов.
Итак, я обозначила 11 «золотых» принципов развития здоровой личности. Теперь предлагаю перейти к детальному разбору каждого – от нормы развития к практике по профилактике и закрытию дефицитов.
Глава 2. Двигательное развитие
Моторное развитие принято отслеживать до года, когда ребенок активно развивается и почти каждый день обретает новые навыки. Это показатель созревания определенных зон головного мозга. Но ведь на этом развитие двигательной сферы не останавливается, а ускоряется, приобретая более сложные формы.
Моторное развитие условно можно разделить на три составляющие:
● автоматизированные короткие движения;
● моторное планирование;
● запоминание и автоматизация связок движений.
За каждую составляющую отвечают разные структуры мозга. И в целом они составляют фундамент других сложных навыков. Например, речь – это тоже моторный автоматизированный акт. Мы не задумываемся перед произнесением каждого слова, как нужно собрать губы или куда поставить язык. Речь как раз пример сложного навыка, состоящего из всех трех компонентов моторного развития:
● моторное планирование – мозг программирует движение артикуляционных мышц;
● короткие автоматизации – автоматизированные изолированные звуки, соединенные в слова;
● автоматизированные длинные связки – предложение, рассказ, диалог.
За автоматизированные короткие движения – такие, как шаг, бег, взять стакан в руку, почистить зубы, – отвечает мозжечок. Он же отвечает за координацию движений и баланс. Например, нужно первый раз пройти по веревочному мостику. Это новое движение для организма, он еще не знает, какие ощущения испытает, как ими управлять. И здесь тоже будет активно задействован мозжечок.
Важный момент. Есть понятие постурального контроля, когда мы можем удержать тело в определенной позе. Если ребенок не может присесть ровно, шатается и даже падает, это говорит не только о потере равновесия и неправильной работе мозжечка. За постуральный контроль отвечают стволовые структуры мозга на уровне рефлексов и тонуса, вестибулярная система. При видимых нарушениях нужно четко разграничивать основную причину.
Моторное планирование – комплекс взаимодействия зрительной, вестибулярной системы (от них мы получаем информацию о предметах, расстоянии, пространстве), теменной зоны (обрабатывающей всю входящую информацию), моторной, премоторной и префронтальной зон, которые осуществляют сам подконтрольный моторный акт и последовательность действий.
Например, чтобы попасть мячом в кольцо, мой мозг должен рассчитать расстояние и силу толчка, дать рукам нужный сигнал, и уже руки осуществляют сам моторный акт. Такое вроде бы простое действие, а как сложно устроено в отношении нейрофизиологии! Поэтому детям с ДЦП так тяжело даются простые движения.
Запоминание и автоматизация связок движений. Еще одна глубинная структура задействована в более сложных движениях – базальные ганглии. Представим группу детей, занимающихся танцами. Обращали ли вы внимание, что одни запоминают и исполняют комбинации движений легко, другим требуется намного больше времени для оттачивания мастерства. А кому-то и вовсе не даются танцы. Если ребенку сложно освоить связки движений, это как раз про работу базальных ганглиев. Ребенок на занятии может повторить связку, и это работа передних отделов коры, а вот довести до автоматизации – нет, это работа глубинных структур.
Не всем же быть танцорами! Уверена, многие из вас так и подумали. Но пример с танцами лишь наглядно показывает, как работают описанные зоны в головном мозге. К автоматизированным связкам относятся и письмо, и связная устная речь, и чтение. Это основа любой учебы и жизнедеятельности в целом.
На этих примерах я показала, насколько разные зоны головного мозга взаимосвязаны друг с другом. И крайне редко работают изолированно.
Теперь давайте разбираться с нормами физического развития, чтобы понять, правильно ли развивается ребенок.
Три года. Чек-лист и упражнения
Прыжки
Ребенок уверенно прыгает на двух ногах, на каждой ноге поочередно без продвижения. С трех с половиной лет уверенно прыгает на одной ноге несколько раз.
Упражнения:
1. Возьмите скакалку, крутите по кругу в разные стороны, ребенок при приближении должен успеть перепрыгнуть через нее. С усложнением: перепрыгивает, стоя на одной ноге (обязательно чередуем).
2. Поиграйте с ребенком на внимание: если вы называете имя, малыш подпрыгивает на двух ногах, если называете фрукт – прыгает на правой ноге, а если животное – на левой. Объем инструкции можно как уменьшать (оставить только две категории слов и действий), так и увеличивать (добавлять и другие категории слов, хлопки, приседы и другое).
Бег
Бег должен быть согласованным: ноги делают одинаковые по длине шаги, руки двигаются крест-накрест относительно ног, выходя вперед и назад на расстояние шага.
Ребенок перешагивает обеими ногами поочередно через препятствия, поднимается и спускается по лестнице, чередуя ноги и не придерживаясь.
Упражнения:
1. Постройте полосу препятствий из подушек, стульев, обруча и других подручных средств. Придумайте задания вместе с ребенком. Например, через маленький стульчик нужно перелезть, через подушки – перешагнуть, в обруч и из обруча – прыгнуть, под большим стулом – проползти.
2. Чаще гуляйте в лесу, на полянках и другой пересеченной местности, где много неровностей и препятствий для перешагивания. Тут у ребенка не останется вариантов, чтобы не полазить где-нибудь!
Приседания
Ребенок приседает ровно, не отрывая пятки от пола, колени не выходят за пальцы ног, чуть разведены в стороны.
Упражнения:
Важно сначала научить малыша правильно приседать. Для этого зафиксируйте правильно его ноги, находясь за ним. Положите на пол перед ним, например, детальки блочного конструктора. Каждый раз, приседая, ребенок может взять только одну деталь, поднимаясь, собирает конструктор. Вы в это время фиксируете ноги. Если после недельного повторения навык не закрепится, обратитесь к двигательному терапевту – какая-то более глубокая проблема не дает развиваться.
Хождение по бордюру
Ребенок уверенно идет по бордюру.
Упражнения:
1. Постройте дорожку из веточек, листьев или любых других подручных материалов. Положите несколько камней и договоритесь: когда ребенок дойдет по дорожке ровно до камня, он останавливается и называет слово на букву «ш» (можно брать любое другое задание в соответствии с возрастом малыша).
2. Постройте более сложную дорожку – с поворотами, острыми углами, более извилистую – и добавьте в инструкцию ускорение на определенном участке, где-то пропрыгать, а где-то пройти гуськом.
Стояние на одной ноге
Ребенок может устоять ровно на одной ноге 3–5 секунд (на каждой).
Упражнения:
1. Поиграйте в «Море волнуется». Эта игра в целом развивает контроль позы тела. Можно усложнить правила и принимать позы только стоя на одной ноге, только в приседе или чередуя (ребенок должен запомнить и не перепутать последовательность).
2. «Оловянный солдатик» – соревнуйтесь, кто дольше простоит на одной ноге. Не забывайте иногда подыгрывать малышу для формирования уверенности и чувства победы!
Езда на велосипеде
Ребенок крутит педали на трехколесном велосипеде.
Упражнения:
Когда вы первый раз посадили малыша на велосипед и он сразу не закрутил педали, это нормально. Но если вы упорно привлекаете его к езде, показываете, как надо, а у него не получается, пора задаваться вопросом, что же мешает. Если это вопрос проприоцептивных ощущений, когда ребенок не понимает, как нужно двигать ногами, как применять силу, поиграйте с ним в две игры: «Мумию» и «Силача».
1. «Мумия». Купите несколько самых длинных эластичных бинтов в аптеке. Вначале плотно замотайте каждую часть тела по отдельности (нога, рука, спина + живот, шея + плечи), предложите передвигаться, как мумия, на различных препятствиях (пролезть, перелезть, проползти, пропрыгать). Когда у ребенка будет хорошо получаться, усложните задачу. Зафиксируйте обе ноги вместе, руки примотайте к телу. И предлож