ите передвигаться уже в такой позе, например, как червячок, или прыгать, как кенгуру. А может быть, побегать, как лилипут, маленькими шажочками.
2. «Силач». Наполните водой 1,5-литровые бутылки (2 штуки). Привяжите сначала к одной ноге, затем к другой, а потом к обеим ногам одновременно. Устройте «веселые старты»: чем больше членов семьи участвует, тем веселее и увлекательнее. Задание: пробежать до конца комнаты с привязанной к ноге бутылкой, там перелить воду из одной чашки в другую при помощи пипетки и добежать обратно. Затем перевязываем на другую ногу и выполняем то же самое.
Ходьба задом наперед
Ребенок может идти задом наперед.
Упражнения:
1. Пробуйте ходить задом наперед на открытой площадке, чтобы ребенку было не страшно удариться. Держите его за руки, направляя и страхуя. Затем отпустите одну руку, ребенок старается самостоятельно смотреть назад и двигаться четко к цели.
2. Поиграйте в робота: давайте команду ребенку, куда и сколько шагов он должен делать. Например, один шаг вправо, два назад, один влево, три вперед. Так дополнительно вы задействуете и пространственную сферу вокруг ребенка. Будет интереснее, если в конце пути малыша будет ждать клад, получить который он сможет, лишь правильно выполнив ваши команды.
Работа с мячом
Ребенок уверенно бросает мяч в цель, может кинуть одной (ведущей) рукой в сторону цели, хорошо ловит двумя руками. Пинает мяч четко, попадая в ворота.
Упражнения:
Все вариации игр с мячом («попади в цель», «попади в кольцо», «забей гол»). Усложняйте задачу разным диаметром и весом мячей, чередованием рук и ног, отдаленностью от цели.
Самообслуживание
Ребенок самостоятельно одевается и раздевается, обувается и разувается (да, это тоже относится к двигательному развитию).
В норме малыш сам проявляет интерес к самообслуживанию. Но если ему что-то будет мешать (неправильное ощущение тела, задача не по возрасту, например, завязать шнурки, гиперопека со стороны взрослых), желание и попытки одеваться самостоятельно будут сходить на нет.
Мелкомоторные навыки в три года:
● Самостоятельно чистит зубы (важен навык чистки обычной щеткой, не электрической), моет руки кусковым мылом, умывается, моется в душе.
Прививать эти навыки важно совместной деятельностью и аналогичной игрой с игрушками.
● Застегивает и расстегивает молнию, крупные пуговицы, может завязать узел.
Можно воспользоваться специальными пособиями, а можно правильно подбирать одежду и обувь, не оставляя ребенку выбора в освоении навыка.
● По линии вырезает ножницами (по прямой, крупный несложный зигзаг, крупные фигуры – квадрат, треугольник).
Многие родители оттягивают этот момент в целях безопасности. И зря! Уже в 2–2,5 года ребенок готов к освоению этого навыка. Важно лишь обеспечить безопасное рабочее пространство, купить острые с закругленными концами ножницы и придумать интересную тематику. Например, вырезать дорожку для зайчика из киндера, чтобы он смог пройти в гости к слону. Далее дорожку можно раскрасить, проложить через зыбучий песок сенсорной коробки, добавить камней и целую историю приключений.
● Рисует палочки, простые фигуры (круг, треугольник, крестик, прямоугольник), домик, дерево, человека, пока еще не соблюдая пропорции. Правильно держит карандаш, раскрашивает фигуры, почти не выходя за линии.
Обращаем внимание на формы предметов вопросами: «Крыша какая? (Треугольная) В какой цвет ее покрасим? Стена какая? (Квадратная). В какой цвет ее покрасим?» Для раскрашивания нужны только карандаши и бумага, но можно добавить немного творчества, используя пластилин, краски, крупы для закрепления форм и пропорций предметов. Например, на крышу домика приклейте крашеный коричневый рис. Это черепица. Дерево можно сделать в технике барельефа: нанесите и размажьте пластилин в контурах рисунка.
● Может скопировать нарисованные взрослым фигуры: круг, квадрат, крестик, треугольник.
1. Предложите ребенку скопировать фигуру, которую нарисовали вы, того же размера.
2. Распределите фигуры разного размера на тетрадном листе или листе А5, предложите на другом листе распределить их так же.
● Закручивает и откручивает крышки разного диаметра.
1. Игры в быту с настоящими бутылками и банками – самое простое и в то же время увлекательное. Налейте вкусный лимонад, неплотно закручивая крышку, чтобы ребенок мог открутить самостоятельно и попить. Еще можно в банки прятать необычные предметы и закрывать их.
2. Можно использовать и специальные игры, например, закручивающиеся гайки.
● Правильно пользуется ложкой, вилкой. Этот навык либо есть и автоматизируется сразу, либо нет. Во втором случае важно понять, что с ощущениями руки не так, раз мозгу кажется, что неправильный захват удобнее.
1. Массируйте руки ребенка с различной интенсивностью, нажимами и растираниями, используя ткани разных фактур, массажные мячики.
2. Тактильные игры с водой, крупами, прищепками способствуют правильному формированию ощущений и обработки информации.
● Переливает воду из одного стакана в другой. Это немаловажный навык формирования зрительно-моторной координации, кистевого праксиса и моторного планирования в целом.
● Нанизывает мелкие бусины на шнурок.
Можно использовать специальное пособие, оно будет долгоиграющим.
Уважаемые родители, только помните, что возраст три года – это целых 12 месяцев! Одни навыки к ребенку будут приходить раньше и легче, другим нужно будет немного помочь. Данный чек-лист с упражнениями поможет найти «слабые звенья» и развивать их.
Четыре года. Чек-лист и упражнения
К четырем годам все пункты предыдущего чек-листа должны быть отработаны. Если ребенок не освоил какой-то навык, нужно обязательно его проработать. Не идите вперед, чтобы не спровоцировать асинхронию развития!
Что же должен уметь ребенок к четырем годам?
Согласованно бегать, резко разворачиваясь, поворачивая, перепрыгивая через небольшие препятствия, не падая, не спотыкаясь и не врезаясь в углы. При формировании предыдущего уровня к четырем с половиной годам ребенок может уверенно выполнять данные действия при регулярных прогулках на детских площадках и активностях. Если этого не происходит, важно понять, что именно для ребенка на предыдущем этапе, в возрасте трех лет, не сформировалось.
Упражнения:
Опять нам в помощь идут различные трассы, только более сложные. Можно знакомые маршруты проходить на время. Увеличивайте количество заданий, расстояния, высоту препятствий. Попробуйте сделать это с закрытыми глазами.
Уверенно стоять на двух ногах (вместе) с закрытыми глазами 8–10 секунд, на каждой поочередно 5–8 секунд, замерев, не качаясь и без мышечного напряжения.
Упражнения:
1. Ребенок идет по ортоковрикам. Когда родитель зазвонит в колокольчик, ребенок должен замереть в определенной позе (например, руки вытянуть вверх или вперед). После второго звонка движение продолжается. Задача родителя увеличивать время «стойки».
2. Предыдущую игру можно усложнить вторым действием и чередовать их в разном порядке, добавляя задачу на объем и переключение внимания. Например, когда вы хлопаете в ладоши, ребенок должен присесть на корточки «в домик».
Прыгать на двух ногах с целенаправленным продвижением с места, уверенно и безошибочно играть в классики.
Упражнение:
Распределите на полу обручи разных цветов. Обручи можно заменить на гимнастические кольца, ортоковрики или цветную бумагу. Каждый обруч – это островок среди озера, в которое нельзя наступать. В каждый обруч положите листочек с заданием. Ребенок должен перепрыгивать из обруча в обруч, выполняя задания. При сниженной мотивации задания замените на бонусы, например, получить десерт, поиграть 10 минут в любимую игру и так далее.
Уверенно ходить на цыпочках, пятках, внешней и внутренней стороне подошвы.
Упражнение:
Есть замечательная песня Екатерины Железновой «Королевский марш», которую можно адаптировать под нужные движения (вверх – на цыпочках, назад – на пятках, на куплетах чередуем внешнюю и внутреннюю стороны подошвы).
Кувыркаться.
Важно изначально правильно учить ребенка это делать. Если вы не уверены, что сможете безопасно научить, обратитесь к специалисту.
Самостоятельно ездить на двухколесном велосипеде с двумя дополнительными колесиками на заднем колесе.
Прыгать через скакалку 3–5 раз подряд.
Мелкомоторные навыки в четыре года:
● Рисование становится более четким, фигуры пропорциональны, появляются более сложные элементы, более фантазийные.
Предложите ребенку нарисовать животное из геометрических фигур. Придумайте ему друга (нарисуйте или слепите), разыграйте сюжет.
● Ребенок способен копировать фигуры и удерживать последовательность из трех-четырех элементов.
1. Нарисуйте круг, треугольник и квадрат, предложите малышу продолжить строку. Если ребенок удерживает последовательность до конца строки, добавьте еще элемент.
2. Нарисуйте три-четыре фигуры в разных частях листа А4. Предложите на другом пустом листе также скопировать элементы. Когда четко получается, предложите сделать по памяти. Ребенок около десяти секунд смотрит на ваш рисунок, запоминает. Затем вы листок убираете, а малыш воспроизводит так, как запомнил.
Ребенок может лепить мелкие детали, например, зайчика с ушками, глазками, носиком, хвостиком.
● Ребенок умеет собирать мелкие детали блочного конструктора, несмотря на возрастные ограничения 5+, которые касаются только вопросов безопасности. В три-четыре года ребенок вполне может играть в лего, а к четырем годам уверенно собирать и разбирать конструктор (пока можно без инструкции, важен сам механический процесс).