Таким образом, соблюдение суточных ритмов питания снижает развитие рака простаты.
«Регулярное выполнение физических упражнений даже относительно низкой интенсивности приводит к уменьшению вероятности развития рака предстательной железы практически в 2 раза». К такому выводу пришла группа британских ученых на основании проведенного ими исследования, о результатах которого сообщает газета «Таймс».
Товарищи мужчины, помните: ваше здоровье – в ваших руках!
1. Если возникли проблемы с мочеиспусканием, не откладывайте на завтра посещение уролога. Пусть на визит вы потратите в поликлинике час-другой, но тогда доктору на вас не придется тратить месяцы, а то и годы.
2. Проанализируйте свою генетику.
3. Проходите ежегодную диспансеризацию с обязательным анализом крови на ПСА.
4. Откажитесь от курения, алкоголя и наркотиков.
5. Не подвергайте себя длительной инсоляции, избегайте вредных производств.
6. Лечите ожирение, сахарный диабет и заболевания, связанные с мочевой системой.
7. Не откладывайте секс, но не вступайте в случайные связи.
8. Пересмотрите свой образ жизни в пользу активного, поскольку движение усиливает кровообращение простаты. Ходьба с палками, плавание, езда на велосипеде, умеренные спортивные игры и т. д. – залог вашего здоровья.
9. Четко выполняйте назначения врача.
10. Не занимайтесь самолечением!
Итак, своевременное обращение к врачу – не только профилактика онкологии, но и шанс продолжить жизнь на достаточно высоком уровне. Не бойтесь операции, а бойтесь ее опоздания!
Импотенция
По-современному – эректильная дисфункция.
Под сексуальным здоровьем понимают гамму эмоциональных, интеллектуальных и соматических слагаемых, которые обогащают личность человека, развивают и поддерживают в ней чувство любви.
Вопросами полового бессилия мужчин занимались и в древние времена, и в ненастоящее время это одна из актуальных проблем медицины. Если в начале 20 века импотенцию считали уделом стариков, то сейчас она стала встречаться у юношей моложе 18 лет.
Сексуальная активность у мужчин зависит от количества гормона тестостерона, который вырабатывается всю жизнь в яичках и надпочечниках. Стимулирует тестостерон яичек лютенизирующий гормон, продуцируемый клетками передней доли гипофиза. Секреция гормона имеет импульсный характер, с высоким пиком с 6 часов до 8 утра и с минимумом с 20 до 22 часов. На эти промежутки времени падает максимум или минимум выработки тестостерона. Зависит его выработка и от времени года, возрастая с марта, летом достигает максимума, а с сентября начинает убывать. В эти циркады природа заложила определенный смысл, определив наивысшую активность мужчин в утренние и вечерние часы весной и летом.
Мужские гормоны объединены общим названием «андрогены». Начало активности их связано с периодом полового созревания мальчиков, который сопровождается мутацией голоса, ростом усов, бороды и появлением других достоинств. Максимума гормон достигает в 40–45 лет, затем идет спад. Так, к 50 годам количество его уменьшается на 20 %, а к 80 годам – на 50 %. В этом возрасте полностью угасает репродуктивная и половая функция мужчин. Правда, бывают и исключения.
Импотенция мужчин – одна из причин разводов, по которым Россия выходит на первое место в мире. Знайте! Импотенция и мужское бесплодие часто сопровождают друг друга. Число бесплодных браков в нашей стране составляет около 15 %, причем, виновниками в этом являются в 25–60 % мужчины. В силу этого страна за последние 15 лет не досчиталась 4 млн детей!
Чтобы пощадить психику, пугающее слово «импотенция» медицина заменила международным термином «эректильная дисфункция». От этого больным не стало легче, а число дисфункционеров не уменьшается, а увеличивается.
Кстати. Эрекция в переводе с латинского языка означает «стоящий вертикально». Это происходит за счет кровенаполнения губчатого и двух пещеристых тел полового члена, при этом значительно увеличивается приток крови по артериям члена и одновременно резко затрудняется отток по венам. Эрекция остается столько времени, сколько будет сохраняться кровенаполнение тел. Если баланс притока и оттока нарушен, то проблемы неминуемы. В норме самопроизвольная эрекция занимает около 25 % ночного времени.
Природа наделила мужчин недюжинной силой, отпустив им на жизнь примерно 5400 семяизвержений, и как они ими распорядятся – их дело. Если взять ритм любви, то единого мнения здесь нет. Так, Соломон и Моисей еще в древности установили для мужчины и женщины по 3–4 желанных встречи в месяц. Талмуд рекомендовал морякам в год иметь двух женщин, ученым – одну в неделю, рабочим – 2–3, а «людям молодым, здоровым, веселым так часто, как они пожелают». Из разброса мнений напрашивается вывод, что мужчина вправе определять свои возможности сам, учитывая возраст и здоровье.
Сексопатологами замечено: чем раньше у мальчиков начинается половая жизнь, тем больше шансов у них потом познать разочарование при встрече с любимой. Если раньше мужчина вызревал в 18–20 лет, то теперь – в 12–13, а это сказывается на психоэмоциональном состоянии подростка.
С возрастом у мужчин половая активность снижается. В 20–30 лет мужчина может иметь 3–4 встречи с женщиной в неделю, а в 50–60 лет – 1–2. Правда, в литературе описаны случаи, когда 90-летние старики не уступали по сексу молодым.
Причины импотенции делятся на большие группы.
1. Нейрогенная импотенция вызвана затруднением в передаче нервных импульсов, приводящим к ухудшению сокращения гладкомышечной мускулатуры. Это бывает при заболеваниях центральной нервной системы и травмах позвоночника.
2. Психогенная – следствие длительного подавления сексуальности, внутриличностных конфликтов, трагических ситуаций, функциональных расстройств нервной системы и т. д. Не секрет, что стрессы стали обыденным делом в нашей жизни. Страх потерять работу, страх угона машины, поджога дачи, возможность быть ограбленным, убитым, взятым в заложники – все это существенно снижает потенцию сопутствующими психическими нарушениями.
3. Гормональная, которая часто развивается на фоне сахарного диабета. Эта причина кроется не столько в снижении уровня тестостерона, сколько в нарушении его усвояемости.
4. Артериогенная и веногенная – за счет нарушения притока и оттока крови из кавернозных тел члена.
5. Импотенция в молодом возрасте сопровождает воспалительные заболевания органов малого таза (простатит). На этот вид приходится половина всех случаев.
6. Генетическая – нарушения на генном уровне.
7. Импотенция, вызванная препятствиями к совершению полового акта из-за аномалий развития пениса, в том числе малый его размер или посттравматические повреждения.
8. Импотенция как осложнение других заболеваний: простатита, аденомы, облучений, сифилиса, гонореи и других заболеваний, передаваемых половым путем.
Психогенный вариант не исключает наличия самопроизвольных ночных и утренних эрекций, однако при попытке совершения полового акта эрекция изначально отсутствует или угасает через непродолжительное время.
Казалось бы, какая связь может быть между просмотром эротических видео и телефильмов, чтением порнолитературы с импотенцией? Оказывается – прямая. Секс – дело тонкое! Без участия высших нервных центров он не даст настоящего удовлетворения партнерам. Автомобилисту известно: чем больше он давит на газ, тем больше скорость и тем скорее кончается горючее. Вот оно закончилось, и машина встала. Так и в сексе. Нервные центры имеют свойство истощаться. Просмотрев одну, вторую, пятую, десятую порнокартину, вы голубой экран превращаете в агрессора, и он давит, давит на мозг любителя «клубнички» до тех пор, пока не превратит его в телеимпотента.
Не последнюю роль в беспомощности мужчины перед женщиной играет увлечение пивом, спиртными напитками, наркотиками, лекарствами и прочими дурманами. К тому же длительное использование пластиковой посуды, содержащей бисфенолы, ускоряет половую зрелость у мальчиков и тормозит выработку спермы. Фталаты, содержащиеся в косметике, детских игрушках и пластиковых бутылках, приводят к повреждению ДНК в сперматозоидах. Диоксины, образующиеся при сжигании мусора, моторного топлива и курения, вызывают мужское бесплодие, снижают иммунитет и обостряют хронические заболевания.
Помните: транквилизаторы, психотропные препараты, некоторые таблетки от давления, мочегонные, противоязвенные и другие средства отрицательно сказываются на мужской силе, а женщин делают «холодными».
Внимание!
Атеросклероз сосудов мозга, сердца и других органов иногда опережает импотенцию, и некоторым мужчинам кажется, что они сильны, как в годы молодые. Эта уверенность и подводит их в момент оргазма, сосуды не выдерживают и лопаются с вытекающими отсюда последствиями: инсульт, инфаркт, а если в венах ног отрывается тромб и попадает с током крови в легкие, то помочь в таком случае бывает невозможно. Поэтому не уступайте иногда желанию, чтобы сохранить жизнь.
Депрессия – частая причина импотенции. Ею в России страдает каждый третий житель, причем мужчины являются лидерами. Естественно, в таком состоянии не до детей, тем более что депрессия и алкоголизм усиливают друг друга, что может закончиться суицидом.
Диагностика заболевания включает консультацию уролога, эндокринолога, психотерапевта и других специалистов. Проводятся анализы крови, мочи и бактериологические исследования мазков из уретры. Исследуются и гормоны. Уточняется диагноз каверджект-тестом – это УЗИ артерий пениса со специальным препаратом, мониторингом эрекций, допплерографией кровоснабжения полового члена, дистанционной инфракрасной термографией и другими инструментальными методиками.
Для импотенции характерны такие симптомы, как
☑ отсутствие сексуального влечения;
☑ неспособность продолжать половой акт после сексуального возбуждения;