В конце концов, она взрослая умная женщина и способна разобраться самостоятельно, раз уж на то пошло. С этого и надо было начать – углубиться в тему. Или, как сейчас модно говорить, погрузиться в инфополе.
Клава, не изменяя своему характеру, подошла к делу основательно. Теперь все ее обеденные перерывы уходили на просмотр интернет-страниц диетологов, нутрициологов, эндокринологов и коучей по похудению всех мастей и размеров. Аж в глазах рябило от такого количества экспертов, марафонов и курсов.
Клава стоически отсматривала терабайты видеороликов с названиями одно страшнее другого.
Но самое страшное было в том, что лента не кончалась…
По правде сказать, такое обилие разноречивой информации попросту не укладывалось в Клавиной голове. Она никак не могла взять в толк, почему все вдруг стали бояться обычной картошки и коровьего молока?
Клава потратила целую неделю, чтобы найти ответ на извечный вопрос, можно ли есть после шести, но так и не смогла определиться. Один говорил: ни в коем случае, ведь метаболизм в ночное время практически останавливается – хочешь, чтоб еда гнила в желудке всю ночь? Другой настаивал, что на ночь непременно нужно съедать два вареных яйца, иначе организм перестанет вырабатывать соматотропин. Третий вообще пел дифирамбы интервальному голоданию и какому-то джусингу. Господи, да кого слушать?
От галдежа с экрана телефона у Клавы рождалась мигрень, а не понимание. Отчаявшись самостоятельно вынырнуть из этой инфотрясины, она пришла к мысли, что нуждается в ком-то опытном. Проводнике, наставнике, старшем друге. Том, кто уже прошел огонь, воду и медные трубы похудения и точно знает верное направление.
Но где найти человека с реальным опытом похудения?
– Как где? В группу какую-нибудь вступи или чатик, – хмыкнула Маринка, дожевывая остатки пирога из целлофанового пакета.
– Чатик? А что за чатик? – недоуменно вскинула бровь Клава.
– Да ты что? Ну чаты, где худеющие общаются? Раньше форумы такие были. В «Телеге» найти можно или еще где… У меня на работе начальница в таком сидит, все рассказывает про диеты, аж уши вянут. – Подруга скомкала пустой пакет, но тут же полезла в сумку за вторым пирогом. – Будешь? С повидлом. В ларьке купила у перехода, вкусные, заразы! Я и не помню, когда последний раз такие ела.
– Не, не буду, – сглотнула слюну Клава, проклиная Маринку и ее безбожно ароматные золотистые жареные пироги. Да, она не определилась с диетой, но уж от такого она в состоянии отказаться сразу! – А можешь попросить у нее ссылку? Или добавить меня?
– Конечно, она только рада будет. Свежая кровь, так сказать.
– В смысле? – такого ответа Клава точно не ожидала.
Маринка загадочно хихикнула:
– Да так, ничего. Увидишь.
Часов в девять вечера на телефоне Клавы булькнуло новое уведомление.
Нет, ну название чата говорящее. Сколько? Семьсот сорок три участника? Ничего себе. Клава помедлила несколько секунд, прежде чем нажать «Вступить» внизу экрана. Она-то думала, там человек десять – двадцать будет, но уж никак не семь сотен! Занервничаешь тут. Маринка сказала, что люди там общительные. Правда, с какой-то ехидной ухмылочкой… Да ладно, это же Маринка.
«Здравствуйте!»
Что ж, первое сообщение отправлено. Была не была. Спустя пару минут на телефон посыпались сообщения.
Клава облегченно выдохнула. Ну вот, теплый прием и люди хорошие. Сейчас что-нибудь дельное наконец-то порекомендуют.
Спасибо, девочки!) Извините, я совсем новенькая в теме похудения. Кто-нибудь из вас худел на 10–15 кг в течение года?
Конечно!!! Я раза три за год на десятку худею точно)))
А я в прошлом месяце пять скинула. Правда, набрала десять. Но скинула же!
Клава, что-то у тебя ожидания прям низкие! Тебя врачи, что ли, запугали?
Ну так, было дело. Обращалась тут к одной, она меня чистками замаяла, а толку ноль. Деньги на ветер ((А до этого к эндокринологу еще ходила. Так он завел песню: калории, дневники питания… Короче, я сбежала.
Да уж, эти врачи!!!
Не, ну че сразу чистки-то виноваты?! Чистки вообще крутая вещь. У меня вон за неделю три ушло на соках, так что не надо тут…
Ой, опять началось… Забаньте ее уже кто-нибудь! Админы, куда смотрите? Надоело про эти соки слушать.
ахах))) лиза, не кипятись, посидишь на соках, тоже будешь волком выть!
Кетофилов тут вообще никто не спрашивал!
Клава и понять не успела, как стала яблоком раздора в компании милых и дружелюбных дам. Еще и аватарки у всех такие симпатичные: платьишки, котики, цветочки… Надо как-то успокаивать эту бурю в стакане воды.
Девочки, только не ссорьтесь! Я просто хочу узнать, какие кому диеты помогли.
Клава, ты не переживай, это норм. Бывает и хуже) Привыкнешь со временем. Я вот однозначно за безуглеводную. Убираешь подчистую, и сразу результат, недельку посидишь, обалдеешь))
Не, и после этого меня еще ненормальной считают? Клава, не слушай ее! Углеводы ж нам тоже нужны, понимаешь? Просто надо шлаки-то выводить из организма, чиститься регулярно. Вот насчет паразитов я, конечно, не уверена, но шлаки… Обязательно! Главное, далеко от туалета не отходи.
господи боже мой, какие шлаки? ты чего несешь? Клава, самая лучшая – кето. Вот даже думать нечего. Я уже второй год на ней сижу, просто кайф!
Клавочка, пусть пишут что хотят, но лучше интервалки еще НИЧЕГО не придумали… Поверь мне!!!
Ой, девочки, спасибо! Теперь есть над чем подумать.
ну ты не пропадай, главное) будут вопросы – пиши, мы новеньким всегда рады.
Обязательно.
Клава отложила телефон и уперлась в стену пустым взглядом, пытаясь собраться с мыслями.
– Неужели все так плохо? – поинтересовался Сергей, удивленный отсутствующим видом супруги.
– Что? А, нет… Вроде неплохо, – заколебалась Клава. – Какие-то они слегка агрессивные просто.
– Оголодали поди, – усмехнулся Сергей. – Так ты определилась с диетой?
– Нет еще, – буркнула та в ответ. Ироничные комментарии мужа ей точно уверенности не добавляли. Тут и так черт ногу сломит, попробуй разберись: кето, интервальное, детоксы… И он еще со своими шуточками.
Ничего не поделаешь, придется снова гуглить.
Чем глубже Клава погружалась в тему похудения, тем больше вопросов возникало. Моно, кето, голодания, чистки при ближайшем рассмотрении оказывались странными и противоречивыми методами похудения с огромным списком противопоказаний и побочных эффектов. Может, она чего-то не понимает? Может, в реальной жизни они работают не так? И выяснить это можно было лишь одним путем.
Клава, собрав всю свою храбрость в кулак, отправилась в крестовый поход на «PROхудеющих».
Привет! Я тут почитала про разные диеты… У меня столько вопросов!
о, привет) спрашивай, конечно
Супер) Ну вот тогда про кето. Там же в основном жиры в рационе, правильно я поняла? Но ведь жиры в большом количестве – это риск, разве нет? Там, если у тебя холестерин зашкаливает или атеросклероз поставили… И в статьях пишут, что если так мало есть углеводов, то риски инфаркта и инсульта растут…
ахах, насмешила! бред собачий это все)) посмотри видосики доктора Беберга, он прям все по полочкам раскладывает
Да, я видела его ролики. Но ведь он не врач по образованию, он хиропрактик, или как его там((
И что-о-о-о?
Да ты не понимаешь! У НЕГО 7 МЛН ПОДИСЧИКОВ! Че он врать будет, по-твоему?
Клава, нашла с кем спорить, с кетоголовыми))) Они ж вообще никого не слушают. Я тут два года пытаюсь то же самое доказать! А ты про детокс смотрела что-нибудь?
Да, да, смотрела))) Для меня только одно непонятно… А как шлаки-то измеряют? Логично же сначала померить их, а потом посмотреть, сколько вы вывели. Что это вообще такое? Че-то я гуглила, гуглила, никто не знает((Нашла мочевину, но это вроде почками выводится…
а зачем их измерять вообще??? ты о чем? ты видела, какие камни из желчного выходят??
Клава, привет! Я же тебе говорила, лучше интервального голодания ничего не найдешь)) слышала про Есинори Осуми? Аутофагию?
Конечно, интересно так. Только он ведь дрожжи изучал? И сказал, что к диете вообще отношения не имеет…
девочки, кого вы в чат пускаете? ну человек вообще не в теме, видно же! она еще сейчас начнет про углеводы писать…
Клава, у тебя ограничивающее мышление! Так ты точно никогда не похудеешь ((
КАКИЕ ДРОЖЖИ? ДА МЫ ВООБЩЕ НЕ ПРО ЭТО!
да я просто разобраться хочу, чтоб здоровье не угробить