Да, Жозефина, вполне вероятно. Но негативные установки из прошлого не должны влиять на вашу жизнь. Все родители совершают ошибки. Но копаться в прошлом, чтобы найти виноватых, не самый лучший путь. Это ничего не изменит.
Вашему прежнему «Я» очень нравится, когда вы испытываете чувство вины. Но каждый взрослый человек должен научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, поступки и мысли. Повторюсь: ваша жизнь – это исключительно ваша ответственность, родители здесь ни при чем.
Вашему прежнему «Я» нравится зацикливаться на прошлом и искать виноватых. Ваше новое «Я» берет ответственность за свои мысли, поступки – за свое настоящее и будущее.
Давайте-ка начнем с конца: займемся не посевом, а сбором урожая. Ведь если вы знаете, что хотите собрать, то наверняка знаете, что нужно посеять.
Самый главный вопрос заключается в том, что вы на самом деле хотите.
Игра мыслей:
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Спросите себя, какой урожай хотите собрать?
Что первым пришло в голову? Новая квартира, путешествие, партнерство, дом, дети, машина, работа, друзья…
А теперь подумайте, какие семена нужно посеять, чтобы собрать урожай мечты? Ваши семена – это ваши мысли, чувства, ваши поступки.
Предлагаю составить список ваших волшебных семян.
Например: Арина хочет быть успешной.
Урожай мечты Арины: успех.
Какие семена нужно для этого посеять? Прежде всего, это должны быть мысли о будущем успехе. Арина должна постоянно представлять тот момент, когда ее желание сбудется. Как изменится ее жизнь после того, как она станет успешной. Каким будет первое утро новой жизни? Что скажут знакомые, близкие, все, кто поддерживал девушку на пути к успеху? Арина должна представить радостные лица людей, которые ей восхищаются, слышать их комплименты, поздравления и слова восторга.
Ее новое «Я» будет говорить ей: «Ты можешь добиться всего, чего захочешь. Арина, ты и Вселенная – вместе вы обладаете безграничной магической силой, которая может свернуть горы».
А теперь давайте посмотрим, каким был предыдущий урожай Арины, и что она успела посеять (возможно, даже неосознанно?).
Прежний урожай Арины: мелкие, незаметные успехи и постоянные неудачи.
Какие семена она сеяла? Скорее всего, это были демотивирующие мысли: «Зря стараешься, все равно не сработает. Даже не пытайся, времена нынче тяжелые». Подобные мысли появляются из-за низкой самооценки и страха не справиться с задачами, не оправдать ожиданий.
Так дело не пойдет! Из страха и неуверенности не вырастет ничего хорошего. Здесь даже Вселенная бессильна. Она помогает лишь в тех случаях, когда вы сеете правильные семена – то есть мыслите позитивно, верите себя, в свои силы, в свой успех.
Только когда вы сами сеете правильные семена, Вселенная поможет собрать щедрый урожай. Когда вы вместе взращиваете один сад, урожай будет богатым, а плоды сочными и сладкими.
Поэтому если хотите, чтобы Вселенная вам помогла, следите за своими мыслями. Мысли – это ваша энергия. Они встраиваются в потоки Вселенной и притягивают соответствующие события: к плохим мыслям притянется плохое, а хорошие меняют жизнь к лучшему.
Думайте об успехе и признании – и получите это в двойной порции. А если сомневаетесь и боитесь не справиться – что ж, будьте готовы, что ваши сладкие яблоки успеха достанутся кому-то более амбициозному и самоуверенному. Не хотите делиться? Тогда меняйте свои мысли: думайте позитивно, визуализируйте свой успех, не оставляйте ни малейшего шанса старому «Я» испортить ваши грандиозные планы по покорению мира. И не сомневайтесь ни минуты. У вас все получится!
Что? В голове опять мелькнуло это доставучее «я не смогу»? Увы, так будет еще не раз. Отслеживайте врага и пинком гоните его подальше. Есть более достойные кандидаты, которые будут вас мотивировать и поднимать настроение: «У меня все получится», «Я сделаю это», «Нет ничего невозможного».
Мысль «Я слишком толстый, слишком старый, слишком…» смело меняйте на «Я прекрасен такой, какой я есть».
А как только подумаете, что «у меня недостаточно денег, сил, возможностей, ума», тут же переключайтесь на «Вселенная заботится обо мне несмотря ни на что».
Хорошие мысли открывают все двери – вот прямо сейчас открывается самая главная из них.
Привет, Вселенная, мы тестируем тебя!
Тест 3: Язык космических знаков
Вселенная разговаривает с вами на языке знаков. Она посылает образы, цитаты из книг, картинки, подмигивания автомобильных фар темной ночью, людей, информацию, которая станет ответом на ваши вопросы.
Мои любимые знаки – радуга и песни по радио. Например, Sing Hallelujah или It’s Time for an Angel.
А моя знакомая Мадлен, например, в качестве знаков получает птичьи перья:
– Всякий раз, когда я вижу белое перо, у меня возникает чувство, что Вселенная оставила его специально для меня. Недавно я нашла красивое белое перо прямо перед моей входной дверью. И так обрадовалась этой весточке из космоса! Проходившая мимо соседка увидела меня с пером в руке и сказала: «Ну, наверное, кошка постаралась!» Но я то знаю, что кошка здесь ни при чем. Это знак Вселенной!
С Кристиной Вселенная общается через автомобильные фары. Точнее, через неработающие автомобильные фары:
– Иногда, садясь в автомобиль, я прошу Вселенную подать мне волшебный сигнал, подтверждающий правильность моего решения. И если в зеркале заднего вида вдруг замечаю машину с одной включенной фарой, то я знаю, что Вселенная одобряет мое намерение, я все делаю правильно.
А для Антонии знаком является определенная песня:
– Всякий раз, когда я слышу эту песню, ощущаю, как по коже бегут мурашки. Это Вселенная обнимает меня! Порой моя любимая песня звучит в самых странных местах. Там, где я совсем не ожидаю ее услышать. Например, в приемной Министерства юстиции. Это чистое волшебство!
Сэнди считывает космические знаки по случайным рингтонам на телефоне, а Лиза получает весточки от Вселенной в виде мотыльков. Если в комнату залетела бабочка – жди хороших вестей.
А вы получаете знаки от Вселенной? Умеете их читать? Давайте попробуем с этим разобраться:
«Привет, дорогая Вселенная!
Отправь мне сегодня знак – такой, который я немедленно распознаю.
Спасибо».
Попробуйте сыграть в эту игру, пусть Вселенная пришлет вам сегодня знак, тем самым напомнив о себе. Обычно Вселенную просят просигнализировать, чтобы принять важное решение. Но в этот раз можно поиграть со знаками без какой-то конкретной цели. Просто попросить маленький космический подарок и получить его.
Итак, я заказываю:
перо;
песню Sing Hallelujah;
автомобиль с одной работающей фарой;
какой-нибудь новый знак, который я немедленно распознаю.
Поиграете со мной за компанию?
Давайте же как следует повеселимся и соберем все знаки Вселенной!
А почему бы не попросить у Вселенной что-нибудь забавное? Просто так, чтобы потренировать свое внимание и попрактиковаться в манифестации. Обычно мы обращаемся к ней за чем-то серьезным, но, поверьте, с чувством юмора у Вселенной все в порядке. Поэтому пусть мне сегодня попадется… красная корова.
Но не спешите бежать к окну и высматривать стадо красного цвета. Для начала нужно правильно сформулировать задание. Поехали, веселье начинается!
«Привет, Вселенная!
Я вижу красную корову.
Спасибо за это, дорогая Вселенная!
Поехали…»
Заказ коровы: 4 января
Задание выполнено: …
Так, сегодня уже пятое января… Где моя корова? Почему ее до сих пор нет, Вселенная? Что подумают мои читатели?
Ну сделай же что-нибудь!
Хорошо, я дам тебе еще немного времени.
Пуповина между вами и Вселенной: дышите глубже
Со Вселенной можно общаться не только знаками, мыслями, словами, но и через дыхание. Глубокое осознанное дыхание – это невидимая пуповина между вами и Вселенной. Пока вы дышите, вы живете. А пока живете, можете напрямую соединяться со Вселенной.
Те, кто практикует йогу и медитацию, знают: правильное глубокое осознанное дыхание творит чудеса. Оно расслабляет ум и наполняет тело энергией.
Обращайте внимание на свое дыхание.
Это самый простой способ повысить качество жизни.
Поверхностно дышать = поверхностно жить.
Глубоко дышать = глубоко жить.
Глубокое дыхание успокаивает ум, балансирует эмоции, приносит в жизнь гармонию и помогает соединиться с безграничной энергией Вселенной. Этот эффект сложно объяснить словами, вы сами почувствуете его, как только научитесь правильно дышать.
Задумайтесь, как вы дышите? Скорей всего вы дышите, как и подавляющее большинство, поверхностно и неосознанно – автоматически. С одной стороны, это значит, что у вас все хорошо с легкими. Но достаточно ли сил и энергии?
Постарайтесь каждый день находить время, чтобы подышать правильно, с глубокими вдохами и выдохами. Или по принципу 4-7-8: вдох на четыре счета, задержка на семь и выдох на восемь.
Дыхание можно сравнить со чтением. Да, читать интересно, но чтобы получить истинное удовольствие от процесса, нужно отложить в сторону все дела и внимательно погрузиться в книгу хотя бы на час. И так каждый день. Пятиминутные урывки чтения между станциями метро – это несерьезно. Только осознанное погружение в текст передаст его смысл.
Надеюсь, эту книгу вы все же прочтете осознанно!
Волшебное задание: давайте выполним небольшое дыхательное упражнение. Оно займет всего две минуты, но принесет колоссальную пользу.
Итак:
Сделайте медленный глубокий вдох носом на четыре счета. Задержите дыхание на семь секунд, а затем медленно выдыхайте через рот, мысленно считая до восьми.