– Как же я ему это скажу?
– Да наверняка это все равно ничего не изменит.
– Я не хочу ее ни о чем просить.
Подумайте, что может стоять за сомнениями такого рода? Отказываетесь ли вы хотя бы время от времени от прямых разговоров под подобными предлогами?
Разобраться с этим бывает очень важно. Ведь умение прояснять сложные моменты в отношениях может значительно улучшить их, облегчить прохождение через кризисы и помочь вашей любви жить долго. Пока вы не обретете эту способность, вашей паре всегда будут необходимы «третьи», чтобы хотя бы на время снижать накапливающееся напряжение.
Так нужен ли любви «третий»? Мы полагаем, ответ – да, определенно нужен.
Но будет ли этот «третий» помогать вам поддерживать чувство любви или окажется инструментом для избегания открытых и прямых разговоров – решать только вам.
Глава 14. Завершение отношений и расставание с любовью
Когда подросток переживает опыт первой романтической влюбленности, он абсолютно уверен, что она будет длиться вечно. Впрочем, и в дальнейшем все серьезные влюбленности люди переживают примерно так же. Они говорят себе:
– Я чувствую, что это навсегда.
– Он – любовь всей моей жизни.
– Она – моя единственная.
Пожалуй, сложно представить себе человека, который переживает головокружительную влюбленность и думает при этом:
– Сейчас я чувствую любовь. Я искренне и глубоко привязан к этому человеку. Но скоро это чувство наверняка пройдет.
Если страстно влюбленному человеку в какой-то момент и придет в голову подобная мысль, он постарается немедленно ее прогнать, настолько она невыносима.
Тем не менее, жизненный опыт ясно дает понять, что любовь иногда заканчивается.
Вы можете разлюбить человека, неожиданно для себя встретив кого-то другого. Или партнер может оставить вас, отправившись на поиски нового чувства. Или вас с вашими близкими может разлучить смерть.
Каждый человек хотя бы раз в жизни наблюдал со стороны или сам переживал завершение отношений, которые казались вечными.
Разводятся наши родители или родители наших друзей. Лучшие друзья отдаляются друг от друга так, что совсем перестают общаться. Дальние родственники проживают сложные любовные истории, уходят и возвращаются друг к другу, а затем снова уходят.
Все эти примеры складываются в весьма грустную статистику. Она привносит в жизнь ощущение хрупкости, но вместе с тем придает отношениям с близкими особую ценность.
Удивительная особенность чувства любви состоит в том, что мы точно знаем, что любовь заканчивается. Но, когда сами по-настоящему влюбляемся, уверены или хотя бы надеемся, что это навсегда.
Это «навсегда» сопровождает начало каждой новой любви и остается с человеком практически на всю жизнь.
Похоже, что ощущение вечности – это важный компонент любви.
Ведь мы видим, как меняются люди. Они стареют, иногда у них с возрастом портится характер, меняются вкусы и взгляды на жизнь. Мы знаем, что это происходит и с нами, хотим мы того или нет.
Тем не менее, каждый из нас ждет и надеется, что нас будут продолжать любить и такими – новыми, изменившимися.
Мы и сами верим, что обязательно сможем сохранить любовь к одному человеку на долгие годы.
Именно любовь, на наш взгляд, помогает противостоять страху смерти и страху изменений, который сопровождает каждого человека на протяжении всей жизни.
Мы постоянно наблюдаем процесс завершения. Он может быть связан со смертью или просто серьезными переменами, утратами и потерями. Мы видим сезонное увядание природы или переживаем смерть любимых домашних питомцев.
Наблюдая за близкими, видим, как они меняются. Мы и сами каждый день становимся немного другими. Это не всегда радует, а иногда и вовсе сильно тревожит и печалит нас.
Но несмотря на это, мы рискуем настолько, что продолжаем влюбляться, привязываться и любить.
Кого же любит наша любовь, если вокруг и внутри нас все постоянно меняется? Может быть, мы влюблены в свои воспоминания? Или любовь – это только способность быть зачарованным каким-то прекрасным романтическим моментом? Или это возможность не замечать того, что уже давно закончилось, но мы не готовы просто так взять и отпустить это?
Конечно, любовь очень сильно опирается на нашу память. Представьте, что было бы, если бы мы не узнавали своего любимого человека по утрам? Нам пришлось бы влюбляться в него каждый раз заново. А вдруг в какой-то день этого не произошло бы?
Но мы помним не все. Любовь как будто указывает нашей памяти, что нужно запомнить, а что лучше забыть. Любовь словно старается сохранить сама себя и сама себя воспроизводит, выбирая, какие фотографии стоит добавить в альбом под названием «Избранное», а какие удалить. Она решает, что стоит подрисовать в настоящем и как пофантазировать о будущем.
Кажется, что время постоянно атакует нашу любовь. Всякий прекрасный момент заканчивается, мгновение возбуждения пролетает, романтический период завершается расставанием или переходом в какой-то новый тип отношений.
Любовь борется со временем с помощью веры и надежды. В сложные времена она будто шепчет нам:
– Да, этот прекрасный момент закончился. Но ведь обязательно будут другие.
Если использовать поэтичную метафору, можно представить себя всего лишь орудиями любви. Как будто любовь – это нечто непостижимо огромное, оно живет в мире с нашей помощью. Своей любовью мы даем ее росткам возможность умножаться, пробиваясь сквозь камни, и дотягиваться новыми побегами до таких же ростков где-то на другом конце планеты.
Любовь связывает наши хорошие воспоминания с фантазиями, да еще и привязывает все это к одному любимому человеку.
Чем прочнее наша связь, тем дольше она существует и тем с большим количеством изменений мы можем справиться вместе с любимым человеком.
К сожалению, иногда способность сохранять хорошие воспоминания и предаваться прекрасным фантазиям, может сыграть с нами злую шутку.
Например, когда тот, кого мы любим, уже оставил нас: умер или просто предпочел кого-то другого. Мы не можем начать оплакивать потерю, потому что снова и снова погружаемся в счастливые воспоминания о прошлом и горько сожалеем о мечтах, которым больше не суждено сбыться.
Возможность помнить ценные моменты прошлого очень важна для нас. Но иногда мы так сильно увлекаемся дорогими для нас фантазиями о любви, что начинаем жить в своем внутреннем мире, где эти фантазии у нас никто не может забрать. Но не умея переживать горе потери, прячась в мире иллюзии, мы будем жить будто «вхолостую», избегая боли, а вместе с ней и жизни.
Можно даже сказать, что наша способность любить тем сильнее и крепче, чем сильнее наша способность переживать потери и горевать. Ведь если мы не можем справиться с потерей, то и любить дальше окажется невозможным.
Принятие потери при этом не подразумевает обесценивания всего хорошего, что у нас когда-то было. Скорее, оно сталкивает нас с изменившейся реальностью. Мы оплакиваем свое прошлое, которое уже не вернуть. Но благодаря этому мы можем пережить еще много ценных встреч в будущем.
Как может выглядеть жизнь людей, которые не смогли вовремя оплакать свои потери?
Женщина, которая не сумела примириться с разводом, может годами сохранять внутри обиду и злость на бывшего мужа. Психологически она остается с ним, а значит, скорее всего, будет испытывать сложности с построением новых отношений.
Зрелый мужчина, не желающий смириться с собственным старением, будет избегать романтических отношений с женщинами своего возраста и соглашаться только на отношения с молодыми девушками, хотя это может сильно его ограничить.
Молодая женщина, которая не смогла оплакать потерю ребенка после замершей беременности, будет бессознательно винить себя, не позволяя предпринять хотя бы еще одну попытку стать матерью.
Терять, завершать, переживать изменения действительно бывает очень и очень сложно. Но нельзя забывать, что это неотъемлемая часть жизни любого человека.
Попытки избежать такого опыта приводят к тому, что мы ограничиваем себя в способности привязываться и любить.
Вспомните о своем личном опыте потерь, утрат, завершения отношений. Подумайте, как он влияет на вас сегодня? Выделите из большого списка какое-то одно переживание, самое болезненное и тяжелое. Попробуйте сформулировать ответ на вопрос: чем именно оно вас уязвило и ранило?
Возможно, важный человек бесследно исчез из вашей жизни без всяких объяснений. Или, может быть, он оставил вас в такой момент, что вы теперь всю жизнь испытываете сложности с принятием своей значимости. А может быть, разрыв произошел таким образом, что вы даже не знаете, любили вас на самом деле или нет. Или вы расстались, когда узнали об измене и чувствовали себя униженным, излишне доверчивым, глупым. Или вы рано потеряли кого-то из родителей, оказавшись в тяжелом одиночестве, потому что вам не с кем было поговорить об этой утрате.
Такие примеры можно перечислять бесконечно, потому что в мире действительно много разочарований, потерь, боли, недосказанных слов и несбывшихся надежд. Понимание этого может немного примирить нас с тем, что плохие вещи, связанные с любовью, происходят, и происходят достаточно часто.
От расставаний и связанной с ними боли не застрахован никто в этом мире.
Возвращаясь к вашему личному опыту, спросите себя: как он влияет на вашу способность сближаться с другими людьми? Какую осторожность вы проявляете, чтобы снова не оказаться в болезненной и травмирующей ситуации?
Иногда воспоминания о тяжелом опыте расставания так мучительны, что мы решаем ни за что не допустить повторения подобного. Защищаясь от боли, мы в итоге оказываемся в не менее мучительном одиночестве.
В таких случаях люди часто обращаются за помощью к психотерапевту. Проживая свои прошлые чувства в поддерживающей обстановке, они смогут осмыслить произошедшее, оплакать потерю и обнаружить свою силу в том, чтобы сталкиваться со сложными переживаниями. Опираясь на этот опыт, человек обретает больше смелости для того, чтобы снова начать рисковать, влюбляться, сближаться, привязываться и любить.