Notes
1
Дистресс – негативная форма стресса, при которой эмоциональное напряжение превышает адаптивные возможности человека; отличается от эустресса (позитивной формы стресса) большей длительностью и/или интенсивностью. – Прим. ред.
2
. Англ. dialectical behavior therapy (DBT).
3
Сигел Д. Вне зоны доступа: Как не потерять контакт с ребенком в переходном возрасте. – М.: Эксмо, 2016.
4
Лайнен М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. – М.: Вильямс, 2019.
5
Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков. – М.: Диалектика, 2020.
6
Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков. – М.: Диалектика, 2020.
7
Непрерывное прокручивание тревожных или депрессивных мыслей или воспоминаний, «мыслительная жвачка». – Прим. ред.
8
Роберт «Боб» Норман Росс (1942–1995) – американский художник, преподаватель рисования и живописи, автор и ведущий обучающей телепередачи «Радости живописи» (1983–1994), популярной в Канаде, Латинской Америке и Европе. – Прим. ред.
9
Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков. – М.: Диалектика, 2020.
10
Признание, понимание и принятие собственных мыслей, эмоций, чувств и поведения. – Прим. ред.
11
Ван Дейк Шери. Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями. – М.: Вильямс, 2022.
12
Rest (англ.) – отдых, покой.
13
Resist (англ.) – сопротивляться, противодействовать.
14
Ван Дейк Шери. ДПТ – доступно о методе: Пошаговое руководство по диалектической поведенческой терапии. – М.: Научный мир, 2020.
15
Коктейль на основе лимонного сока. – Прим. ред.
16
Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков. – М.: Диалектика, 2020.
17
Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков. – М.: Диалектика, 2020.
18
First-world problems (англ.) – ироничное выражение, используемое для обозначения «мелких неприятностей», с которыми сталкиваются жители развитых стран, не имеющие в своей жизни действительно серьезных проблем, как жители стран так называемого третьего мира. – Прим. ред.
19
Лайнен М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. – М.: Вильямс, 2019.
20
Автором молитвы считается немецкий богослов Карл Фридрих Этингер (1702–1782); она часто декламируется на собраниях общества анонимных алкоголиков. – Прим. пер.
21
Лайнен М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. – М.: Вильямс, 2019.
22
Ван Дейк Шери. Берем эмоции под контроль. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
23
Маккей М., Фанниг П. Самооценка: Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. – СПб.: Весь, 2020.
24
Маккей М., Дэвис М., Фанниг П. Контролируй мысли и чувства: Когнитивно-поведенческий подход. – М.: Вильямс, 2020.
25
Маккей М., Вуд Дж. Новое счастье: Практики духовного роста и жизни с намерением. – СПб.: Весь, 2020.
26
Маккей М., Вуд Дж., Брантли Дж. Диалектическая поведенческая терапия: Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости. – М.: Вильямс, 2020.
27
Вуд Дж., Маккей М. Как справляться с эмоциями каждый день: Дневник диалектической поведенческой терапии. – СПб.: Весь, 2023.
28
Брэнтли Дж. Успокойте свой встревоженный ум: Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники. – СПб.: Весь, 2019.
29
Брэнтли Дж., Миллстайн В. 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас. – СПб.: Весь, 2022.
30
Маккей М., Фанниг П., Палег К. Не молчи и не кричи: Искусство договариваться. – М.: Бомбора, 2023.