Самое удивительное для меня было то, что в группе было 99 процентов американцев, один украинец и только я из России. Занятие обычно начиналось с дыхательных упражнений. Правильное дыхание, как оказалось, очень важно для «Системы». Все боевые искусства основаны на расслаблении и правильном дыхании. Если ты напряжен, ты легко теряешь равновесие, при ударах твои напряженные мышцы будут болеть, можно повредить внутренние органы и кости. Когда ты находишься в полурасслабленном состоянии, тело как бы поглощает удары, держать равновесие становится намного легче. Удары, которые наносятся полурасслабленной рукой, намного сильнее и глубже, чем при любом размахе.
Эта борьба появилась в России, в казачьей среде. Казакам постоянно приходилось воевать с иноземными захватчиками, которые владели различными видами единоборств. И для того, чтобы побеждать врагов, им пришлось разработать этот универсальный вид борьбы.
Двухчасовая тренировка делилась на две части. Первая часть – разминочная. Разминка была сложнее самой тренировки и отличалась разнообразием упражнений. Мы должны были носить партнера на плече, ходить на руках, ползти на лопатках без участия рук и ног, кувыркаться назад, отжиматься до посинения (иногда до 300 раз с перерывами) и испытывать различные виды боли с помощью изощренных болевых упражнений. Каждый раз Макс придумывал что-нибудь новенькое, не давая нам передохнуть ни минуты. В конце часа армейской тренировки с нас сходило семь потов. Многие новички не выдерживали и с красным лицом бежали в туалет – с непривычки их тошнило.
Было очень трудно, но я скучаю по этим тренировкам, которые оставляют тебя в состоянии выжатого лимона. Тебе тяжело, ты изнемогаешь, но не можешь просто так взять и бросить – стыдно перед парнями и, конечно, перед инструктором. Иногда после особенно трудной учебки, перед тем, как приступить к основной части тренировки, Макс доставал из морозилки огромную бутыль водки «Русский стандарт», и мы пили по глотку прямо из горла все по кругу. Становилось немного легче.
Каждый месяц был посвящен разным аспектам «Системы». Но основные разделы были: удары, броски и работа на земле. Больше всего я любил удары и борьбу. Мы боролись до полного изнеможения, пока не потемнеет в глазах. Я специально выбирал для себя более сильных и опытных соперников и учился у них. Иногда казалось, что прогресса почти нет, но со временем у меня все лучше получалось бороться в расслабленном состоянии, я изучил большое количество приемов и успешно использовал их. Самое сложное было – заставить себя находиться в постоянном движении, это особенно важно при атаке нескольких противников одновременно. Рассказывать про «Систему» можно бесконечно. Но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
Я очень благодарен моему сенсею за те знания, которые он передал мне. Жизненный опыт, которым он щедро делился с нами, оказался просто бесценным. Я вернулся в Россию, а Макс с семьей переехал в штат Северная Каролина. Наши пути разошлись, но, кто знает, возможно мы встретимся на одном из семинаров «Системы», которых организуется великое множество.
Если вы не знаете, чем себя занять, выбираете хобби или даже призвание, приходите на тренировку в школу «Системы». Может быть, это как раз то, что вы ищете.
Развлечения в США
Любите музыку? Да тут дают концерты все самые крутые группы!
Фильмы? Здесь они выходят в первую очередь!
Любите пощекотать нервы? Вас ждут американские горки на любой вкус!
Климат в США настолько разнообразен, что позволяет заниматься серфингом и кататься на лыжах почти одновременно!
Везде есть асфальтовые дорожки для велосипедистов и скейтеров.
Все кухни мира, разнообразные бары, шоу – всего этого здесь в избытке.
Вы можете поехать на «Universal Studios» и посмотреть, как создавались ваши любимые фильмы, увидеть все эти декорации и спецэффекты.
Можно просто сорваться в путешествие через всю страну, благо дороги и инфраструктура позволяют.
Для меня главное развлечение – путешествия.
Безопасность в Америке
В США я действительно ощущаю себя в безопасности. Дома постоянно что-то напрягает. Могут начать проверять документы по поводу и без. И коронное: «Пройдемте со мной в отделение». У кого было, тот поймет.
В США за все время меня не останавливали на улице ни разу. Никому не интересны мои документы, никто не считает меня подозрительным. Да что говорить, если за 7 лет никто из полицейских не остановил меня на дороге. Для остановки должна быть веская причина – фонарь не горит или спустило колесо. Если и остановят, но не для того, чтобы ободрать, как липку, а чтобы помочь. И даже колесо заменят – были такие случаи со знакомыми девушками.
Полицейский в США – это твой друг, защитник и помощник. Здесь люди уважают пожарных, полицейских, спасателей! Дети им машут, девушки улыбаются. Ощущение, что они какие-то супергерои. Да и техника у них соответствующая. Машины все в хроме – выглядят мощно и одновременно дорого. Вызывают чувство уважения, в общем.
В Штатах я чувствую себя спокойно, атмосфера вокруг дружеская, все улыбаются, стараются помочь. Ощущаешь себя в иной, сказочной реальности, где все проще, легче, все получается, тебе везет. Здесь нет засилья бюрократии, коррупции на низовых уровнях. Все продумано и сделано для людей.
Инвалиды и пенсионеры в США
В Штатах очень хорошо развита инфраструктура для инвалидов. Перед супермаркетами, банками, кинотеатрами всегда есть специальные парковки для людей с ограниченными возможностями. И если вы вдруг решили поставить туда свой автомобиль, то вам мигом выставят штраф в $200–500. Почти все здания оборудованы лифтами и пандусами для колясочников. Инвалиды могут свободно передвигаться на общественном транспорте. Все сделано для людей. Поэтому они здесь вполне социально активны и могут чувствовать себя полноценными членами общества, посещать театры, музеи, спортивные мероприятия.
Инвалидов в Америке очень уважают, все им стараются помочь. Окружающие люди не испытывают к ним жалости, они как будто не замечают их колясок и увечий. Я считаю, что это хорошо. Ведь инвалиды просто хотят, чтобы их считали нормальными, а не «особенными» или неполноценными. Как раз такое отношение я и наблюдал в Штатах.
Государственной пенсии как таковой в США почти нет. Люди сами себя обеспечивают. Существует несколько вариантов. Вы можете всю свою жизнь ежемесячно вносить небольшую сумму в частный пенсионный фонд, а по достижении пенсионного возраста забрать свои накопленные сотни тысяч долларов, а иногда и миллионы с процентами. Можете просто копить деньги под подушкой или на банковском счете, чтобы обеспечить себе безбедную старость. А можете работать до 90 лет. Такое тоже очень часто встречается. Профсоюзы и различные правозащитные организации проследят за тем, чтобы вас не уволили с работы из-за возраста. Я часто встречал 85-летних дедушек и бабушек, которые работают кассирами в супермаркетах. С одной стороны жалко их, а с другой – проникаешься к ним уважением. Возможно, у них никого нет, и они работают просто ради общения. Где, как не за кассой, можно вдоволь пообщаться?
Часто родственники сдают пожилых людей в дома престарелых. Я бывал в таком доме и, хотя у стариков там все есть, атмосфера пронизана одиночеством. Они как будто уже находятся на свалке истории и никому не нужны. Поэтому многие и хотят работать и водить машину до последнего, чтобы быть максимально социально активными, а не прозябать в этих жутких домах, откуда им будет уже не выбраться.
Если вы ветеран и служили в армии, на флоте, то пенсию и проживание вам обеспечит государство. Но, если вы всю жизнь проработали официанткой, никто вам особо платить не будет.
Социологи уверены, что пенсионный возраст 65–67 лет – это очень хорошо. Ведь люди остаются социально активными, заводят новые знакомства, общаются с коллегами. В конце концов, у них остается больше времени, чтобы заработать себе на безбедную старость! В наших же странах ситуация прямо противоположная. Люди ждут пенсии, как манны небесной. Но когда на нее выходят, часто понимают, что этих денежных средств хватает только на то, чтобы оплатить коммуналку, купить базовые лекарства и продукты. А как же путешествия, шопинг и развлечения? Нет, не слышали.
Средняя пенсия в США $1400–2500. Честно говоря, цифры не очень впечатляют. Если вы хотите, например, жить в Лос-Анджелесе, в нормальном районе, то арендная плата за однушку будет около $1400–2000. Вот и считайте.
К пенсионному возрасту американцам советуют накопить как минимум $100 000.
Кстати, после 65 лет всем пожилым американцам предоставляется специальная страховка Medicare. Они получают почти любое медицинское обслуживание бесплатно. До наступления пенсионного возраста нужно платить $500–600 за визит к врачу, чтобы получить медицинские услуги подобного уровня.
Кредитные карты, проценты и наличка
Если вы расплачиваетесь наличными, о вас могут подумать две вещи: вы либо наркодилер, либо стриптизерша. Только люди подобных профессий используют наличные деньги. Все остальные еще с восьмидесятых перешли на карты. Visa, MasterCard, American Express. Эти карты принимают везде.
Наличку тут все берегут как зеницу ока. При любой возможности платят кредиткой. Собирают различные баллы, бонусы и кэшбэки. Немного наличных хранят дома на всякий случай и основной капитал – на накопительном счете. Наличку тратят только в случае крайней необходимости.
Большинство американцев в долгах как в шелках. Это и ссуда на обучение в колледже, и кредит на машину, квартиру, и много-много мини-кредитов на бытовые нужды. Банки их доят, а они как будто не замечают. Ведь рядовым американцам хочется жить с размахом, далеко не по средствам. И банки готовы предоставить такой уровень жизни в обмен на вечные кандалы. Вы скажете: «У них низкие проценты». Да, это верно. Лично мне предлагали взять новенькую BMW под 3,5 % годовых. Довольно соблазнительное предложение, не правда ли? Ослепленные низкой кредитной ставкой вы будете хотеть машину дороже, дом больше, телефон новее. Это и есть самый хитрый трюк банкиров. Они-то в любом случае останутся в выигрыше. А люди, которые не смогут контролировать свои потребности, просто утонут в долгах по кредитам.