Однажды к болоту случайно вышла одна из тех самых бесстрашных везунчиков, и девочка обратилась к ней с просьбой:
– Помоги мне, пожалуйста! Расскажи, как, как стать такой, как вы? Открой секрет!
Странница очень удивилась:
– Какой секрет, милая, о чем ты?
– Ну как, вы же ничего не боитесь. Ты вот и любовь нашла, и повышение попросила на работе, и какое платье яркое носишь.
Незнакомка рассмеялась:
– Ничего себе не боюсь! Очень даже боюсь. Просто если не делать, то и страшно, и проблемы не решаются, жизнь не нравится. А если делать, то страшно, но все остальное меняется в лучшую сторону.
Девочка задумалась. И решила зажмуриться и попробовать. Вытащила из трясины сначала руки, потом вылезла по пояс, осторожно освободила ноги и начала делать первые робкие шаги, а вскоре пошла той самой летящей походкой.
Никто, кроме тебя, не знает, как тебе жить.
Вопрос, с которого нужно начинать: «Как я хочу жить?»
А следующие за ним: «Как я могу эту жизнь получить? С чего мне начать? Что добавить, что убрать?»
Глава 14…Я много чего хочу, но ничего не делаю
Ира из тех, кто смотрит в книгу – видит фигу. Покупает она их пачками, вроде хорошие, с рейтингом и отзывами, а ни черта не понятно. Что делать, куда бежать, каким конкретно видом бега – так остается тайной за семью печатями.
Света же осознала, что свернула куда‐то не туда и идет по скользкой дорожке. Занялась вопросом, грызет гранит самопознания, читает и прямо видит везде себя, болезную. Все понимает… Но… ничегошеньки не меняется. Полки ломятся, сохраненных публикаций так вообще на пять томов хватит, а воз и ныне там.
Что не так? Вариантов несколько.
1. Сопротивление.
Сопротивление – это защитный механизм нашей психики. Боясь любых перемен, эта красотка выстраивает баррикады. Мол, ничего, к этому говну мы уже привыкли, а там, в неизведанном поле, поди разбери, как все устроено. Ну его. Не пущу!
2. Нежелание признавать свои недостатки.
Видишь ли, в любой долгоиграющей проблеме есть твой вклад. И вносится он не лучшей частью. Той, что с ядом, а может, даже и с гнильцой. Признавать это – неприятно.
3. Тоннельное мышление.
Это когда прямо вижу, а в сторону не вижу. Директивные инструкции понимаю, а там, где надо подумать, принять свое решение, теряюсь. Не развита логика и не отработан навык рассматривать все с разных сторон и делать выбор.
4. Инфантилизм.
Не хочу ничего решать, не хочу ничего делать, хочу, чтобы оно само. И без боли! Вот прочла я книгу, и все сразу изменилось! Ладно, если не само, то хотя бы скажите, блин, конкретно, как мне поступить, что выбрать.
5. Страх
Обычно это страх какого‐нибудь чувства. Типа я рассталась бы, но это же больно! Или я бы сделала, но вдруг разочаруюсь. Вот бы найти вариант, чтоб без риска негативных переживаний.
6. Бездействие.
По этому поводу я все время вспоминаю одну буквально анекдотичную историю. Пишет девчонка: я, мол, хожу к психологу уже два года, а все равно одна! Признаться, шутки ради я решила уточнить, ходит ли она еще хоть куда‐нибудь. Оказалось – нет.
Можно до одури заниматься самокопанием, зазубрить наизусть практики, повторять себе мантры и аффирмации. Толку будет ноль. Меняется наша жизнь и состояние только от действий.
Жизнь не будет ждать тебя, дружок. Пока ты решаешься, собираешься с силами, ищешь какую‐то мотивацию, она идет вперед быстрыми шагами.
Прямо сейчас, в эту минуту, кто‐то берет и знакомится с человеком, о появлении которого ты мечтаешь, сидя у окна своей башни, томно глядя вдаль и руководствуясь «гениальными» идеями про «твое обязательно придет» и «негоже принцессам самим для этого шевелиться», да и вообще, боязно проявлять инициативу, вдруг откажут. Все томишься, пока кто‐то, обуздав свое болезненное эго, живет. С тем самым твоим долгожданным.
Прямо сейчас, в эту минуту, кто‐то очень-очень боится, но садится в самолет, отправляясь на встречу с приключением, о котором ты грезишь последние пару лет. Смотришь на чужие фото, представляешь себя там, завидуешь, но не позволяешь себе. Потому что, ну как же, очень страшно, а боязнь эта – ценнее жизни. И вот пока ты носишься с этой своей бабайкой, как с писаной торбой, твои мечты сбываются у кого‐то другого.
Прямо сейчас, в эту минуту, кто‐то получает работу из твоих самых смелых фантазий. Но так как только они у тебя смелые, этот кто‐то – не ты. Ибо все пытаешься «набраться решимости», ждешь Гудвина с эликсиром храбрости. Ну а поскольку он не идет, а жизнь ждать не будет, твои планы реализовывает другой человек.
Прямо сейчас, в эту минуту, у кого‐то есть классная, теплая, любящая, надежная и настоящая семья. Та самая, о которой ты плачешь ночами, после очередной выходки «любимого» и «самого родного», в сотый раз растоптавшего тебя. И вот пока ты ждешь «последней капли» или «волшебного пинка» от кого‐то, кто почему‐то должен быть больше тебя заинтересован в твоей лучшей жизни, она, собственно, не ждет. Твои желания становятся чьей‐то реальностью.
Прими уже как данность: не существует в этом мире ни особого везения, ни какого‐то карт-бланша на счастье только для «избранных». Все это отмазки. Разница между тобой и теми «баловнями судьбы» лишь в том, что ты – сидишь, а они – делают. И жизнь, малыш, не жестока. Она просто никогда и никого не ждет.
Есть люди, которые оставляют себя про запас. Как в собственных судьбах, так и в чужих, тусуются под вывеской «Может быть, когда‐нибудь пригодится». К ним хочется подойти, взять за плечи, потрясти и спросить: «Ты что со своей жизнью делаешь, дружочек?» Ответственность за чувства, решения, мысли, мнения других людей заполняет все пространство их существования, не оставляя места для чего‐либо своего.
Хочется в путешествие? Ничего, обожду, ведь самое главное – не оставлять тут всех без присмотра. Давно пора в спортзал? Нет времени, так много забот о детях, муже, друзьях, родителях. Врачу бы показаться, прихватывает все чаще? Потом, не до этого сейчас. Что‐нибудь для себя сделать? Да бросьте, что за эгоизм, ведь главная радость – видеть, как счастливы близкие, так что сосредоточусь на этом. Отвлечься от бесконечного анализа сакраментальных вопросов «Что он имел в виду?» и заняться исполнением своих целей? Невозможно, ведь наши отношения – самое важное, что есть в моей жизни.
Люди про запас наивно полагают, что кто‐то придет, снимет их с полки «может, пригодится», заберет домой и начнет относиться как к очень дорогой, бесценной вещи. Только вот как этому кому‐то разглядеть, что под неброской, дешевой, кое‐как наляпанной этикеткой на самом деле скрывается уникальный, на вес золота, человек, – совершенно непонятно.
Поэтому в жизни других людей «запасные» остаются на том же месте, что и в своей. Выступают как удобные экземпляры: кушать не просят, функции какие‐то выполняют. Можно брать время от времени, смахивать пыль, любоваться, пользоваться и ставить обратно. Они же еще и рады будут, что взор пал в их сторону: вот, заметили, «господин назвал меня любимой женой». Бывает, на людей про запас снисходит озарение, и тогда они начинают жутко злиться на коварных, бессовестных, жестоких товарищей, которые так незаслуженно к ним относятся. Задвигают их в угол, не ценят, не хранят, ничего не дают взамен. И правда, ужас. Только вот что на зеркало пенять, коль в нем отражаешься ты сам?
Хочу перемен, но ничего не делаю – инфантильная позиция. Включай взрослого и начинай действовать.
Единственный способ начать – НАЧАТЬ!
Или не начинай, тоже имеешь право. Тогда не жалуйся.
Глава 15…Если я не нравлюсь себе
Есть у меня знакомая. Назовем ее Аня. Аню все считают, как бы так помягче сказать, немного убогонькой. Нет, не плохой, не страшной, не мерзкой. А именно убогонькой.
Если бы мы встретились все вместе, полагаю, тебя поначалу такая оценка удивила бы. Анька – высокая, в общем, симпатичная девчонка, наряжена не в ситец застиранный. С чего вдруг – убогонькая? – наверняка последовал бы вопрос от тебя.
А с того, что она про себя говорит, как себя подает, как представляет и описывает себя в разных жизненных обстоятельствах.
Попроси Аню нарисовать картинку под названием «Я в этом мире», вышел бы бооооольшой мир и маленькая, словно козявочка, Анечка.
Каждый свой шаг, каждое событие своей жизни она описывает, словно непосильный подвиг. Ходила в магазин? Ох и сложностей там. Работа? О боже, эта работа сжирает и сводит с ума. Звонила мама? Нужно три недели после не вылезать от психотерапевта. Спросишь, из‐за чего расстроилась? Сразу – я сумасшедшая, наверное? Да? Скажите, сумасшедшая?
И нет, Аня не ноет, вообще, кстати, не ноет. Она просто видит себя как нечто мизерное, невнятное, пугливое, не в себе. Такая ходячая иллюстрация «маленького человека».
Окружающие воспринимают Аню ровно так же. Я считаю ее убогонькой именно потому, что она сама себя такой видит и демонстрирует именно такой образ.
Что Ане лечить? Образ «Я».
Например, Ася считает себя женщиной красивой, умной, веселой, общительной, решительной и художественно одаренной. И эти характеристики составляют ее образ «Я».
Глядя на нее, большинство людей считывают именно такой образ.
А вот уже знакомая нам Аня считает себя никакой, серенькой, незаметной, мое дело маленькое и т. д.
Света не особо нравится себе внешне, определяет себя как неуверенного и замкнутого пессимиста, не обладающего особыми способностями и талантами. Считает себя неудачницей. Эмоционально нестабильна, стеснительна и сложно адаптируется к новому. Работает менеджером по продажам в магазине бытовой химии. Имеет вялотекущие отношения с пожилым обрюзгшим женатым мужиком – хозяином магазина. Откуда у Светы такая жизнь? Из образа себя.