Если же день был на редкость неудачным, и с этим ничего нельзя поделать, постарайтесь любым возможным способом отвлечься от неприятных мыслей. Для некоторых самым удобным способом избавления от неприятных мыслей является чтение; для некоторых – интересные фильмы; компьютерные игры; прогулки; спортивные упражнения и т. д. Найдите свой способ избавления от тягостных мыслей и плохого настроения. Главная ваша задача – переключиться на что-то другое, избавиться от тягостного переживания. Затем постарайтесь настроить себя на позитивный лад, убедите себя, что жизнь далеко не всегда может быть безоблачной. Но тем не менее, она удивительна, прекрасна. И нужно только уметь наслаждаться этим, радоваться каждому прожитому дню.
Предыдущая
Стр. 39 из 39