б) Поставьте правую ногу между ног противника и, повернувшись к нему спиной, обеими руками потяните его на себя-вверх, опускаясь на правое колено.
в) Продолжая тянуть противника руками на себя-вверх, перебросьте его через себя и немедленно выпрямитесь.
г) Обезвредьте упавшего противника ударом кулака в лицо.
Выполняется при движении на противника в самом начале его атаки.
а) Блокируйте атакующую руку ребром левой ладони и захватите ее выше запястья.
б) Шагните левой ногой вперед-влево и правой рукой захватите левое плечо противника (или одежду на левой стороне груди).
в) Осаживая противника на правую ногу, пронесите свою правую ногу вперед и маховым движением подбейте его одноименную ногу вверх-назад.
г) Нанесите упавшему противнику удар кулаком в лицо.
а) Блокировав атакующую руку противника ребром левой ладони, захватите ее запястье, а правой рукой захватите ворот одежды слева от шеи.
б) Шагните левой ногой вперед-влево и перенесите на нее вес своего тела.
в) Резко потянув противника правой рукой на себя, подбейте правой стопой левую ногу противника снаружи-внутрь, продолжая при этом тянуть его на себя-вправо.
г) Бросив противника на землю, нанесите ему удар ногой в солнечное сплетение.
а) Блокируйте атакующую руку противника ребром левой ладони.
б) Захватите ее за локоть этой же рукой, а правой — левое плечо противника или отворот одежды. Подшагните правой ногой вперед-вправо, развернув стопу влево.
в) Потяните противника на себя-вверх-влево, подбив левой стопой его правую ногу снизу-вверх.
г) После падения противника нанесите ему удар левой ногой в солнечное сплетение.
Зацепы чаще всего используются при освобождении от захватов за одежду или за шею.
а) Захватите противника за плечи или за рукава возле локтей.
б) Рывком подтяните противника к себе и поставьте правую ногу между его ног.
в) Зацепите ею левую ногу противника и резко потяните ее назад-вверх, а руками и корпусом толкните его вперед, наклоняясь вместе с падающим на спину противником.
г) Упавшему противнику нанесите удар локтем в лицо (или в солнечное сплетение).
а) Захватите противника за плечи или за рукава одежды возле локтей.
б) Поворачивая корпус вправо, зацепите правой стопой левую ногу противника.
в) Рванув ее вверх-влево, резко потяните противника на себя, бросая его на землю.
г) Упавшему противнику нанесите удар ногой в солнечное сплетение (или в лицо).
(вариант 1, рис. 19)
Эти приемы позволяют бросить на землю противника значительно более сильного, чем вы, но требуют длительного совершенствования на тренировках, т. к. достаточно сложны.
а) Захватив правой рукой левое плечо противника, потяните его к себе, осаживая на левую ногу.
б) Прыгните на противника так, чтобы левая нога перекрыла ему колени сзади, а правое бедро оказалось в области пояса спереди.
в) Не отпуская захвата, резко сдвиньте ноги навстречу друг другу.
г) Нанесите противнику удар кулаком в лицо (или в солнечное сплетение).
Ножницы могут выполняться и другим способом (вариант 2, рис. 20) в тех случаях, когда вы оказываетесь сбоку от противника.
а) Махом левой ноги нанесите удар в поясницу.
б) Опустив левую ногу, резко оттолкнитесь от земли правой ногой и, поворачиваясь вправо, левым бедром толкните противника в живот. Правая нога скользит по телу противника вниз, под колени.
г) За счет встречного движения ног и вращения корпуса свалите противника на спину. При этом сами вы приземляетесь на полусогнутые руки.
Примечание: на рисунке 20 показан более сложный вариант этого приема, когда разворот корпуса производится еще до обхвата тела противника ногами.
Освобождение от захватов
Многие нападения на улице сопровождаются захватами за руки, за шею или за одежду. Поэтому нужно уметь быстро освобождаться от захватов и использовать действия нападающих против них.
Существует большое количество подобных приемов. Понятно, что изучить их все невозможно. Здесь приводятся способы освобождения от наиболее распространенных захватов. Эти приемы достаточно просты и не требуют большой физической силы. Максимально используйте инерцию тела противника, а также то обтоятельство, что его руки заняты, так как он держит вас.
а) Резко поднимите вверх захваченную руку, подбивая ее снизу свободной рукой и одновременно повернитесь к противнику спиной.
б) Свободной рукой захватите руку противника за запястье и резким движением сверху-вниз перегните ее в локтевом суставе через свое плечо, проводя болевой прием.
в) Локтем свободной руки ударьте противника в солнечное сплетение.
а) Шагнув правой ногой назад, левой рукой захватите одежду противника на плече, а правой — его запястье.
б) Круговым движением обеих рук снизу-вверх-вперед проведите болевой прием на плечевой сустав.
в) Левой ногой нанесите удар в лицо или в пах согнувшегося противника.
а) Круговым вращением руки вправо-вниз, а затем влево-вверх освободитесь от захвата.
б) Захватите правой рукой правое запястье противника.
в) Потянув противника на себя, ударьте его левой ногой в пах.
а) Резко поверните корпус влево, одновременно маховым движением поднимите руки влево-вверх.
б) Пронесите их по кругу вправо-вниз, поворачиваясь при этом к противнику левым боком.
в) Освободив руки от захвата, ударьте противника левым локтем в лицо.
а) Двумя руками плотно прижмите кисть противника.
б) Сделайте один-два шага назад, выводя противника из равновесия и проводя болевой прием на кисть зафиксированной руки.
в) Нанесите противнику удар ногой в лицо или в пах.
а) Левой рукой зафиксируйте запястье руки противника, а правой захватите рукав под его локтем.
б) Рывком обеих рук потяните противника на себя-влево.
в) Правым локтем нанесите ему удар по позвоночнику.
а) Захватите противника за плечи обеими руками и, резко отклоняясь назад, ударьте его коленом в пах.
б) Двумя кулаками одновременно нанесите удары в лицо и в солнечное сплетение.
в) Поворачивая корпус влево или вправо, обеими руками подбейте руки противника вверх, освобождаясь от захвата.
а) Потяните противника за рукава к себе и ударьте его коленом в пах.
б) Оттолкните нападающего от себя, чтобы его руки выпрямились, и ударьте кулаками снизу по локтевым суставам.
в) Пронесите свои руки между рук противника вверх-в стороны-вниз, окончательно освобождаясь от захвата.
а) Сначала отклонитесь назад, выводя противника из равновесия.
б) Затем проведите бросок задней подножкой, описанный выше, под опорную ногу противника.
в) Проводя этот прием, помните, что ваши руки скопаны противником, поэтому при падении нужно оказаться сверху, массой своего тела постарайтесь усилить удар противника о землю.
а) Сначала ударьте противника головой в лицо.
б) Затем сомкнутыми руками ударьте его в пах.
в) Если этого окажется недостаточно, то для освобождения от захвата ударьте ногой по голени.
Примечание: можно сначала ударить ногой по голени, а потом головой в лицо.
а) Захватите руки противника чуть выше локтей и потяните его вправо-вниз.
б) Правой стопой подбейте левую ногу противника под пятку влево-вверх.
в) Продолжая тянуть противника руками, бросьте его на спину и нанесите удар ногой в живот.
а) Локтем ударьте противника в челюсть (или в висок).
б) Затем проведите аналогичный удар другим локтем и разорвите захват.
а) Шагните левой ногой назад, чтобы создать пространство для последующих действий.
б) Ударьте кулаком (или двумя кулаками) противника в пах.
в) Поставьте левую ногу за одноименную ногу противника и, поднимая свою левую руку вверх-вправо, бросьте его на землю (при этом правой рукой потяните противника за одежду вправо-вниз).
а) Наклонитесь вперед (можно присесть) и захватите ногу противника за голень (или за подъем).
б) С силой потяните захваченную ногу вперед-вверх.
в) Повернитесь боком к упавшему на спину противнику и правой ногой ударьте его в пах.
а) Шагните левой ногой в сторону и, приседая, ударьте противника правым локтем в живот.
б) Захватите левой рукой правый локоть противника, а правой рукой его правое плечо снизу и проведите заднюю подножку.