ый человек – лучший в этом виде диагноз, такому не быть игроманом. Ну и слава Богу! И всем того пожелать бы! Одержимость игрой – эмоциональная болезнь. Лечение часто эффективно начинать с госпитализации, в ходе которой пациент имеет возможность на какое-то время отрешиться от игры и обстоятельств, приводящих его к этой пагубной привычке. Благоприятные результаты оказывает психоаналитическая терапия, поведенческие методы. Группы самопомощи (общества анонимных игроков) при различных обострениях тоже очень эффективны. Основное требование – желание больного вылечиться и вести нормальную жизнь. Главная цель групповой терапии – дать человеку надежду и наполнить смыслом, а не другой страстью оставшуюся пустоту.
Глава 4 Как справиться с игроманией?
Когда не хватает острых ощущений
Человеческий организм имеет необыкновенные и неисчерпаемые резервы, но вот вопрос о том, как их мобилизовать, применять с максимальной пользой, поставит многих в тупик. А ведь способность увеличивать мощность резервов организма необходима для того, чтобы быть счастливым, радоваться жизни. Да, человек живет для радости, она – основа счастья и так же необходима нам, как воздух и солнце. Жизненные наблюдения (и специальные исследования) говорят о том, что радость возникает всегда, когда человек увеличивает свои возможности (резервы информации, энергии или времени). При этом возникает внезапная так называемая первичная радость, радость без предшествующих усилий и напряжения. Когда человек узнает о выигрыше по лотерейному билету, он испытывает радость, проявляющуюся буквально на ровном месте. Такая радость – результат удовлетворения любой потребности, любого желания не за счет собственных усилий, а в результате случайного стечения обстоятельств, участия в любых азартных мероприятиях, когда неизвестно, выиграешь или проиграешь, когда все решает его величество случай. Испытать истинную, сильную и глубокую радость путем удовлетворения физиологических потребностей или случайного исполнения желаний нельзя! Голодному огромную радость доставит корка хлеба, она покажется вкуснее пирожного. Еще большую радость доставит сытный обед.
Но два обеда осилить трудно, а от трех можно заболеть. Физиологические потребности имеют предел насыщения. Природа следит, чтобы этот предел не был превышен, в противном случае наступает пресыщение, а потом отвращение, а после этого болезнь. А у зависимых от игры людей – сначала влечение, далее постоянство, а потом и зависимость. Возможности восприятия, переработки и хранения информации у человека беспредельны. Даже долгожители, достигшие 100 лет и более, не исчерпывают этих возможностей. До последних дней они продолжают интересоваться окружающим, следят за новостями. Человек в течение жизни успевает использовать лишь одну десятую часть данных природой умственных способностей, а девять десятых остаются неиспользованными.
Именно поэтому накопление информации – процесс практически беспредельный, именно поэтому он и является надежным источником неиссякаемой радости. Прелесть новизны будет существовать всегда. Активное восприятие информации – постоянная радость, не знающая ни пресыщения, ни отвращения, а уж тем более болезни. Но такая радость не приходит сама по себе, она – результат усилий, напряжения. Состояние это проявляется тем сильнее, чем сложнее задача, труднее цель, значительнее желание.
Достигнутая цель (успех) снимает напряжение и дарит великолепное ощущение радости. И чем выше было напряжение, чем больше собственных сил было потрачено, чтобы снять его, тем больше радость, когда наступает разрядка. Именно поэтому человек нередко доводит себя сам до высшей степени напряжения, чтобы ощутить затем и наивысшую радость. Возьмем так называемые американские горки.
Тележка стремительно несет вас вверх, а потом неожиданно бросает вниз. Вы чувствуете, что земля уходит из-под ног. Вы летите в пропасть, все внутри обрывается, окружающее теряет четкость очертаний, Ваши нервы натянуты до предела. Но ощущение ужаса сменяется вдруг бурным восторгом, ликованием, когда чувствуешь, что жив и вновь обрел почву под ногами. И вы готовы снова и снова повторять эти невообразимые подъемы и спуски.
В Америке аттракцион называется «русскими горками» и пользуется не меньшим успехом. Такое название объясняется тем, что прообразом аттракциона послужила катальная гора Екатерины II под Санкт-Петербургом. Американцы, увидев когда-то эту горку и поняв, сколько сильных и острых ощущений она может доставить, переняли принцип, но сконструировали устройство уже на свой манер, использовав достижения современной техники и в таком преображенном виде горка вернулась на родину, но уже под иноземным названием. На многих примерах каждый может легко убедиться в том, что чем сильнее степень напряжения, больше риска в начале, тем сильнее радость будет потом.
Для того чтобы испытать радость преодоления, альпинист карабкается по отвесным скалам, забивая крючья в их трещины, висит над бездной, задыхаясь в разреженном воздухе, и шаг за шагом медленно двигается по обледенелому гребню. И пусть вершина закрыта туманом и кругом не видно ни зги, пусть сердце бешено колотится в груди и кажется, что воздуха всей планеты не хватит на то, чтобы сделать нормальный вдох, – пусть!
Преодолев смертельный риск, достигнув цели, человек счастлив и чувствует ни с чем не сравнимый восторг! И не потому ли стремительно мчится по склону горнолыжник, преодолевая крутые ледяные откосы, неверное движение на которых грозит травмой? Но растут и растут скорости на горнолыжных трассах. Малейшая оплошность – и можно получить увечье.
Но вот трасса пройдена, и снова тянет повторить спуск ради этих удивительных ощущений. Не потому ли полярные экспедиции многие сутки пробираются на север по льдам Ледовитого океана, преодолевая полыньи, трещины припорошенные снегом, под которым мрачные бездонные глубины ледяной воды? Движутся и в пургу, и в метель.
Но зато какая не сравнимая ни с чем радость возникает, когда наконец маршрут пройден и еще одно испытание выдержано успешно! «Горя не ведать – радости не знать, страха не ведать – счастья не видать». Два противоположных состояния: высшая степень напряжения и высшая радость связаны воедино и в жизни, и в народной мудрости. Таково единство противоположностей, диалектика жизни. Стремление к радости не дает нам застыть на месте, оно – вечная основа прогресса, развития, совершенствования. Выброс адреналина усиливает деятельность мышц, возбуждает зрительные и слуховые рецепторы, т. е. вызывает быстрое повышение работоспособности организма в чрезвычайных условиях.
При всех состояниях, которые сопровождаются активной деятельностью организма и усилением обмена веществ, например при эмоциональном возбуждении, мышечной работе, увеличивается секреция адреналина в организме.
Природа заложила в человеке нечто большее, чем возможность получить элементарную радость лишь путем заботы о собственном благополучии. Этого недостаточно. Нужна радость поиска. Безразличие, пассивность при этом попросту невозможны. Ведь внешняя среда постоянно меняется. Каждое мгновение человек должен оценивать ситуацию и выбирать из многих вариантов (и возможных способов поведения) наиболее оптимальные для очередного действия. Ради чего такая активность? Некоторые полагают, что только ради удовлетворения собственных биологических потребностей. Но это не совсем так.
Эволюционно организм не мог возникнуть и существовать обособленно (как индивид). Он всегда представитель вида. Наряду с обеспечением своих индивидуальных потребностей не менее важно и обеспечение потребностей вида. Необходимо, чтобы вид мог приспособиться к меняющимся условиям среды. Поэтому природа позаботилась о том, чтобы взаимоотношения всех представителей вида (отдельных организмов) со средой обитания осуществлялись путем разведки, поиска, стремления к непознанному не только во имя личных интересов вида.
Таким образом, природа определила чувство постоянного информационного голода как обязательное условие существования организма и, в первую очередь, его нервной системы. Вот почему поведение не только человека, но и животных направлено на постоянный поиск новой информации. И если приток ее прекращается, то сначала исчезает радость, а затем сама жизнь ставится под угрозу.
В таких условиях организм становится чрезвычайно деятельным и, спасая себя, делает все, чтобы любыми способами организовать поступление новых сведений. И даже если внешний мир полон не иллюзорных, а реальных опасностей, то это ничего не меняет. Человек предпочитает смертельный риск однообразию существования. Это в идеале. Это не инстинкт самоуничтожения? Нет! Как раз наоборот. Поиск радости на путях неведомого – обязательное условие нормальной деятельности центральной нервной системы, а значит, и других систем, работу которых она регулирует, а значит, и всего организма в целом. Жизнь, как шведский стол, где есть возможность выбрать все, что душе угодно, но большинство людей не решаются к нему подойти, видя в этом скрытую угрозу для себя. Сама природа запрограммировала нас на восприятие новизны, на жизнь в режиме новизны, но многие решили для себя, что жизнь для них окончена и что они не имеют права просить от жизни то, чего они сами не берут, или идут, но по ложному следу, попадая в различные виды зависимостей.
Видение перспективы. Существует по меньшей мере три типа видения будущего.
1. Вероятное будущее: чего можно ожидать, если все пойдет так, как идет своим чередом.
2. Желаемое будущее: что нам бы более всего хотелось, чтобы произошло.
3. Разрушительное будущее: что могло бы случиться, если бы дела ухудшились.
Что является помехой видению перспективы? 1. Давление и работа. Слишком много активности и давление блокируют работу ума.
2. Неверие в свои силы. Помните, нельзя продать кому-нибудь идею, если вы сначала не продали ее самим себе.
3. Страх. Многие из нас боятся мечтать из-за боли, причиненной прежними несбывшимися мечтами. Нам кажется безопаснее, безболезненнее не думать о том, что нам необходимо, чем видеть перспективу.