Точка АР-3З находится в нижней трети наружной поверхности противокозелка, несколько выше перехода его в межкозелковую вырезку.
Точка АР-37 находится внизу противозавитка, у задней ушной бороздки.
Точка АР-55 находится ближе к углу соединения ножек противозавитка, несколько ближе к верхней ножке противозавитка.
Точка АР-82 находится на переходе ножки завитка в восходящую часть завитка.
Точка АР-87 находится в месте перехода ножки завитка в дно полости ушной раковины.
Точка АР-100 находится в центре нижней части раковины, в самом вогнутом участке дна раковины.
Правила проведения микромассажа
1. Микромассаж проводится одним пальцем (указательным, средним или большим). Если ухо маленького размера, микромассаж целесообразно проводить неострым предметом (округленным сухим стержнем от шариковой ручки, вязальным крючком).
2. Начинать микромассаж следует с осторожных разминаний кожи плавными движениями с малой амплитудой.
3. Увеличение давления на точки уха проводится постепенно до момента слабой (минимальной) болезненности и продолжается микромассаж в том же темпе и в той же силы.
4. Движения небыстрые, колебательно-вращательные, без смещения кожи.
5. Микромассаж проводят на грани появления боли, без ощущения резкой болезненности, которая является сигналом к снижению интенсивности процедуры.
6. Воздействие на точку прекращается после достижения в этой точке полной безболезненности.
7. При возникновении резкой боли в точке после массажа (это свидетельство незаконченности микромассажа) следует смазать точку раздражающей мазью (вьетнамским бальзамом «Золотая звезда», противорадикулитным кремом, кремом для массажа, мазями с эфирными маслами, камфарой, пчелиным или змеиным ядом – продаются в магазинах типа «Магнит», «Копейка», «Рамстор», «В яблочко»).
8. Микромассаж проводится не ранее чем через 1 ч после еды.
9. В день микромассажа не рекомендуется употребление алкоголя.
10. Микромассаж сочетается с другими процедурами (медикаментозными, психотерапевтическими, физиотерапевтическими (в этом случае промежуток между процедурами должен составлять 4—5 ч).
Время микромассажа каждой точки уха составляет 1—2 мин. Можно каждый раз массировать все точки, можно брать одну или две, наиболее болезненные.
Общий точечный массаж
Рекомендуется делать вечером по успокаивающему и снотворному, так называемому тормозному, методу один раз в день.
Нельзя использовать возбуждающий метод (короткое сильное надавливание в течение 30—40 с). Успокаивающий метод – это непрерывное плавное воздействие на точку: давление постепенно – в течение 30—40 с – увеличивается до появления чувства онемения, 20—30 с удерживается, а затем в течение 30—40 с уменьшается до полного прекращения воздействия.
Точечный массаж по успокаивающему методу снимает нервное напряжение, головную боль, расслабляет мышцы, снижает артериальное давление.
Для точечного массажа по тормозному методу выбирается 4—6 точек и производится их самомассаж указательным или средним пальцем. Последовательность массажа точек произвольна, но сочетание их надо менять постоянно, поскольку организм быстро привыкает к давлению на одно и то же место. Симметричные точки массируются одновременно. Главный принцип – не причинять себе боли и, разумеется, не нарушать целостности кожных покровов. Продолжительность одного сеанса массажа – не более 5—10 мин.
Делайте эту процедуру только в спокойной обстановке, в положении сидя или лежа с отключенным телефоном, закрытой дверью.
Точка № 1 – симметричная. Расположена у нижнего угла трехсторонней ямки ушной раковины.
Точка № 2 – симметричная. Находится в верхнем углу трехсторонней ямки ушной раковины.
Точка № 3 – несимметричная. Находится между бровями.
Точка № 4 – несимметричная. Расположена на темени: проведите линию, соединяющую верхушки ушных раковин. На ее середине – искомая точка.
Точка № 5 – симметричная. Расположена у основания черепа, в ямке, на месте прикрепления трапециевидной (задней шейной мышцы) и грудинно-ключично-сосцевидной мышц у нижнего края затылочной кости.
Точка № 6 – симметричная. Расположена в височной области, кзади относительно лицевой границы зароста волосяного покрова. Когда вы начнете совершать жевательные движения, то в зоне этой точки мышцы будут двигаться особенно интенсивно.
Точка № 7 – симметричная. Находится на уровне середины брови и выше ее на ширину большого пальца.
Точка № 8 – несимметричная. Находится между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
Точка № 9 – симметричная. Расположена на середине между акромионом (верхним выступом лопатки) и седьмым шейным позвонком.
Точка № 10 – симметричная. Положите ладонь правой руки на колено полусогнутой правой ноги, разместив средний палец на выступающем гребне большеберцовой кости. Подушечка безымянного пальца, прижатого к среднему, укажет нужную точку.
Точка № 11 – симметричная. Максимально согните руку в локте. В конце образовавшейся складки – искомая точка.
Точка № 12 – симметричная. Находится на тыльной поверхности кисти. Сомкните большой и указательный пальцы. В конце кожной складки на бугорке – точка.
Точка № 13 – симметричная. Находится у места прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости.
Точка № 14 – симметричная. Расположена во впадине между гороховидной и локтевой костями, у наружного края лучезапястной складки.
Точка № 15 – симметричная. Находится между козелком ушной раковины и височно-нижнечелюстным суставом, в ямке, образующейся, когда широко открываешь рот.
Точка № 16 – симметричная. Находится на середине внутренней стороны предплечья, на четыре поперечных пальца вверх от лучезапястной складки.
Точка № 17 – симметричная. Месторасположение аналогично точке 16, но только на внешней стороне предплечья.
Точка № 18 – симметричная. Расположена на виске между внешними концами брови и глаза.
Точка № 19 – симметричная. Расположена в центре ладони. При смыкании пальцев в кулак на нее укажет конец безымянного пальца.
Точка № 20 – симметричная. Находится на середине внутренней поверхности голени у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки.
Точка №21 – симметричная. Расположена под центром внутренней лодыжки на уровне выступа пяточной кости.
Точка№ 22 – симметричная. Расположена на середине расстояния между центром наружной лодыжки и ахилловым сухожилием.
Точка 23 – симметричная. Расположена в углублении между первым и вторым пальцами на внешней поверхности стопы, на один поперечный палец от межпальцевой перегородки.
Заговоры от игромании
Необходимо пойти в церковь первому(й), купить 3 свечи и поставить их у иконы Христа Спасителя. Затем взять в церкви святой воды и пойти домой. До дома нельзя разговаривать и оглядываться.
Дома надо наговорить на воду и подливать ее в питье и еду игроману.
Слова заговора:
Уйми, Господи, у раба Божьего (имя)
Страсть азартную.
Чтоб он в мыслях эту страсть не держал,
Из дому по эту страсть не бежал.
Снимаю и отговариваю,
От азартных всех игр отваживаю
частыми зубами, красными губами.
Головушка его о том не боли,
Рука его карты не бери.
Пресвятая Богородица, страсть уйми.
Иисус Христос, карты (любая другая игра) рабу(е) (имя) запрети.
Устюжанская Божья мать,
Владимирская Божья мать,
Божья мать, Скорбная Божья мать,
Райская Божья мать.
А рабу(е) (имя) запрет,
Карты(или другая игра) в руки не брать. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Исцеляющий настрой Г. Н. Сытина (предложен для лечения курения)
Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего не боюсь.
У меня сильная воля и твердый характер, и я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим внешним поведением и деятельностью своего организма. У меня сильная воля и твердый характер, и никакие силы в мире не могут заставить меня делать то, что я считаю вредным.
Я абсолютно управляю собой. Игра причиняет моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни. Игра ослабляет мои умственные способности, память, делает вялым мышление.
Игра ослабляет весь мой организм, сокращает продолжительность моей жизни.
Я люблю жизнь. Я хочу быть здоровым, энергичным человеком. Те люди, которые не могут прекратить играть, сокращают себе продолжительность жизни. Они раньше времени делают своих детей сиротами, и ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил игру.
Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, я буду стараться всегда быть здоровым, энергичным и сильным человеком. У меня достанет сил подавить эту вредную привычку, я в десять раз сильней, я в сто раз сильнее этой вредной привычки. У меня сильная воля, и никаким соблазнам я не поддамся и не осуществлю то, что я считаю вредным. От игры у меня возникают головные боли. Все силы моей личности восстают против игры.
Я чувствую себя в десять, в сто раз сильнее этой вредной привычки. Я никогда не буду играть, и никакие силы в мире не смогут заставить меня продолжать играть. У меня сильный характер и твердая воля. Игра разрушает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни.
И потому все силы моей личности восстают против игры. Я ненавижу игру сильнейшей, лютой ненавистью, как злейшего, коварнейшего врага. Я никогда не буду играть, и никакие силы в мире не могут заставить меня играть.
У меня сильная воля и твердый характер, я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим внешним поведением и всей деятельностью своего организма. Я чувствую себя в десять раз сильнее вредной привычки играть, и я никогда не буду играть, и ничто не помешает мне выполнить задуманное. У меня сильная воля и твердый характер.