Для вина норма выше: не более 300 мг на 1 кг. Но даже если выпьете две бутылки вина, вы не нанесете себе вреда диоксидом серы. Да, возможно, вам потом будет плохо. Но не от диоксида серы, а от неумеренного питья! Мне всегда забавно слышать, когда человек жалуется: «Весь вечер пил вино. А наутро голова болит. Это из-за диоксида серы». Серьезно? Из-за диоксида серы? Даже если вы закусывали вино сухофруктами, не надо грешить на Е220. А то получится как в анекдоте, где пили водку, пиво и шампанское, а отравились печеньем.
А что с аллергенностью?
Диоксид серы считается распространенным компонентом, способным вызывать аллергические реакции. То есть чаще, чем многие другие вещества. Так, диоксид серы входит в список пятнадцати наиболее частых аллергенов в пище [119]. И даже если в продукте есть следы диоксида серы (он мимо пробегал), об этом нужно писать на этикетке. Но! Как всегда, важно количество. Если диоксида серы в продукте больше 10 мг на 1 кг или более 10 мл на 1 л, это обязательно указывают на этикетке.
Во мне снова проснулся повторяющий одно и то же попугай. Ему уже пора дать имя. Может, будем называть его попугайчик Иннокентий? Итак, слово Иннокентию:
«Частные случаи аллергии у отдельных людей не говорят о том, что вещество вредно для всех по умолчанию. Также есть данные, что некоторые астматики более чувствительны к диоксиду серы, чем не страдающие астмой люди. И неприятные симптомы (такие, как затруднение дыхания) проявляются у них быстро, в течение нескольких минут после приема внутрь чего-либо с Е220 [132]. Поэтому если вечером вы гуляли и видели ночь, а утром у вас есть головная боль и тошнота, не вините Е220. Ваш Кеша. Кеша хорррроший!»
Закончу эту главу любимой шуткой. Хотите настоящее вино без химии? Вот вам список естественных химических соединений в вине:
• меркаптаны;
• пиразины;
• норизопреноиды;
• метанол, n-пропанол;
• метилантранилат;
• фенолы;
• ацетальдегид.
Лучше любого тоста звучит. Кампай![14]
3.5. Е250. Что лучше, нитрит натрия или ботулотоксин?
Природа, несомненно, мудра. И желает нам только хорошего! Наверное, поэтому в ней существует ботулотоксин. Этот нейротоксин вырабатывается скромными бактериями вида Clostridium botulinum [133] и считается одним из самых ядовитых веществ для человека. Тяжелейшая интоксикация поражает нервную систему и часто приводит к летальному исходу. Бактерия любит сидеть в почве и в кишечнике животных и людей. Это не какая-то редкость, а обычный обитатель окружающего нас мира.
К чему была эта минутка сарказма? К нитриту натрия Е250. Мы, пищевики, бессовестно пихаем его в колбасу и сосиски. А ведь даже школьник знает благодаря «Инстаграму» и «ТикТоку», что это вредно. Ничего святого у нас нет, лишь бы заработать на вашем здоровье! Теперь самое интересное. Слово «ботулизм» происходит от латинского botulus — колбаса. Продолжаем изучать латынь для самых маленьких. Чаще всего травятся ботулотоксинами, поев домашней колбаски, сыра или солений. Таких случаев до сих пор много, увы.
Нитрит натрия — практически единственный консервант, который наглухо останавливает бактерии C. botulinum. Этакий природный враг, который сражается против зла и несправедливости [134]. Естественно, он активно борется и с другими бактериями, но ботулотоксины — его любимая «груша для битья». Помимо нитрита натрия существуют его братья — нитрит калия Е249, нитрат натрия Е251 и нитрат калия Е252. Но они встречаются куда реже. Еще нитрит натрия вступает в соединение с белками мяса и придает продукту красно-розовый цвет. Мелочь, а приятно! Особенно когда делаешь колбасу.
Нитрит натрия принято считать ядом, ведь нитриты опасны. На сцену снова выходит попугайчик Иннокентий и напоминает: яд — это вопрос количества. В пищевые продукты разрешено класть до 50 мг на 1 кг. Этого количества достаточно для успешной борьбы с ботулотоксинами. И да, нитритная соль (то есть смесь обычной поваренной соли и нитрита натрия) использовалась еще во времена СССР. И это можно найти в старых ГОСТах, которые многими превозносятся как истина в последней инстанции. В советские времена, как и сейчас, понимали опасность токсинов. И пищевая химия была другом, а не врагом.
Кратко о нитритах и нитратах. Для нас эти слова различаются только одной буквой. Для химиков — атомом кислорода. Нитриты — это соединения с ионом NO2. А нитраты — с NO3. Сейчас поясню.
В растениях (в том числе овощах и фруктах) есть нитраты. Это часть их обмена веществ. Растениям нужен азот для жизни, а нитраты — удобная и доступная его форма. Нитраты из овощей/фруктов могут превращаться в организме в нитриты. Эти самые нитриты для нас не самая полезная штука, поскольку они связываются с гемоглобином крови и мешают ему переносить кислород. Но это если съесть ложку нитритов с горочкой. А нитриты, в свою очередь, могут окисляться до нитратов. Короче, эти двое — закадычные товарищи, постоянно ходят в гости друг к другу и меняются местами.
Что нам от этой чехарды? Допустимое суточное потребление нитритов составляет 3,7–7 мг/кг веса [135]. То есть человек с весом 50 килограммов может спокойно съесть 350 мг нитритов в сутки и не подавиться. Учитывая, что максимальное количество нитрита натрия в колбасе, например, составляет 50 мг/кг, путем несложных подсчетов видим следующее. Наш условный 50-килограммовый человек может съесть 7 кило колбасы в сутки. И даже тогда он не переест нитрита натрия Е250! Умолчим о том, что с ним в принципе будет после семи килограммов докторской или любительской. Но факт есть факт: нитритом натрия из пищи невероятно сложно отравиться.
Ботулотоксин страсть как любит жить в домашней колбаске и консервах без доступа к воздуху. С нитритом натрия шансы встретить его в пище сводятся к нулю. Риск отравиться нитритом натрия существует только если вы решите добавлять его в кофе вместо сахара, ложками. Когда стоит выбор «Смерть или безопасность», логично выбирать безопасность. Стерилизация продуктов спасает от бактерий, но стерилизовать можно не все. Пример: вас не устраивает нитрит натрия в сыре. Но сыр, в отличие от консервов, нельзя стерилизовать. Он потеряет вкус, тягучесть, консистенцию, то есть перестанет быть сыром. Поэтому добавление нитрита натрия в качестве консерванта более чем оправданно, что бы ни говорили борцы за натуральность [136].
Однако у нитрита натрия есть недостаток. Нитриты потенциально могут превращаться в такие соединения, как нитрозоамины. И вот нитрозоамины уже канцерогенны. К счастью, эта проблема решаема. В начале 1970-х выяснилось, что добавление в продукты аскорбиновой или эриторбовой кислоты (это изомер аскорбинки, ему посвящена глава 4.3) способно помешать нитрозоаминам образовываться [137]. А если бахнуть еще и витамина Е (токоферола), то у нитрозоаминов вообще не остается шансов. Возрадуйтесь, увидев в составе сосисок аскорбинку Е300, ее производные Е301 — Е305 или ее сестричку — эриторбовую кислоту Е315 и ее производные Е316 — Е318.
Конечно, вы можете встретить и натуральную экобиоколбасу без «мерзкого» консерванта Е250. Ну и что, что у нее серенький цвет? Зато «без химии». И, вероятно, производитель настолько уверен в своем сырье, что не боится ботулотоксинов. Я иронизирую, конечно. Это не значит, что колбаса без нитритной соли непременно окажется ядом — пищевые технологии находятся на достаточно высоком уровне. Контроль качества на производстве тоже не стоит списывать со счетов.
Однако ничего дурного в Е250 нет. Если говорить о моей личной точке зрения — мне спокойнее, если мой продукт максимально обезопасили. И я знаю, что пищевая химия не пытается нас убить, а как раз наоборот — защищает. Потому что консерванты, в частности нитрит натрия, — настоящие зайки.
И если вы смело едите шпинат, цветную капусту и многие другие овощи, не стоит бояться и кусочка колбасы или сосисок. Потому что в овощах уровень нитритов может быть куда выше, чем разрешенный в колбаске. Но мы же помним, что шпинат, как и клюкву, нельзя оштрафовать. Быть может, зря?
3.6. Е260. Уксуса не желаете?
Знакомьтесь, это Е260 — уксусная кислота. А вот это — выводок ее беспокойных шумных детей:
• Е261i — ацетат калия;
• E261ii — диацетат калия (они с ацетатом двойняшки);
• E262i — ацетат натрия;
• E262ii — диацетат натрия;
• E263 — ацетат кальция;
• E264 —ацетат аммония.
Тише, дети, тише! Не носитесь как угорелые. И перестаньте шипеть на старушку соду! Это неприлично. Дайте маме сесть и спокойно рассказать свою историю.
А история у Е260 увлекательная! Она видела древних греков и римлян. Дружила со средневековыми арабскими алхимиками и мастерами эпохи Возрождения. И конечно, была одной из первых пищевых добавок в истории человечества. Соления, консервы, соусы и просто будоражащая вкусовые рецепторы добавка к пище.
Кислая среда не оставляет микроорганизмам шансов, поэтому уксус — прекрасный консервант. Но не обманывайтесь, если видите упаковку соуса, на которой гордо значится «без консервантов», а в составе скромно указан уксус. Потому что уксус — это просто разбавленная водой до 10–15 % уксусная кислота Е260. А уксусная эссенция — это уксусная кислота, разбавленная водой до 70–80 %. Не самый честный способ производителя извернуться ради этикетки «без химии». Но винить в этом все же стоит повальную хемофобию и боязнь Е-шек.
Естественно, в высоких концентрациях старушка уксусная кислота даст жару: ожоги, раздражение слизистых и прочие «радости» [138]. Но речь идет о вдыхании высоких концентраций либо о распитии уксусной кислоты. Вряд ли вы таким занимаетесь в обычной жизни. Попугайчик Иннокентий напоминает, что дозировки пищевых добавок взяты не с потолка, и вы можете спокойно лакомиться едой с Е260 в составе. Это достаточно слабая кислота. Она гораздо слабее соляной кислоты в желудке! И если вы не страдаете повышенной кислотностью, то и нет резона отказывать себе в консервах и заготовках из овощей.