ри таких воздействиях погибают. Что уж говорить о каком-то вирусе, если оживают клетки миокарда после инфаркта и клетки мозга после инсульта! Кто не видел этих чудес выздоровления, тот этого не знает.
Невозможно найти другое естественное лечебное физиотерапевтическое средство, превосходящее по своей эффективности русскую баню, в которой одновременно используются два мощнейших лечебных термических фактора – гипотермия и гипертермия.
В народе говорят: баня парит – здоровье дарит. И это уже многовековая практика, но применяемая только врачами-энтузиастами. Конечно, больного с острым инфарктом миокарда или состоянием инсульта в баню не приведешь, но когда выжившего после перенесенной болезни пациента выписывают из клиники и отправляют домой, нужно начинать реабилитацию. Важно подумать об очищении сосудов всего организма от лекарственных веществ и мертвых клеток, затаившихся в недрах микроциркуляторного русла. Надо вспомнить о миллиардах капилляров, в которых прячутся и застревают токсины, от которых капилляры невозможно очистить физрастворами.
Парная расширяет капилляры и расслабляет мышцы, а холодная вода сокращает капилляры и тонизирует мышцы. Все это следует одно за другим, и в результате тело буквально выжимается, как мокрая тряпка, до последней капли. В живых остаются только здоровые клетки тела, способные к подобной адаптации, а больные клетки выводятся с водой и потом – самопроизвольно и даже без усилий со стороны иммунной системы. И это нормальная физиология.
В бане делают массаж вениками – березовыми, дубовыми, смешанными. Бывают даже веники из крапивы. Самое главное в их работе – это активизация так называемых биологически активных точек, которые в момент воздействия веником работают с максимальной пользой для организма. В отличие от парения вениками иглотерапевт вынужден выискивать биологически активные точки с учетом лунного календаря (в идеале), а это дело непростое: попадет мастер в правильную точку в соответствующее время или не попадет (а такое тоже бывает) – еще вопрос, тем более что все люди разные.
А вот в бане все люди равны. И работают в момент парения только те активные точки, которые в этот момент и должны работать. Безошибочно! А затем – прорубь! Полезно и для суставов, и для позвоночника! Пропарившись, можно нырнуть и в рыхлый снег, а можно вылить на голову ведро ледяной колодезной воды – крик, восторг, жизнь! Настоящая жизнь здорового организма! Гипо- и гипертермия! На усмотрение банного мастера можно добавить массаж с медом и маслами – будет полная релаксация: мысли улетают куда-то в космос и возвращаются уже за стаканом душистого чая.
И это русская баня! С чем еще можно ее сравнить? Но, конечно, для новичков и больных людей существует свод правил, которого необходимо придерживаться. Русская баня снимает страх перед болезнью – это очень важно для психики, особенно хронического больного!
Русская баня снимает страх перед болезнью – это очень важно для психики, особенно хронического больного!
Русская баня, конечно, непростая процедура, и к ней надо подходить осмотрительно. Но вот те самые противопоказания, которые описаны выше, противопоказаниями не являются, если соблюдать все правила техники безопасности. Но прежде всего надо понять, почему большинство врачей запрещает баню лицам с ХИБС, ХОБЛ и другими хроническими заболеваниями: по всей видимости, у них, врачей, есть на это какие-то основания. Возможно, когда-то они работали на скорой помощи и вывозили из бани людей с гипертоническим кризом, кровотечением и другими тяжелыми состояниями. Но баня ли при этом была виновата? Скорее всего, виноват был сам человек, нарушивший правила техники безопасности.
Чтобы баня не только не навредила организму, но и стала действительно оздоровительной процедурой, необходимо соблюдать определенные правила безопасности, к которым относятся следующие:
Правило первое. Перед заходом в баню (или сауну) обязательно должна быть проведена физическая подготовка тела до потоотделения (!). Это может быть, например, тренировка на тренажерах, аэробная тренировка (бег, быстрая долгая ходьба), или колка дров, сенокос, физическая работа на приусадебном участке и другие нагрузки. Надо вспомнить, что исторически баня в русской деревне использовалась в первую очередь для восстановления сил после различных сельскохозяйственных работ и для лечения простудных заболеваний, и только во вторую очередь как гигиеническая процедура, хотя в таком случае баню не всегда топили, а лишь разогревали воду для мытья.
При посещении парной с «сухим» телом у людей, страдающих ХИБС, не всегда вовремя срабатывает система терморегуляции, выводящая избыточное тепло через капилляры кожи. В результате возникает тепловой шок, выключающий систему кровотока: представьте себе закипевший чайник, у которого нет отверстия для выхода пара! Профилактикой теплового шока является предварительное потоотделение. Кстати, есть любители бани, которые считают, что надо вспотеть именно в парной, но это, как правило, здоровые люди. И такой подход может быть только до поры, до времени.
Правило второе. Прием алкоголя до захода в парную или сразу после выхода из парной запрещен!
Правило третье. Отказ от принятия холодной ванны, купели или душа, после выхода из парной – процедуры, восстанавливающей кровоток и микроциркуляцию – опасен для здоровья!
Правило четвертое. Количество заходов в парную с активным использованием массажа веником должно быть разумным.
Эти условия являются обязательными для посещения бани. И в таком случае они дают необходимый лечебно-оздоровительный эффект. Но можно добавить еще одно правило:
Правило пятое. Прием холодного душа или ванны перед заходом в парилку обязателен даже при отсутствии сопутствующих заболеваний системы кровообращения. Не стоит превращать сверхполезную процедуру в «микроволновку» для подогрева тела.
Но, тем не менее, русская баня с веником является достаточно серьезной нагрузкой для системы терморегуляции и микроциркуляции.
Перед баней и после желательно провести «чайную церемонию».
Что же касается бани (сауны) и пневмонии, то и в таком дуэте можно ускорить выздоровление, правда, для этого сердечно-сосудистая система не должна иметь хронической патологии.
К сожалению, в подавляющем числе случаев в санаторно-курортной практике специалисты по сауна-терапии и русской бане встречаются крайне редко, и использование эффекта от такой процедуры явно недооценено.
Глава 12Принципы естественной медицины
Чтобы понять суть естественной медицины (лечения естественными средами), необходимо понимание и признание фундаментальных законов функционирования организма человека во внешней среде. Больной человек автоматически излечивается, если погружается в благоприятные для его организма (даже тяжелобольной) условия. Их три:
1. Устранение причины любой болезни, от которой страдает пациент (главное – не путать этиологию болезни с патогенезом).
Ни одно лечебное средство не может помочь организму восстановить нормальное состояние здоровья, пока сохраняются причины заболевания. В нашем случае, вирус – это не причина заболевания, а его провокация. Причина болезни – резкое снижение иммунитета из-за наличия различных хронических заболеваний органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Именно из-за этих заболеваний и избыточного потребления лекарств иммунная система не справляется при встрече с вирусом. Мы, люди, ежедневно встречаемся с вирусами окружающей среды – их миллиарды! Но на то и иммунная система, чтобы отражать все вирусные атаки.
2. Удовлетворение всех нормальных биологических потребностей больного организма: здоровое питание, солнечный свет, свежий воздух, чистая вода и нормальное отправление здоровых физиологических инстинктов.
3. Сохранение и приумножение жизненной энергии с помощью активного труда и отдыха.
Таким образом, при «погружении» больного человека в естественные условия жизни (а в санатории созданы именно такие условия для человека с ослабленным здоровьем) его оздоровление остается лишь вопросом времени. При этом врачи санатория должны подобрать именно такую программу воздействий на организм больного, которая может вызвать адаптацию, компенсацию и восстановление большинства утраченных функций. При этом полнота восстановления утраченных функций зависит от длительности протекающего процесса и выполнения пациентом всех требований санаторно-курортного лечения.
И еще. Всегда необходимо помнить, что сенильные (старческие) изменения, происходящие в организме пожилых людей, не следящих за здоровьем своего тела, в конце концов приводят это самое тело в состояние, подобное прохудившейся крыше: не знаешь, откуда польет…
Всегда необходимо помнить, что сенильные (старческие) изменения, происходящие в организме пожилых людей, не следящих за здоровьем своего тела, в конце концов приводят это самое тело в состояние, подобное прохудившейся крыше: не знаешь, откуда польет…
Заключение
Итак, подведем итог. Солнце, воздух, вода, рациональное питание и современная кинезитерапия – все эти методы обладают волшебным лечебным действием, но только тогда, когда они используются в комплексе, дополняя и усиливая воздействие каждого метода в отдельности.
Человека успешно лечить можно только в том случае, когда его организм лечат как единое целое, а не отдельную болезнь в нем. Общепринятая медицина проигрывает свое сражение за здоровье человека разным вирусам только потому, что давно разделила человеческий организм на сферы влияния, в котором кардиолог не знает, что происходит на периферии сосудистой системы, в которой уже действует флеболог, а невропатологи пытаются «развесить» нервы, как телеграфные провода между столбами, совершенно забыв об их принадлежности к нервно-мышечной системе. И так во всем: мухи отдельно, котлеты отдельно. Санаторно-курортная система в России не работает.