Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Обложка книги Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой Читать книгу Скачать книгу

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Постоянная суета, дедлайны, проблемы — всё это может привести к эмоциональному истощению и потере внутреннего равновесия. Но что делать? Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой?

Доктор медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает читателям своё руководство по борьбе с хроническим стрессом. В книге «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» представлены доступные решения, которые станут инвестицией в счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.

Узнайте о десяти эффективных способах управления стрессом, получите практические советы от профессионала — читайте книгу Клэр Уилер онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,56 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» — читать онлайн бесплатно

Избегание

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

Эмоциональный баланс

Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли

Тревожность

Эдмунд Борн, Лорна Гарано

На русском языке публикуется впервые

Серия «Практическая психология»

Уилер, Клэр Майклс

Стресс: 10 способов, которые помогут обрести покой / Клэр Майклс Уилер; пер. с англ. К. Саносян. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021. — (Практическая психология).

ISBN 978-5-00169-732-9

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Читать дальше

Книги, похожие на «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»