Диета в период лечения золотым усом
Во время приема препаратов золотого уса из рациона необходимо исключить следующие продукты:
• соленые и маринованные овощи;
• животные жиры;
• кондитерские изделия;
• алкогольные напитки;
• квас и газированные напитки;
• картофель;
• дрожжевой хлеб;
• молочные продукты.
В период приема препаратов следует отказаться от курения.
В рационе больного обязательно должны присутствовать следующие продукты:
отварная рыба; сыр; орехи (кроме арахиса); сырые овощи (особенно свекла и морковь) и соки из них; пророщенное зерно; растительное масло.
Лекарственные чаи и сборы
В последние несколько лет, подбирая травы для лечебных чаев и составляя лекарственные сборы, специалисты по народной медицине включают в них различные части золотого уса, поскольку это растение во многих случаях не только лечит имеющиеся заболевания, но и предотвращает развитие новых.
Следует помнить, что лекарственные чаи и сборы с добавлением золотого уса противопоказаны детям и беременным женщинам.
Кроме того, подбирая тот или иной сбор, необходимо учитывать состояние организма больного и наличие у него сопутствующих заболеваний.
Разумеется, прежде чем начать принимать препараты лекарственных трав, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом.
Успокоительные чаи
Успокоительные чаи помогают при лечении нервного расстройства, сердечной слабости, депрессии и т. п. Кроме того, входящие в их состав лекарственные растения предотвращают заболевания, зачастую возникающие как следствие психологического дисбаланса организма.
Рецепт 1
1 чайная ложка измельченных корней валерианы,
1 чайная ложка листьев мяты,
1 чайная ложка шишек хмеля,
1/2 чайной ложки спиртовой настойки золотого уса.
Корни валерианы, листья мяты и шишки хмеля заливают 3 стаканами кипятка и настаивают в течение 20–30 минут. Затем процеживают, добавляют настойку золотого уса и перемешивают. Чай пьют по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 5–7 дней.
Рецепт 2
1 чайная ложка пустырника,
1 чайная ложка тмина,
1 чайная ложка фенхеля,
1/2 чайной ложки мелиссы,
2/8 часть листа золотого уса.
Компоненты смешивают, заливают 2,5 стаканами кипятка, настаивают до охлаждения, затем процеживают. Чай пьют по 1/2 стакана 1–2 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения — 5–7 дней.
Витаминные чаи
Витаминные чаи пьют в период течения острых и обострения хронических заболеваний, а также применяют как профилактическое средство от авитаминоза в зимне-весенний период.
Рецепт 1
1 столовая ложка плодов шиповника,
1 столовая ложка рябины красной,
2/4 листа золотого уса.
Компоненты измельчают, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 1,5 часа, затем процеживают. Чай пьют по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Курс профилактического лечения — 10 дней.
Рецепт 2
2 столовые ложки ягод чёрной смородины,
1 чайная ложка листьев крапивы,
2/4 листа золотого уса,
1 чайная ложка мёда.
Ягоды чёрной смородины, листья крапивы и золотого уса измельчают, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 3 часов. Затем чай процеживают, остужают и смешивают с мёдом.
Чай пьют по 3 столовые ложки 2–3 раза вдень за 30 минут до еды в течение 5 дней.
http://www.e-pitanie.ru/zabytye_celiteli/zolotoy_us.php
ЕСТЬ ИДЕЯ
Память просто супер!
В.В. Патлах
Эта методика поможет вам быстро выучить иностранный язык, запомнить с ходу стихотворение, рассказ, набор цифр, слов и многое другое.
Сначала научитесь запоминать слова, не имеющие в сочетании логического смысла, их надо запоминать и воспроизводить в том же самом порядке. Такое запоминание напоминает хождение по тонкому льду, ваши мысли мечутся из стороны в сторону, но они не должны сбиваться с намеченного курса. Путем тренировок вы отрегулируете мыслительный «вестибулярный аппарат». Заниматься лучше с напарником, который продиктует слова (можно использовать магнитофон). Во время прослушивания диктовки лучше завязать глаза, чтобы не отвлекаться окружающими предметами. Лучшее время для занятий — утренние часы, на свежую голову раза три в неделю по 1,5–2 часа. Мысли и сюжеты, возникающие по ходу диктовок надо анализировать в уме. Для диктовки воспользуйтесь словарем. Количество запоминаемой информации наращивайте постепенно, сокращайте временной интервал между единицами информации. Начните с небольшого количества слов — 20–35. Одни и те же слова не используйте вторично. Перед занятием обязательно читайте текст, примерно такого содержания: «Все, что внушает мне мысль, я смогу совершить, как бы трудно это не казалось. Все, что мысль проявляет во мне, я смогу получить, как бы трудно это ни было!».
План занятий:
1. Научитесь под диктовку запоминать и в том же порядке воспроизводить простые предметные слова не связанные друг с другом. Скажем: рыба, пряник, халва, собака, дверь, пылесос, вата и др.
Темп диктовки подберите по ходу занятий. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете с одной диктовки воспроизвести в таком же порядке 120–170 слов. После, не увеличивая количество слов, сократите темп диктовки до 2–4 секунд между словами. После этого переходите к усложненным словам, трудно поддающимся умозрительному анализу, типа: растрата, субмарина, ценообразование, высокомерие и т. д. Проверьте, сможете ли вы воспроизвести сто и больше таких слов, если — ДА, то все в порядке.
2. Переходите к цифрам. Постарайтесь нижеприведенные связки между цифрами и их образами довести до автоматизма.
3. Переходите к иностранным словам.
Слова, не связанные друг с другом
Диктуется ряд слов: полиция, кошка, пингвин, паркет, рация, айсберг, часы, зенит, антенна, чай. Создаем примерный сценарий: Полиция из-за «отпуска» кошки, взяла на службу пингвина, который нашел пол паркетом рацию фирмы «Айсберг», где было замаскировано взрывное устройство под часы, фирмы «Зенит», с приделанной сбоку антенной из чая. В этом примере приведен метод увязки одной смысловой группы слов с другой. К первой группе относятся — полиция, кошка, пингвин, паркет. Ко второй — рация, айсберг, часы, зенит, антенна, чай.
Слово «рация» в этом случае играет роль связующего. Кроме увязки группы слов с другой группой можно применить и такой способ: любое слово связываем только с предыдущим и последующим за ним словами. Первое не связано с третьим и другими, второе с четвертым и другими, третье с пятым и другими и т. д.
Первый метод называют цепью, второй — «цепочкой».
Итак: «Полицейский ударил кошку, та укусила пингвина, которым натерли паркет, а под паркетом была спрятана рация, найденная на айсберге, похожем на часы, в которых отражается зенит, куда устремлена антенна, похожая на кустик чая».
Во втором методе отсутствует логическая цепочка, однако, такая система тоже нужна при первых тренировках. Обе эти системы абсурдны, смешны, но секрет как раз состоит в том, что связи не стандартны. Они вызывают у человека всплески чувств. Описанные связи таковы, что позволяют избавляться от лишней и ненужной информации, особенно при методе «цепочки». В процессе занятий меняется не только состав слов, но и их качество. К примеру, второй список запомнить намного сложнее, нежели первый (если слов много).
1. Стул, ваза, груша, танк, сигарета, карусель, корабль, листок, сирена, журнал.
2. Осциллограф, вечность, память, молодость, интеграл, космос, транскрипция, интервал.
Между этими словами (из списка), есть и промежуточные по сложности варианты слов. Тренировки на запоминание слов начинайте с самых простых упражнений. Например, указанных в первом списке. Такие слова запоминаются умозрительно и не представляют собой сложности. Но если еще не развита образность мышления, то вначале требуются большие интервалы времени между словами. В процессе тренировок интервал сокращается. При регулярных тренировках это займет около месяца. Составляя сюжетную связку, старайтесь всегда делать ее необычной, выходящей за рамки психологии. Постепенно наращивайте количество слов до 300–500. Но соблюдайте при этом осторожность! Избегайте перегрузок!
После того, как почувствуете, что прогресс достигнут, наступает следующая стадия. Переходите от предметных слов к промежуточной степени. Например, к явлениям природы, действиям, событиям. В этой стадии процесс должен сохранить доминирующую роль умозрительного фактора. Однако, здесь можем заметить более высокий тип мышления, тут больше интеллектуального фактора. В этой стадии больше фантазируйте, придумывайте, казалось бы самые невероятные, неправдоподобные ситуации, активно влияющие на ваш эмоциональный аппарат. В результате этих занятий улучшается оперативность мышления, благотворно влияющая на качество и своевременность принимаемых вами решений. Но не следует во всем полагаться на эмоции. Внимание, взятое в отдельности, также необходимо укреплять и развивать его механизмы, хотя эмоциональный фактор, как активный помощник внимания сохранит свое доминирующее положение. Внимание и послушно, и капризно — это знает каждый, кто хотел на чем-то сосредоточиться. Мы сами не замечаем, как наше внимание «убегает» от объекта, выбранного в силу необходимой потребности. Но, нет худа без добра.
Предлагаем вам некую систему.
Представим, что надо думать об австралийской собаке «динго». Но, вдруг вспомнив, что она обитает в Австралии, мы переключились на кенгуру, которого убил фермер из шведского штуцера, приклад которого сделан из столетнего дуба, сожженного молнией, возникшей из-за электрического заряда, происшедшего в облаках, откуда льется дождь, протекающий через крышу дома и т. д.